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Wenn du herausfindest, dass dein Freund Pornos schaut, kannst du dich traurig, wütend, betrogen oder unsicher fühlen. Das ist eine normale Reaktion, mit der du nicht alleine bist. Es gibt verschiedene Gründe, warum dein Freund pornografische Seiten im Internet aufruft und es kann sein, dass er bereit dazu ist, seine Gewohnheiten zu ändern, wenn er das letztendlich möchte. Wir helfen dir, herauszufinden, warum dein Freund so handelt und bieten auch einige Anregungen, wie du dieses schwierige Thema ansprechen kannst.
Vorgehensweise
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Er hat Spaß daran und hält es für kein großes Problem. Es ist sehr wahrscheinlich, dass seine Entscheidung, Pornos zu sehen, nichts mit dir zu tun hat und er dich immer noch sehr attraktiv findet. Es ist absolut normal, dass du dich betrogen fühlst und dich fragst, ob du ihm nicht ausreichst. Nimm das aber nicht zum Anlass, zu denken, dass du keine attraktive, tolle Partnerin bist, denn genau das bist du. [1] X Forschungsquelle
- Es ist normal, dass du verunsichert bist, wenn du herausfindest, dass dein Partner Pornos schaut. Dein Freund weiß nicht, dass du dich so fühlst, aber er wird es vielleicht verstehen können, wenn du mit ihm redest. [2] X Forschungsquelle
- Experten schätzen, dass 60 bis 70 % der Männer regelmäßig Pornos schauen. [3] X Forschungsquelle
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Er verwendet es zum Masturbieren. Es ist absolut normal und gesund, sich selbst zu befriedigen. [4] X Forschungsquelle Sowohl dein Freund als auch du braucht den Raum, ungestört zu masturbieren, wenn euch danach ist. Einige Jungs finden es am Leichtesten, sich zu befriedigen, während sie Pornos schauen. Eventuell hat er sogar das Gefühl, dass er es ohne gar nicht kann. [5] X Forschungsquelle
- Respektiere das Bedürfnis deines Freundes, zu masturbieren, denn das ist absolut normal und gesund. Es kann aber sein, dass er offen dafür ist, dazu keine Pornografie zu verwenden.
- Du kannst vorschlagen, dass er ein heißes Foto bzw. Video von dir zur Selbstbefriedigung verwendet. Alternativ könnt ihr es mit Sexting probieren.
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Er kann sich einsam fühlen, wenn ihr in einer Fernbeziehung seid. Obwohl du für ihn da bist, kann er manchmal Pornos schauen, um sich nicht ganz alleine zu fühlen. Für einige Menschen entsteht so nämlich ein Gefühl der Intimität, das zu Zufriedenheit führt. [6] X Forschungsquelle
- Wenn das der Fall sein sollte, kannst du ihm helfen, sich weniger einsam zu fühlen, indem du mehr Zeit mit ihm verbringst (zum Beispiel durch Videoanrufe oder dadurch, dass du ihm hilfst, ein neues Hobby zu finden).
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Er kann ein größeres sexuelles Bedürfnis als du haben. Es ist völlig normal, dass ein Paar unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse hat. Dein Freund kann mehr Sex haben wollen als du. Da dieses Begehren nicht einfach verschwindet, hat er sich für Pornos entschieden, um seinen Bedarf zu decken. Er kann glauben, dass er deinen Wunsch nach weniger Sex respektiert, weil er eben masturbiert. [7] X Forschungsquelle
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Frage dich, ob er abhängig von Pornografie ist, wenn es sein Leben oder seine Beziehung beeinträchtigt. Nur weil er diese Filme schaut, heißt es nicht, dass er süchtig ist, aber es gibt tatsächlich eine Abhängigkeit von Pornografie. Diese Sucht zu überwinden ist schwer, aber durch Unterstützung kann man das schaffen. Wenn du vermutest, dass dein Freund unter dieser Abhängigkeit leidet, ist es am besten, sich Hilfe bei einem Therapeuten zu holen. Hier sind einige Anzeichen für diese Sucht: [10] X Forschungsquelle
- Er hat aufgehört, mit dir zu schlafen.
- Er bittet dich, Szenen aus Pornos nachzuspielen.
- Er vernachlässigt seine Arbeit und Aufgaben.
- Er wendet sich Pornos als Bewältigungsstrategie zu.
- Er gibt für Pornografie viel Geld aus.
- Er fühlt sich machtlos, weshalb er nicht aufhören kann, Pornos zu schauen.
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Wähle einen Zeitpunkt aus, an dem du ruhig bist. Das Thema Pornografie kann eine Vielzahl von unterschiedlichen Emotionen auslösen, weshalb es normal ist, wenn man traurig, wütend oder sogar betrogen fühlt. Du hast alles Recht der Welt, dich so zu fühlen, deshalb ist es eine gute Idee, ein wenig Dampf abzulassen, bevor du mit deinem Freund sprichst. Er wird viel aufnahmefähiger sein, wenn du gelassen wirkst. [11] X Forschungsquelle
- Es kann eine gute Idee sein, erst mit einem engen Freund zu sprechen, bevor du das Gespräch mit deinem Freund suchst.
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Sprich das Thema Pornografie an. Erkläre, dass du besprechen möchtest, wie ihr beide zu diesem Thema steht. Das kann sich zwar im ersten Moment peinlich anfühlen, aber es wird mit der Zeit leichter. [12] X Forschungsquelle Du kannst sagen:
- „Ich habe gestern in deinem Browserverlauf Pornografie gefunden und ich war doch ein wenig überrascht. Ich habe gehofft, wir könnten darüber reden, wie oft du dir das ansiehst und warum du das machst?”
