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Ein geschwollener Zeh ist eine sehr unangenehme Sache. Es gibt viele verschiedene mögliche Ursachen für eine Zehenschwellung, so dass es kein Patentrezept für einen geschwollenen Zeh gibt. Wenn man einmal herausgefunden hat, was die Ursache für die Zehenschwellung ist, ist es zum Glück relativ einfach, sie selbst zu behandeln. Wenn die Schmerzen jedoch lange anhalten oder du den Verdacht hast, dass du eine Fraktur oder eine ernste Erkrankung (wie Gicht) haben könntest, solltest du schnell einen Arzt aufsuchen.
Vorgehensweise
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Überlege, ob du dir deinen Zeh vor kurzem gestoßen hast oder ob etwas darauf gefallen ist. Eine kürzlich erlittene Sportverletzung oder ein Stoß könnte zu einer Zehenfraktur geführt haben. Bei einem Zehenbruch wird die Schwellung wahrscheinlich von anhaltenden, pochenden Schmerzen begleitet. [1] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Eine gebrochene oder kürzlich angeschlagene Zehe kann ebenfalls sichtbare blaue oder violette Prellungen aufweisen.
- Wenn du kürzlich in einen Autounfall verwickelt warst, hast du möglicherweise einen Zehenbruch.
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Achte auf eine rote, schmerzhafte Schwellung entlang der Seite deines Zehennagels. Dies würde darauf hinweisen, dass die Schwellung durch einen eingewachsenen Zehennagel verursacht wird. Dein Zeh kann auch rot sein und schmerzen, wobei der Zehennagel in der Haut deines Zehs zu verschwinden scheint. [2] X Vertrauenswürdige Quelle National Health Service (UK) Weiter zur Quelle
- Ein eingewachsener Zehennagel tritt am häufigsten an der großen Zehe auf, obwohl dies an jedem Zeh passieren kann.
- Du könntest auch bemerken, dass sich deine Zehennägel in deine Zehe einrollen.
- Eingewachsene Zehennägel werden für gewöhnlich dadurch verursacht, dass man die Nägel zu kurz, zu lang oder einfach nur unsachgemäß schneidet.
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Schaue nach, ob du eine wulstige Beule in der Nähe des Gelenks der Zehe hast. Wenn diese Beule von gelegentlichen Schmerzen begleitet wird, kann es sich um einen Ballenzeh handeln. Achte auch auf Schwellungen und Schmerzen im Bereich des Zehengelenks. [3] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Das Tragen von engen, schmalen Schuhen, die den großen Zeh gegen den nächsten Zeh drücken, ist eine häufige Ursache für Ballenzehen. Wenn du normalerweise enge Schuhe trägst, kann dies die Ursache für das Anschwellen der Zehen sein.
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Achte auf plötzliche, akute Schmerzen in einem geschwollenen Zeh. Wenn der Schmerz aus dem Nichts zu kommen scheint, kann dies ein Symptom eines Gichtanfalls sein. Gicht ist eine sehr schmerzhafte Form der Arthritis, die normalerweise an am großen Zeh auftritt. Sie wird durch einen Überschuss an Harnsäure im Körper verursacht. Wenn du den Verdacht hast, dass du Gicht hast, solltest du so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. [4] X Forschungsquelle
- Die Wahrscheinlichkeit, dass du Gicht bekommst, ist größer, wenn du viel Fleisch und Meeresfrüchte isst, regelmäßig große Mengen Alkohol konsumierst, übergewichtig bist oder eine familiäre Vorgeschichte mit Gicht hast.
- Wenn du Gicht an einem deiner Zehengelenke entwickelst, kann die Haut um dieses Gelenk herum auch rot und glänzend aussehen. Dies ist jedoch nicht immer der Fall.
- Dein Zeh kann sich auch steif und ein bisschen heiß anfühlen.
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Achte darauf, ob du Schmerzen oder Schwellungen im Fußballen spürst. Dies könnte ein Anzeichen für eine Kapselentzündung des zweiten Zehs sein, ein Zustand, der eine Entzündung der Bänder um das Gelenk des zweiten Zehs verursacht. Zusätzlich zu der Schwellung am Zehengrund kannst du auch das Gefühl haben, dass sich beim Gehen eine Murmel oder ein Kieselstein unter dem Fußballen befindet. [5] X Forschungsquelle
- Die Hauptursache der Kapselentzündung ist einfach eine abnorme Fußhaltung, die normalerweise auf die Form deines Fußes zurückzuführen ist. Wenn dein Fuß beispielsweise so geformt ist, dass ein übermäßiger Druck auf den Fußballen ausgeübt wird, kann dies zu einer Kapselentzündung führen.
