如何摆脱皮肤干燥

下载PDF文件
共同创作者是 Luba Lee, FNP-BC, MS

参考

下载PDF文件

皮肤干燥是很常见的问题，尤其在冬天或干燥气候下。这通常是环境或基因造成的，身体任何部位都可能发生。如果你饱受皮肤干燥所苦，别担心，这里有许多方法可以滋润皮肤，让皮肤外观和触感均如丝绸般柔滑。

方法 1
方法 1 的 4:

改变护肤习惯

下载PDF文件
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-1-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-1-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/37\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-1-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-1-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    你可能很喜欢在水里面泡很久，但这么做反倒会让皮肤变干燥。将洗澡或泡澡的时间限制在10分钟内。进入浴室，打湿身体，擦肥皂，冲洗干净，离开浴室。就是这么简单，用不了多少时间。 [1]
    • 除非你有锻炼身体或做其它会让身体出汗的活动，否则一天最多洗一次澡。
    • 你也不需要每天都洗澡或泡澡。隔天洗一次也行。
    • 最好在洗澡前就剃脚毛或给头发进行深层护理，缩短皮肤接触水的时间。
    • 你也可以在洗澡前 干刷皮肤 ，促进皮肤表皮细胞更新，改善血液循环。洗完澡后，用椰子油、荷荷芭油或杏仁油滋润干净的皮肤。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/93\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-2-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-2-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/93\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-2-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-2-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    热水会吸走皮肤水分，所以不要把水温调得太高。使用让你感觉舒服的温水，而不是滚烫的热水。 [2]
    • 不要经常泡热水澡，以免皮肤变得干燥。
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2b\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-3-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-3-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2b\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-3-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-3-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    肥皂、磨砂膏和乳液里的香精、染料和其它化学添加剂，对皮肤没有任何好处。它们也许闻起来很香或者颜色很好看，却会使皮肤干燥。选择不含香精的温和护肤品，让皮肤保持最佳状态。 [3]

    小提示： 也要选择不含香精的衣服洗涤剂，以免残留在衣服上的化学剂使皮肤变得干燥，或者进一步刺激皮肤。

  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/45\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-4-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-4-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/45\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-4-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-4-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    轻轻地 给皮肤去角质 ，清除死皮细胞。 去角质能够让皮肤变得柔滑，不过许多磨砂膏也会带走皮肤水分，刺激干燥的皮肤。最好选择温和的去角质产品，不要太用力擦拭，避免使用粗糙的海绵或去角质刷。 [4]
    • 购买水杨酸浓度不超过2%，或乙醇酸浓度不超过10%的去角质产品。
    • 如果你是敏感皮肤，那就不能每天去角质，最多每周一到两次。
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d9\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-5-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-5-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d9\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-5-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-5-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    洗脸或洗澡后，用毛巾拍干多余水分，然后涂保湿霜。如果皮肤还是很干燥，等保湿霜被吸收后再涂一层。 [5]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/62\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-6-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-6-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/62\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-6-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-6-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    不管生产商如何营销炒作，乳液对滋润皮肤并不是很有效。选择含有乳木果脂、橄榄油、荷荷芭油的乳霜或软膏，给皮肤补充它们所需的水分。 [6]
    • 选择含有矿物油、羊毛脂、肝油、石油脂、尿素和（或）乳酸的保湿霜。

    其它做法： 你也可以用 橄榄油、杏仁油、椰子油 之类的天然油作为保湿霜。每天早晚在皮肤上涂薄薄一层，皮肤会更加柔滑。 [7]

  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-7-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-7-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-7-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-7-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    活泉水含有许多对皮肤健康有益的矿物质。每天在皮肤上喷大量活泉水一两次，也有助于保持皮肤湿润。 [8] 你可以在网上、药房或美容用品店买到舒护活泉水喷雾。
    • 不要喷得太频繁。频繁打湿皮肤往往会适得其反，使皮肤变得干燥。
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-8-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-8-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/71\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-8-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-8-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    保湿胶原蛋白贴片有助于滋润干燥的皮肤，改善整体外观。在眼底、额头、嘴巴周围等需要补水的部位贴上胶原蛋白贴片。
    • 你可以在网上或美容用品店买到胶原蛋白贴片。
    • 遵循包装上指示的使用频率和时长。
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-9-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-9-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-9-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-9-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    每天 擦防晒霜 。 如果你长时间待在户外，一定要擦防晒系数15或更高的乳霜或保湿霜，保护皮肤免受太阳射线伤害，以免皮肤被晒伤、引起雀斑和皱纹。记住，一年四季都有可能被晒伤，防晒霜并非夏天专属！ [9]
    广告
方法 2
方法 2 的 4:

改变环境

下载PDF文件
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/78\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-10-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-10-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/78\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-10-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-10-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    屋内的空气非常干燥，会导致皮肤变得干燥、粗糙和脱皮。试着在客厅和卧室放一台加湿器，防止皮肤干燥。 [10]
    • 即使在冬天，也要运行冷雾加湿器。
    • 最好使用滤过水或蒸馏水，以免机器结垢。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3e\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-11-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-11-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-11-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-11-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    暖气和空调送风口吹出来的加压气流，会使屋内空气干燥，让皮肤变得更加干燥。 [11] 不管冬天再怎么冷，也不能将暖气调到20摄氏度以上。觉得冷就穿更保暖的衣服，或是裹着毯子。 [12]
    • 夏天外出的时候将恒温器调到26摄氏度，有人在家才开空调。

    小提示： 你还能省电，节约电费！

  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bc\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-12-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-12-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bc\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-12-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-12-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    冬天要戴帽子、围巾和手套，以免皮肤接触干燥寒冷的风。涂润唇膏保护嘴唇皮肤。夏天要戴棒球帽或遮阳帽，以免脸部皮肤受到猛烈的阳光伤害。也要穿宽松、轻薄的长袖衣和长裤，避免皮肤被晒伤。 [13]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/09\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-13-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-13-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/09\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-13-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-13-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    泳池水里的氯和其它化学剂会吸走皮肤水分。不要经常在含氯水中游泳。游泳后立刻洗澡，然后涂上保湿霜。 [14]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-14-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-14-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-14-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-14-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    干燥的皮肤经常会发痒，但是抓痒会使皮肤更加干燥，甚至损伤皮肤。有时候，只是涂保湿霜就能缓解皮肤干燥引起的瘙痒。如果还需要其它方法来止痒，可以尝试氢化可的松乳霜，或是非处方止痒乳液。 [15]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/31\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-15-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-15-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-15-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-15-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    如果你已经采取步骤治疗干燥皮肤，但是几个月过去了也没有见效，不妨咨询皮肤科医生或皮肤专家。出现 湿疹 、玫瑰痤疮或其它皮肤问题的症状时，也要去看医生。 [16]
    • 皮肤科医生也可以根据你的肤质推荐合适的护肤品。
    广告
方法 3
方法 3 的 4:

从内而外滋养身体

下载PDF文件
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bc\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-16-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-16-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bc\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-16-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-16-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    健康、均衡的饮食能提供身体和皮肤所需的维生素和营养，好让它们保持水分充足。每天至少吃2份绿叶蔬菜和2份时令水果。 [17]
    • 含水量高的蔬菜和水果对滋润皮肤尤其有益，比如西瓜、西兰花和番茄。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bc\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-17-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-17-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bc\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-17-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-17-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    从食物中摄取好脂肪来促进身体整体健康，增加血液流动，将更多营养输送到身体各个细胞，包括皮肤。多吃含有单一不饱和脂肪的食物，比如牛油果、橄榄和花生酱，并从三文鱼、核桃和豆腐等食物摄入多元不饱和脂肪。 [18]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-18-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-18-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c2\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-18-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-18-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    尽量少吃这类食物，避免皮肤脱水，并改善整体健康。也不是说就完全不吃这些食物，而是每周一两次改吃更健康的小吃，代替薯条或其它零食。 [19]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/89\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-19-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-19-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/89\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-19-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-19-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    试着 戒烟 。抽烟的坏处有据可查，你可能不知道抽烟对皮肤也不好。香烟里的焦油会堵塞毛孔，引起黑头和痘痘。抽烟会阻碍正常呼吸，抑制循环，导致皮肤细胞缺氧。 [20]
    • 抽烟也会将组织内的维生素C耗尽。维生素C对皮肤健康至关重要。
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-20-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-20-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c2\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-20-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-20-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    给肝脏排毒 。 肝脏负荷过重会引起许多皮肤问题，包括瘙痒和干燥。想要改善皮肤，就得让肝脏休息，多喝水和其它对肝脏友好的饮料，比如绿茶和果汁。你也可以吃各种新鲜水果和蔬菜，促进肝脏健康，包括绿叶蔬菜、大蒜、牛油果、坚果和葡萄柚。 [21]
    • 你也可以向医生咨询对肝脏健康有益的补充剂，比如水飞蓟或S-腺苷甲硫氨酸。
    • 如果你担心肝脏有问题，也可以咨询医生。
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/24\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-21-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-21-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/24\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-21-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-21-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    酒会降低身体吸水的能力，导致水分、电解质和矿物质流失。皮肤也会变得干燥、发红和容易受刺激。适度饮酒，每喝一杯酒就要补充一杯水。 [22]
    广告
方法 4
方法 4 的 4:

尝试家庭疗法

下载PDF文件
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ca\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-22-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-22-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ca\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-22-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-22-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    凡士林有很好的润肤作用，会形成一道屏障，防止水分从皮肤表面蒸发。它也很便宜，是性价比高的治疗方法。 [23]
    • 由于凡士林有些粘，所以最好在晚上涂。弄湿皮肤，涂一层普通保湿霜，再涂一层凡士林来锁住水分。
    • 睡前在干燥的手部和脚部皮肤涂厚厚一层凡士林。穿上棉质手套和袜子促进吸收，同时避免将凡士林蹭到床单上。第二天早上，皮肤会变得柔软湿润。

    小提示： 凡士林可以涂在眼睑、嘴唇等敏感部位。

  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-23-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-23-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-23-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-23-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    你可以购买市售的牛油果面膜，或者自己动手做，以吸收牛油果里的油和矿物质，帮助补充水分，让皮肤恢复活力。 [24] 把一个新鲜成熟的牛油果捣成泥，加入1汤匙（15毫升）有机蜂蜜，1汤匙（15毫升）橄榄油，和2茶匙（10）原味酸奶。将浓稠的面膜抹在脸和脖子上。 [25]
    • 10分钟后用冷水洗掉面膜，露出水润的皮肤。
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-24-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-24-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-24-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-24-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    香蕉可以让干燥的皮肤恢复活力，变得柔软滋润。将半个香蕉放在一个碗里捣成泥，然后抹在脸和脖子上。5-10分钟后，用微温的水冲洗干净。你可以添加1茶匙（5毫升）蜂蜜，增强香蕉面膜的效果。 [26]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-25-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-25-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-25-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Skin-Step-25-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    从芦荟植物切下一个叶子，把透明粘液抹在整个皮肤上。15分钟后冲洗干净。每周敷芦荟面膜一两次，以达到最佳效果。 [27]
    • 试着自己 种芦荟 ，这样手边随时都有芦荟可用。
    广告

你可能还喜欢

如何
在户外裸露身体
如何
马上哭出来
如何
绑鞋带
如何
打领带
如何
调整眼镜
如何
让发黄的牙齿变白
如何
修复眼镜上的划痕
如何
成熟一点
如何
处理被尼古丁熏黄的手指
如何
去除沾在皮肤上的染发剂
如何
自己修剪长发
如何
打薄头发
如何
检验黄金真伪
如何
测量肩宽
广告

参考

  1. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
  2. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
  3. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
  4. ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/evaluate-before-you-exfoliate
  5. ↑ https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/moisturizers-do-they-work
  6. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
  7. ↑ https://jofskin.org/index.php/skin/article/view/351
  8. ↑ https://www.theatlantic.com/health/archive/2017/02/should-i-keep-spraying-this-water-on-my-face/516678/
  9. ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
  1. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021
  2. ↑ https://www.vogue.com/article/how-to-get-rid-of-dry-skin-winter-eye-cream-face-serum-mask-scrub
  3. ↑ https://www.energy.gov/energysaver/thermostats
  4. ↑ https://www.iowaclinic.com/blog/articles/6-tips-to-stop-winter-from-weathering-your-skin/
  5. ↑ https://uamshealth.com/healthlibrary2/medicalmyths/candrinkingwatercuredryskin/
  6. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/diagnosis-treatment/drc-20355010
  7. ↑ https://www.iowaclinic.com/blog/articles/6-tips-to-stop-winter-from-weathering-your-skin/
  8. ↑ https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/eat-your-way-fabulous-skin
  9. ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/diet-and-skin-health
  10. ↑ https://www.pbs.org/newshour/science/can-too-much-salt-lead-to-bad-skin
  11. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17951030
  12. ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/323915.php
  13. ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/beauty-hair/g10350399/alcohol-effects-on-skin/
  14. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/petroleum-jelly
  15. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  16. ↑ https://www.allure.com/gallery/homemade-face-mask-recipes
  17. ↑ http://www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf
  18. ↑ https://www.bcm.edu/news/skin-and-hair/benefits-of-using-aloe-vera

关于本wikiHow

其他语言
本页面已经被访问过38,408次。

这篇文章对你有帮助吗？

广告