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Ein eingewachsener Zehennagel kann schmerzhaft und unangenehm sein. Du kannst jedoch Verschiedenes unternehmen, damit dein Zehennagel nicht in deine Haut einwächst. Das könnte sogar verhindern, dass du dich einer Operation unterziehen musst, um den eingewachsenen Zehennagel zu entfernen! Vergewissere dich nur, dass dein eingewachsener Zehennagel nicht entzündet ist , indem du auf Wärme, Eiter, Rötungen und Schwellungen achtest. Wenn du irgendeine dieser Entzündungsanzeichen bemerkst, dann suche einen Arzt auf. [1] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
Vorgehensweise
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Wende dich zuerst an deinen Arzt oder Podologen, wenn du Diabetiker bist. Wenn du Diabetiker bist, ist es wichtig, deine Füße sauber zu halten und auf Probleme wie eingewachsene Fußnägel zu achten. Deinem Arzt ist es aber womöglich aus Sicherheitsgründen lieber, dass du nicht versuchst, einen eingewachsenen Zehennagel selbst zu behandeln. Rufen deinen Arzt an und frage ihn, bevor du irgendwelche Behandlungen zu Hause ausprobierst. [2] X Vertrauenswürdige Quelle National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Weiter zur Quelle
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Weiche deinen Fuß in einer Mischung von kaltem bis warmen Wasser und Bittersalz ein. Heißes Wasser führt dazu, dass der Bereich um den eingewachsenen Zehennagel anschwillt. Verwende also kein heißes Wasser. [3] X Forschungsquelle Tue das 15-30 Minuten lang, mindestens zweimal täglich. Dadurch sollen zwei Ziele erreicht werden: Der Zehennagel wird aufgeweicht und es soll verhindert werden, dass sich der eingewachsene Nagel entzündet.
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Lege dir deine Instrumente zurecht und mache dich bereit. Bereite einen Wattebausch oder irgendeine Sorte ungewachster Zahnseide ohne Geschmack, eine desinfizierte Pinzette und einen Zehennagelheber vor.
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Unterfüttere deinen Zehennagel. Wenn du ein desinfiziertes Instrument verwendest, um ein kleines Stück Watte oder nicht-aromatisierte Zahnseide zwischen den Zehennagel und die Haut zu legen, sollte der eingewachsene Zehennagel nicht erneut einwachsen. [4] X Forschungsquelle
- Wenn du einen Wattebausch verwendest, dann reiße ein kleines Stück davon mit der Pinzette ab. Wenn du nicht-aromatisierte Zahnseide verwendest, dann schneide 15 cm davon ab.
- Hebe die Ecke des eingewachsenen Fußnagels mit der desinfizierten Pinzette an und drücke die Watte oder Zahnseide vorsichtig unter den Nagel. Du kannst auch eine antiseptische Salbe wie Nebacetin® auf die Watte oder die Zahnseide auftragen, bevor du sie unter den Nagel schiebst.
- Versuche nicht, Watte oder Zahnseide unter den Nagel zu schieben, wenn das Nagelbett geschwollen oder rot aussieht.
- Entfernen die Watte oder Zahnseide täglich, reinige den Bereich und ersetze sie mit neuer Watte oder Zahnseide, um das Infektionsrisiko zu verringern.
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Lass etwas Luft an deine Zehen! Trage keine Socken oder Schuhe, wenn du zuhause bist.
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Schau dir den Nagel erneut an. Wenn du die Watte immer richtig platziert hältst und deinen Fuß gut behandelst, sollte der eingewachsener Zehennagel innerhalb weniger Wochen wieder herauswachsen.
- Tausche die Watte jeden Tag aus, um eine Infektion zu verhindern. Falls dieser Vorgang zu schmerzhaft ist, solltest du die Watte zumindest jeden zweiten Tag wechseln und den Nagel täglich auf eine Entzündung hin überprüfen.