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Informiere dich bei deinem Arzt über Nagelpilz , wenn deine Nägel verdickt oder verfärbt sind. Manchmal kann sich eine schwere Pilzinfektion der Zehennägel in die umgebende Haut ausbreiten und Schwellungen und Empfindlichkeit verursachen. [6] X Forschungsquelle Wenn die Haut um deine Nägel geschwollen und rot ist, achte auf andere Symptome des Fußnagelpilzes (Verdickung der Nägel, weiße oder gelbliche Verfärbungen, brüchige oder bröckelnde Nägel und ein unangenehmer Geruch). [7] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Einige häufige Risikofaktoren für Fußnagelpilzinfektionen sind das Tragen von engen Schuhen (die eine warme, schweißtreibende Umgebung um deine Zehen herum schaffen), das Tragen von schwerem Fußnagellack und das Barfußgehen in einer gemeinsam genutzten Umkleidekabine oder einem Badezimmer.
- Wenn sich die Infektion über den Nagel hinaus ausgebreitet hat, kann dein Arzt zur Behandlung eine Kombination aus Antibiotika und Antimykotika verschreiben.
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Nimm rezeptfreie Schmerzmittel, um den Schmerz zu lindern. Nahezu jede Ursache einer geschwollenen Zehe kann teilweise mit rezeptfreien Schmerzmitteln behandelt oder zumindest gelindert werden. Nimm diese Medikamente jedoch nicht länger als ein paar Tage ein, es sei denn, dein Arzt rät dir etwas anderes. [8] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Nimm am besten entzündungshemmende Schmerzmittel wie Aspirin oder Ibuprofen ein.
- Die rezeptfreien Medikamente sollten nicht als Ersatz für eine professionelle Behandlung verwendet werden. Wenn die Schmerzen in der Zehe nicht nach einigen Tagen nachlassen, suche einen Arzt auf, um einen gründlicheren Behandlungsplan zu erstellen.
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Suche so schnell wie möglich einen Arzt auf, wenn dein Zeh gebrochen ist. Möglicherweise musst du dir einen Gips anlegen lassen, damit der Zeh richtig heilen kann. Du kannst deinen Fuß auch hochlegen und so wenig Druck wie möglich auf ihn ausüben. [9] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Du kannst auch 20 Minuten lang Eis auf den Bereich legen, um die Schmerzen zu lindern. Warte mindestens eine Stunde, bevor du das Eis erneut auflegst.
- Wickle das Eis in ein Handtuch ein, um zu vermeiden, dass es direkt auf der Haut liegt.
- Frakturen in den Zehen heilen normalerweise innerhalb von vier bis sechs Wochen.
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Weiche deinen Fuß drei bis vier Mal täglich ein, wenn du einen eingewachsenen Zehennagel hast . Bereite ein Fußbad mit warmem Wasser und ein bis zwei Esslöffeln unparfümiertem Bittersalz vor. Weiche deinen Fuß ca. fünfzehn Minuten ein und trockne ihn dann vollständig ab, sobald du ihn aus dem Wasser genommen hast. Dadurch wird die Haut um deinen Nagel herum weicher, wodurch der Nagel nicht weiter in den Zeh einwächst. [10] X Forschungsquelle
- Versuche nicht, den Nagel zu schneiden! Lasse ihn einfach von selbst herauswachsen. Dies sollte etwa ein bis zwei Wochen dauern.
- Wenn du siehst, dass Eiter aus deinem Zeh austritt, suche so schnell wie möglich einen Arzt auf. Dies ist ein Anzeichen dafür, dass dein Zehennagel infiziert sein könnte.
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Trage bequemere Schuhe, um dich von der Ballenzehe oder der Kapselentzündung zu erholen. Trage geräumigere Schuhe mit einer Polsterung um deine Zehengelenke, die weniger Druck auf deine Zehen und den Fußballen ausüben. Vermeide nach Möglichkeit anstrengende Aktivitäten, die ebenfalls Druck auf deine Zehen ausüben können. [11] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle Hohe Absätze können die Zehen und Füße zusätzlich belasten, daher sollten sie so wenig wie möglich getragen werden. [12] X Vertrauenswürdige Quelle Harvard Medical School Weiter zur Quelle
- Wenn du eine Kapselentzündung hast, lege Eis auf den Fußballen auf, um die Schwellung zu reduzieren. Wickle das Eis in ein Handtuch und trage es jeweils 20 Minuten lang auf die geschwollene Stelle auf. Warte mindestens eine Stunde, bevor du das Eis wieder auflegst.
