Cómo lucir atractivo

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   Córtate el cabello de forma regular. Aunque quieras dejarlo crecer, debes cortarte las puntas regularmente. Puedes ir a la peluquería o cortártelo tú mismo. De cualquier forma, toma en cuenta las siguientes recomendaciones:

   • Si prefieres tener el cabello corto, procura cortártelo cada 2 o 3 semanas. Asegúrate de que tú o tu estilista afeite el cabello que crece en la parte baja de la nuca.
   • Si te quieres dejar crecer el cabello, córtate las puntas cada 4 a 6 semanas aproximadamente. Aunque estará cubierto por el cabello largo, pon atención al cabello que crece en la parte baja del cuello.
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   Lávate el cabello frecuentemente. Lavarlo todos los días es beneficioso para la mayoría, pero puedes dejar pasar un día si tu tipo de cabello es particularmente seco.

   • Busca un champú y acondicionador especial para tu tipo de cabello: seco, graso, etc.
   • Cómprate un champú y un acondicionador por separado, los productos 2 en 1 no son tan buenos.
   • Pídele consejos a tus estilista, ¡pues son expertos! Si les compras un champú y un acondicionador, podrían ser más costosos que los normales, pero es probable que sean de mejor calidad.
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   Utiliza productos para el cabello (opcional). No tienes que usar productos especiales para peinarte, pero la mayoría lo hace. Pueden ayudar a que tu cabello se vea más brillante, saludable y también brindan más fijación y control. La siguiente es una lista de productos comunes utilizados para el cabello de los hombres:

   • Cera o cremas: ayudan controlar las puntas rebeldes o quitar el rizado a los rizos sin dejar el cabello tieso y poco manejable.
   • Mousse: le da al cabello volumen y brillo, con mínima fijación. Para obtener los mejores resultados, aplícatelo al cabello mojado y deja que se seque.
   • Pomadas, cera para el cabello o arcilla para cabello: utiliza estos productos para moldear tu cabello en formas difíciles de adquirir, como un copete o rizos (para cabello liso natural). Ten presente que podrías tener que lavarte el cabello varias veces para quitarte todo el producto, así que aplícalo levemente. Una cantidad del tamaño de un guisante debe ser suficiente si tienes el cabello corto, mediano o delgado. Utiliza pomada o cera para el cabello para una apariencia brillante y mojada. Utiliza arcilla para el cabello para un tono mate más natural.
   • Gel: a diferencia de la pomada, el gel contiene alcohol que seca tu cabello y lo mantiene fijo. Para una fijación más fuerte, aplícate el gel al cabello mojado.
   • Pegamento para cabello: ¿alguna vez te has preguntado cómo hay personas que mantienen sus mohicanos tan derechos? Probablemente usen alguna variación de pegamento para cabello, que provee la fijación más fuerte posible. Ten cuidado con la consistencia del producto y lávate el cabello completamente.
   • ¡Pídele consejos a tu estilista! Él o ella sabrá qué no se ve bien.
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   Peina tu cabello con el estilo que más te guste. Quizá necesites experimentar un poco para encontrar el peinado que se adapte mejor a tu cara y a tu estilo, pero al final encontrarás una apariencia que funcione diariamente. Toma en cuenta las siguientes opciones:

   • Hazte la raya. Puedes hacerte la raya del cabello justo a la mitad, a un lado o no hacerlo. Intenta algunas formas diferentes y mira si te gusta.
   • Peina tu cabello en una dirección, en lugar de hacerte una raya. Puedes peinarte la parte de arriba de tu cabello hacia un lado. Si está particularmente corto, intenta peinarlo hacia adelante. Si lo tienes largo, puedes peinarlo hacia atrás o con las puntas hacia arriba. Te lo reiteramos, prueba estilos diferentes.
   • Si tienes el cabello largo, puedes intentar ponerlo en una cola de caballo, peinándolo para que quede enfrente de tu cara o peinándolo hacia atrás y solo fijando la parte de arriba.
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   Lidia con la calvicie (opcional). Si estás algo calvo, puede ser mejor cortar o afeitar tu cabello corto para que la diferencia entre las áreas con cabello y sin él sean menos notorias. Asegúrate de lavarte el cabello justo después de hacer ejercicio, pues no hacerlo puede acelerar la calvicie, además date un buen masaje en la cabeza cada vez que te des un baño.
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Como bien dicen, ¡la ropa hace al hombre! No tienes que usar artículos caros para ser atractivo, pero tu ropa puede comunicar mucho de ti. Considera armar tu guardarropa con los siguientes pasos:

