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La mayoría de las personas pelean con sus mejores amigos en algún momento, y a veces podrían sentir que los han perdido para siempre. Afortunadamente, los mejores amigos suelen reconciliarse porque se preocupan el uno por el otro. La situación podrá parecerte difícil, pero deberás mantener una actitud positiva. Quizás hayan tenido una pelea, tu amigo podría haber conocido a otra persona, o tal vez se haya mudado; en cualquier caso, podrás recuperar a tu mejor amigo.
Pasos
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Dile lo que sientes. Tu amigo podría extrañarte tanto como tú lo extrañas, pero uno de ustedes debe ser el primero en mencionar estos sentimientos. Dile lo mucho que lo extrañas, y ratifícale que es una parte esencial de tu vida. [1] X Fuente de investigación
- Di algo como “Eres como un hermano para mí; por ello, si no te tengo cerca, siento como si hubiera perdido a un miembro de mi familia”.
- Si tu amigo ha estado pasando mucho tiempo con un nuevo amigo o su pareja, dile que también quieres un poco de su tiempo. Explícale que comprendes que esa nueva persona es importante para él y haz énfasis en que no intentas alejarlo de ella. Di algo como “Me alegra que hayas encontrado a alguien que te haga feliz. Tan solo extraño pasar el rato contigo”.
- Sé sincero con tu amigo, incluso si sientes vergüenza. Podrías decirle “Últimamente, he tenido muchas dificultades con esta situación, porque eres mi mejor amigo. Estoy acostumbrado a poder conversar contigo a diario, pero estos días he sentido que estabas demasiado ocupado como para hablarme”.
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No hagas suposiciones. No seas demasiado dependiente. Hay muchos motivos por los que tu amigo podría estar alejándose de ti, así que no creas que has perdido a tu mejor amigo tan solo por algunos mensajes sin responder o llamadas perdidas. Quizás ha estado lidiando con algo estresante o que consume su tiempo, por lo que no tiene mucho tiempo para socializar. [2] X Fuente de investigación
- Ten en cuenta que tu amigo podría estar lidiando con otras circunstancias de su vida que no guardan relación alguna contigo o alguno de sus otros amigos.
- Si tu amigo ha estado pasando mucho tiempo con otra persona, ten en cuenta que esta persona podría encajar en su vida de una manera que tú no puedes. Por ejemplo, tu amigo y esta persona podrían provenir de hogares divorciados, podrían tener el mismo trasfondo cultural, o ambos podrían haber tenido que cuidar a un familiar enfermo.
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Pide disculpas. Si has hecho algo malo, pedir disculpas será el primer paso para enmendar la amistad. Tan solo decir “Lo siento” no suele ser suficiente. Tendrás que ser detallado y específico. Incluso si crees que no ha sido tu culpa que hayan peleado, podrías tener que hacer lo correcto y pedir disculpas primero. [3] X Fuente de investigación
- Muéstrale que sabes qué es lo que has hecho y el motivo por el cual ha estado mal.
- Di algo como “Siento haber olvidado tu cumpleaños. Sé que esto pudo haberte lastimado mucho, ya que habría estado muy triste si hubieras olvidado el mío”.
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Usa frases en primera persona. No hables por ambos ni proyectes tus sentimientos en tu amigo. Quizás tengan opiniones diferentes sobre lo ocurrido y sobre cuáles eran sus intenciones; y no hay ningún problema con ello. Lo importante es que cada uno de ustedes pueda expresar sus propios sentimientos sobre la situación, y que puedan llegar a entenderse. [4] X Fuente de investigación
- No uses frases como “¡Nunca me escuchas!”; en lugar de ello, di algo como “Sentí que no me escuchabas, y eso me frustró”.
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Asume la responsabilidad de tus acciones. Cuando te disculpes, no cedas a la necesidad de explicar tu comportamiento. No inventes excusas, sin importar si crees que tus acciones estaban justificadas o si estaba ocurriendo algo en tu vida. Nada justifica que lastimes a tu amigo, así como él no tiene excusas para lastimarte. [5] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, no digas algo como “Lamento haber olvidado tu fiesta de cumpleaños. He tenido una semana ocupada y perdí la noción de los días”. Esto podría ser cierto, pero debilita tu disculpa porque muestra que consideras que tu comportamiento ha tenido cierta justificación.
- Di algo como “Sé que lo que hice estuvo mal”.
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No busques al culpable. Concéntrate en seguir adelante, sin importar quién ha iniciado la pelea o qué es lo que se ha dicho. Piensa en lo mucho que deseas tener a tu mejor amigo en tu vida, y ten en cuenta que señalar al causante solo perjudicará la situación. [6] X Fuente de investigación
- No uses frases como “Lamento que pienses así”, ya que le echarás la culpa a la otra persona. Esto le indicará que te has comportado bien y que tan solo ha reaccionado de forma exagerada.
