تنزيل المقال
تنزيل المقال
على عكس الاعتقاد الشائع، فالصور يمكن أن تكون كاذبةً. فلماذا لا تجعلها تُظهِرك بشكل أكثر نحافة مما تبدو عليه؟ إن كانت الكاميرا معروفةً بزيادة خمسة كيلوجرامات إضافية، فهي تضعك مسبقًا في وضع سيء عندما تستعد لأي صورة مقربة. حينما تقوم بالتموضع لأخذ صورة في المرة القادمة، يمكنك مواجهة التأثير السلبي للكاميرا عن طريق اتباع بعض النصائح والحيل التي ستجعلك تبدو أكثر نحافة أمام العدسة، إن أردت معرفة كيف تبدو أنحف في الصور، فانظر إلى الخطوات التالية.
الخطوات
تنزيل المقال
-
ارتدِ الملابس المنمقة. إن كنت تعلم مسبقًا أنه سيتم تصويرك، فجرب ارتداء الملابس التي تجعلك أنحف بطبيعتها. فالملابس ذات اللون الواحد، وخصوصًا، إن كانت بلون داكن، ستجعلك تبدو رشيقًا. انتقِ شيئاً يناسبك بشكل جيد؛ إن كانت الملابس أضيق من اللازم، فستحتوي الصور على نتوءاتٍ غير محببة، وإن كانت تلك إحدى قطع الملابس الأنيقة والفضفاضة، فمن المحتمل أنها ستجعلك تبدو أضخم مما أنت عليه، حتى وإن بدت رائعةً ومنسدلةً في الحقيقة. فإليك بعض الطرق لارتداء الملابس التي ستجعلك تبدو أنحف من الحياة الواقعية.
- تجنب الخطوط العرضية، لأنها معروفة بكونها تجعل الأشخاص أضخم مما هم عليه، بدلًا منها، ارتدِ الخطوط الرأسية لأنها رائعة وتجعلك تبدو رشيقًا.
- لا ترتدِ ملابس ذات تفاصيل مفصلة حول المناطق التي بها مشكلة. إن كنتِ تريدين إخفاء منطقة البطن، وتمتلكين فستانًا به تفاصيل دقيقة حول تلك المنطقة، سيقوم الفستان بإظهار منطقة البطن بشكل أكبر. فعلى وجه العموم، الملابس المزركشة تميل لإظهار الناس بحجم أكبر مما تفعله الملابس المصمتة.
- إن كنت تريد الخروج وأنت تعلم مسبقًا أنه سيتم تصويرك، فارتداء مشدات الجسم سيكون مفيدًا.
- ينبغي على السيدات ارتداء الكعب العالي لأنه يظهرهن بشكلٍ أكثر نحافة.
-
تأكد من عدم تصويرك أبدًا من زاوية تحتية. إن تم تصويرك من تلك الزاوية، فستجعلك تبدو وكأن لك ذقن مزدوجة مليئة بالشحم، ستبدو أكثر قصرًا وأكثر ثقلًا مما أنت عليه، بشكل عام. عندما يتم تصويرك، تأكد من كوّن الكاميرا على مستوى العينين، على أقل تقدير، إن لم تكن أعلى. فتصويرك من تلك الزاوية السفلية يمكن أن يضيف لوزنك ما يقارب الخمسة وعشرون كيلوجرامًا.
-
ضع ساقك الأمثل في المقدمة. سيداتي، إن كنتن واقفات، فقمن بالتموضع كالنجمات على السجادة الحمراء بالالتفاف جانبيًا بشكل بسيط ثم وضع قدم أمام الأخرى، أبقين أصابع الأقدام ممشوطة باتجاه الكاميرا مع ثني الركبتين قليلًا. انقلن وزنكن إلي القدم الخلفية، إن كنتن لا تواجهن الكاميرا بشكل أمامي، فهذا سيجعلكن تبدون أكثر رشاقة لأن ذلك سيضيف أبعاد لجسدكن.
-
أبقِ ذقنك عاليًا. لتجنب الذقن المزدوجة البغيضة، قم برفع ذقنك للأعلى قليلًا، يمكنك مد رقبتك بشكل بسيط، طالما لن يجعلك ذلك تبدو وكأنك تبحث عن شيء ما. فهذا يمكنه جعلك تبدو أطول وأنحف. ولكن قم بالتدريب على تلك الطريقة مسبقًا حتى لا تبدو وكأنك تتظاهر أو أنك تحاول بكل ما أوتيت من قوة. ويمكنك أيضًا تحريك رأسك للأمام قليلًا حتى لا تجذبها للوراء وتخلق ذقنًا مزدوجةً.
-
ضع يديك بعيدًا عن جسدك. ضع يدك بحيث تكون بعيدة عن كتلة جسدك. يمكنك وضع يد واحدة على فخذك، فهذا يخلق مظهرًا جيدًا، لأنه يساعد في تحديد شكل محيط الخصر. إن أبقيت يديك بجانبك، فهذا يجعلك تبدو أنحف ويكبس الدهون الموجودة بيديك مما يجعلك تبدو أكتر ضخامة مما أنت عليه. إن كنت تعتقد أن وضع يد واحدة على الفخذ دراميٌ أكثر من اللازم، فيمكنك إبقاء يديك بجانبك ولكن ضعهم أبعد قليلًا عن خصرك وجسدك، حتى لا يصبحوا مسطحين على جانبيك.