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   Siempre vístete bien. Sí, ¡todas las mañanas! Incluso cuando te vistas casualmente para un día común y corriente, no te pongas lo que encuentres por ahí. Escoge prendas que combinen y que vayan acorde a lo que vas a hacer.
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   Compra con un amigo. Cuando te compras ropa, es probable que no te des cuenta de lo que te queda bien o no, al menos porque no puedes verte de cuerpo entero en un espejo. Además, lo que le queda bien a una celebridad o a un modelo en una fotografía podría no quedarte bien a ti. Por eso, pídele a una amiga (o a un amigo) que se vista bien y sepa sobre moda que te acompañe a comprar ropa.
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   Ponte ropa que te quede bien. La ropa económica que te queda bien se verá mucho mejor que la ropa costosa que no.

   • Pruébate todas las prendas antes de comprarlas y pídele a tu amigo que te mire de todos los ángulos. No te confíes de las marcas estándar, pues solo son una guía aproximada.
   • En general, el dobladillo de los pantalones debe tocar los zapatos, las camisas de manga larga deben cubrir las muñecas y el dobladillo de la cama debe llegar a la cadera. ¡Incluso la ropa interior debe quedarte bien!
   • Prepárate para probarte varias prendas para cada una que termines comprando. Si una tienda no tiene algo que te quede fenomenal, ve a otra, no te conformes con algo que solo se ve aceptable.
   • No compres ropa en Internet. Primero, porque no te la podrás probar, así que es poco probable que te quede bien. Segundo, si no te la pruebas, no sabrás si te queda bien (aunque se vea lindo en el modelo de la foto).
   • No intentes esconder tu cuerpo. Aunque te avergüences de ser muy gordo o muy flaco, intentar cubrirlo con ropa holgada solo te hará ver peor. No tienes que usar ropa que se ajuste completamente a tu forma, pero no debe colgar ni dejar mucho espacio.
   • Si no puedes usar tamaños comunes, busca un sastre económico. Quizá tengas caderas cortas pero piernas largas y no encuentres un par de pantalones que te queden bien en ambas partes. Cómprate ropa un poco más grande de lo que necesitas y busca a alguien que pueda arreglarlo para que te quede a tu medida. Muchos negocios de lavado en seco pueden hacer ajustes a precio justo.
   • Tira o dona la ropa que ya no te quede bien. Quizá te encante esa camisa vieja de la secundaria, pero no debes seguir usándola si ya no te queda bien.
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   Aprende a acentuar tus mayores atractivos. Te daremos una regla básica sobre la ropa: los colores claros remarcan y los colores oscuros disimulan. Por ejemplo, si te gustan tus hombros pero no estás tan seguro de tus piernas, podrías ponerte unos jeans oscuros y una camiseta de color claro.
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   Descubre qué colores te quedan mejor. El color adecuado hará que tu piel se vea asombrosa, mientras que el incorrecto la hará ver pálida o poco atractiva. A continuación algunas pruebas básicas que puedes hacer:

