¿Cuál es mi mentalidad?

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¿Alguna vez te has preguntado por qué ves el mundo de la manera en que lo ves? Bueno, Carol Dweck sí se lo preguntó. A principios de los años 70, esta psicóloga estadounidense empezó a cuestionarse los porqués y los cómos detrás de la forma de pensar y de reaccionar de las personas frente a determinadas situaciones. Con su investigación, acuñó los términos mentalidad fija y mentalidad de crecimiento, y concluyó que la motivación de una persona proviene de creencias personales.

Entonces, ¿qué tan motivado/a estás? Dinos con qué frase estás de acuerdo y con qué no lo estás, y te diremos si tienes una mentalidad fija o de crecimiento.

Una mujer con equipo de entrenamiento y audífonos hace una pausa durante una carrera y coloca las manos sobre sus rodillas.


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Resumen de preguntas

1. Las personas no pueden cambiar ni lo harán.
  1. Totalmente de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Totalmente en desacuerdo
2. Ya sea soy bueno/a en algo o no lo soy.
  1. Totalmente de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Totalmente en desacuerdo
3. Puedo aprender cualquier cosa que desee.
  1. Totalmente de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Totalmente en desacuerdo
4. Si un trabajo parece un reto, me apuntaré de inmediato.
  1. Totalmente de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Totalmente en desacuerdo
5. La inteligencia es algo con lo que naces y no puedes cambiarlo.
  1. Totalmente de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Totalmente en desacuerdo
6. Le temo al fracaso.
  1. Totalmente de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Totalmente en desacuerdo
7. Los mejores atletas y artistas nacieron con talento.
  1. Totalmente de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Totalmente en desacuerdo
8. Mientras más duro trabajes en algo, mejor serás en eso.
  1. Totalmente de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Totalmente en desacuerdo
9. No me gusta probar cosas nuevas. Es estresante.
  1. Totalmente de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Totalmente en desacuerdo
10. Las personas inteligentes no necesitan esforzarse.
  1. Totalmente de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Totalmente en desacuerdo
11. Me gusta recibir retroalimentación sobre mi desempeño, ya sea bueno o malo.
  1. Totalmente de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Totalmente en desacuerdo
12. No puedo cambiar quién soy, sin importar cuánto me esfuerce.
  1. Totalmente de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Totalmente en desacuerdo