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Frage deinen Arzt nach einem Taping. Wenn dein Nagel immer noch in die Haut einschneidet, solltest du es mit Taping versuchen. Taping heißt, ein Pflaster auf die Unterseite des betroffenen Zehs zu kleben und die Haut von dem Bereich wegzuziehen, wo der Nagel in das Nagelbett hineinschneidet. Der Trick besteht darin, dass die Haut mithilfe eines Pflasters von dem eingewachsenen Nagel weggehalten wird. Wenn es richtig durchgeführt wird, führt das dazu, dass der Druck in dem Bereich verringert und die Drainierung und Trocknung des Nagels gefördert wird. Du solltest aber vielleicht deinen Arzt fragen, wie man das richtig macht, da es nicht so leicht zu beherrschen ist. [5] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur QuelleWerbeanzeige
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Weiche deinen Fuß in warmes Wasser ein, in das vorher eine Povidon-Jod-Lösung gegeben wurde. Gib ein bis zwei Teelöffel Povidon-Jod anstelle von Bittersalz in ein kaltes Fußbad. Povidon-Jod ist eine wirksames Antiseptikum. [6] X Vertrauenswürdige Quelle Science Direct Weiter zur Quelle
- Beachte, dass ein eingewachsener Zehennagel dadurch nicht behandelt wird. Es kann jedoch dazu beitragen, eine Infektion zu verhindern.
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Lege eine Zitronenscheibe auf den Zeh und verbinde ihn über Nacht. Trage frische Zitronensaft und Honig oder Manuka-Honig auf den Zeh auf. [7] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle Verbinde ihn mit Verbandsmull und lasse das Ganze über Nacht einwirken. Die Zitrone-Honig-Kombination kann dabei helfen, die Entzündung über Nacht zu bekämpfen.
- Zitrone hat eine antibakterielle Wirkung, dadurch wirst du aber einen eingewachsenen Nagel nicht los. [8] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle
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Verwende Öle, um die Haut um den Zehennagel herum aufzuweichen. Das Auftragen von Ölen direkt auf den Zehennagel hilft dabei, der Haut ausreichend Feuchtigkeit zu spenden und sie geschmeidiger zu machen. Dadurch reduziert sich der Druck auf den Zehennagel beim Tragen von Schuhen. Probiere folgende Öle aus, um schnelle Abhilfe zu verschaffen:
- Teebaumöl: Dieses ätherische Öl wirkt sowohl antibakteriell als auch gegen Pilzbefall und riecht außerdem sehr gut. [9] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle
- Babyöl: Ein wohlriechendes Mineralöl, allerdings ohne die antimikrobiellen Eigenschaften des Teebaumöls. Es eignet sich gut, um die Haut geschmeidiger zu machen.
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Halte deine Zehennägel angemessen kurz und schneide sie gerade. Abgerundet geschnittene Nägel wachsen leichter in die Haut ein und verursachen so Probleme. [10] X Vertrauenswürdige Quelle MedlinePlus Weiter zur Quelle
- Benutze Zehennagel-Klipper oder eine gute Nagelschere zum Schneiden deiner Zehennägel. Normale Klipper sind zu klein und neigen dazu, scharfe oder spitze Kanten an den Ecken stehen zu lassen.
- Es ist optimal, die Zehennägel ca. alle zwei bis drei Wochen zu schneiden. So haben sie keine Chance, einzuwachsen – es sei denn, deine Zehennägel wachsen extrem schnell nach.
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Solange der eingewachsene Zehennagel noch nicht abgeheilt ist, solltest du Pediküren vermeiden. Durch Pediküren kann die Haut unterhalb des Nagels gereizt werden. Außerdem sind Pediküre-Instrumente oft nicht optimal desinfiziert, wodurch eine Entzündung ausgelöst oder verschlimmert werden kann.
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Trage die richtige Schuhgröße. Zu kleine Schuhe üben Druck auf die Zehen aus und führen dazu, dass der Nagel in die Haut wächst. Wähle geräumigere, größere Schuhe anstelle von kleineren und unbequemeren aus. [11] X Vertrauenswürdige Quelle MedlinePlus Weiter zur Quelle
- Versuche, vorne offene Schuhe zu tragen, um Druck auf deine Zehen zu vermeiden. Da deine Zehen ebenfalls abgedeckt werden sollen, trage Bandagen oder Socken zu deinen Sandalen. Das ist zwar nicht gerade schick, aber immer noch besser als eine Operation.
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Sei auf der Hut, wenn du regelmäßig an eingewachsenen Zehennägeln leidest. Wenn du einen eingewachsenen Zehennagel bekommst und ihn nicht richtig behandelst, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass dies erneut auftritt. Du kannst jedoch Maßnahmen ergreifen, um das zu verhindern.