- Si crees que te está culpando de forma injusta, di algo como “Según lo que dices, piensas que todo es mi culpa, ¿no es así?”. Si la respuesta es sí, podrán conversar sobre ello.
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Recomienda maneras de solucionar sus problemas. Si conversas con tu amigo, esto iniciará el proceso de reconciliación, pero quizás no sea suficiente para restaurar su amistad por completo. Brinda ideas sobre medidas que puedan adoptar juntos, incluido el siguiente paso a tomar. Se requerirá esfuerzo para enmendar su amistad, y tu disculpa tendrá más peso si le demuestras a tu amigo que tienes un plan. [7] X Fuente de investigación
- Invítalo a ver juntos una película popular. Pueden pasar tiempo juntos sin esperar que conversen sobre el tema, así tendrán un tema en común sobre el cual hablar después, el cual hará que sientan menos presión por encontrar temas neutrales.
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Limita la comunicación. Si tu amigo te dice que necesita un tiempo a solas, hazle caso. Tal vez necesite un tiempo para tranquilizarse, pensar las cosas y recuperarse. Si lo llamas, le envías mensajes o correos electrónicos, y lo fastidias a cada momento; esto no será de utilidad. Es más, es probable que agraves la situación.
- Sigue interactuando con tu amigo de forma cortés. Si lo ves en la escuela o el trabajo, salúdalo con una sonrisa, moviendo las manos o asintiendo con la cabeza.
- No confundas esta acción con el hecho de tratarlo de forma poco amigable. Debes ser receptivo con él y estar disponible cuando te necesite.
- No trates de obtener información sobre él a través de amigos en común, y no les pidas que escojan de qué lado están.
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No seas dependiente. Deja que tu amigo tome sus propias decisiones sobre los lugares a los que irá o las personas con las que pasará el tiempo. Al creer que podrías perder a tu mejor amigo, sentirás la tentación de agobiarlo con tu atención, pero esto suele ser contraproducente. Si te comportas como si tu amigo no tuviera permiso de tener a otras personas en su vida, se alejará incluso más de ti y tus esfuerzos por controlarlo.
- Si tu amigo está más ocupado de lo habitual, busca una actividad que te mantenga igual de ocupado, así no te sentirás tan tentado a mantenerte cerca de él.
- Si sientes celos de la nueva relación de tu amigo, ten en cuenta que con el tiempo tú también encontrarás a una pareja o nuevos amigos.
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Prueba actividades nuevas. En lugar de quedarte sentado pensando en lo mucho que extrañas a tu mejor amigo, distráete divirtiéndote con algo que siempre hayas querido probar. Si no se te ocurre ninguna idea, revisa un calendario de eventos locales para conocer las opciones que tendrás pronto, o acude a una tienda de pasatiempos local. [8] X Fuente de investigación
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Conoce a otras personas. No debes apresurarte para tratar de reemplazar a tu mejor amigo, pero debes iniciar el proceso de entablar nuevas amistades. No apresures una amistad ni salgas a solas con una persona, pero debes estar dispuesto a conocer a otros. [9] X Fuente de investigación Puedes hacer algo como lo siguiente:
- Únete a un club.
- Sal con otros amigos.
- Organiza una fiesta.
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Determina en qué situaciones debes olvidar a la persona. En ocasiones, si alguien te pide espacio, al final querrá que las cosas se mantengan así. Sin importar lo difícil que sea renunciar a un mejor amigo, quizás sea necesario que sigas adelante con tu vida. Considéralo como una experiencia de aprendizaje que te ayudará a entablar mejores amistades en el futuro. Reflexiona sobre lo que haya terminado esta amistad, y emplea esta lección para escoger a tus amigos en el futuro. [10] X Fuente de investigación
- Llora si lo necesitas. Es importante que llores por la pérdida de tu relación tanto como lo harías por la muerte de un ser querido, así podrás superarlo. Llorar es normal e importante, así que no te sientas mal por tener la necesidad de desahogarte. [11] X Fuente de investigación
- Tal vez tu amigo no le ponga un final a su amistad, pero aun así debes despedirte escribiéndole una carta de despedida que nunca le enviarás, o realizando tu propio ritual de despedida. [12] X Fuente de investigación
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Haz caso omiso a los chismes. Los chismes solo perjudicarán su amistad. Si alguien habla mal de tu amigo, pídele que se detenga. Rehúsate a escuchar si las personas dicen que tu amigo está hablando mal de ti. Incluso si es cierto, esto no será de utilidad para arreglar las cosas.
- Di algo como “No me interesa lo que digan”.
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Perdona y olvida. Empieza desde cero. Luego de solucionar sus problemas, no sigas castigando a tu amigo, no te comportes de manera fría ni menciones los errores que haya cometido en otras peleas. Olvida lo ocurrido y sigue adelante.
- Concéntrate en el futuro.
- Si notas que vuelves a tener un problema como el de antes, dale a tu amigo el beneficio de la duda en lugar de llegar a conclusiones apresuradas.
