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真菌感染很常发生,而且相当难治好。想要保护自己免受感染,最好的做法就是尽力预防它们。要是真菌感染反复发作,或者你现在被感染了,担心它会扩散,不妨去看医生。如果你只是想知道怎么保护自己和别人,可以采取一些简单的步骤,来防止真菌感染扩散。
步骤
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远离公共场所。 如果你感染了真菌,最好不要去真菌可能会传播的地方。比如说,如果你到健身房或公共泳池游泳,很有可能会将真菌感染传给别人。不管是哪一类型的真菌感染,都很容易通过接触传播。如果你目前患有真菌感染,最好不要去公共场所,以免传给别人。 [2] X 研究来源
- 在感染彻底痊愈之前,不要到健身房、公共泳池或公共澡堂。
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遮住被真菌感染的部位。 如果你目前患有真菌感染,到公共场所之前,应该把它们遮好。受感染的部位不小心碰到别人或别的东西,都会传播真菌。当你身处公共场所时,一定要遮住这些部位,直到你彻底痊愈。 [7] X 研究来源
- 小孩得了真菌感染?你不需要把他关在家,他还是可以去上学。但是你得帮他遮好受感染的部位,并通知校方。
- 不要遮得太紧。治疗真菌感染期间,一定要保持患处干爽。
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穿合适的鞋。 鞋在预防足癣中起着重要作用。只要选择可以保持双脚干爽、干净的鞋子,就能降低感染足癣的风险。买鞋的时候,记住以下几点: [11] X 研究来源
- 准备超过1双鞋子。每天穿不同的鞋,让穿过的鞋子有时间变干。你可以在鞋子里撒一些滑石粉(爽身粉),帮助吸收水分。
- 买透气的鞋子。它们可以帮助保持双脚干爽,降低感染足癣的几率。
- 不要和别人穿同一双鞋。共用鞋子使你更容易传播或感染足癣。
- 不要穿太紧的鞋子,它们会使双脚出更多汗。
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到美甲院时,做好保护措施,以预防甲癣。 声誉良好的美甲院实施良好的卫生操作标准,保护客户和雇员,以免他们的皮肤受感染。即便如此,你还是有可能在这些信誉良好的美甲院受感染。每次去美甲时,你必须记住以下几点。
- 确保你去的美甲院有获得当地卫生局发出的准证。
- 询问他们每次用了美甲工具后,如何进行消毒工作。这些工具必须放入高压灭菌器进行高温杀菌,杀死所有细菌和病菌。其它消毒方法没有那么有效。
- 如果你有甲癣,不要去做美甲,以免传染给美甲师。
- 告诉美甲师不要修剪指甲边缘的角质层,或是把它们往后推。这会增加感染风险。
- 美甲之前,先把双手洗干净。别忘了要求美甲师洗手。他们也应该戴手套。
- 如果足浴盆没有垫子,记得向他们索取,或自己自备一个。 [16] X 研究来源
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养成良好的卫生习惯。 这么做或许能帮助你防止感染甲癣。只要保持双手和双脚干净、干爽,就能避免指甲感染甲癣。
- 剪短指甲,并保持干爽。 [17] X 研究来源
- 经常洗手、洗脚。
- 如果你有甲癣,碰了指甲后,不要摸其它东西,以免传播真菌。
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少涂指甲油。 涂指甲油或贴人工指甲,会增加受真菌感染的风险。涂指甲油会将水分和真菌孢子困在指甲底下,引发感染。少涂指甲油就能降低风险。 [21] X 研究来源
- 如果你已经感染甲癣,不要用指甲油遮盖它。这么做只会使感染恶化。
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2穿天然纤维制成的宽松内裤和裤子。 合成纤维制成的紧身内裤和裤子,会增加感染酵母菌的风险。想要降低风险,不妨只穿天然纤维制成的宽松内裤和裤子。 [24] X 研究来源 比如说,选择舒适、合身的棉内裤,而不是紧身的人造纤维内裤。
- 一定要用温水和肥皂清洗内裤。只是在水槽用冷水清洗,并不能去除或减少酵母菌。
- 不要穿连裤袜。它也会提高感染酵母菌的风险。
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警告
- 自己进行治疗后,要是真菌感染还是没有好起来,请去看医生。
参考
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