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Wurdest du von Anderen schon als Spaßbremse, Spielverderber oder Langweiler bezeichnet? Hast du das Gefühl, dass du es einfach nicht schaffst, Begegnungen mit Anderen unterhaltsamer zu gestalten? Wenn dies auf dich zutrifft, dann mache dir keine Sorgen – alles, was du tun musst, ist, in Gegenwart Anderer umgänglicher zu werden, dafür offen zu sein, dich auch über dich selbst lustig zu machen, und dich für dein nächstes Abenteuer in die Startlöcher zu begeben. Gibst du dir dabei wirklich Mühe, dann werden dich die Leute, die dich früher für eine Spaßbremse gehalten haben, schon bald als Stimmungskanone bezeichnen.
Vorgehensweise
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Entspanne dich. Wir möchten uns in Gegenwart unserer Freunde sicher und geborgen fühlen, denn dann sind wir jederzeit dazu bereit, Spaß zu haben. Du solltest Anderen daher das Gefühl geben, dass du gerne herumalberst und auch Anderen ihren Spaß gönnst. Relaxe einfach und alle Anderen werden sich ebenfalls relaxt fühlen.
- Mache Anderen kleine Komplimente. Dies wird ihnen zeigen, dass du dich für sie interessierst und du ihnen Aufmerksamkeit schenkst.
- Lache viel. Habe eine offene, entspannte Körpersprache. Zeige den Anderen, dass du zu allem bereit bist.
- Versuche, so locker wie möglich zu sein. Wenn du angespannt bist, werden auch deine Freunde angespannt sein. Lasse dich einfach gehen.
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Schenke deinen Freunden Aufmerksamkeit. Stelle Blickkontakt her, stecke dein Handy weg und gib den Leuten um dich herum das Gefühl wichtig zu sein. Wenn du abgelenkt zu sein scheinst und so wirkst, als hättest du zig andere Dinge im Kopf, dann können sich die Anderen nicht entspannen und in deiner Gegenwart Spaß haben.
- Begegne Anderen mit Wohlwollen. Gib ihnen nicht das Gefühl, dass du herablassend bist oder sie verurteilst, da die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich in deiner Gegenwart öffnen, sonst sehr viel geringer wäre.
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Reiße viele Witze. Wenn du keine Angst davor hast, albern oder lächerlich zu wirken, dann möchten Andere auch gerne mit dir Zeit verbringen. Hier sind einige Möglichkeiten, um ein richtiger Spaßvogel zu sein:
- Ahme eine Person, die ihr alle kennt, so gut (oder so schlecht) du kannst nach – egal, ob es sich dabei um einen Lehrer oder Arbeitskollegen handelt.
- Tanze wie ein Narr, doch tue so, als hieltest du dich für den besten Tänzer aller Zeiten.
- Singe den Text deines peinlichsten Lieblingsliedes.
- Ziehe dir etwas Komisches an oder trage ein bedrucktes T-Shirt mit einem albernen Schriftzug.
- Scheue dich nicht, einen abgedroschenen Witz oder ein albernes Wortspiel zu erzählen.
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Lasse dich auf Abenteuer ein. Wenn du etwas noch nie zuvor getan hast, dann ist dies ein guter Grund, es auszuprobieren! Sei spontan und probiere Neues aus, anstatt dir irgendwelche Ausreden auszudenken. Wenn du derjenige bist, der lustige, neue Ideen auf Lager hat, dann werden deine Freunde es interessant finden, mit dir zusammen zu sein.
- Sage mehr ja. Anstatt „Nein, weil …“ zu sagen, versuche, dich auf neue Herausforderungen einzulassen und neue Dinge auszuprobieren.
- Lies auch den letzten Teil, um einige Anregungen für lustige Dinge zu finden, die du mit deinen Freunden unternehmen könntest.
