步骤
-
使用冰。 冰可以帮助血管收缩，从而防止伤口继续扩大。
- 使用冰包，冰袋，或者一包冷冻蔬菜，如冷冻豌豆等。
- 冰冻伤处一小时以上。
-
24小时后，加热伤口。 热量有助于促进血液循环，将皮肤下淤积的血带走。
- 使用热毛巾或者热水瓶。
- 加热一小时以上。
-
3如果可能，就把你受伤的部位抬高。 这样可以加快血液从伤口流走。
- 抬高的部位只能是双臂或者双腿。躯干受伤不能抬高。
-
多吃含有富含维生素C和黄酮类化合物的食物。 这些维生素可以帮助身体再生胶原蛋白，有助于伤口愈合。
- 富含维生素C和黄酮类化合物的食物包括：柑橘类水果，绿叶蔬菜，辣椒，菠萝，李子。
-
在伤口上使用山金车和芦荟凝胶。 这些植物凝胶有助于血管扩张，进而缩短伤口愈合时间。
- 山金车和芦荟凝胶都可以在当地药店买到。
广告
小提示
- 别紧张，不然会带来不必要的疼痛。使用皮肤凝胶/皮肤霜来减轻疼痛。
- 不要碰伤口，否则情况会更糟。
- 如果在受伤1个或2个星期后伤口处仍不褪色，或者你不记得什么时候受的伤，那么你最好去看医生。这可能预示着更严重的疾病。
- 使用比你皮肤颜色稍浅的遮瑕膏。确保你涂抹了所有瘀伤和瘀伤周围的部分，这样看起来才不像在隐藏东西。
- 用水滋润伤口处可以令它愈合的更快。
广告
警告
- 尽量不要让伤口处碰到坚硬的东西或者受到再次伤害。这会很疼并且加重伤势。
广告
参考
广告
