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很多时候，兄弟姐妹喋喋不休会破坏气氛，比如在你打电话、放松或约会的时候。这种没完没了的唠叨会让你烦不胜烦，很多人都不知道应该如何应对。在请兄弟姐妹闭嘴的时候，以及在此之前和之后，你可以使用一些简单的方法，避免你们之间爆发激烈的冲突。
步骤
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转移注意力。 找点跑腿的事情做，摆脱兄弟姐妹的纠缠。如果父母怕你一个人做不好，可以找个朋友和自己一起。戴上耳机，让音乐压过对方的声音。这或许可以让你不受打扰。如上所述，你对兄弟姐妹的骚扰越没反应，他们继续烦你的可能性就越小。找一种分散注意力的方法，让自己无视对方的骚扰，这样做有助于让兄弟姐妹闭嘴。
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无视对方。 有时，取笑或骚扰你的人只是想得到你的关注。无视对方可以清楚地表明自己的态度。你不会被取笑激怒，也不想被消极情绪左右。
- 记住你是一个有价值的人。如果你的兄弟姐妹贬低你或者想让你难过，有问题的是他们而不是你。
- 降低自己的水准，和兄弟姐妹一般见识，这样做看上去很有诱惑力，但是无法解决问题。不要以牙还牙。无视对方的挑衅就可以了。
- 尽量不要让兄弟姐妹知道你的感情受到了伤害。因为有人对自己态度不好而感到难过是完全正常的，但是如果你的兄弟姐妹有意伤害你，那么生气只会进一步助长他们的行为。无视对方才是更好的做法。
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离开现场。 回自己的房间。如果兄弟姐妹跟着你，请他们离开你的房间。如果房间是你的个人空间，那么在需要父母支持，请兄弟姐妹离开时，父母可能会站在你这一边。有时直接离开现场是最佳的处理方法。你也可以待在家里那些兄弟姐妹不太可能会去的地方。 [1] X 研究来源
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用幽默来扭转局面。 你可以用幽默来回应取笑。幽默可以给人一种自信的感觉。这种自信的态度可以震住兄弟姐妹。
- 还是举衬衫的例子。如果兄弟姐妹一直说你的衬衫很丑，你可以这样说：“我想我喜欢难看的衣服。好吧，衣品不好不是什么十恶不赦的事情！” [5] X 研究来源
小提示： 以幽默的方式承认兄弟姐妹说的话。这说明你可以接受自己的错误。兄弟姐妹可能会因为自己缺乏安全感而取笑你，你自信的态度可以震住他们。 [4] X 研究来源
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尽你所能地倾听。 有时，虽然兄弟姐妹说的话让你心烦，但你不想让他们缄口不言。他们可能只是说得太多了。出现这种情况时，尽量耐心一点，听听他们说些什么。听的时候，试着理解对方想要传达的信息，以及他们这样说的原因。他们是不是对你态度不好，取笑你？他们为什么会想做这种事情？他们是不是有话想说，但是不知道如何表达？你能不能做些事情让他们可以更轻松地表达自己的观点？ [6] X 研究来源广告
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提出问题。 如果你和兄弟姐妹之间经常发生冲突，你可能想把问题解决掉。先把显而易见的问题说出来。也就是说，告诉兄弟姐妹他们的哪些行为对你造成困扰，以及为什么会对你造成困扰。你必须表达自己的观点，然后给兄弟姐妹一个回应的机会。你可以等对方说了一段时间后，用“我不喜欢你现在跟我说话的方式”，“我觉得你在主导这次谈话”或类似的话来打断对方。尽量保持冷静。怀有敌意并且对兄弟姐妹大吼大叫只会让问题变得更加严重。 [7] X 研究来源
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站在“我”的角度陈述问题。 针对问题进行沟通时，一定要站在“我”的角度来陈述。这类表述方式强调的是感觉，而不是事实。在和兄弟姐妹进行直接沟通时，它们很有帮助，因为对方会觉得你在表达自己的观点和情绪，而不是试图站在局外人的角度，对问题进行评判。
- 这类陈述一般会说“我觉得……”。后面你会描述自己的情绪，然后说明是哪些行为让你有这样的感觉。站在“我”的角度陈述问题有助于防止冲突爆发，因为它们不会让人觉得你在横加指责。你没有对事情妄下论断，也没有把责任推给对方。相反，你只是在陈述自己的感受。
- 例如，不要说：“你对我唠唠叨叨，批评我没做完作业，实在是太不体谅人了。”重新组织语言，站在“我”的角度来陈述问题。你可以这样说：“当你因为家庭作业的问题对我说教时，我很不开心，因为你让我的压力更大了。”
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在必要时结束谈话。 有时，无论你话说的多么客气，你的兄弟姐妹都不会住口。即使你已经尽了最大努力来解决问题，他们仍然可能变本加厉。如果兄弟姐妹继续喋喋不休，不尊重你，最好干脆结束谈话。你可以这样说：“我觉得这样是谈不出结果的，我现在感觉不太好。”然后结束谈话。 [8] X 研究来源广告
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写下自己的看法。 如果你的兄弟姐妹经常说你并打断你，你们之间可能存在更大的问题。要解决这类问题，你可以坐下来，和对方好好谈一谈。在此之前，先花点时间把自己的感受写下来，以便你在谈话中能够充分地表达自己的观点。
- 把过去你们俩发生争吵以及对方喋喋不休的时间列出来。列一份完整清单，然后把不太严重的冲突划掉。
- 重点关注比较严重的事件，比如兄弟姐妹让你感到头疼，或者对方说话打断了你的重要谈话。
- 此外，思考一下你和兄弟姐妹交谈想达到什么目的。谈完之后你想收到什么效果？你希望兄弟姐妹从这次讨论中得到什么收获？ [9] X 研究来源
