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Elevar la presión sanguínea usando cosas básicas para primeros auxilios puede aliviar el problema. Si tú eres el paciente, estos puntos te ayudarán a sentirte mejor y, si eres el cuidador, estos consejos te ayudarán a proporcionar ayuda práctica de forma calmada para que el paciente supere una crisis. Unos pocos conocimientos médicos pueden marcar la diferencia cuando se presenta un problema y si la situación se pone más grave, estos pasos estratégicos pueden salvar el día mientras se presenta la ayuda profesional.
Pasos
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Evalúa la situación. Si ocurre muy a menudo, puede que sea crónico. Piensa en la salud del paciente. ¿Es una enfermedad la causa del problema? ¿Ha estado haciendo algo fuera de lo común que pueda haber bajado sus niveles de azúcar? Otra cosa: Relájate. La tensión baja no siempre es un síntoma de algo peor.
- Deberás asegurarte de si los síntomas apuntan a una presión sanguínea peligrosamente baja. Por lo general, los síntomas graves son: vahídos, mareos, pulso tembloroso, visión borrosa, debilidad, fatiga, nauseas, frío, sudores fríos, desmayos y palidez.
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Insiste en que el paciente beba bastante agua u otros líquidos. Esto incrementa el volumen de sangre y ayuda a prevenir la deshidratación. Ambas cosas son importantes al tratar la hipotensión. Las bebidas deportivas contienen electrolitos que devuelven minerales al organismo y evitan que la deshidratación se apodere del paciente.
- La cafeína también puede elevar temporalmente la presión sanguínea. No está del todo claro por qué la cafeína ayuda. Parece ser que puede bloquear una hormona que ayuda a ensancharse a las arterias. Otros creen que la cafeína provoca la secreción de adrenalina, la cual a su vez eleva la presión.
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Da al paciente algo salado para comer. El exceso de sal hace que la presión se eleve. Por eso los pacientes con problemas de corazón llevan una dieta baja en sodio.
- Los expertos recomiendan limitar la cantidad de sal que se ingiere debido a que el sodio puede elevar la presión, a veces de forma extrema. Sin embargo, para quien tenga la presión baja la sal puede ser beneficiosa. Debido al riesgo de fallo cardíaco, es importante consultar al médico antes de aumentar la ingesta de sal en la dieta, sobre todo en el caso de los ancianos.
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Piensa en las necesidades de circulación sanguínea en relación a su presión. Usa medias de compresión y eleva las piernas. Las mismas medias que se usan para controlar las varices o el dolor de piernas, pueden ser útiles para reducir el estancamiento de la sangre y que aumente la presión.
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Determina si el paciente dejó de tomar alguna medicación por olvido. El problema puede deberse sencillamente a olvidar seguir alguna orden del doctor. Muchos medicamentos afectan a la tensión, incluso como efecto secundario. Algunas medicinas combinadas pueden ser más agresivas que tomadas por separado.
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Trata de tomar la medicación en el momento del día que se te indicó. Hay que entender la importancia de este asunto. Dejar de tomar una pastilla o tomar más de la cuenta puede ser muy peligroso.
- Lo que es más, el acetaminofeno (y ciertos medicamentos para el dolor y anti-inflamatorios y anti-depresivos) pueden causar un aumento temporal de la presión sanguínea. Si tienes algunos a tu disposición, estudia bien si te convienen. [1] X Fuente de investigación
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Mueve tus pies y agita las manos unas cuantas veces antes de ponerte de pié. Al moverte, se cuidadoso, especialmente cuando te levantes después de estar un rato sentado o acostado. Al levantarte de la cama, siéntate en el borde por un minuto antes de ponerte en pié.
- Si puedes, haz ejercicio regularmente para mejorar la circulación. Si se trata de un problema crónico, sigue haciendo deporte y come más a menudo y en cantidades más pequeñas.
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Contacta con su médico si la lectura de presión es extremadamente baja. El consejo de un profesional de la salud puede salvar la vida del paciente en una situación así.
- Explica detalladamente las circunstancias al doctor. Si el paciente puede hablar, que explique sus síntomas lo mejor posible.
- Haz exactamente lo que sugiera el médico. En casos de presión sanguínea peligrosamente baja, tal vez el médico sugiera acudir a la sala de urgencias de un hospital.
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Sigue midiendo la presión, si es posible, después de que la crisis haya remitido. Si sigue muy baja, tal vez necesites conseguir más ayuda médica. Entre 120/80 o un poquito menos se considera una medida ideal.
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Vuelve a valorar el estado del paciente y su presión después de pasada una hora, para determinar si ya está fuera de peligro. ¿Todavía tiene algún síntoma? ¿Cómo se siente? Sigue dándole líquidos aunque no tenga sed.Anuncio
Consejos
- Tomar multi-vitamínicos ayuda a mejorar la nutrición, lo que a su vez mantiene un nivel apropiado de presión.
- Debes comprometerte a beber suficiente agua durante el día de forma regular.
- Si la tensión arterial es un problema habitual, deberías invertir en un medidor de presión casero.
- Las medias de compresión son una ayuda necesaria para mantener una buena circulación.
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Advertencias
- La presión baja puede causar mareos. También puede causar escalofríos y llegar a estado de shock.
- Recuerda, la deshidratación es peligrosa y puede matar a un paciente. Por lo tanto, piensa rápido en caso de insolación u otras causas de falta de líquido.
- El alcohol deshidrata el cuerpo y sus funciones. Así que, no lo bebas.
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Acerca de este wikiHow
Resumen del artículo
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Para elevar la presión arterial a un nivel saludable, bebe mucha agua durante el día e ingiere alimentos que contengan sodio, como las espinacas y las remolachas salteadas. También puedes ponerte unas medias de compresión y subir las piernas sobre una almohada para elevar la presión. Consulta con el médico sobre el uso de medicamentos si la presión continúa baja. Si sufres de mareos, visión borrosa, debilidad o desmayos, ponte en contacto con el médico de inmediato. Si quieres aprender otras formas de elevar la presión, por ejemplo con bebidas isotónicas, desplázate hacia abajo.
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