كيفية الانسجام مع أختك

PDF download تنزيل المقال
شارك في التأليف: Supatra Tovar, PsyD, RD

المصادر

PDF download تنزيل المقال

إذا كنت تتعارك أنت وأختك كثيرًا، يمكنك حل هذه المشكلة. يعد الانسجام مع أختك (أخواتك) جزءًا مهمًا في تطوير علاقة قوية طويلة الأمد. اسع جاهدًا لتصل إلى علاقة جيدة مع أختك. اعمل على أن تكون مهذبًا ولطيفًا معها. عاملها أكثر كصديق. قدر لها صفاتها الجيدة. حاول أن تفكر دائمًا في ما يشعر أختك أنها محببة ومثيرة للاهتمام. في حالة حدوث مشكلة، تحدث معها بدلاً من القتال أو الجدال. مع القليل من العمل الشاق، يمكنك تعزيز علاقة قوية مع أختك. إذا كانت أختك غاضبة فعليك إعطاؤها بعض الوقت. قل "أنا آسف" .حاول أن تمتص غضبها. اشتر لها هدية اعتذار. اذهب معها إلى المول. أما إذا كنت غاضبًا منها، فحاول أن تخبرها عن شعورك تجاهها. وحافظ على هدوئك أثناء التحدث معها. حاول التفاعل معها. إذا لم ينجح ذلك، فاطلب المشورة من شخص تثق به حقًا. حاول الانسجام مع أختك بأي ثمن. فهي جزء من عائلتك. وتأكد أنها في أعماقها تحبك بقدر ما تحبها.

طريقة 1
طريقة 1 من 3:

التواصل بشكل إيجابي مع أختك

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/92\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-1-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا كنت تريد علاقة جيدة مع أختك، اجعلها تشعر بالدعم. بدلاً من أن تغار من إنجازاتها، كن مشجعًا لها. وهذا سيجعل أختك تشعر أن لها قيمة لديك وسيقوي ذلك الرابطة بينكما. [١]
    • إذا حققت أختك شيئًا، فقدم لها التهنئة من قلبك. على سبيل المثال، قل شيئًا مثل: "عمل جيد! أنا فخور جدًا بك!" إذا حصلت على العلامات الكاملة في الفصل الدراسي مثلًا. إذا كنت تدعم أختك، فمن المرجح أن تكون داعمة لك في المقابل.
    • تذكر أنه من الطبيعي أن تشعر بالغيرة في بعض الأحيان. أحيانًا قد تتمنى لو منت أنت من حقق هذا الإنجاز. لكن، لمجرد أنك شعرت بشعور سلبي لا يعني ذلك أنه يجب عليك تتصرف بناءًا عليه. حاول وضع المشاعر السلبية جانبًا وحاول تهنئة أختك بصدق.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/96\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-2-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-2-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/96\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-2-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-2-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    الحدود مهمة لأي علاقة صحية. بدون حدود واضحة، يكون الوصول لعلاقات إيجابية صعبًا. من حقك الحصول على مساحة خاصة بك حرفيًا وعاطفيًا. عندما تغزو أختك مساحتك الخاصة، أخبرها بأدب بدلاً من أن تغضب. [٢]
    • إذا كانت أختك تزعجك، فيحق لك أن تطلب منها التوقف عن ذلك. يستغرق الأخوة أحيانًا بعض الوقت لفهم حدود بعضهم البعض، وقد تجعلك أختك أحيانًا غير مرتاحًا دون أن تكون متعمدة. في هذه الحالات، قم بتنبيهها برفق.
    • اطلب من أختك أن تتوقف عن إزعاجك، ولكن قم بذلك بطريقة ناضجة. لا تقل: "أخرجي من غرفتي! أنا لا أريدك هنا!" بدلاً من ذلك قل شيئًا مثل: "أحتاج إلى بعض المساحة لنفسي أحيانًا، وأنا لا أرتاح عندما تكونين في غرفتي عندما أحاول القراءة". إذا استمرت أختك في إزعاجك وتعاملت معك بعدم احترام، فيمكنك مناقشة ذلك مع والديك. وكذلك، يمكنك التوقف عن التواصل مع أختك من خلال الابتعاد عنها لفترة من الوقت حتى تتعلم معاملتك باحترام مرة أخرى.
    • في بعض الأحيان، قد لا يفهم شقيقك أنك تحاول وضع بعض الحدود. لا تتردد في طلب المساعدة من أحد الوالدين إذا كان شقيقك لا يحترم حدودك.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-3-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-3-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/79\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-3-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-3-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    العمل سوية تعتبر طريقة رائعة لتحسين علاقتكما. حاول أن تساعد أختك في بعض الأعمال المنزلية، واطلب منها المساعدة في المقابل. إذا عملتما معًا على غسل الصحون، على سبيل المثال، فسيعزز ذلك روح المشاركة وحس العمل الجماعي. [٣]
    • اجعل أداء الأعمال المنزلية مسليًا فسيعزز ذلك علاقتكما. إذا بدت مهمة غسل الصحون مملة، فيمكنكما أن تجربا الغناء لتمضية الوقت.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-4-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-4-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/36\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-4-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-4-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    كثير من الناس لديهم ميل لاتخاذ الأخوة والأخوات من الأمور المسلم بها. ستفشل في رؤية أختك كإنسانة حقيقية إذا كنت معتادًا أن تراها كأحد أفراد الأسرة فقط. حاول أن تعامل أختك كصديقة. العديد من الأشقاء يصبحون في النهاية أصدقاءًا مقربين. [٤]
    • فكر في كيفية تعاملك مع أصدقائك من المدرسة. على الأرجح، لن تجد نفسك تفعل أشياءًا مثل أن تستفزهم أو تتعمد أذيتهم، وهي تصرفات ربما تفعلها مع أختك. حاول أن تعامل أختك بنفس اللطف.
    • اقض الوقت مع أختك. لمجرد أنها من عائلة لا يعني ذلك أنه لا يمكنكما التسكع مثل الأصدقاء. اذهب للتسوق. ادعوها إلى ركوب الدراجات. العب لعبة معها. هذا من شأنه تعزيز علاقة إيجابية بينك وبين أختك.
طريقة 2
طريقة 2 من 3:

غير طريقة تعاملك مع أختك

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7a\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-5-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-5-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7a\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-5-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-5-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    الغيرة شائعة جدًا في علاقات الأخوة ويمكن أن تكون سببًا رئيسيًا للتوتر. إذا كانت أختك، على سبيل المثال، دودة كتب، فقد تحصل على الكثير من الاهتمام من الأقارب. بدلًا من الشعور بالغيرة من ذلك، قدر مواهب أختك. [٥]
    • ذكّر نفسك بمواهبك ومهاراتك. قد تكون أختك قد قرأت جميع أعمال جين أوستن، لكن ربما تكون لاعب كرة سلة ممتازًا. قد تكون أختك رائعة في التزلج على الجليد، لكنك تتفوق في ركوب الخيل.
    • تذكر، كل شخص فريد من نوعه. لا يوجد أي معنى في مقارنة نفسك بأختك، لأنكما شخصان مختلفان. لا بأس إن كان لديك مهارات مختلفة.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-6-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-6-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/db\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-6-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-6-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا كنت غاضبًا في بعض الأحيان من أختك، فقد يساعدك تذكر صفاتها الجيدة. فبدلاً من التركيز على الأشياء التي تفعلها وتزعجك، فكر في الأسباب التي تجعلك تقدرها. [٦]
    • على مدار اليوم، خذ وقفة وعبر عن تقديرك لأختك. عندما تفعل شيئًا يعجبك، أخبرها بذلك.
    • على سبيل المثال، قل: "سمر، أقدر حقًا أنك ساعدتني في واجباتي في الرياضيات الليلة".
    • إذا كنت قادرًا على تقدير أختك بانتظام، فستكون أقل إحباطًا منها عندما تحدث المشكلات. سوف تتذكر كم تفوق صفات أختك الجيدة الصفات السيئة.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-7-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-7-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-7-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-7-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد يكون من الصعب أن تنسجم مع أختك عندما تكون في المنزل، خاصةً إذا كانت تشاركك المساحة والأشياء. قد تجد نفسك محبطًا بشكل متكرر. في هذه اللحظات، فكر في المستقبل. ذكّر نفسك أنك لن ترى أختك يوميًا في مرحلة ما. هذا يمكن أن يساعدك على تقديرها أكثر. [٧]
    • يتحول العديد من الأشقاء إلى أصدقاء حميمين على الكبر. حتى لو كان الوضع متوترًا الآن، يومًا ما قد تعتبر أختك أفضل صديق لك.
    • ضع ذلك في اعتبارك عندما تشعر بالإحباط. تذكر، لحظة واحدة لا تحدد العلاقة بأكملها. وجود رؤية أوسع سيساعدك على تجاوز بعض الإحباطات.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4f\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-8-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-8-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4f\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-8-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-8-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا كنت تعيش مع شخص ما، فمن الصعب أحيانًا رؤيته كفرد حر. قد ترى أختك من حيث دورها في الأسرة. على سبيل المثال، قد تعتقد أن "أختي هي الذكية" أو "أختي هي ذات الأحذية الجيدة". حاول أن تنظر إلى ما وراء هذه التعريفات. حاول بجد أن ترى أختك كإنسانة حقيقية. [٨]