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Si esto se parece a ti, podr\u00eda resultarte dif\u00edcil mantener la motivaci\u00f3n. Ya sabes que no puedes cambiar, \u00bfqu\u00e9 sentido tiene intentarlo? Esta mentalidad te mantiene con los pies en la tierra, pero tambi\u00e9n puede frenarte. Intenta enfocarte en lo positivo<\/a> y en el valor de un viaje en lugar de en el resultado final. Despu\u00e9s de todo, algunos afirman que el viaje es m\u00e1s divertido que el destino.","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/desarrollar-una-mentalidad-de-crecimiento"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/motivarse"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo desarrollar una mentalidad de crecimiento","id":257609,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/desarrollar-una-mentalidad-de-crecimiento","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b2\/Develop-Emotional-Intelligence-Step-12.jpg\/-crop-200-200-200px-Develop-Emotional-Intelligence-Step-12.jpg","alt":"C\u00f3mo desarrollar una mentalidad de crecimiento"},{"title":"C\u00f3mo motivarse","id":20323,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/motivarse","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/Motivate-Yourself-Step-16-Version-5.jpg\/-crop-200-200-200px-Motivate-Yourself-Step-16-Version-5.jpg","alt":"C\u00f3mo motivarse"}],"minimum":0},{"text":"Tienes una mentalidad de crecimiento.","meaning":"Crees que todos tienen la capacidad de cambiar. \u00a1Cualquiera puede convertirse en un excelente pintor, atleta, escritor o m\u00fasico si se lo propone! En tu opini\u00f3n, nada es imposible. Siempre y cuando alguien sea dedicado y trabajador, puede lograr cualquier cosa.Utiliza tu actitud positiva para motivar a los dem\u00e1s<\/a>. Alienta a tus seres queridos a probar cosas nuevas, a tomar clases y a explorar. No temas salir de tu zona de confort. Despu\u00e9s de todo, siempre hay algo nuevo que aprender.","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-algo-nuevo"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/aprender-algo-nuevo-todos-los-d%C3%ADas"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo hacer algo nuevo","id":315441,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-algo-nuevo","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/18\/Do-Something-New-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Do-Something-New-Step-15.jpg","alt":"C\u00f3mo hacer algo nuevo"},{"title":"C\u00f3mo aprender algo nuevo todos los d\u00edas","id":44350,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/aprender-algo-nuevo-todos-los-d%C3%ADas","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2c\/Learn-Something-New-Every-Day-Step-16-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Learn-Something-New-Every-Day-Step-16-Version-3.jpg","alt":"C\u00f3mo aprender algo nuevo todos los d\u00edas"}],"minimum":0},{"text":"Te inclinas hacia una mentalidad fija.","meaning":"Tienes problemas con la idea de que las personas pueden cambiar. En tu opini\u00f3n, las personas nacen como son y nada puede cambiar eso. Quiz\u00e1s hayas aprendido eso por experiencia o tal vez seas el tipo de persona que ve el vaso medio lleno. De cualquier forma, tiendes a pensar que algunas personas tienen lo necesario mientras que otras no.Tener una mentalidad fija puede hacer que te resulte m\u00e1s dif\u00edcil lograr tus objetivos a largo plazo; si no ves el \u00e9xito inmediato, \u00bfcu\u00e1l es el punto? Desarrolla una mentalidad de crecimiento m\u00e1s positiva<\/a> reemplazando esos pensamientos negativos. Puedes tener \u00e9xito, incluso si no es lineal o no es lo que imaginaste en un principio.","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/reforzar-una-mentalidad-de-pensamiento-positivo"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/tener-una-actitud-positiva"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo reforzar una mentalidad de pensamiento positivo","id":50318,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/reforzar-una-mentalidad-de-pensamiento-positivo","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cf\/Build-a-Positive-Thinking-Mindset-Step-20.jpg\/-crop-200-200-200px-Build-a-Positive-Thinking-Mindset-Step-20.jpg","alt":"C\u00f3mo reforzar una mentalidad de pensamiento positivo"},{"title":"C\u00f3mo tener una actitud positiva","id":50321,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/tener-una-actitud-positiva","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/12\/Build-a-Positive-Attitude-Step-23.jpg\/-crop-200-200-200px-Build-a-Positive-Attitude-Step-23.jpg","alt":"C\u00f3mo tener una actitud positiva"}],"minimum":0},{"text":"Te inclinas hacia una mentalidad de crecimiento.","meaning":"Tiendes a pensar positivamente en cualquier situaci\u00f3n en la que te encuentres. En tu opini\u00f3n, la mayor\u00eda de las cosas son una oportunidad para crecer. Las personas pueden cambiar y lo har\u00e1n siempre que est\u00e9n dispuestas a hacerlo. Est\u00e1s de acuerdo en que cualquiera puede aprender una habilidad o talento nuevo, pero a veces alguien podr\u00eda no tener la motivaci\u00f3n suficiente para seguir aprendiendo.Utiliza tu perspectiva positiva y tu actitud de \"vaso medio lleno\" para alentar a los dem\u00e1s a seguir sus pasiones, incluso si no creen ser capaces. Cualquiera puede convertirse en un profesional en cualquier cosa con la motivaci\u00f3n y orientaci\u00f3n adecuadas.","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/aprender-algo-nuevo-todos-los-d%C3%ADas"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-algo-nuevo"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo aprender algo nuevo todos los d\u00edas","id":44350,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/aprender-algo-nuevo-todos-los-d%C3%ADas","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2c\/Learn-Something-New-Every-Day-Step-16-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Learn-Something-New-Every-Day-Step-16-Version-3.jpg","alt":"C\u00f3mo aprender algo nuevo todos los d\u00edas"},{"title":"C\u00f3mo hacer algo nuevo","id":315441,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hacer-algo-nuevo","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/18\/Do-Something-New-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Do-Something-New-Step-15.jpg","alt":"C\u00f3mo hacer algo nuevo"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>\"Soy<\/picture>","alt":"Test: \u00bfSoy so\u00f1ador\/a excesivo\/a?"},{"title":"Test: \u00bfTengo problemas de abandono?","id":351521,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/tengo-problemas-de-abandono-test","image":"\"tengo<\/picture>","alt":"Test: \u00bfTengo problemas de abandono?"},{"title":"Test: \u00bfSoy una persona t\u00f3xica?","id":350812,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/soy-t%C3%B3xico-quiz","image":"\"soy<\/picture>","alt":"Test: \u00bfSoy una persona t\u00f3xica?"}],"number":1},{"text":"Mis relaciones con los dem\u00e1s realmente pueden hacerme tropezar.","result":"Tenemos algunos test para ayudarte a analizar tu relaci\u00f3n con los dem\u00e1s:","next_quizzes":[{"title":"Test: \u00bfMe est\u00e1n haciendo luz de gas?","id":351576,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/me-est%C3%A1n-haciendo-luz-de-gas-test","image":"\"me<\/picture>","alt":"Test: \u00bfMe est\u00e1n haciendo luz de gas?"},{"title":"Test: \u00bfDeber\u00edamos romper?","id":351225,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/Deber%C3%ADamos-romper-test","image":"\"Deber\u00edamos<\/picture>","alt":"Test: \u00bfDeber\u00edamos romper?"},{"title":"Test - \u00bfMi amigo\/a es t\u00f3xico\/a?","id":351695,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/mi-amigo-es-t%C3%B3xico-test","image":"\"mi<\/picture>","alt":"Test - \u00bfMi amigo\/a es t\u00f3xico\/a?"}],"number":2}]}" class="quiz_questionnaire_data"/>