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Bleibe positiv. Zwar haben wir alle mal einen schlechten Tag, doch solltest du dich darauf konzentrieren, über die guten Dinge in deinem Leben zu reden und die, auf die du dich freust, anstatt über die nervigen Kleinigkeiten zu lamentieren, die dich stören. Dies schafft bei deinen Begegnungen mit anderen Menschen eine positive Stimmung und bewirkt, dass sie mehr Zeit mit dir verbringen wollen.
- Erwischst du dich dabei, etwas Negatives zu erzählen, dann versuche, diesem mit zwei positiven Kommentaren entgegenzuwirken.
- Wenn die Leute um dich herum schlecht gelaunt sind, dann solltest du dich bemühen, sie aufzumuntern, anstatt in ihr Stimmungstief zu sinken.
- Hast du aber einmal einen furchtbaren Tag, dann musst du natürlich nicht die ganze Zeit über gute Laune vortäuschen und ein künstliches Lächeln aufsetzen. Jedoch solltest du dich bemühen, positiver zu sein, wenn du nur leicht genervt bist oder wenn du weißt, dass das, was dich stört, nicht wirklich von Belang ist.
EXPERTENRATklinische SozialarbeiterinKlare Heston ist eine lizenzierte unabhängige klinische Sozialarbeiterin in Ohio. Sie erhielt 1983 ihren Master in Sozialarbeit von der Virginia Commonwealth Universität.Um interessanter zu werden, bleib positiv und begib dich unter Menschen. Sozialarbeiterin Klare Heston rät, "Wenn du eine interessantere Person sein möchtest, sei positiv und hör auf, dich auf Negatives zu konzentrieren oder dich ständig über etwas zu beschweren. Es hilft auch, die Initiative in sozialen Situationen zu ergreifen. Nimm beispielsweise an Aktivitäten teil und nutze die Gelegenheit, um Neues zu entdecken, auf Witze zu lachen und SMS zu initiieren und darauf zu reagieren. Sprich über deine Interessen und stelle anderen Fragen zu ihren Interessen und Hobbys."
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Bringe deine Freunde zusammen. Bei einer Gruppe solltest du darauf achten, dass sich die meisten Leute mögen oder sich zumindest alle kennenlernen. Sei derjenige, der andere miteinander verbindet, und sorge dafür, dass sich die Menschen in deinem Leben besser kennenlernen und sich näherkommen, selbst wenn es auf deine Kosten ist.
- Gehe es geschickt an: Wenn du mit zwei Personen zusammen bist, die das Gefühl haben, nichts gemeinsam zu haben, dann sprich gemeinsame Interessen der beiden an, damit sie sich näher kennenlernen können.
- Hast du zwei Freunde, die nicht so gut miteinander auskommen, dann erwähne dem Einen gegenüber etwas Nettes über den Anderen, das sie dazu bringen könnte.
- Hilf Anderen sich näher kennenzulernen, indem du lustige Aktivitäten vorschlägst, die allen gefallen, wie z.B. Bowling oder „Stille Post“. Je lustiger die Aktivität, desto besser.
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Stelle Anderen viele unterhaltsame Fragen. Bringe Gespräche in Gang. Du brauchst bei deinen Fragen nicht allzu neugierig zu sein, um ein lustiges Gespräch anzukurbeln, und damit sich alle Anwesenden wohlfühlen und sich gerne öffnen. Nachstehend findest du ein paar Dinge, nach denen du fragen könntest:
- Einem peinlichen Ereignis aus den Kindertagen
- Einem lustigen Sketch oder einer Comedy-Show, die sie vor Kurzem gesehen haben
- Einer Sache, die sie wirklich vergeigt oder wegen der sie Ärger bekommen haben
- Einer Begegnung, bei der ihr erster Eindruck, vollkommen falsch war
- Dem ungewöhnlichsten Ort, den sie jemals besucht haben
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Beschwere dich nicht zu viel. Es ist immer am besten positiv zu bleiben, es sei denn, deine Schimpftiraden sind lustig. Nörgler und Spaßbremsen gefallen niemandem. Ein solches Verhalten kann deine Freunde dazu veranlassen, dich für vollkommen langweilig zu halten. Wenn dich etwas wirklich betrübt, dann schreibe es auf oder rede mit einem guten Freund darüber. Vermeide es aber, dich in einer Gruppe lauthals zu beschweren, wenn du als unterhaltsam gelten möchtest.