   • Determina si te ves mejor con blanco o sin blanco. Prueba sostener una camisa totalmente blanca bajo tu cabeza y luego una que no sea blanca. Si eres como la mayoría de las personas, te verás notablemente mejor con una en vez de la otra. Una vez que lo decidas, apégate a lo que te funcione.
   • Determina si te queda mejor el negro o el café. Esto no es tan simple de decidir como con el blanco, pero algunos se ven notablemente mejor en negro y no en marrón y viceversa. Cuando te decidas por uno, no mezcles los colores. Por ejemplo, no uses zapatos cafés y cinturón café con pantalones negros. Ponte zapatos negros, pantalones negros y cinturón negro o todos marrones.
   • Trata de determinar si prefieres los colores "cálidos" o "fríos". Los colores fríos consisten en los azules, morados, verdes oscuros y rojos basados en azul, mientras que los colores cálidos consisten en los amarillos, naranjas, cafés y rojos basados en amarillo. Para averiguarlo, busca algo que sea rojo con azul y algo que sea amarillo con rojo, y sostenlos cerca de tu cara. ¿Cuál se ve mejor con tu tono de piel? (si necesitas más ayuda en determinar los colores cálidos o fríos, busca en línea un círculo de colores que te lo muestre).
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   Pon algunas prendas básicas en tu guardarropa. Estas no deben pasar de moda rápidamente y deben estar hechas de materiales de calidad que duren varios años, por ejemplo: camisetas polo de color sólido o una camisa de botones, jeans azul oscuro, camisetas lisas blancas y negras (sin logotipos ni diseños gráficos), un saco de color sólido, un pantalón de vestir oscuro, una chaqueta oscura que te ajuste bien y unos tenis blancos. Siempre podrás lograr un conjunto presentable con estas piezas.
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   Lava tu ropa regularmente. Algunas prendas de ropa pueden soportar varios días de uso antes de que se ensucien (como chaquetas o jeans), pero las camisas, ropa interior y calcetines solo deben usarse una vez antes de lavarse. Prepárate un horario para lavar tu ropa y no pases parte de la mañana buscando algo limpio por todos lados.

   • Cuando laves tus camisas y pantalones, ponlos en la secadora hasta que estén ligeramente húmedos, luego cuélgalos en perchas (o extiéndelos) hasta que se sequen.
   • De preferencia, plánchalos también antes de que estén completamente secos. Incluso los jeans son mejores cuando están planchados.
   • Guarda tu ropa (que no sea interior) en perchas o bien doblada para que no se arrugue.
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   Practica una buena postura. Quizá parezca irrelevante, pero pararte derecho hará que te veas confiado y en control de ti mismo, algo que los demás encuentran atractivo. Mantén tus hombros cuadrados, tu columna recta y trata de centrar la cadera con los pies. Camina con confianza y no arrastres ni cruces tus pies. Tampoco mires fijamente el suelo ni pongas tus manos en los bolsillos, sino parecerás tímido y nervioso.
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   Sonríe. Ofrecerle una sonrisa genuina a alguien es una de las maneras más sencillas para que te veas más atractivo instantáneamente. Practica sonreír frecuentemente y trata de pensar para que tu sonrisa sea fácil de obtener.

   • Desarrolla un cálido sentido del humor. Encuentra alegría y risas en los aspectos más ridículos de la vida y no temas señalarlo a los demás. Intenta mantener tus chistes lejos de temas que hagan referencia a funciones del cuerpo, actos sexuales o que sean discriminatorios.
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   Haz contacto visual. Cuando hables con alguien (especialmente con alguien que te guste), demuestra que estás interesado y atento al mirarle a los ojos constantemente.

   • Usa el contacto visual para coquetear. Lanza varias miradas a alguien sentado cerca de ti o a alguien al otro lado de la habitación hasta que te vea. Mantén el contacto visual por un segundo, sonríe y luego mira a otro lado.
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   4
   Sé un caballero. No tienes que llenar una camisa con musculatura para mostrar interés y consideraciones básicas para otras personas. Di "por favor", "gracias" y "disculpa", además trata de mostrar cortesía sosteniendo la puerta para las personas que caminan detrás de ti.

   • Sé respetuoso con los demás. No los derribes por sus creencias y no seas agresivo de manera innecesaria. Si alguien trata de empezar una confrontación contigo, solo vete de ahí calmado. Esto demuestra que no te rebajas al nivel de la otra persona.
   • No digas malas palabras ni hagas comentarios crudos en público. Está bien relajarse un poco con los amigos o la familia, pero evita hablar así con personas que no conozcas bien.
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   5
   "Aprende a llevar una conversación. Ser un conversador competente puede ayudar a que las personas se sientan cómodas y relajadas contigo. Aprende a preguntar cómo está alguien de manera casual y deja que eso los lleve a otros temas de conversación. Haz preguntas abiertas (por ejemplo, en lugar de decir "¿Tienes planes para el fin de semana?, que puede responderse con un sí o no, mejor pregunta "¿Qué harás este fin de semana?") y aléjate de los temas conflictivos como la política o la religión.

