¿Mi esposo es narcisista?

Responde este test para descubrir si presenta tendencias narcisistas.

¿Acaso tu esposo tiene un gran ego? ¿Parece que no le preocupan tus sentimientos? Si este es tu caso, tal vez hayas empezado a preguntarte si realmente podría ser un narcisista. El trastorno narcisista de la personalidad (TNP) se caracteriza por una gran prepotencia, una necesidad excesiva de elogios y una falta de empatía, y es más común en varones que en mujeres. Sin embargo, es importante que tengas en cuenta que todos pueden presentar rasgos narcisistas sin padecer del TNP.

Aunque solo un profesional de la salud mental calificado puede diagnosticar a tu esposo, este test puede ayudarte a tener una mejor idea de si presenta o no rasgos y tendencias narcisistas. Responde este test para que descubras dónde se ubica tu esposo en el espectro del narcisismo para que cuentes con más información a lo largo de tu matrimonio.

Una mujer sentada mira con preocupación a su esposo mientras éste escribe en su teléfono.

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Resumen de preguntas

1. Tu esposo necesita demasiados elogios y admiración para estar feliz.
  1. Sí, con frecuencia.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Rara vez.
  4. No, nunca.
2. Tu esposo actúa como si fuera demasiado importante y muy apreciado.
  1. Sí, con frecuencia.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Rara vez.
  4. No, nunca.
3. Tu esposo habla con frecuencia de su propio poder, éxito, inteligencia o encanto.
  1. Sí, con frecuencia.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Rara vez.
  4. No, nunca.
4. Tu esposo actúa como si fuera especial y solo otras personas tan especiales como él valieran su tiempo.
  1. Sí, con frecuencia.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Rara vez.
  4. No, nunca.
5. Tu esposo actúa como si tuviera derecho a todo lo que él desea.
  1. Sí, con frecuencia.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Rara vez.
  4. No, nunca.
6. Tu esposo manipula o se aprovecha de otras personas.
  1. Sí, con frecuencia.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Rara vez.
  4. No, nunca.
7. Tu esposo parece carecer de empatía y comprensión hacia los demás.
  1. Sí, con frecuencia.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Rara vez.
  4. No, nunca.
8. Tu esposo envidia a otros y cree que el sentimiento es mutuo.
  1. Sí, con frecuencia.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Rara vez.
  4. No, nunca.
9. Tu esposo actúa como si fuera superior a los demás.
  1. Sí, con frecuencia.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Rara vez.
  4. No, nunca.

Otros test

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Estar casado\/a con alguien con este trastorno a veces puede representar todo un desaf\u00edo, pero existen pasos que puedes seguir para llevar una relaci\u00f3n saludable:

  • Establece l\u00edmites para que tu esposo sepa qu\u00e9 comportamientos no son aceptables<\/li>
  • Mant\u00e9n un sistema de apoyo fuera de tu matrimonio<\/li>
  • T\u00f3mate un tiempo para tu cuidado personal<\/li>
  • Trabaja con un terapeuta para conseguir orientaci\u00f3n y apoyo<\/li>
  • Aprende sobre el TNP para que tengas m\u00e1s informaci\u00f3n<\/li><\/ul>
    Al fin y al cabo, tener un c\u00f3nyuge con este trastorno conlleva desaf\u00edos \u00fanicos, pero no tiene por qu\u00e9 constituir un factor decisivo si ambos c\u00f3nyuges est\u00e1n dispuestos a tomar las medidas necesarias para llevar un matrimonio feliz y saludable. Sin embargo, depender\u00e1 de ti decidir qu\u00e9 es lo mejor para tu caso.","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hablar-con-un-esposo-narcisista"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/identificar-a-un-narcisista"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo hablar con un esposo narcisista","id":349140,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/hablar-con-un-esposo-narcisista","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Attract-a-Capricorn-Man-As-a-Libra-Woman-Step-10.jpg\/-crop-200-200-200px-Attract-a-Capricorn-Man-As-a-Libra-Woman-Step-10.jpg","alt":"C\u00f3mo hablar con un esposo narcisista"},{"title":"C\u00f3mo identificar a un narcisista","id":325769,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/identificar-a-un-narcisista","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/07\/Identify-a-Narcissist-Step-13.jpg\/-crop-200-200-200px-Identify-a-Narcissist-Step-13.jpg","alt":"C\u00f3mo identificar a un narcisista"}],"minimum":0},{"text":"Tu esposo presenta algunos rasgos narcisistas, pero lo m\u00e1s probable es que no lo sea.","meaning":"De acuerdo con tus respuestas, parece que tu esposo tiene algunas tendencias narcisistas, pero no las suficientes como para cumplir con los criterios de trastorno narcisista de la personalidad (TNP). Todos tenemos la capacidad de ser narcisistas en alg\u00fan momento, pero eso no significa necesariamente que padezcamos de este trastorno. Por ejemplo, alguien puede mostrarse arrogante y manipulador sin ser narcisista. Solo un profesional de la salud mental puede determinar si alguien presenta suficientes rasgos narcisistas como para ser diagnosticado con TNP.

