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Ob du in einem Theaterstück mitspielst, bei dem du weinen musst, oder ob du einfach Mitleid bei jemandem erregen möchtest – wenn du auf Kommando weinen kannst, ist das durchaus von Vorteil. Tränen sorgen immer dafür, dass andere Menschen eine gesteigerte Empathie für dich empfinden und eher geneigt sind, dir zu glauben. Du solltest diesen Trick nicht anwenden, um Leute zu manipulieren, aber wenn du es wirklich mal brauchst, kannst du mit Hilfe echter Emotionen und einiger künstlicher Hilfsmittel ganz leicht ein paar Krokodilstränen ins Rollen bringen!
Vorgehensweise
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Versetz dich in eine echte oder erfundene traurige Situation. Erinnere dich an eine Zeit, in der es dir emotional sehr schlecht ging und an die Gefühle, die mit dieser Situation einhergingen. Wenn dir keine echte Situation einfällt oder du Angst hast, von deinen Emotionen ganz und gar überwältigt zu werden, denk dir ein Szenario aus, das dich traurig macht, oder erinnere dich an eine traurige Filmszene, bei der du weinen musstest. [1] X Forschungsquelle
- Einige Beispiele für solche Situationen wären etwa der Tod deines Haustieres oder eines lieben Menschen, eine Erinnerung an jemanden oder etwas, den oder das du sehr vermisst, oder eine schmerzhafte Trennung.
- Wenn du für die Schauspielerei weinen musst, überleg dir eine Situation, die der möglichst nahe kommt, die dein Charakter durchlebt
- Konzentrier dich viel mehr auf die Emotionen, die du transportieren willst, als auf die eigentlichen Tränen. Wenn du dich selbst zum Weinen zu zwingen versuchst, legst du zu viel Gewicht auf das Ergebnis anstatt auf die Gefühle, die dazu führen, dass du weinen kannst. Fokussiere dich stattdessen auf deinen Körper, auf deine Atmung und auf deinen Ausdruck.
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Reiße deine Augen weit auf. Wenn deine Augen weit geöffnet sind, trocknen sie schnell aus. Dann produziert dein Körper Tränenflüssigkeit. Stell dir vor, du würdest jemanden in Grund und Boden starren wollen und halt die Augen so lange offen, wie du es eben aushalten kannst. Solltest du den Drang zu blinzeln verspüren, bevor deine Augen zu tränen beginnen, halt sie mit den Fingern offen. [2] X Forschungsquelle
- Fächere dir Luft in die Augen, damit sie schneller austrocknen und die Produktion der Tränenflüssigkeit zügiger beginnt.
- Manchmal bilden sich auch Tränen in den Augenwinkeln, wenn du die Augen halb geschlossen hältst.
- Pass auf, dass du nichts in die Augen bekommst, während du sie so zwanghaft offen hältst. Am besten übst du erstmal drinnen, wo nicht so leicht etwas hinein geweht werden kann.
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Atme flach. Wenn man wirklich weint, überschlägt sich sehr oft die Atmung oder man hyperventiliert aufgrund von Stress. Wenn du glaubwürdige Tränen vorspielen willst, solltest du das also auch berücksichtigen, indem du schneller und flacher atmest als normal. Das trägt nicht nur zu einer realistischen Darstellung bei, sondern es hilft deinem Körper auch dabei, echte Tränen zu produzieren. [3] X Forschungsquelle
- Um dich zu beruhigen, atme wieder tiefer.
- Wenn du hyperventilierst, gelangt keine ausreichende Menge Sauerstoff in dein Blut. Du solltest deine Show in dieser Hinsicht also zeitlich begrenzen.
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Mach ein trauriges Gesicht. Überleg dir, wie sich dein Gesicht verhält, wenn du tatsächlich weinst. Diese Emotion musst du nun nachbilden, indem du deine Lippe etwas zittern lässt, während du gleichzeitig die Stirn in Falten legst und deine Augenbrauen zusammen ziehst. Probier das einige Male vor dem Spiegel, damit du es nicht übertreibst oder unglaubwürdig aussiehst. [4] X Forschungsquelle
- Schau dir deine Lieblingsfilme an, in denen geweint wird, und schau dir bei den Darstellern ab, wie sie aussehen, wenn sie losheulen. Versuch diesen Ausdruck zu reproduzieren.
