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Es posible que sientas que estás en una situación incómoda y confusa si no correspondes a una proposición sexual cuando crees que alguien se te acerca con esa intención. Aprende lo que puedes decir para detener ese tipo de proposición de una manera respetuosa. Asimismo, puedes aprender a rechazar respetuosamente el sexo con tu pareja. Conoce con qué estás cómodo de hacer sexualmente y aprende a tener una conversación acerca del sexo y tus límites.
Pasos
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Reconoce la solicitud de una manera cortés pero firme. Por ejemplo, puedes decir "Gracias por invitarme" si alguien que conoces te pregunta si quieres ir a su casa. Reconoce la solicitud mientras te mantienes seguro y cortés.
- Responde "No creo que sea apropiado que me hagas esa pregunta" si se trata de alguien que no debería preguntarte para tener sexo, ya que no le conoces o debido a la relación que tienen. Debes retirarte y encontrar a un amigo.
- Por ejemplo, debes decir "No estamos aquí para eso" si la solicitud es más ambigua cuando alguien trata de hacer que tengan sexo y dice "¿No crees que tengo una buena apariencia?". Reconocer su comentario te ayudará a aparentar más seguridad y fortaleza.
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Dile que no a la persona y explícale por qué. No evites decir que no. Es importante ser seguro y claro, de modo que esa persona sepa que hablas en serio. Puedes dar diferentes explicaciones, aunque dependerá de si conoces o no a esa persona.
- Puedes decir "Gracias por la invitación, pero no. No quiero que tengamos sexo" si se trata de alguien que te interesa pero con quien no quieres tener sexo. Puedes explicarle tus razones a esa persona, aunque dependerá de cuán cercanos sean.
- Puedes decir "Gracias por preguntar, pero no. No quiero que tengamos sexo hasta conocerte mejor" si estás con alguien con quien probablemente quieras tener sexo en el futuro.
- Puedes decir "Gracias por preguntar, pero no. Quiero que seamos solo amigos" si se trata de alguien con quien solo tienes una amistad.
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Di que le aprecias o que aprecias el tiempo que pasan juntos. Puedes continuar diciendo "Gracias por el baile" después de decir que no. Dilo sinceramente y explica por qué te divertiste. Por ejemplo, puedes decir "¡Me divertí bastante al ver esta banda!". Esto puede distraerle de la incomodidad y recordarle el entorno y la situación en la que están.
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Di buenas noches o pasa a lo siguiente. Di "Que tengas una buena noche" y luego retírate si se trata de alguien que no conoces. Sé amable y genuino cuando lo digas si esa persona ha sido respetuosa contigo. Pasa a realizar otra cosa si se trata de alguien que conoces. Por ejemplo, puedes decir "Vayamos a encontrar a nuestros amigos".
- Encuentra a tus amigos o saca tu teléfono celular para demostrarle a esa persona que estás ocupado si no le conoces y te sientes incómodo.
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Vuelve a decir que no. Sigue manteniendo tu posición si te vuelve a hacer la misma pregunta. Por ejemplo, puedes decir "He dicho que no. No quiero tener sexo" si tu amigo te vuelve a sugerir tener sexo. Debes ser audaz y volver a decir que no quieres tener sexo de modo que esa persona no te lo vuelva a preguntar. No tienes que volver a explicarte. Sin embargo, dilo con confianza y claridad.
- Debes retirarte si esa persona sigue sugiriendo que tengan sexo. No podrás divertirte con esa persona si tiene su interés puesto principalmente en tener sexo cuando tú no quieres tenerlo.
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Detén las acciones que conducen al sexo. Si las cosas se aceleran o se aproximan físicamente hacia el sexo, detenlas antes de que vayan a más. Aléjate de la persona si se aproxima a ti. Retira la mano, el brazo o la parte corporal que esté cerca de ti si esa persona se te ha acercado mucho. Di "Detente" con firmeza y voz alta si esa persona te toca más enérgicamente. Empújale con tus manos y aléjate de esa persona si continúa.
- No te sientas mal por detener la acción. Tienes que respetarte a ti y a tu cuerpo si alguien trata de obligarte a tener sexo. Se trata de tu cuerpo; tienes el derecho a defenderte y decir que no a cualquier tipo de proposición física que no quieres.
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Dile a esa persona que quieres hablar acerca de sexo. Esta persona puede ser tu pareja, alguien con quien sales o con quien tienes sexo. Pregúntale si tiene tiempo para una conversación y encuentra un momento que sea favorable para ambos.
- Habla antes de que el ambiente se vuelva exasperante; será más fácil expresarte con claridad cuando estás con calma. [1] X Fuente de investigación
- Esta conversación puede causar que se despeje la tensión entre ambos. Es posible que tu pareja también quiera hablar contigo acerca de este tema.
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Dirígete a un lugar o espacio silencioso en el que nadie les interrumpa. Este lugar debe ser cómodo y sin distracciones. Apaga las televisiones o las computadoras que veas. Guarda tu teléfono celular y pon toda tu atención en la conversación.
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Explica que quieres comenzar hablando acerca de tu vida sexual. Tu pareja debe respetar el hecho de que quieres ser responsable y hablar acerca de sexo. A fin de cuentas, su relación mejorará si se comunican bien acerca de este tema.
- Puedes comenzar preguntándole acerca de lo que opina acerca de la vida sexual que tienen. Querrás que sepa que sus sentimientos importan y que te interesa escucharlos.