    • خذ وقفة عندما تجد نفسك تنعت أختك بالألقاب. خذ ثانية وتساءل عن صحة هذا التصنيف. هل ترى أختك نفسها بهذه الطريقة؟ هل هناك أي شيء عن أختك لا يتناسب مع هذا التصنيف؟
    • ركز على جوانب شخصية أختك التي لا تتناسب مع تصنيفاتك لها. ربما تفكر في أختك باعتبارها سخيفة أكثر من كونها مثقفة. خذ وقفة وانظر في حقيقة أنها حصلت على العلامات النهائية في الكيمياء مثلًا.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إن قضاء الوقت مع أختك أمر مهم لتتعلم كيفية تقديرها. كلاكما سينسجم مع الآخر إذا كنتما تتشاركان الأنشطة. حاول قضاء بعض الوقت مع أختك كل أسبوع. [٩]
    • احضر مباراة أختك لكرة السلة بعد المدرسة. رافقها إلى درس البيانو المقبل. اطلب منها أن تنضم إليك بدورها. يمكنك، على سبيل المثال، دعوتها إلى معرضك الفني القادم.
    • اقض الوقت معها خلال النهار كذلك. شاهد فيلمًا مع أختك بعد المدرسة. العبا لعبة معًا. تحدث عن أشياء مثل الأفلام والكتب والموسيقى.
طريقة 3
طريقة 3 من 3:

إدارة المشكلات مع أختك

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/63\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/63\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-10-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    أسوأ شيء يمكنك القيام به أثناء المشاكل هو الرد على الفور. إذا كانت أختك تؤذي مشاعرك، توقف مؤقتًا قبل الرد. خذ نفسًا عميقًا وحاول أن تفعل شيئًا مثل العد إلى خمسة. سيمنعك ذلك من الإنفجار في أختك، مما قد يجعل الموقف أسوأ. [١٠]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0a\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-11-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0a\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-11-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-11-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    استخدم كلماتك للتعامل مع المشكلات. لا ترفع صوتك وتصرخ، لأنك بذلك لا تتواصل حقًا. لا تلجأ أبدًا إلى العنف الجسدي، لأن هذا سيزيد الأمور سوءًا. أنت أيضا لا تريد أن تؤذي أختك عن طريق الخطأ خلال جدال. [١١]
    • أخبر أختك بأنها قد أضرتك أو أزعجتك. استخدم لغة بسيطة لشرح السلوك غير المقبول بدلاً من الغضب.
    • على سبيل المثال، قل شيئًا مثل: "هدى، لا تقرصيني. القرص يؤذيني." هذا القول أكثر فعالية من الصراخ أو قرص الظهر.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d7\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d7\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-12-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-12-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد تتسبب بعض الموضوعات ببساطة في حدوث جدال. ربما تكره أختك مناقشة شيء ما في المدرسة. ربما هناك مشكلة أنتم مختلفون عليها. إذا كانت بعض الموضوعات تميل إلى أن تؤدي فقط إلى المشاكل، فقد يكون من الأفضل تجنبها. لا أحد يستطيع الإلمام بكل شيء في كل وقت. [١٢]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/db\/Get-Along-with-Your-Sister-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Along-with-Your-Sister-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا كنت تواجه مشكلة في إدارة مشكلة مع أختك، فتحدث إلى أحد الوالدين. والديك يريدان منك أنت وأختك أن تنسجما. سيكونان سعداء بالتوسط إذا كنتما تواجهان مشكلة. [١٣]
    • لا تظهرها بطريقة سلبية. أنت لا تريد أن يظن والديك أنك تحب الجدال أو تحمل الضغائن. قدم نفسك على أنك ترغب في حل المشكلة بدلاً من محاولة جعل والديك في صفك.
    • على سبيل المثال قل شيئًا مثل: "أبي، أواجه مشكلة مع أمنية مؤخرًا. هل يمكن أن تعطيني بعض النصائح حول كيفية التحدث إليها عن قراءتها لمذكراتي؟"