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Wende zweimal am Tag antibiotische Salbe auf deinen Füßen an. Creme deinen eingewachsenen Nagel und die Umgebung nach der morgendlichen Dusche und bevor du ins Bett gehst mit einer antibiotischen Salbe ein. [12] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle Diese vermindert das Risiko einer Entzündung, die Komplikationen und größere Schmerzen hervorrufen kann. [13] X Forschungsquelle
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Bade deine Füße in kühlem bis warmen Seifenwasser über 15 bis 30 Minuten. Spüle sie nach dem Fußbad gut ab, damit keine Seifenreste zurückbleiben. Trockne sie dann ordentlich mit einem sauberen Handtuch ab. Du könntest auch etwas Nebacetin® und ein Pflaster auftragen, um den Bereich um den eingewachsenen Nagel zu schützen. [14] X ForschungsquelleWerbeanzeige
Tipps
- Vermeide es, eingewachsene Zehennägel zu lackieren. Unnötige Chemikalien in unmittelbarer Nähe des betroffenen Bereichs können eine Infektion verursachen. Außerdem bemerkst du so möglicherweise nicht die Anzeichen einer Entzündung, wenn der Lack eine Rötung oder Verfärbung verdeckt.
- Konzentriere dich darauf, den eingewachsenen Zehennagel loszuwerden, anstatt zu warten und dabei zuzusehen, wie er noch schmerzhafter wird. Wenn die Mittel, die du ausprobiert hast, nicht funktionieren, dann wende dich an deinen Arzt. Du benötigst möglicherweise Hilfe von ihm, um den Nagel zu schneiden oder zu entfernen. Vielleicht brauchst du auch Antibiotika, wenn der Zehennagel entzündet ist.
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Warnungen
- Dein eingewachsener Zehennagel ist sehr anfällig für Infektionen. Versuche daher, den Zehennagel bedeckt und sauber zu halten, um schwerwiegende Folgen zu vermeiden.
- Falls dein eingewachsener Zehennagel sehr stark angeschwollen ist oder Eiter um ihn herum auftritt, ist er sehr wahrscheinlich entzündet. Frage deinen Arzt nach Antibiotika, bevor du Watte oder Zahnseide unter den Nagel schiebst. Sei dir bewusst, dass Antibiotika die Infektion nur reduziert, aber nicht den Nagel wieder herauswachsen lässt. Die Watte oder Zahnseide kann also gemeinsam mit Antibiotika angewendet werden, wenn dein Arzt diese Methode gutheißt.
- Wenn die Watte-Methode zusammen mit Antibiotika nicht funktioniert, frage deinen Arzt oder Podologen, da du den Nagel womöglich chirurgisch entfernen lassen musst. [15] X Vertrauenswürdige Quelle MedlinePlus Weiter zur Quelle
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Was du brauchst
- Ein kühles oder warmes Fußbad
- Bittersalz
- Povidon-Jod
- Wattebausche
- Pinzette oder Zehennagelheber
- Antibiotika-Salbe
- Bandagen
Referenzen
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/diagnosis-treatment/drc-20355908
- ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/foot-problems
- ↑ http://drnoahblum.com/pdf/ingrown-nail-instructions.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/ingrown-toenails/DS00111/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3362847/
- ↑ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1743919117305368
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9055360
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001237.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001237.htm
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1472971/
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/understanding-ingrown-nail-treatment
- ↑ http://drnoahblum.com/pdf/ingrown-nail-instructions.pdf
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001237.htm
Über dieses wikiHow
Zusammenfassung
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Um einen eingewachsenen Zehennagel zu behandeln, bade deinen Fuß zweimal am Tag für 15-30 Minuten in einer Mischung aus lauwarmem Wasser und Bittersalz . Dies wird den Nagel aufweichen und verhindern, dass er sich entzündet. Hebe die Ecke des Zehennagels mit einer desinfizierten Pinzette an und lege ein bisschen Watte unter den Nagel um zu vermeiden, dass er in deine Haut einwächst. Wechsle täglich die Watte. Wenn das Nagelbett gerötet oder geschwollen ist, solltest du einen Arzt aufsuchen, denn es könnte entzündet sein. Lese weiter, um mehr hilfreiche Tipps über natürliche Heilmittel, wie das Nutzen von Teebaumöl von unserem ärztlichen Gutacher zu erfahren.
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