   • Para mejorar tus habilidades de conversación, prueba entablar una charla con un extraño la próxima vez que estés esperando en público en la parada de autobús o en la fila de la tienda de abarrotes. Si puedes obtener una sonrisa genuina y unas cuantas frases de conversación de la otra persona, lo estarás haciendo bien.
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   6
   Habla clara y cuidadosamente. Cuando hables con los demás procura no murmurar o apresurar las palabras. Haz enunciados completos y evita abrir tu boca antes de que ya hayas pensado claramente lo que vas a decir. Esto te evitará muchas vergüenzas.
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   1
   Come bien. Apegarte a una alimentación saludable te puede ayudar a evitar el mal aliento y el mal olor corporal, además te mantendrás sano y en forma. Prueba incorporar las siguientes recomendaciones en tu alimentación:

   • Evita la comida chatarra y los alimentos altos en azúcar. No hay problema de vez cuando, pero no debes consumirlo diariamente. Trata de limitarte a cantidades modestas de gaseosas, cerveza, barras de dulce, papas fritas y otros alimentos chatarra a solo una vez por semana.
   • Come muchas frutas y verduras. Lo has oído cientos de veces, pero comer muchas frutas y verduras es vital para una alimentación saludable. Trata de comer fruta fresca (como manzanas, naranjas y peras) como bocadillos y trata de comer al menos una verdura en la comida y en la cena.
   • Aprende a preparar tu comida. Comienza con cosas simples como huevo duro, emparedados y ensaladas, cocina hamburguesas y cortes de carne, calienta vegetales congelados, hierve arroz y pasta. Esto te hará ahorrar dinero, mejorar tu salud e incluso impresionar a la gente.
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   Haz ejercicio. La actividad física constante no solamente ayuda al cuerpo a verse más atractivo, sino que también sube los ánimos y mantiene la salud para no enfermarse seguido. Programa un plan de ejercicio para ti y apégate a él. A continuación te brindaremos algunas sugerencias para comenzar:

   • Haz los estiramientos básicos, sentadillas, flexiones y otros ejercicios todos los días. Mantente constante con el número de repeticiones. Luego, cuando tus músculos mejoren, aumenta el número de repeticiones y verás los resultados.
   • Prueba diferentes planes de pesas. Trata de hacer todo lo que puedas, pero no te excedas y dale a tus músculos días de descanso para sanar y construir músculo. Levantar pesas todos los días de hecho puede ser malo para la salud. Eso sí, no temas verte demasiado tonificado. Los fisicoculturistas de las revistas se ven enormes porque levantar pesas es lo único que hacen para vivir. Procura que no pase lo mismo contigo.
     • Los levantamientos básicos son la prensa con banca, la sentadilla, la prensa militar, levantamiento de peso muerto y las mancuernas. Si necesitas más trabajo en el pecho, considera hacer la prensa inclinada. Si quieres hacer ejercicios de levantamiento más explosivos, considera el "power clean" o la prensa de empuje. Si aún no es suficiente, considera hacer la barra, trabajar tiras o las variantes de las mancuernas. Si tienes una membresía a un gimnasio, excelente, utiliza la barra y las máquinas como complemento.
   • Camina, trota, monta tu bicicleta o corre por 30 minutos o unos 1,5 a 3 km (1 o 2 millas) (si vas en bicicleta, corres, trotas o caminas a la escuela o al trabajo, entonces trabaja sobre tu estómago, piernas y espalda). Esto le ayudará a tu sistema corporal a ser más flexible y a ser propenso a cumplir mayores objetivos.
   • Considera ejercitarte en la mañana. El ejercicio ayuda a la piel a verse mejor durante el día. Solo asegúrate de ducharte al terminar. A veces, tras el ejercicio, llegarás a sudar y todo ese sudor no olerá bien. Dúchate después para estar completamente limpio y detener el mal olor.
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   Aumenta tu inteligencia. Para algunas mujeres, nada es más atractivo que un hombre inteligente. Mantente al día con los trabajos de la escuela y esfuérzate mucho para sacarte las mejores calificaciones. Lee todos los días, lee también el periódico para estés al día con los acontecimientos actuales.
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