Cómo lanzar una bola curva

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Una vez que hayas perfeccionado cómo lanzar una bola rápida, aprende a lanzar una bola curva para mejorar tus habilidades de lanzamiento. Una bola curva bien lanzada se parece a una bola rápida, pero gira en dirección opuesta, causando que se "rompa" en una dirección diferente antes de alcanzar al bateador. Con un poco de suerte, el bateador se balanceará tempranamente y fallará en pegarle a la bola. Para dominar esta habilidad, tendrás que perfeccionar cómo lanzar una bola curva básica, una bola curva directa y una bola curva con los nudillos.

Método 1
Método 1 de 3:

Lanzar una bola curva básica

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  1. Watermark wikiHow to lanzar una bola curva
    Coloca el dedo medio a lo largo de la costura inferior de la bola y el pulgar a lo largo de la costura posterior. Deja el dedo índice fuera de la bola. En lugar de usarlo para agarrar la bola, lo usarás para apuntar a hacia donde deseas que vaya la bola. [1]
    • Sujeta la bola de béisbol de tal manera que las curvas de las costuras estén cerca de tu palma, con una de las costuras en la parte superior y la otra en la parte inferior de la palma.
    • Si eres diestro, coloca el dedo medio en la costura derecha de arriba, y el pulgar en la costura izquierda de abajo. Los zurdos deben hacer lo contrario.
  2. Watermark wikiHow to lanzar una bola curva
    Si el bateador sabe que estás a punto de lanzar una bola curva, estará preparado para el cambio de velocidad y el descenso. Es importante esconder el lanzamiento hasta que termines de lanzarla. Asegúrate de que el guante cubra tu mano mientras agarras la bola; de esa manera, nadie del otro equipo podrá ver que agarras una bola curva. [2]
    • El agarre básico de la bola curva es fácil de detectar para los bateadores experimentados, incluso durante el impulso. Practica a esconder el agarre para que las bolas curvas que lances sean más difíciles de detectar.
  3. Watermark wikiHow to lanzar una bola curva
    Coloca el pie dominante en la goma. Levanta la rodilla opuesta y gira las caderas hacia adelante mientras lanzas la bola. El codo debe estar a la altura o por encima del brazo, y doblado en un ángulo de 90 grados. Completa la primera parte del lanzamiento de bola curva tal como lo harías con una bola rápida.
    • Una bola rápida básica de cuatro costuras mantendrá tus dedos medio e índice sobre ella en la costura que corre a la izquierda y a la derecha a través de la bola cuando esta se encuentra frente a ti. El pulgar debe ubicarse directamente sobre el cuero liso de la parte inferior de la bola, entre las costuras. [3]
  4. Watermark wikiHow to lanzar una bola curva
    Mantén la palma de la mano orientada hacia tu cuerpo, y suelta la bola mientras tu brazo se extiende y das un paso hacia adelante con el pie opuesto. A medida que el brazo baje del lanzamiento, debe dirigirse hacia la cadera opuesta. [4]
    • Dobla la mano rápidamente de arriba a abajo, en lugar de mover la mano en forma de arco a través del cuerpo.
    • Cuando sueltes la bola, gira el pulgar hacia arriba y el dedo medio hacia abajo, como si fueras a chasquear juntos los dedos pulgar y medio. La bola se moverá en la dirección en la que tu dedo medio apunte.
    • Necesitarás soltar la bola tan cerca de tu cuerpo como puedas. A esto se le llama "brazada corta", y creará más resistencia entre el dedo medio y la costura, aumentando el giro y la curva. [5]
  5. Watermark wikiHow to lanzar una bola curva
    Domina el lanzamiento de una bola curva básica antes de pasar a las formas más complicadas. Recuerda, la acción giratoria del lanzamiento se logra agarrando la bola sin presión del dedo índice y doblando la mano al soltar la bola. Ten en cuenta este movimiento al lanzar. [6]
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Método 2
Método 2 de 3:

Lanzar una bola curva directa

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  1. Watermark wikiHow to lanzar una bola curva
    Este es el clásico agarre de la bola curva. Agarra la bola con la costura inferior entre los dedos índice y medio, y coloca el pulgar a lo largo de la costura posterior. Sostén la bola de manera que las curvas de las costuras estén cerca de la palma de tu mano, con una en la parte superior delantera y otra en la parte inferior trasera de la bola. [7]
    • La "parte delantera" de la bola se refiere a la parte que se alejará de ti cuando la lances, mientras que la "parte trasera" se refiere a la parte de la bola que estará frente a ti después de que la bola se lance.
    • Si eres diestro, coloca el dedo medio sobre la costura derecha de arriba, y el pulgar sobre la costura izquierda de abajo. Los zurdos deben hacer lo contrario.
    • Utiliza el dedo índice para apuntar al objetivo. Tal como en la curva básica, debes usar el dedo índice para apuntar al lugar hacia donde deseas lanzar la bola. Esta vez, sin embargo, también estabilizarás el dedo medio.
  2. Watermark wikiHow to lanzar una bola curva
    Al igual que en la mayoría de los lanzamientos, necesitarás asegurarte de que el agarre no sea visible para el otro equipo escondiéndolo detrás del guante hasta que termines de realizar el lanzamiento. De lo contrario, el bateador será advertido de que estás a punto de lanzar una bola curva, y no es probable que obtengas los resultados que deseas. [8]
    • Si tienes dificultad para ocultar el lanzamiento antes del impulso, tal vez necesites posicionar la bola tan profundamente en el guante como sea posible antes de agarrar la bola.
  3. Watermark wikiHow to lanzar una bola curva
    Pon el pie dominante en la goma, en una posición paralela. Levanta la rodilla opuesta y gira las caderas hacia adelante mientras lanzas la bola. El codo debe estar a la altura o por encima del brazo, y doblado en un ángulo de 90 grados. Este giro es exactamente el mismo que usarías al lanzar una bola rápida.
  4. Watermark wikiHow to lanzar una bola curva
    Mantén la palma de la mano orientada hacia el cuerpo, y suelta la bola cuando des un paso adelante con el pie opuesto. A medida que el brazo descienda del lanzamiento, dobla la mano hacia la cadera opuesta.
    • A medida que sueltas la bola, gira el pulgar hacia arriba y el dedo medio hacia abajo, tal como si fueses a chasquear juntos los dedos pulgar y medio. [9]
  5. Watermark wikiHow to lanzar una bola curva
    Si cambias ligeramente la posición de los dedos, puedes cambiar la forma en que se curva la bola, confundiendo incluso más al bateador. Las bolas curvas regulares se conocen como lanzamientos 11-5 porque la bola se curva en el ángulo formado por los números 11 y 5 de un reloj. Prueba a realizar estas variaciones para que el lanzamiento se curve de forma diferente:
    • Una bola curva de 12-6 se curvará hacia abajo con más fuerza. Coloca los dedos índice y medio entre las costuras, y el pulgar sobre la parte inferior de la bola. Dobla la mano ligeramente al lanzar, o suelta la bola cuando la mano pase por tu cabeza en vez de seguir el movimiento del brazo hasta el final. Para poder doblar la muñeca ligeramente, lanza una bola de 12-6 un poco más alto de lo que lo harías con una bola curva normal.
    • Una bola curva 10-4 comenzará arriba y cerca del bateador, luego se curvará bajo y lejos. Empieza a agarrar la bola tal como lo harías con una bola curva tradicional y luego desliza los dedos índice y medio un poco hacia abajo, hacia el pulgar. Pon la mayor parte de la presión en el dedo medio, y gira la muñeca en dirección opuesta al cuerpo mientras lanzas.
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Método 3
Método 3 de 3:

Lanzar una bola curva de nudillos

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  1. Watermark wikiHow to lanzar una bola curva
    El agarre de la bola curva de nudillos es similar a otros agarres, pero la variable esta vez será el dedo índice. Agarra la bola con el dedo medio a lo largo de la costura inferior, y el pulgar a lo largo de la costura posterior. Sostén la bola de manera que las curvas de las costuras estén cerca de tu palma, con una en la parte superior y otra en la parte inferior de la palma. Dobla el dedo índice hacia adentro antes de apoyarlo en la bola, de modo que la uña y el nudillo superior estén apoyados en la bola y el nudillo medio apunte al objetivo.
    • Si eres diestro, pon el dedo medio en la costura derecha arriba, y el pulgar en la costura izquierda abajo. Los zurdos deben hacer lo contrario.
    • Llegar a estar cómodo con un agarre de bola curva de nudillos puede requerir algo de práctica. Acostúmbrate a la sensación practicando el agarre sin lanzar la bola, cuando tengas tiempo libre.
    • Este tipo de bola curva se considera más avanzado que otros tipos. No te desanimes si te lleva algún tiempo dominarlo. [10]
  2. Watermark wikiHow to lanzar una bola curva
    Al igual que con la curva directa, el dedo índice apuntará al objetivo y estabilizará el dedo medio, pero tienes el beneficio añadido de añadir más torsión a través de la flexión del nudillo.
  3. Watermark wikiHow to lanzar una bola curva
    Esto es muy importante cuando se trata de una bola curva de nudillos, ya que la colocación del dedo hará obvio el lanzamiento de un vistazo. Asegúrate de que la bola esté en el interior del guante antes de agarrarla usando el agarre de la bola curva de nudillos. [11]
  4. Watermark wikiHow to lanzar una bola curva
    El pie dominante debe estar sobre la goma, en una posición paralela. Levanta la rodilla opuesta y gira las caderas hacia adelante mientras lanzas la bola. El codo debe estar al mismo nivel o por encima del brazo, y doblado en un ángulo de 90 grados, igual que en un lanzamiento de bola rápida normal. [12]
  5. Watermark wikiHow to lanzar una bola curva
    Mantén la palma de la mano hacia adentro del cuerpo, y suelta la bola cuando des un paso adelante con el pie opuesto. La bola estará fuera de tu mano poco después de que pase por tu cabeza. A medida que el brazo descienda del lanzamiento, dobla la muñeca en dirección hacia la cadera opuesta. Gira el pulgar hacia arriba y el dedo medio hacia abajo para hacer girar la bola.
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Consejos

  • Mientras más cerca de tu cuerpo dobles la muñeca, más recta y aguda será la curva.
  • Al lanzar una curva, puede resultar útil pensar en el movimiento del brazo como algo similar al movimiento de martillar un clavo.
  • Cuando practiques las bolas curvas, debes enfocarte más en la curva que en lograr un “strike”. Una vez que domines la curva, puedes trabajar en la precisión.
  • Consigue una mayor caída de la curva doblando la muñeca tan fuerte como puedas. Cuanto más fuerte sea el movimiento, más mordida o acción tendrás en la bola.
  • Al lanzar una bola curva, los zurdos deben girar la cadera hacia la tercera base.
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Advertencias

  • Lanzar una bola curva por un largo período puede lastimarte el brazo. Una curva de 12-6 pone mucha tensión en el UCL.
  • No gires el brazo para lanzar una curva. Puedes dañar fácilmente el hueso del húmero lanzando de esta manera.
  • No empieces a lanzar una bola curva hasta que tengas al menos 15 años o más. Practicar este lanzamiento a una edad demasiado temprana podría dañar tu desarrollo muscular.
  • Nunca tuerzas la muñeca cuando lances una bola curva o un “slider”. Al lanzar una bola curva, gira el brazo hacia abajo tal como si estuvieras ejecutando un golpe de karate o estrechando la mano de alguien. Lleva el brazo que lanza hacia la cadera del lado opuesto (si eres diestro, entonces hacia la cadera izquierda, y viceversa si eres zurdo).
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Referencias

  1. ↑ http://www.thecompletepitcher.com/how_to_throw_curveball.htm
  2. ↑ http://baseball.isport.com/baseball-guides/how-to-throw-a-curveball-in-baseball
  3. ↑ http://www.thecompletepitcher.com/pitching_grips.htm
  4. ↑ http://www.thecompletepitcher.com/pitching_grips.htm#q6
  5. ↑ http://www.thecompletepitcher.com/how_to_throw_curveball.htm
  6. ↑ http://baseball.isport.com/baseball-guides/how-to-throw-a-curveball-in-baseball
  7. ↑ http://www.thecompletepitcher.com/how_to_throw_curveball.htm
  8. ↑ http://baseball.isport.com/baseball-guides/how-to-throw-a-curveball-in-baseball
  9. ↑ http://www.thecompletepitcher.com/how_to_throw_curveball.htm
  1. ↑ http://www.thecompletepitcher.com/how_to_throw_curveball.htm
  2. ↑ http://baseball.isport.com/baseball-guides/how-to-throw-a-curveball-in-baseball
  3. ↑ http://www.thecompletepitcher.com/how_to_throw_curveball.htm

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