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Kombiniere verschiedene Techniken und lass auf diese Weise die Tränen fließen. Probe alles zusammen vor einem Spiegel, um zu sehen, ob du eine realistische Vorstellung geben kannst. Wenn es nicht gleich beim ersten Versuch klappt, probier es jeden Tag wieder, bis es dir gelingt, ein paar Tränen herauszuquetschen. [5] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Träufle ein paar Augentropfen in deine Augenwinkel. Dies ist ein sehr einfacher aber effektiver Trick: Besorg dir Augentropfen gegen trockene Augen in der Apotheke. Träufle sie dann kurz vor deinem Auftritt entweder direkt in deine Augen oder in die inneren Augenwinkel. [6] X Forschungsquelle
- Augentropfen rollen sehr schnell deine Wangen herunter, sie sollten also nur sparsam verwendet werden.
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Reib dir Vaseline unter die Augen, damit es so aussieht, als hättest du geweint. Schmier dir eine dünne Schicht auf die unteren Augenlider und den oberen Teil deiner Wangen. Dein Gesicht wird dadurch feucht glänzen, als ob du eine Weile lang geweint hättest. [7] X Forschungsquelle
- Pass auf, dass du die Vaseline nicht direkt in die Augen bekommst, denn das könnte schwere Irritationen zur Folge haben. Sollte es doch passieren, spül deine Augen gründlich mit kaltem Wasser aus.
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Reib dir eine Paste mit Menthol unter die Augen, damit sich echte Tränen bilden. Du kannst dafür entweder eine Erkältungssalbe benutzen oder einen speziellen Tränenstick aus dem Onlinehandel. Trag das Produkt vorsichtig mit den Fingern oder einem Wattestäbchen unter deinen Augen auf. Die chemischen Stoffe im Menthol werden deine Augen leicht irritieren und dafür sorgen, dass Tränen entstehen. Außerdem werden deine Augen dadurch gerötet und geschwollen aussehen, eben so als würdest du tatsächlich weinen. [8] X Forschungsquelle
- Erkältungssalben gibt es in jeder Apotheke.
- Halt mit dem Produkt immer etwas Abstand von deinen Augen, denn es würde starke Reizungen verursachen. Spül deine Augen sofort mit reichlich klarem Wasser aus, sollte doch mal etwas davon hineingelangen.
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Halt deine Augen auf und lass jemanden hinein pusten, um natürliche Tränen hervorzurufen. Halt die Augen offen und bitte jemanden, kurz in jedes Auge hinein zu pusten. Wenn du dabei blinzeln musst, hilf mit den Fingern nach, damit die Augen offen bleiben. [9] X Forschungsquelle
- Es gibt auch spezielle „Tränenpuster“, die du online oder zum Beispiel im Theaterfachhandel bekommst. Sie enthalten Menthol und verstärken so den Effekt.
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Tipps
- Trink genug. Wenn du nicht ausreichend Wasser in deinem Körper hast, wird auch keines herauskommen.
- Hör traurige Musik, um dich in die richtige Stimmung zu bringen.
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Warnungen
- Pass auf, dass du Produkte mit Menthol nicht in die Augen bekommst. Wenn du Pech hast, könnte deine Sehfähigkeit dadurch permanent geschädigt werden.
- Wein keine Krokodilstränen, um Menschen zu manipulieren, an denen dir tatsächlich etwas liegt. Wenn sie herausfinden, dass du ihnen etwas vorgemacht hast, werden sie dir nicht mehr vertrauen können.
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Was du brauchst
- Augentropfen
- Vaseline
- Menthol
Referenzen
- ↑ https://youtu.be/8jaGANOngAc?t=1m1s
- ↑ https://youtu.be/1KRM3sV2F0M?t=4m32s
- ↑ https://healthfully.com/causes-double-breathing-after-crying-8384693.html
- ↑ https://youtu.be/8jaGANOngAc?t=1m46s
- ↑ https://youtu.be/1KRM3sV2F0M?t=4m55s
- ↑ https://youtu.be/pGrW7E8gx-s?t=43s
- ↑ https://youtu.be/pGrW7E8gx-s?t=1m3s
- ↑ https://youtu.be/pGrW7E8gx-s?t=1m29s
- ↑ https://youtu.be/pGrW7E8gx-s?t=2m9s
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