    Sin embargo, incluso si tu esposo no tiene este trastorno, es probable que a\u00fan presente algunas tendencias que te molesten. Por fortuna, existen pasos que puedes seguir para tener una relaci\u00f3n m\u00e1s saludable:
    • Comunica c\u00f3mo te sientes<\/li>
    • Establece l\u00edmites para que tu esposo sepa qu\u00e9 comportamientos no son aceptables<\/li>
    • Mant\u00e9n un sistema de apoyo fuera de tu matrimonio<\/li>
    • T\u00f3mate un tiempo para tu cuidado personal<\/li>
    • Trabaja con un terapeuta para conseguir orientaci\u00f3n y apoyo<\/li><\/ul>
      Mereces sentir aprecio, respeto y amor. Si tanto t\u00fa como tu esposo est\u00e1n dispuestos a tomar medidas para resolver cualquier problema y apoyarse mutuamente, lograr\u00e1n tener un matrimonio feliz y saludable. Sin embargo, depender\u00e1 de ti decidir qu\u00e9 es lo mejor para tu caso.","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/forjar-una-relaci%C3%B3n-saludable"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/identificar-a-un-narcisista"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo forjar una relaci\u00f3n saludable","id":219181,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/forjar-una-relaci%C3%B3n-saludable","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2f\/Build-a-Healthy-Relationship-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Build-a-Healthy-Relationship-Step-15.jpg","alt":"C\u00f3mo forjar una relaci\u00f3n saludable"},{"title":"C\u00f3mo identificar a un narcisista","id":325769,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/identificar-a-un-narcisista","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/07\/Identify-a-Narcissist-Step-13.jpg\/-crop-200-200-200px-Identify-a-Narcissist-Step-13.jpg","alt":"C\u00f3mo identificar a un narcisista"}],"minimum":0},{"text":"Tu esposo muestra pocos o ning\u00fan rasgo de narcisismo.","meaning":"De acuerdo con tus respuestas, parece que tu esposo tiene muy pocas (si acaso alguna) tendencias narcisistas, lo que significa que probablemente no cumpla con los criterios para padecer de un trastorno narcisista de la personalidad (TNP). Recuerda que solo un profesional de la salud mental calificado puede diagnosticarlo.