أفكار مفيدة

  • ابحث عن الأشياء التي تحبها كلاكما حتى تتمكنان من القيام بها معًا. حول هذا إلى وقت خاص لكما.
  • حاول أن تجعلها تضحك! الفكاهة تساعد في جمع الناس معًا، وتخفف التوتر في بعض الحالات.
  • إذا كانت أختك تبدو منزعجة، اسألها عمّا يحدث. إظهار الاهتمام سيعزز علاقتك.
  • عندما تتقاتلان، ابتعد. قد يحتاج كلاكما إلى مسافة صغيرة بعيدًا عن بعضكا البعض لفترة قصيرة.
  • جرب خبز الكعك معها، هل هناك أحد لا يحب الكعك؟ ستمضيان أيضًا وقتًا ممتعًا في المطبخ! إذا قالت لا، لا تحزن. قد لا تكون في حالة مزاجية جيدة. اصنع الكعك مع شخص آخر وحاول مرة أخرى معها في وقت مختلف.
  • اسألها عما تحب أن تفعله وقم بعمل قائمة بها. ثم يمكنكما القيام بها معًا.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
الهروب من المنزل بشكل ذكي
كيفية
عمل مقلب في أخيك
كيفية
إقناع والدتك بالموافقة على طلباتك
كيفية
إخبار زوجك برغبتك في الطلاق
كيفية
حل المشكلات العائلية
كيفية
إقناع والديك باقتناء هاتف خلوي
كيفية
الانتقام من الأشقاء
العمر الصحيح لبدء وضع الماكياج
كيفية
كسب ثقة والديك
كيفية
الإعداد لفرض الوصاية على بالغ منقوص الأهلية
كيفية
الإمساك بزوجك الخائن
كيفية
التعامل مع الآباء المتنمرين
كيفية
قطع العلاقات مع أفراد عائلتك المتسببين في إيذائك
كيفية
عمل ميزانية لمصروف المنزل

المصادر

  1. ↑ http://kidshealth.org/en/kids/sibling-rivalry.html#
  2. ↑ https://www.empoweringparents.com/article/sibling-fighting-5-ways-to-teach-your-kids-to-get-along/
  3. ↑ http://www.chicagoparent.com/magazines/chicago-parent/february-2011/features/how-to-get-siblings-to-get-along
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200703/can-grown-siblings-learn-get-along
  5. ↑ http://kidshealth.org/en/kids/sibling-rivalry.html#
  6. ↑ http://www.ahaparenting.com/parenting-tools/siblings/siblings-101
  7. ↑ http://kidshealth.org/en/kids/sibling-rivalry.html#
  8. ↑ https://www.realsimple.com/magazine-more/inside-magazine/life-lessons/close-siblings
  9. ↑ http://www.chicagoparent.com/magazines/chicago-parent/february-2011/features/how-to-get-siblings-to-get-along
  1. ↑ http://kidshealth.org/en/kids/sibling-rivalry.html#
  2. ↑ http://www.ahaparenting.com/parenting-tools/siblings/siblings-101
  3. ↑ https://www.realsimple.com/magazine-more/inside-magazine/life-lessons/close-siblings
  4. ↑ http://kidshealth.org/en/kids/sibling-rivalry.html#

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ١٠٬٥٦٦ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