Mentalidad fija frente a mentalidad de crecimiento

Entonces, ¿cuál es tu mentalidad? Tu mentalidad influye en tu forma de pensar e interactuar con el mundo que te rodea. Básicamente, determina si crees o no en ti mismo/a. A principios de los años 70, la psicóloga estadounidense Carol Dweck empezó a investigar una teoría sobre las tendencias motivacionales. Su investigación sugiere que dos teorías implícitas del interés motivan a una persona: la teoría fija y la teoría del crecimiento. Dichas teorías o mentalidades son las que impulsan a las personas a acercarse o alejarse de sus pasiones.

Las personas que tienen una mentalidad fija creen que el talento y la inteligencia son algo con lo que se nace, no algo que pueda enseñarse. Para ellas, no se requiere esfuerzo para tener éxito y el fracaso es inevitable. Las personas ya tienen la capacidad de perseguir sus sueños o no. Las pasiones y los intereses son “fijos” y uno no puede cambiar en qué es bueno y en qué no.

Por otro lado, las personas con una mentalidad de crecimiento creen que cualquier cosa es posible con la ética laboral correcta. Cualquiera puede aprender y tener éxito en lo que sea, siempre y cuando sea persistente y trabajador. Las personas evolucionan y cambian constantemente, y cada éxito y fracaso son una oportunidad para “crecer”.

Dweck alienta a las personas a trabajar hacia una mentalidad de crecimiento porque todos tienen el poder de mejorar. Enfócate en el “aún” en lugar de el “ahora”. El fracaso es inevitable, pero si lo ves como “ Aún no he tenido éxito” en lugar de “Soy un fracaso”, tendrás una perspectiva de la vida más positiva y enriquecedora.

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