- Lasse es zudem auch nicht zu, dass sich Andere zu viel beschweren. Wenn sich andere Leute in deinem Umkreis zu viel beschweren, dann versuche, das Thema ein wenig ins Lächerliche zu ziehen oder das Gespräch in eine positivere Richtung zu lenken, an der die Anderen eher Spaß haben werden.
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Öffne dich Anderen gegenüber. Unterhaltsame Menschen fühlen sich in ihrer eigenen Haut wohl und teilen persönliche Erlebnisse und Ideen gerne mit Anderen. Wenn du dich öffnest, werden sich auch die Leute um dich herum eher öffnen, sodass du eine Umgebung schaffst, in der Andere Spaß haben können und sich willkommen fühlen. Nachstehend findest du ein paar Dinge, die du mit Anderen teilen könntest:
- Lustige Erlebnisse deiner Kindertage
- Einen Moment, in dem du dich zum Affen gemacht hast
- Ein verpfuschter Versuch, romantisch zu sein
- Eine Beziehung mit einem Freund oder einem Verwandten, bei dem du dich immer kaputtlachen musst
- Ein komischer Ferienjob, den du einmal hattest
EXPERTENRATklinische SozialarbeiterinKlare Heston ist eine lizenzierte unabhängige klinische Sozialarbeiterin in Ohio. Sie erhielt 1983 ihren Master in Sozialarbeit von der Virginia Commonwealth Universität.Nimm deine wahre Persönlichkeit an und schätze sie. Klare Heston, eine Sozialarbeiterin, sagt: "Auch wenn es wichtig ist, neue soziale Fertigkeiten zu erlernen, solltest du nie denken, dass du deine ganze Persönlichkeit verändern musst, nur um anderen zu gefallen! Selbst wenn du zu schüchtern bist, um dich jemandem gegenüber zu öffnen, den du nicht wirklich kennst, kannst du andere Techniken ausprobieren, z. B. mehr Humor aufzubringen oder etwas Neues mit Freunden auszuprobieren. Vergiss nicht, es gibt reichlich Platz für die unterschiedlichsten Leute auf dieser Erde!"
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Mache dich über dich selbst lustig. Nimm dich selbst nicht zu ernst. Wenn dies bedeutet, dass du dich dazu durchringen musst, ein paar Witze über dich selbst zu reißen oder etwas herumzualbern, um Spaß zu verbreiten, dann sei es eben so. Ein solches Verhalten wird es anderen Leuten erleichtern, sich lockerzumachen, was wiederum zu mehr Spaß führt.
- Erzähle eine lustige Geschichte über etwas, das du an diesem Tag getan hast, um die Anderen zum Lachen zu bringen. Wenn du einen peinlichen Kommentar abgegeben, dich selbst mit Kaffee übergossen oder dafür gesorgt hast, dass Andere dich anstarren mussten, dann teile dies mit den Anderen um der Freude willen.
- Wenn du dich verhedderst oder versehentlich etwas Lächerliches sagst, dann lasse dich davon nicht aus der Bahn werfen, und scheue dich nicht davor, wie ein Blödmann dazustehen. Lache stattdessen über dich selbst und sage so etwas wie „Es geht schon wieder los!“
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Knüpfe neue Bekanntschaften. Egal, ob du dich einem süßen Barista vorstellst oder einfach ein paar neue, interessante Leute im Café triffst, der Schlüssel zum Unterhaltsamsein ist, für alles, das jemand Fremdes dir erzählt, offen zu sein. Dies ist die einzige Möglichkeit, um dich selbst dafür zu öffnen, neue Bekanntschaften zu knüpfen, neue Erfahrungen zu sammeln und währenddessen auch mehr Spaß zu haben.