      Incluso si no tiene TNP, es probable que a\u00fan haya problemas en tu matrimonio que valga la pena discutir. Si sientes insatisfacci\u00f3n, desamor, dolor o desprecio, trata de realizar lo siguiente:
      • Comunica c\u00f3mo te sientes<\/li>
      • Establece l\u00edmites para que tu esposo sepa qu\u00e9 comportamientos no son aceptables<\/li>
      • Mant\u00e9n un sistema de apoyo fuera de tu matrimonio<\/li>
      • T\u00f3mate un tiempo para tu cuidado personal<\/li>
      • Trabaja con un terapeuta para conseguir orientaci\u00f3n y apoyo<\/li><\/ul>
        Mereces sentir aprecio, respeto y amor. Si tanto t\u00fa como tu esposo est\u00e1n dispuestos a tomar medidas para resolver cualquier problema y apoyarse mutuamente, lograr\u00e1n tener un matrimonio feliz y saludable. Sin embargo, depender\u00e1 de ti decidir qu\u00e9 es lo mejor para tu caso.","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/forjar-una-relaci%C3%B3n-saludable"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/resolver-problemas-en-el-matrimonio"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo forjar una relaci\u00f3n saludable","id":219181,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/forjar-una-relaci%C3%B3n-saludable","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2f\/Build-a-Healthy-Relationship-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Build-a-Healthy-Relationship-Step-15.jpg","alt":"C\u00f3mo forjar una relaci\u00f3n saludable"},{"title":"C\u00f3mo resolver problemas en el matrimonio","id":26247,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/resolver-problemas-en-el-matrimonio","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/18\/Resolve-Conflict-in-Marriage-Step-16-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Resolve-Conflict-in-Marriage-Step-16-Version-2.jpg","alt":"C\u00f3mo resolver problemas en el matrimonio"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>\"Sufro<\/picture>","alt":"Test: \u00bfAcaso sufro de ansiedad en mi relaci\u00f3n de pareja?"},{"title":"Test: \u00bfDeber\u00edamos romper?","id":351225,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/Deber%C3%ADamos-romper-test","image":"\"Deber\u00edamos<\/picture>","alt":"Test: \u00bfDeber\u00edamos romper?"},{"title":"Test: \u00bfTengo problemas de abandono?","id":351521,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/tengo-problemas-de-abandono-test","image":"\"tengo<\/picture>","alt":"Test: \u00bfTengo problemas de abandono?"}],"number":1},{"text":"No, en general me siento bien con el estado de las cosas.","result":"\u00a1Excelente! wikiHow cuenta con otros test que podr\u00edan gustarte:","next_quizzes":[{"title":"Test: \u00bfMe he enamorado?","id":350782,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/estoy-enamorado-quiz","image":"\"estoy<\/picture>","alt":"Test: \u00bfMe he enamorado?"},{"title":"Test: \u00bfMi pareja y yo somos compatibles?","id":351412,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/Mi-pareja-y-yo-somos-compatibles-test","image":"\"Mi<\/picture>","alt":"Test: \u00bfMi pareja y yo somos compatibles?"},{"title":"Test: \u00bfHe conocido a mi llama gemela?","id":351678,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/He-conocido-a-mi-llama-gemela-test","image":"\"He<\/picture>","alt":"Test: \u00bfHe conocido a mi llama gemela?"}],"number":2}]}" class="quiz_questionnaire_data"/>

Trastorno narcisista de la personalidad (TNP)

La etiqueta de “narcisista” se utiliza bastante, pero ¿qué es exactamente el trastorno narcisista de la personalidad (TNP)? Este es un trastorno de salud mental que se caracteriza por una gran prepotencia, una necesidad excesiva de elogios, un sentido de privilegio y una falta de empatía. Aunque los narcisistas pueden parecer mejores que otras personas, en realidad son profundamente inseguros. Es por sus inseguridades que sienten la necesidad de convencer a todo el mundo de lo geniales que son todo el tiempo, y es por eso que se muestran tan sensibles ante cualquier crítica o desprecio que perciben.

Por desgracia, esta actitud constante y la evasión de sentimientos negativos a veces pueden causar problemas en sus relaciones románticas. Algunas personas con TNP pueden llegar a ignorar los sentimientos de su pareja, negarse a asumir la responsabilidad de sus errores y priorizar sus propios deseos y necesidades sobre los de su pareja. Si experimentas esto con tu pareja, debes comunicarle cómo te sientes y establecer límites saludables para que sepa qué comportamientos no son aceptables. Trabajar con un terapeuta, tanto de forma individual como en pareja, también puede servirte.

Al fin y al cabo, los narcisistas son personas, no monstruos. Aun así, dadas las inseguridades y la baja autoestima de un narcisista, es probable que utilice medios poco saludables para satisfacer sus necesidades, lo que puede terminar pasándote factura. Recuerda priorizar tu salud mental y bienestar, y comunícate con amigos, familiares o un profesional de la salud mental si necesitas apoyo.

¿Quieres saber más?

Para conseguir más información sobre el narcisismo, puede consultar los siguientes recursos:

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