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Invítalo a un evento grupal. Puedes sentirte incómodo cuando empieces a restaurar una amistad. Si salen en un grupo, esto les permitirá pasar un tiempo juntos con un mediador mientras sus emociones sigan intensas. [13] X Fuente de investigación
- Invita a todo su grupo de amigos a cenar fuera.
- Busca eventos comunitarios o escolares, y busca uno relacionado con un interés que tengan en común.
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Ten en cuenta que es inevitable que forme nuevas relaciones. Si tu amigo ha conocido a otra persona, no lo veas como el final de su amistad. Uno de ustedes será el primero en conseguir una pareja u otro buen amigo. Si tu amigo lo hace antes que tú, puedes tener dificultades para aceptar su nueva dinámica, pero ten en cuenta que esto le ocurre a todos. [14] X Fuente de investigación
- No lo consideres como un rechazo. Tu amigo no trata de reemplazarte, tan solo ha encontrado a otra persona que le agrada.
- Tu relación con él podría cambiar, pero no terminará.
- Comunícate con la nueva persona. Mantén una mente abierta y trata de conocer a la otra persona. Si es su nueva pareja, debes estar emocionado por la felicidad de tu amigo y hacerle sentir que puede confiar en ti.
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Busca nuevas maneras en las que puedan pasar tiempo juntos. Si tu amigo tiene una nueva situación en su vida que lo aleja de ti (como un familiar enfermo, un nuevo bebé o más responsabilidades en el trabajo o la escuela), busca maneras en las que puedas formar parte de su día con facilidad. La vida de tu amigo estará cambiando; por ello, el tiempo que pasen juntos también podría tener que cambiar. Muéstrale que aún sigues formando parte de su vida. [15] X Fuente de investigación
- Visita a tu amigo durante la hora del almuerzo.
- Practica con él una actividad a la que sepas que asiste con frecuencia, como una clase del gimnasio.
- Si tu amigo tiene una nueva relación, recuérdale que necesitas pasar un tiempo a solas con él. Dile algo como “Tu nueva pareja es grandiosa, ¿pero podemos almorzar solo los dos este fin de semana?”.
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Practiquen una de sus actividades favoritas. Pasen tiempo reavivando su amistad al hacer algo que ambos adoren, de preferencia algo que sea único para su amistad. Esto les recordará los buenos momentos que hayan pasado juntos, y les ayudará a olvidar los problemas que hayan ocurrido entre ustedes. Por ejemplo, si ambos adoran cantar, vayan a un karaoke. [16] X Fuente de investigaciónAnuncio
Consejos
- Mantente en contacto con él y recuérdale que es tu mejor amigo.
- Cerciórate de que tu amigo sepa que aún piensas en él, a pesar de que intentas darle espacio.
- Si eres el causante del conflicto, debes conversar con él. Dile la verdad. Indícale que tu intención no era lastimar sus sentimientos a propósito.
- Contempla las cosas desde su punto de vista.
- Si aun así no quiere ser tu amigo, olvídalo. Tendrás dificultades, pero será para tu propio bien.
- Si crees que uno de tus amigos está molesto contigo, pregúntaselo una vez y procede a partir de ese punto. Quizás solo necesiten un pequeño descanso.
- Consulta con otra persona de confianza, como un padre o un hermano mayor.
- Si tu mejor amigo ahora tiene un nuevo mejor amigo, no seas cruel con esa otra persona. Intenta explicarle lo que sientes e invítala a practicar una actividad que todos puedan realizar juntos.
- Si no puedes lidiar con una interacción en persona, hazle una llamada o envíale un mensaje.
- Si tu amigo está molesto, tan solo deja que se tome un descanso. Regresa en otro momento y trata de decirle lo que sientes. Si aun así no quiere ser tu amigo, dale un poco de tiempo y conversa con otros amigos.
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Advertencias
- Nunca luzcas petulante o celoso cuando confrontes a tu amigo.
- Nunca trates de provocarle celos a propósito.
- No pidas disculpas y luego ignores a tu mejor amigo.
- Si eres muy cruel con el nuevo mejor amigo o pareja de tu amigo, esto solo causará más problemas. Si alguien pasa tiempo con tu amigo, también lo pasará contigo.
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Referencias
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/growing-apart-from-your-friend
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fighting-fear/201306/how-come-my-best-friend-doesnt-call-me-back
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-be-grown/201206/how-craft-the-perfect-apology
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- ↑ http://www.teenvogue.com/story/growing-apart-from-your-friend
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- ↑ https://psychcentral.com/blog/archives/2014/01/09/surviving-a-friendship-break-up/
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- ↑ http://www.womansday.com/relationships/family-friends/tips/g1014/how-to-rekindle-a-friendship/?slide=8
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-be-grown/201206/how-craft-the-perfect-apology
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/growing-apart-from-your-friend
- ↑ http://www.womansday.com/relationships/family-friends/tips/g1014/how-to-rekindle-a-friendship/?slide=3
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