- Selbst wenn die Person das vollkommene Gegenteil von dir ist, solltest du Spaß haben und diese Unterschiede mit Freude annehmen, anstatt einfach nur in deiner Wohlfühlzone zu bleiben.
- Jeder Mensch kann dir etwas beibringen und je mehr unterschiedliche Leute du kennst, desto mehr Wissen kannst du ansammeln. Siehe eine neue Bekanntschaft niemals als wertlose Bemühung oder Zeitverschwendung an.
- Sage einfach hallo, stelle dich vor und frage die Person etwas, das sie betrifft. In der Kennenlernphase solltest du den Ton fröhlich halten.
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Erkunde einen neuen Teil deiner Stadt oder deiner Umgebung. Halte Ausschau nach lustigen, neuen Aktivitäten in deinem Wohnort, egal, ob es sich um ein Boccia-Turnier, einen Schlagerwettbewerb oder ein Veganer-Festival handelt. Suche nach neuen Möglichkeiten in einem dir noch unbekannten Teil deiner Stadt oder deiner Umgebung und lade deine Freunde ein, dich bei diesem Abenteuer zu begleiten.
- Wenn du dich bei der Veranstaltung vollkommen außerhalb deiner Wohlfühlzone befindest – egal, ob es ein Schweinegrillen oder ein Poetry Slam ist –, umso besser. Denke an all die neuen, aufregenden Leute, die du kennenlernen kannst, wenn du etwas ausprobierst, das von deinem normalen Leben total abweicht.
- Ermutige deine Freunde dazu, mit dir zusammen abenteuerlustig zu sein. Lasse sie erkennen, wie viel Spaß es bringt, etwas Neues auszuprobieren.
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Überwinde deinen Schweinehund. Egal, ob du versuchst, eine neue Sprache zu lernen oder einen 5-km-Lauf zu schaffen, dich selbst dazu zu überwinden, neue und aufregende Dinge auszuprobieren, wird dich zu einer interessanteren Person machen. Je mehr Fähigkeiten du hast, desto dynamischer wirst du sein und desto mehr Erlebnisse kannst du mit den Leuten um dich herum teilen. Probiere Folgendes aus:
- Jonglieren
- Gesellschaftstanz, Breakdance oder Bauchtanz
- Pasta zaubern aus dem, was deine Küche hergibt
- Einen Improvisations- oder Schauspielkurs belegen
- Grundlegende Gymnastiktricks lernen
- Kartentricks lernen
- Lernen, Tarotkarten zu deuten
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Tanze, selbst wenn du es nicht kannst. Egal, ob du wie ein Spaßvogel alleine auf einer Party tanzt, mit deinen Freunden das Tanzbein schwingst, um eine Tanzchoreografie zu tanzen, die ihr nicht wirklich beherrscht, oder deinen Partner über das Parkett schiebst, das Wichtigste ist, dass du dich fallen lässt und Spaß hast.
- Wenn du deine Gliedmaßen schüttelst, dein Lieblingslied aus voller Kehle singst und dein Haar nach hinten wirfst, werden die Leute um dich herum mit dir zusammen Spaß haben.
- Ermutige die Anderen mit dir auf die Tanzfläche zu kommen. Hole deine schüchterneren Freunde hervor und zeige ihnen, wie viel Spaß sie haben können.
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Überwinde deine Ängste. Egal, ob du unter Höhenangst leidest, dich vor Clowns gruselst oder winzige Hunde dir den Angstschweiß auf die Stirn treiben, verbringe etwas Zeit damit zu versuchen, deine Ängste zu überwinden. Diese Erfahrung wird dich stärker machen und du wirst überrascht sein, wozu du fähig bist.
- Gewöhne es dir an, mehr Einladungen anzunehmen, bei denen du Neues lernst. Auch wenn du früher einem Freund von dir, der sich fürs Wandern oder die Ölmalerei begeistert, immer abgesagt hast, weil du diese Aktivitäten noch nie ausprobiert hast, solltest du nun doch einmal zusagen und sehen, wie viel du schon beim zweiten Mal dazugelernt hast.