- Bei schweren Fällen von Kapselentzündung kann es auch notwendig sein, den zweiten Zeh zu tapen oder zu schienen. Besprich mit deinem Arzt, ob dies bei dir notwendig ist.
- Suche bei einer dieser Erkrankungen einen Arzt auf, wenn die Schmerzen nach einigen Tagen der Heimbehandlung nicht verschwinden oder dein tägliches Leben zu beeinträchtigen beginnen.
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Ändere deine Ernährung und Lebensweise, um Gicht zu behandeln. Gichtanfälle können durch Veränderungen, die die Menge der Harnsäure in deinem Körper senken, verhindert werden oder zumindest seltener auftreten. Vermeide Nahrungsmittel mit einem hohen Puringehalt, trinke täglich viel Wasser, halte eine ausgewogene Ernährung ein und bewege dich regelmäßig und in Maßen. [13] X Forschungsquelle
- Wenn du einen Gichtanfall hast, sollte es etwa drei Tage dauern, bis sich deine Symptome durch die Behandlung deutlich verbessern.
- Gicht kann eine ernsthafte Erkrankung sein, die eine spezielle Behandlung erfordert. Wenn du glaubst, dass du möglicherweise an Gicht leidest, solltest du so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Er kann die Diagnose bestätigen und einen spezifischen Behandlungsplan erstellen.
- Du kannst auch Medikamente einnehmen, um die Harnsäuremenge in deinem Körper zu senken. Einige häufig verschriebene Medikamente sind Allopurinol, Febuxostat und Benzbromaron.
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Versuche Fußbäder mit ätherischen Ölen , um Entzündungen zu reduzieren. Einige ätherische Öle können helfen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren, die mit Erkrankungen der Zehen verbunden sind (z.B. rheumatoide Arthritis). Mische ein paar Tropfen eines entzündungshemmenden ätherischen Öls in dein Lieblingsbadesalz oder gib sie direkt in warmes Badewasser und lasse deine geschwollenen Zehen 15-20 Minuten einweichen. Einige potenziell hilfreiche ätherische Öle sind: [14] X Forschungsquelle
- Eukalyptus
- Weihrauch
- Ingwer
- Lavendel
- gemeine Nachtkerze
- Kurkuma
- Basilikum
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7Verwende rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Pilzen. Wenn die rezeptfreie Anti-Pilz-Creme deine Infektion nicht innerhalb von drei bis sechs Wochen wirksam behandelt, suche deinen Arzt auf, um dir ein stärkeres Medikament verschreiben zu lassen. Fußnagelpilz wird normalerweise mit einem Anti-Pilz-Medikament behandelt, das oral eingenommen oder topisch als Creme aufgetragen wird. Diese Medikamente benötigen in der Regel sechs bis zwölf Wochen, um die Pilzinfektion vollständig zu behandeln. [15] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Wenn du dich wegen des Aussehens deines infizierten Zehennagels schämst, frage deinen Arzt, ob er dir einen medizinischen Nagellack verschreiben kann.
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Warnungen
- Wenn du chronische Schwellungen und Schmerzen in den Zehen verspürst, suche einen Arzt auf, um die Ursache dafür festzustellen und sicherzustellen, dass du die richtige Behandlung dafür bekommst.
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Referenzen
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-toe/diagnosis-treatment/drc-20370468
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/ingrown-toenail/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bunions/symptoms-causes/syc-20354799
- ↑ https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/muscle-bone-and-joints/conditions/gout#symptoms-of-gout
- ↑ https://www.foothealthfacts.org/conditions/capsulitis-of-the-second-toe
- ↑ https://www.everydayhealth.com/hs/toenail-fungal-infection-guide/dangers-of-ignoring-toenail-fungal-infections/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/symptoms-causes/syc-20353294
- ↑ https://www.mayoclinic.org/symptoms/foot-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050792
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-toe/diagnosis-treatment/drc-20370468
- ↑ https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/live-well/2018/06/caring-for-an-infected-or-ingrown-toenail/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bunions/symptoms-causes/syc-20354799
- ↑ https://www.health.harvard.edu/a_to_z/mortons-neuroma-a-to-z
- ↑ https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/muscle-bone-and-joints/conditions/gout#treating-gout
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321853.php
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
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