- „Hey, mir ist aufgefallen, dass wir nie über deine Porno-Angewohnheiten gesprochen haben. Es ist schon eine Weile her, dass ich mir so einen Film angesehen habe. Wie oft schaust du solchen Kram?”
- „Ich war schockiert, als ich gestern Pornos auf deinem Handy gefunden habe, da ich geglaubt habe, du würdest das nicht mehr schauen, seitdem wir zusammen sind. Ich verstehe, dass ich dich durch meine Annahme nicht fair eingeschätzt habe. Können wir darüber sprechen?”“
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3Sage deinem Freund, warum dich Pornografie stört. Hilf ihm, die Dinge aus deiner Perspektive zu sehen. Sei ehrlich, wie du dich mit der Situation fühlst, sodass er versteht, warum du durch seine Handlung verletzt bist. [13] X Forschungsquelle Du kannst zum Beispiel sagen:
- „Als ich herausgefunden habe, dass du Pornos schaust, hat mich das an meine Fehler erinnert. Ich kann leider nicht aufhören, mich zu fragen, ob du lieber Frauen mit größeren Brüsten oder ohne Dehnungsstreifen sehen möchtest.“
- „Ich kam mir verraten vor, als ich herausgefunden habe, dass du Pornos streamst. Für mich ist das Fremdgehen, weil du dir deine Befriedigung außerhalb unserer Beziehung suchst.“
- „Ich weiß, dass sich viele Leute Pornografie ansehen, aber ich fühle mich damit wirklich nicht wohl.”
- „Mir war nicht klar, dass du Pornos zum Masturbieren brauchst. Wärst du bereit dazu, etwas anderes auszuprobieren?”
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Erkläre deine Präferenz, wenn es um Pornografie geht. Du hast das Recht, deine eigenen Grenzen zu setzen, wenn es um dieses Thema geht. Besprich diese Grenzen mit deinem Partner und finde heraus, ob ihr eine Einigung erzielen könnt. You could say:
- „Es stört mich wirklich, dass du dir Pornografie anschaust. Wärst du bereit dazu, deine Angewohnheiten zu ändern, da wir jetzt in einer Beziehung sind?“
- „Ich mag es nicht, wenn du dir andere Frauen ansiehst, weshalb ich gerne möchte, dass du keine Pornos mehr ansiehst.“
- „Da es mich so stört, würdest du es in Betracht ziehen, in unserer Beziehung keine Pornos mehr zu schauen?”
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5Höre zu, sodass du verstehst, wie er sich fühlt und ihr einen Kompromiss finden könnt. Es ist wichtig, die Perspektive deines Freundes zu verstehen, deshalb solltest du ihn darum bitten, seine Sichtweise zu erklären. [14] X Forschungsquelle Versucht, eine Lösung zu finden, bei der ihr euch respektiert fühlt.
- Er kann sich weigern, damit aufzuhören und das ist seine freie Entscheidung. Wenn er weiterhin entsprechende Seiten im Internet aufruft, musst du entscheiden, ob du unter diesen Umständen mit ihm zusammen bleiben möchtest.
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Tipps
- Nur dein Freund kann dir wirklich sagen, warum er sich Pornografie ansieht. Aus diesem Grund ist es hilfreich, wenn du das Gespräch mit ihm suchst.
- Wenn du dich mit dem Gedanken wohlfühlst, dann ziehe in Betracht, gemeinsam mit deinem Freund Pornos zu schauen. Das kann sich positiv auf euer Sexleben auswirken und es kann ein guter Kompromiss sein. [15] X Forschungsquelle
- Du kannst deinen Freund nicht dazu zwingen, sich zu ändern, aber deine Gefühle sind wichtig. Deine Beziehung wird nicht funktionieren, wenn ihr keinen Kompromiss finden werdet, der euch beide glücklich macht.
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Warnungen
- Experten streiten sich darüber, ob Pornos einen schädlichen Einfluss haben oder nicht. Allerdings können Pornos bei einigen Leuten unrealistische sexuelle Erwartungen wachrufen und einige Menschen können sogar von Pornografie abhängig werden. [16] X Forschungsquelle Wenn das der Fall sein sollte, kann es eine gute Idee sein, mit einem Paartherapeuten zusammenzuarbeiten.
- Pornos können in deiner Beziehung ein Problem sein, wenn dich dein Freund deshalb anlügt oder er das Schauen vor dir verheimlicht. Außerdem ist es auch problematisch, wenn er lieber Pornos schaut, anstatt sich mit dir gemeinsam zu vergnügen. [17] X Forschungsquelle
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Referenzen
- ↑ https://www.regain.us/advice/general/why-does-my-boyfriend-watch-porn-exploring-the-differences-in-healthy-sexuality-and-porn-addiction/
- ↑ https://www.mentalhelp.net/porn/men-women-and-understanding-pornography/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/experimentations/201707/pornography-and-broken-relationships
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-the-erotic-code/202005/masturbation-is-sexual-health
- ↑ https://www.glamour.com/story/why-wont-my-bf-stop-watching-p
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/experimentations/201803/4-ways-porn-use-causes-problems
- ↑ https://thewell.northwell.edu/dear-doctor/porn-watching
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/sexual-intelligence/201707/husbands-watch-porn-wives-despair-why
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/hero/201603/is-porn-good-us-or-bad-us
- ↑ https://psychcentral.com/blog/sex/2011/05/does-watching-porn-affect-intimate-relationships-part-one-men#1
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