- Das nächste Mal, wenn du auf einer Party oder einer gesellschaftlichen Veranstaltung bist, suche die Menge nach einer Person ab, mit der du deiner Meinung nach am wenigsten gemeinsam hast. Stelle dich dieser Person vor, um festzustellen, wie viel du von ihr lernen kannst.
- Wenn jemand in einer Vorführung nach einem Freiwilligen sucht, dann scheue dich nicht, deine Hand zu heben. Sei auf deinem Lieblingskonzert laut und ausgelassen. Trage ein verrücktes Outfit, in dem du dich einfach gut fühlst. Melde dich dazu an, deinen Lieblingssong im Karaoke zu singen, selbst wenn du vollkommen unmusikalisch bist. Gib eine Party mit einem lustigen Thema. Sei unterhaltsam!
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Tipps
- Sei ehrlich und halte deine Versprechen. Vertrauenswürdig zu sein ist wichtig für Andere, denn wenn sie wissen, dass du zuverlässig bist, werden sie sich in deiner Gegenwart viel besser entspannen können.
- Behandle andere Leute so, wie du gerne behandelt werden möchtest.
- Wenn du einer der Menschen bist, der sich immer wieder in peinlichen Gesprächspausen wiederfindet, dann schreibe dir eine Liste mit Gesprächsthemen auf, und immer, wenn es zu solch einer Gesprächspausen kommt, erwähne eines dieser Themen. Denke daran, immer das Lustige und Positive in einer Situation zu finden (es sei denn, es ist wirklich unangebracht).
- Lasse die Suche nach Wissen zu einem ständigen Begleiter von dir werden. Viel zu wissen, macht dich schlagfertiger, gibt dir viele Gesprächsthemen und macht das Leben sehr viel interessanter.
- Vermeide es, zu tratschen und Gerüchte zu verbreiten. Ein solches Verhalten hilft niemandem und es kann deinen Ruf als jemand, der umgänglich und geschwätzig ist, schädigen. Es ist schwierig, Spaß zu haben, wenn man befürchtet, dass der Andere sich gleich umdrehen wird, um Geschichten über einen zu verbreiten.
- Lache mit deinen Freunden und anderen Leuten, nicht über sie.
- Setze Grenzen. Nimm dir Zeit für dich alleine, damit dein Körper und dein Geist neue Kraft schöpfen können. Lasse die Anderen zudem wissen, dass auch du Grenzen hast, die sie nicht überschreiten sollten.
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Warnungen
- Du solltest deine jetzigen Freunden nicht entfremden, da sie die besten sind, die du hast. Halte auch sie in deinem Leben, da du sie sonst verletzt.
- Richte deine Aufmerksamkeit nicht nur darauf, unterhaltsam zu sein. Du musst auch deine ernstere Seite behalten und sie zum passenden Zeitpunkt zeigen. Wenn dich ein Freund in schweren Zeiten um Beistand bittet, dann musst du dich ihm auch widmen und ihm zeigen, dass du es wert bist, von ihm Freund genannt zu werden. Das Gleiche gilt für deine Eltern: Zeige ihnen, dass du mehr Freiheit verdient hast, indem du auf das, was sie sagen, vertraust und dich verantwortungsbewusst zeigst.
- Lache Andere nicht aus – lache mit ihnen. Es ist hingegen gut, über sich selbst zu lachen. Denn dies ist notwendig, um auch trotz Fehler und Fehlschläge glücklich bleiben zu können.
- Achte darauf, dass deine Späße immer gesund und legal sind und niemanden verletzen, dich selbst inbegriffen.
- Wenn du jemanden sehr gut kennst, ist es in Ordnung, ihn zu necken und ein wenig zu flirten. Doch wenn du ihn/sie gerade erst kennengelernt hast, sei erst einmal höflich.
- Versuche nicht, Andere davon zu überzeugen, dass du unterhaltsam bist. Das wirkt nur falsch und aufdringlich.
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