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试着理解对方的观点。 除了写下自己的观点以外，在谈话前尽量考虑对方的观点。为什么兄弟姐妹想挑衅你？哪些事情对他们产生了影响？在这些事情中，你有没有不公正地对待他们？两个人发生冲突时，大部分时候问题不是单方面的。试着理解有时你的所作所为会惹到兄弟姐妹，以及你能做些什么事情来改变这种情况。 [10] X 研究来源
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直接找兄弟姐妹解决问题。 找一个舒适的环境，让对方坐下来。你应该让对方知道，你要说的是很严肃的事情。
- 谈话时关掉电视，一定不要玩手机或玩电脑。科技产品可能让你分心并忘掉自己想说的话。
- 在卧室或客厅等舒适的地方进行这次谈话。这样做是有好处的，因为兄弟姐妹可以舒舒服服地坐着，在谈话中更加放松。
- 一定要选一个你们俩都方便的时间来进行这次谈话。如果现在离对方上班只有一小时了，那么这不是一个好时机。选一段空闲时间，比如周末刚刚吃完晚餐后。
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轮流发言。 谈问题时态度好一点。轮流表达自己的感受。兄弟姐妹说话时尽量不要打断对方。如果他们打断你的发言，你就礼貌地插一句话，可以这样说：“不好意思，我还没说完。”
- 记住不要贬低对方或侮辱对方。为了解决问题，你的态度应该尽量客气一点。辱骂会破坏谈话本来可以收获的成果。 [12] X 研究来源
注意： 兄弟姐妹说话时不要打断对方。即使他们说的话你并不认同，或者伤害了你的感情，你也应该尊重他们，让他们自由地表达自己的观点。 [11] X 研究来源
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做出让步。 直接对话的目的是解决你和兄弟姐妹之间的问题。你必须愿意做出让步，站在他们的角度看事情。等你们两人都表达自己的观点后，一起努力解决问题。找一些你们可以改善的地方。例如，如果你和兄弟姐妹经常吵架是因为他们不想你一直待在房间里。你们可以约好，在放学到睡觉这段时间内，你会给他们一点空间，而在周末或晚餐前，他们会陪在你身边，允许你到他们卧室里玩。
- 求同存异。冲突有时是由个体差异导致的，所以你应该学会重视兄弟姐妹的不同意见。在某些问题上求同存异。你也可以把你们之间的意见分歧当成一次了解他人观点的机会。真心实意地去了解兄弟姐妹的看法，以及他们形成这种看法的原因。
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如果谈话的气氛让你感觉不安，就结束谈话。 无论你多么努力，未来都有可能出现让你感觉难受的情况。兄弟姐妹之间发生争吵是很常见的事情，在成长和试探家庭关系界限的过程中，情况尤其如此。有时，在发生争吵前干脆结束谈话会比较好一点。如果你觉得自己的兄弟姐妹态度变得不太友善，直接起身离开房间。广告
小提示
- 如果烦你的是弟弟妹妹，试着用更加平静或更加理性的语调让他们安静下来。
- 不要和兄弟姐妹吵架，因为这会导致问题升级，让他们的话变得更多而不是更少。
- 为卧室的房门买一把锁，这样一来，你的兄弟姐妹就无法进入你的卧室来打扰你了。
- 问问自己，你在当前的局面中扮演了什么角色，事情有没有可能是因你而起。
- 你可能需要让兄弟姐妹单独待5分钟，让他们深呼吸并放松下来。
- 走开或告诉大人，让兄弟姐妹住嘴。
- 除非局面让你束手无策，你没办法停止争吵或阻止对方喋喋不休，否则不要找大人帮忙。一定要找人的话，找的最好是父母或法定监护人。
- 不要伤害你的兄弟姐妹，无论身心都不可以。
- 在你有合理解释的情况下请父母干预是最有帮助的。因为他们会站在你这一边。
- 不要理他们，这样一来，他们也不会来烦你。
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警告
- 试图解决问题可能带来更大的风险，比如导致压力增加或使对方变本加厉。
- 一定要记住，兄弟姐妹说的话可能会危及生命，所以你必须确保情况并不紧急。
- 即使他们嘴上说不会打扰你，行动上却未必能够做到。所以最好继续提醒他们保持安静。当兄弟姐妹在你身边时，坚持计划好的日程安排，在预定的时间和地点做预定的事情。
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参考
- ↑ http://blogs.psychcentral.com/mental-health-awareness/2014/01/dealing-with-teasing-and-bullying/
- ↑ http://blogs.psychcentral.com/mental-health-awareness/2014/01/dealing-with-teasing-and-bullying/
- ↑ http://blogs.psychcentral.com/mental-health-awareness/2014/01/dealing-with-teasing-and-bullying/
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-couch/201204/5-steps-dealing-people-who-talk-too-much
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-couch/201204/5-steps-dealing-people-who-talk-too-much
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-couch/201204/5-steps-dealing-people-who-talk-too-much
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/turning-point/201506/3-steps-resolving-conflict-within-your-family
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