如何握铅笔

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   用你的拇指、 食指和中指握住铅笔。 除此没有其它手指按住铅笔。想象一下将这三指捏在一起，但不太紧，使铅笔保持在三指中间。
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   将拇指垫放在铅笔的一侧最靠近你身体的地方。
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   将食指放在铅笔上方。 食指尖端只是在铅笔顶部休息。它和拇指一起帮铅笔定位。

   • 避免用食指对铅笔用力不当。这个常见错误会导致不舒服和/或写得太重。压力太大最终可导致握铅笔时感觉疼痛。
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   微弯五指。 避免握成拳––应能让一个小球滑入这个握杯姿势。如果不是这样那笔就握得太紧而且不灵活了。

   • 有种方法建议当三指握笔控制书写时其余两个手指要弯向手掌。对儿童来说，当三指握笔时放个球或类似的东西窝在那两指间可能很有帮助。
   • 另一种方法是让两指支撑握笔的三指––但这两指务必要弯曲。两种方法都试试是个好主意，看看什么方法最适合你。你会发现落笔定位受你握笔书写的姿势是倾斜的或是垂直的影响（见下一步）。
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   请尝试在水平表面上书写(诸如你的办公桌等)。 书写时注意握笔让其相对于桌面倾斜或直立 (精确地垂直）。看看哪种方法最适合你的书写需要。
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   保持你的拇指内侧与前臂对齐。 如果你发现你的肘部像翅膀那样向外伸展，那就在垂直面上，诸如在白板上或贴在画架的纸张上练习书写。垂直书写会自动迫使你的肘部、手臂和握笔状的手势正确地对齐。
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并不是所有的握笔姿势都对有效书写有用，有些姿势甚至可能带来痛苦。这里有一些不当握姿供分析和迅速改进：

• 食指搭在拇指上而不是落在铅笔上
• 食指和中指环绕拇指
• 拇指在一边，食指和中指在另一边
• 拇指放在铅笔一侧，而食指、中指和无名指握着铅笔另一侧
• 拇指搭在食指上
• 整只手裹住铅笔，像个拳头––拇指通常竖起与其它手指相对