Cómo hacer aceite de fenogreco

Coescrito por Barbie Ritzman

Si alguna vez has comprado productos diseñados para hidratar y nutrir el cabello y la piel, probablemente hayan contenido aceite de fenogreco. En vez de comprar acondicionadores, lociones y cremas costosos que contienen muchos rellenos o diluyentes, haz tu propio aceite de fenogreco natural. Solo necesitarás semillas de fenogreco y el aceite que prefieras. Deja las semillas en infusión hasta que estén fragantes y luego cuélalas. Guarda el aceite en el refrigerador hasta que quieras frotar un poco en el cuero cabelludo o agregarlo a otro producto de belleza casero.

Método 1

Método 1 de 2:

Infundir aceite de fenogreco en frío

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1
Pon las semillas de fenogreco en un frasco de vidrio. Toma un frasco limpio y hermético, y vierte la cantidad suficiente de semillas para cubrir aproximadamente 2,5 cm (1 pulgada) de la parte inferior. Puedes comprar estas semillas en las tiendas de productos naturales, los mercados indios o en línea. ^{[1]
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Fuente de investigación}
- Si quieres preparar un aceite de fenogreco más fuerte, puedes triturar un poco las semillas con un mortero .
2
Vierte la cantidad suficiente de aceite para cubrir al menos 2,5 cm (1 pulgada) de semillas. Puedes usar tu aceite natural favorito, como de oliva, coco, semilla de uva, jojoba o albaricoque. Si quieres usar el aceite de fenogreco en el cabello o la piel, busca un aceite apropiado para tu piel. ^{[2]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, si tu piel es seca, usa un aceite muy hidratante, como de almendra o aguacate. Si tienes oleosidad en el cabello o la piel, puedes usar aceite de albaricoque o de semillas de cáñamo
3
Sella el frasco y déjalo a temperatura ambiente durante tres a seis semanas. Colócalo en la alacena o el alféizar, y permite que el aceite se infunda. Puedes agitar el jarro una vez al día para que la mezcla esté en remojo de manera uniforme. ^{[3]
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Fuente de investigación}
- El aceite será cada vez más fuerte y oscuro cuanto más se infunda.
Variación: si quieres infundir aceite de fenogreco al sol, coloca el frasco afuera, expuesto a la luz solar directa. Agítalo todos los días y permite que el aceite se infunda por tres semanas.
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4
Cuela el aceite de fenogreco a través de una estopilla. Coloca un colador de malla fina sobre un recipiente o una taza medidora, y extiende algunos pedazos de estopilla en el colador. Abre el frasco de aceite de fenogreco y vierte lento en el colador. ^{[4]
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Fuente de investigación}
- Tira las semillas de fenogreco que queden en la estopilla.
5
Vierte el aceite en una botella limpia y refrigera hasta por un mes. Quita el colador con la estopilla y vierte lento el aceite de fenogreco en un nuevo recipiente de almacenamiento. Luego, enrosca firme la tapa y coloca el aceite en el refrigerador. ^{[5]
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Fuente de investigación}
- Es importante que guardes el aceite fuera de la luz solar directa y lejos del calor, dado que estos pueden hacer que el aceite se vuelva rancio.
- Tira el aceite de fenogreco solo si se ve turbio o notas que crece moho.
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Método 2

Método 2 de 2:

Hacer aceite de fenogreco en una olla de cocción lenta

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1
Vierte media taza (120 gramos) de semillas de fenogreco en una olla pequeña de cocción lenta. Puedes comprar semillas de fenogreco en los mercados indios, las tiendas locales de productos naturales, a granel en el supermercado o en línea. ^{[6]
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Fuente de investigación}
- No es necesario triturar las semillas antes de ponerlas en la olla de cocción lenta.
Variación: si lo prefieres, vierte el aceite y las semillas de fenogreco en un tarro grande de conservas. Colócalo a baño maría con agua hirviendo y calienta por 5 a 10 minutos para que el aceite se caliente. Quita el tarro y permite que el aceite se infunda por uno o dos días antes de colarlo.
2
Vierte tres tazas y media (850 ml) de aceite en una olla de cocción lenta. Puedes usar prácticamente cualquier tipo de aceite de buena calidad para hacer aceite de fenogreco. En apuros, incluso puedes usar aceite de oliva o coco. Si quieres usar el aceite de fenogreco para el cabello o la piel, escoge uno que funcione bien con tu tipo de piel o cabello. Por ejemplo: ^{[7]
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Fuente de investigación}
- Si tienes oleosidad en la piel o el cabello, usa aceite de albaricoque, semillas de uva o semillas de cáñamo.
- Si tu piel o cabello es seco, usa aceite de almendras, aguacate o jojoba.
- Si tu piel es sensible, usa aceite de jojoba, de onagra, de rosa mosqueta o de semillas de girasol.
3
Enciende la olla de cocción lenta en "bajo" por tres a cinco horas. Pon la tapa en la olla y colócala en la potencia más baja. Si tu olla tiene la configuración "tibio", puedes usarla en vez de "bajo". Apaga la olla una vez que el aceite se caliente por al menos tres horas o hasta cinco. ^{[8]
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Fuente de investigación}
- El aceite se volverá un poco dorado si estaba claro al comenzar el proceso. El aceite de fenogreco tiene un ligero olor amargo.
4
Cuela el aceite de fenogreco y ponlo en una botella de almacenamiento. Apaga la olla y coloca una estopilla en un colador de malla fina. Coloca el colador sobre un recipiente y vierte lento el aceite caliente. La estopilla atrapará las semillas de fenogreco. Luego, puedes transferir el aceite de fenogreco a una botella de almacenamiento con una tapa hermética. ^{[9]
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Fuente de investigación}
- Tira las semillas de fenogreco que queden en la estopilla.
5
Guarda el aceite de fenogreco en el refrigerador y usa dentro de un mes. El aceite de fenogreco puede volverse rancio si se guarda expuesto a la luz solar directa o en un lugar cálido. Mantén el recipiente en el refrigerador y procura usarlo dentro de un mes de prepararlo. ^{[10]
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Fuente de investigación}
- Puedes frotar aceite de fenogreco en la piel como tratamiento o masajear un poco en el cabello para acondicionarlo .
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Consejos

Puedes usar una combinación de distintos aceites, como de albaricoque con almendra, para infundir con el fenogreco.

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Advertencias

Evita usar aceite de fenogreco si estás embarazada, dado que puede causar contracciones. Si amamantas, pregúntale a tu médico antes de usar aceite de fenogreco. Se necesitan más investigaciones para saber si es seguro. ^{[11]
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Fuente de investigación}
Si tienes cáncer sensible a las hormonas, habla con tu médico antes de usar aceite de fenogreco, dado que el fenogreco actúa como el estrógeno. ^{[12]
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Fuente de investigación}

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Cosas que necesitarás

Infundir aceite de fenogreco en frío

frasco de vidrio con tapa
recipiente de almacenamiento
colador con malla fina
estopilla o filtro

Hacer aceite de fenogreco en una olla de cocción lenta

olla pequeña de cocción lenta
tazas medidoras
recipiente de almacenamiento
colador con malla fina
estopilla o filtro

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Pasos

Infundir aceite de fenogreco en frío

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Cosas que necesitarás

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