- Explica que esta conversación no es un rechazo.
- De igual forma, debes explicar que esta conversación no es una negociación de lo que harán sexualmente.
- Explica que esta conversación debe ser un intercambio mutuo de límites, soluciones y necesidades de comunicación. [2] X Fuente de investigación
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Utiliza el vocabulario respectivo en tu conversación. No te avergüences por utilizar un vocabulario correspondiente al sexo con tu pareja para hablar de este tema. Puedes reírte al respecto, pero la comunicación es una parte importante. Por ello, supera la incomodidad y di lo que tienes que decir acerca de tus límites. [3] X Fuente de investigación
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Habla acerca de las soluciones que ayudan a que ambos se sientan bien con el sexo. Puedes pedirle que espere una afirmación antes de proseguir cuando tienen contacto físico. Asimismo, dile que espere antes de actuar después de que te pregunte para tener sexo. Agregar el elemento de la comunicación a tu relación física también puede hacer que la intimidad sea más emocionante y segura. [4] X Fuente de investigación
- Pregúntale si tiene algunas sugerencias para algunas maneras en las que puedan respetar los límites de cada uno.
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Dile lo que aprecias de su persona. Puedes decirle lo que aprecias de esa persona en cuanto a su físico o lo que te gusta de la relación física que tienen si se trata de tu pareja. Esto le ayudará a sentirse mejor acerca de los límites que creas. Asimismo, aclarará cualquier confusión que tenga acerca de que la conversación se trata de un rechazo.
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Habla acerca de cómo comunicarse cuando una persona no está de humor. Deben comunicar que no se está de humor para tener sexo y explicar la razón si alguno no está de humor. Por ejemplo, puedes decir "No quiero tener sexo hoy o esta noche" o "No quiero tener sexo aquí o ahora". Es posible que quieras tener sexo más tarde en la noche o bajo otras circunstancias, pero no sientes comodidad de tener sexo en el momento. Hablar acerca del por qué no quieres tener sexo servirá de ayuda para despejar el ambiente.
- Puedes establecer un mejor momento en el que querrás tener sexo. Es posible que sea emocionante saber cuándo tendrán sexo luego.
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Conoce tus límites. Es bueno conocer tus límites antes de sentir la presión de una situación o estar bajo los efectos de algunas bebidas. [5] X Fuente de investigación Puedes sentirte con seguridad y preparación para seguir viendo a las personas cuando hayas tomado una decisión. [6] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, es posible que decidas que no quieres recibir ningún tocamiento debajo de las prendas de vestir. [7] X Fuente de investigación
- Quizás tus límites se presentan según lo que sucede en el momento. Quizás sabes que no quieres tener sexo cuando los niños estén en casa.
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Habla acerca de los límites durante la conversación. Dile a la persona con seguridad y un lenguaje claro las cosas con las que no estás cómodo. Sé muy claro acerca de lo que es demasiado sexualmente. Por ejemplo, di "No quiero tener sexo oral".
- Sonar ambiguo no te ayudará a comunicarte, así que sé claro.
- Asimismo, es posible que te sientas mejor y que tienes una mayor confianza después de establecer tus límites. [8] X Fuente de investigación
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Explica tus razones y tus sentimientos. Tómate un tiempo para hablar acerca de las razones por las que te sientes de cierta forma. Dile a esa persona las razones que tienes para establecer esos límites. Di "No quiero hacerlo por esta razón, experiencia o sentimiento. ¿Qué opinas al respecto?". Querrás que esa persona sea una parte activa de la conversación.
- Esta conversación puede ayudarte a conectarte emocionalmente con esa persona. [9] X Fuente de investigación
- Quizás tienes esta conversación porque la persona continúa presionando cierto límite sexual. Tienes que reconocer este hecho como una razón para tener esta conversación. No tienes que condenar a la persona, pero tienes que comunicar lo que causan sus acciones. Por ejemplo, puedes decir "Necesito que dejes de _______. Me hace sentir de cierta forma, me hace experimentar algo o me hace pasar por algo".
Consejos
- Una forma respetuosa de rechazar el tener relaciones sexuales pudiera ser "Lo siento, la religión que profeso me prohíbe tener sexo con alguien que no sea mi esposo/a" (aplica para religiones como los Testigos de Jehová).
Advertencias
- Si eres hombre es muy probable que te puedan tachar de homosexual por rechazar una relación sexual. No permitas esto.
Referencias
- ↑ http://sexetc.org/info-center/post/draw-the-line-setting-healthy-relationship-boundaries/
- ↑ http://www.healthline.com/health/healthy-sex-partner-communication#Communicate3
- ↑ http://www.healthline.com/health/healthy-sex-partner-communication# Overview1
- ↑ http://www.healthline.com/health/healthy-sex-partner-communication# Communicate3
- ↑ http://www.thesite.org/sex-and-relationships/having-sex/how-to-say-no-to-sex-3934.html
- ↑ http://www.thesite.org/sex-and-relationships/having-sex/how-to-say-no-to-sex-3934.html
- ↑ http://www.thesite.org/sex-and-relationships/having-sex/how-to-say-no-to-sex-3934.html
- ↑ http://www.thesite.org/sex-and-relationships/having-sex/how-to-say-no-to-sex-3934.html
- ↑ http://www.healthline.com/health/healthy-sex-partner-communication#Communicate3
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