-
حسن من وقفة جسدك. قف باستقامة، أبعد كتفيك للوراء واشفط معدتك للداخل وللأعلى، وكأنك تحاول قفل سحاب بنطال ضيق. إن أردت فعلًا شفط معدتك للداخل، فيجب عليك فعل هذا بهدوء، حتى لا يلاحظ الناس أن ضلوعك ناتئة في الصورة. فمن الأفضل أن تبدو أثقل مما تريد، على أن تجعل الناس يتحدثون عن شفطك لمعدتك. فبالمحافظة على وقفة جسدك الجيدة، يمكنك أن تبدو أطول، أكثر ثقة بنفسك، وأكثر نحافة.
-
ثبت أرجلك بشكل صحيح. من أجل الحصول على أرجلٍ ممشوقة، قم بثني الركبتين قليلًا، ارتدِ الكعب العالي، أو قم بتقليص عضلات الفخذ العلوية. إن كنت جالسًا في الصورة، فيمكنك وضع رجل فوق الأخرى لجعل فخذك يبدو أصغر.
-
ابتسم بطريقة طبيعية بدلًا من التظاهر. بالرغم من أن الابتسامة العريضة يمكنها أن تكون ممتعة ولطيفة (إن كنت في الصف الخامس الابتدائي)، ولكنها أيضًا ستجعل خدودك كخدود السنجاب لأن ابتسامتك سيكون مبالغاً فيها. بدلًا من ذلك، ابتسم ابتسامة عادية وطبيعية، يمكنك أيضًا محاولة ضغط لسانك على سقف حلقك لجعل وجهك يبدو أنحف مما هو عليه.
- إن لم يشعرك هذا بالسخافة، يمكنك تجربة تقنية عارضات الأزياء والالتفاف بعيدًا عن الكاميرا قبل أن تبدأ بأخذ الصور، ثم الإلتفاف ناحية الكاميرا مع الابتسام حينما يتم التقاط الصورة. فهذا سيجعل ابتسامتك تبدو طبيعية وأقل سطحية.
-
ثبت نفسك بعيدًا عن الكاميرا في الصور الجماعية. فكلما قلت المسافة بينك وبين الكاميرا، كلما ظَهرْت أضخم بالمقارنة بمن معك في الصورة. إن أردت الظهور بشكل أنحف وأصغر، فينبغي عليك الوقوف بعيدًا عن الكاميرا. وبرغم هذا، إن كانت الكاميرا في الوسط وأنت تقف في صف من الأشخاص، فربما عليك أن تقترب من وسط المجموعة لأن الأشخاص في أطراف الصف يبدون أضخم مما هم عليه.
-
تجنب أشعة الشمس المباشرة. إن كنت تلتقط الصور بينما أنت مواجه للشمس، فهذا سيجعلك تغلق عينيك وسيبدو وجهك أكبر مما هو عليه. حاول أخذ الصور بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة حتى لا تتغير ملامحك الطبيعية.
-
احصل على سمرة. بالرغم من أنك لا تحتاج الحصول على سمرةٍ زائفةٍ، فتمضية بعض الوقت في الشمس (بدون أخذ الصور بمواجهة أشعتها المباشرة) سيساعد بشرتك في اكتساب لون أغمق وسيجنبك الظهور بمظهرٍ شاحب في الصور. فالصور تميل تلقائيًا لإظهار الناس بمظهر شاحب بعض الشيء، خاصةً وإن ظهرت أطرافهم مشوشة وغير محددة، فاكتساب السمرة سيعطيك مظهرًا أكثر تحديدًا.
-
استخدم شعرك لصالحك. كوّن شعرك مربوطًا على شكل ذيل حصان أو كعكة الشعر المرتخية يمكنه إظهار رقبتك بشكل أطول وجعلك تبدو أنحف، ولكن إن كان شعرك مشدودًا بقوة، فهذا سيُظهِر وجهك ورقبتك بشكل متزمت، وبالتالي، سيخلق بعض الزوايا الحادة التي تجعل وجهك وجسدك العلوى يظهران بصورة أضخم، إن وضعت بعض خصلات الشعر حول وجهك، يمكن لهذا أن يخلق مظهرًا جميلًا ورقيقًا ويجعلك تبدو أكثر نحافة.
-
استرخِ. عندما يحين وقت التقاط الصور، فقط ابتسم واسترخِ بدلًا من القلق على مظهرك في الصورة. إن كنت متوترًا بشأن هذا، سيظهر وجهك وجسدك بصورة منهكة وغير طبيعية. إن أردت أن تبدو في أحسن حالاتك، وأنحفها أيضًا، فمن المهم أن تسترخي عندما يحين الوقت لأخذ الصور.
أفكار مفيدة
- ينبغي على السيدات اللاتي يرتدين الفساتين أو التنورات أن يكملن ذلك بارتداء الكعب العالي، ذلك النوع من الأحذية الذي يقوس قدميك بشكل درامي. فهذا سيجعلك تبدين أطول وأكثر رشاقة.
- اضغط لسانك على سقف حلقك العلوي، فهذا يقلص عضلات الفك ويجنبك الذقن المزدوجة.
- فارغ الأيدي؟ قم بحمل غرض ثقيل الوزن؛ فهذا سيجعل يديك تبدو محددةً أكثر.
- جرب شفط معدتك للداخل.
الأشياء التي ستحتاج إليها
- طقم ملابس.
- مشد للجسم.
- غرض ثقيل لتحمله (اختياري).
- ابتسامة طبيعية.
- حذاء بكعبٍ عال.
