步骤
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了解程序是如何使用RAM的。 程序在运行时会在计算机的RAM中储存临时数据。运行越多的程序，需要的内存空间就越多。释放内存最简单的方法就是关闭你暂时不用的程序。
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关闭多余的窗口。 如果你的屏幕上有多个程序同时运行，你可以选择关闭暂时不用的。例如聊天程序正在运行，但目前你并不需要聊天，你就可以关闭它来释放内存。
- 打开多个选项卡的浏览器会占用较大的内存空间。关闭不用的标签页，能够清除一些占用的RAM。
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关闭后台程序。 即使你关上窗口，有些程序仍然会在后台继续运行。你可以在桌面右下角、时钟旁边的系统托盘中看到这些在后台运行的程序。将鼠标悬停在图标上可以查看哪些程序是活跃的。
- 在图标上单击鼠标右键以调出该程序的菜单。大多数程序可以从这个菜单中完全退出。但有些程序，如杀毒程序，可能不会允许你通过单击右键菜单来退出。
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控制开机启动的程序数量。 如果Windows启动时有太多的程序打开，这会对你的计算机的性能和启动速度带来严重影响。下面提供了几种方法来让你控制开机启动的程序数量：
- 更改程序的设置。大多数开机启动的程序都都有禁止启动的选项。打开该程序的选项或首选项，关闭开机启动的选项通常位于常规部分。例如，在谷歌云盘图标上点击右键打开一个菜单。单击首选项，这时会弹出一个新的窗口。在杂项部分，你就能找到一个“当您启动您的计算机时，自动启动谷歌云盘”复选框。
- 禁用启动服务。通过按Windows键+ R启动命令符，输入“ MSCONFIG ”，单击回车键运行命令。此时，系统配置窗口会自动弹出。单击启动选项卡以查看所有随机启动的程序列表。在你需要禁用的程序旁边单击该复选框，可以将程序禁用。
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强行关闭后台程序。 有一些后台运行的程序，在系统托盘中并没有相应的图标，也不在系统配置中显示。要想关闭这些后台程序，你需要调用任务管理器。按Ctrl + Alt + Del键，然后从选项中选择启动任务管理器。
- 找到您想要停止运行的程序。打开进程选项卡。这将显示当前在你的计算机上正在运行的每一个过程。在这个窗口的底部，你可以看到当前内存占用的百分比。单击Memory类别按照RAM占用量来对程序进行排序。
- 选择你要关闭的程序，并点击结束进程。此时将弹出一个窗口，询问你是否要关闭它，并警告你关闭程序可造成的负面影响。如果你确定要关闭该程序，点击确定。需要注意，关闭某些程序可能会导致系统变得不稳定甚至重新启动计算机。以“系统”作为用户名的程序一般都是系统正常运行所必需的程序。
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打开任务管理器。 按住Ctrl + Alt + Del键，然后从选项列表中选择任务管理器。任务管理器窗口将自动弹出。单击进程选项卡。
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找到资源管理器。 Windows资源管理器是Windows操作系统的用户界面。当你重新启动资源管理器时可以从内存中解除它的占用并重新加载，这样可能会释放一些内存。找到Explorer.exe并单击结束进程。您可以通过点击图片名称来对程序进行排序。如果操作正确，任务栏和桌面图标就会消失。
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重新启动Windows资源管理器。 点击“应用程序”选项卡，然后单击“新任务......”按钮。在打开的窗口的输入框中，输入“ explorer.exe”然后单击确定。资源管理器将重新打开，你的任务栏和桌面图标也会再次出现。广告
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关闭Windows Defender。 如果你有一个杀毒软件正在运行，那么Windows Defender就是多余的，可以选择禁用。从控制面板中打开Windows Defender。单击工具，然后选择选项。在管理员身份下，取消选中“使用此程序”复选框，然后单击保存。
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关闭Windows Aero。 Windows Aero是Windows用在Vista和7上的图形主题。打开控制面板，然后选择“性能信息和工具”。在左侧菜单中，单击“调整视觉效果”，打开性能选项窗口，在这里你可以调整视窗的视觉细节。要关闭Aero，选择“调整为最佳性能” ，然后单击应用。此时屏幕将变成灰色，因为你的设置已被更改。
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给你的电脑添加更多的物理内存。 内存的成本在过去几年显著下降，所以在旧计算机上升级内存的花费比以前要便宜得多。请咨询一下以确定哪些内存与你的系统是兼容的。你可以查找一下我们给台式机和笔记本安装内存的指南。
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给一台运行Mac OS X的计算机清除内存。 当涉及到内存的使用时，Mac OS X称得上是一个高效的系统。但有时仍会有大型程序占用内存，并且直到程序结束运行时才释放。要清理你的Mac的内存，首先需要启动终端。它位于你的应用程序中，你可以在实用程序文件夹中找到它。
- 只需在终端键入“清除” ，然后单击Enter键。系统将自动处理一到两分钟。
- 你可以在实用程序文件夹中打开活动监视器，检查释放前后内存使用情况。
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