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胃轻瘫是一种慢性消化道疾病,指的是胃排空延缓,食物难以从胃部进入肠道,进而引发恶心、胃酸反流、胀气和呕吐等症状。胃轻瘫并无针对性的药物,不过你可以采取一些方法来促进消化,减轻症状。你可能需要反复尝试,才能找到最适合自己的治疗方法。
步骤
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改变饮食之前,先咨询医生或饮食治疗师。 突然改变饮食会影响病情,所以一定要先和医生或饮食治疗师讨论。他们能帮助你制定有助于缓解胃轻瘫症状的饮食计划。 [1] X 可靠来源 PubMed Central 前往来源
- 医生或饮食治疗师能帮你寻找哪些食物有助于改善症状。
小提示: 寻找适合自己的饮食方案需要时间。改变饮食期间,如果症状恶化或者不见好转,可以咨询医生或饮食治疗师,讨论接下来的做法。
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不喝咖啡、酒和碳酸饮料。 咖啡和酒会加重胃轻瘫症状。汽水等碳酸饮料含有大量气体,会影响消化,加重胃轻瘫症状。彻底不喝这类饮料,有助于减轻症状。 [8] X 可靠来源 PubMed Central 前往来源广告
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吃5-6顿小餐,减轻消化系统的压力。 每天吃2-3顿大餐会增加消化系统负担,加重胃轻瘫症状。一整天少吃多餐,这样胃部就不需要分泌太多胃酸,或是拼命努力消化食物,有助于减轻症状。 [10] X 可靠来源 National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases 前往来源
- 食物份量小但必须营养丰富,不能有太多脂肪或纤维。举个例子,加了少许新鲜浆果的脱乳清酸奶就是一份刚刚好的小餐。
你知道吗? 少吃多餐能保持血糖稳定,控制食欲,维持健康体重。
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戒烟或避开二手烟,以免刺激胃部。 抽烟会损伤胃黏膜,影响消化。这两种情况都会加重胃轻瘫症状。如果你是烟民,那就尽快 戒烟 ,以改善症状。如果你身边有人抽烟,要尽量避免吸入二手烟。 [13] X 可靠来源 PubMed Central 前往来源广告
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去看医生,获取胃轻瘫的诊断。 胃轻瘫的症状和许多疾病相似,你需要去看医生,确认出现这些症状的原因。医生也会帮助你识别和治疗引起胃轻瘫的潜在问题,比如糖尿病或感染。 [14] X 可靠来源 National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases 前往来源
- 医生可能会进行各种测试,确认你是否患有胃轻瘫。其中一个常见的测试是胃排空检测。医生会给你吃下含有少量放射性物质(造影剂)的食物,跟踪食物在消化道内的移动。
- 医生可能也会进行内窥镜检查,将一个微型摄像头通过喉咙导入胃部和小肠,查看胃轻瘫或消化系溃疡等疾病的迹象。
- 超声波和胃部X射线检查对诊断胃轻瘫也有帮助。
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如果出现胃石症状,立即去看医生。 胃石是未消化的食物在胃部聚集形成的巨大硬块,虽然很罕见,但是很危险。大部分胃石都没有症状,但是有时候会堵塞胃部和小肠之间的通道,引起严重消化问题。如果出现以下症状,一定要尽快就医: [18] X 可靠来源 PubMed Central 前往来源
- 胀气
- 绞痛
- 没有食欲
- 恶心和呕吐
- 体重莫名下降
- 肠道出血的症状,比如粪便带血、呈红色或黑色。 [19] X 研究来源
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小提示
参考
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25667022/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25600163/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18619079/
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- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25840923/
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- ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gastroparesis/treatment
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- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/tp22239spec
- ↑ http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/gastroparesis.html
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27111029/
- ↑ https://med.virginia.edu/ginutrition/wp-content/uploads/sites/199/2015/11/Sanders-Jan-04.pdf
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25840923/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29748143/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29748143/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28591632/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25667022/
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