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Todos conocemos a alguien que capta la atención de los demás tan pronto como entra a una habitación. Estas personas suelen tener carisma , lo que hace que los demás las consideren cautivadoras. Afortunadamente, ¡podrás aprender a ser más carismático! Para empezar, desarrolla tu autoconfianza y aprende a hacer que los demás se sientan especiales. Luego deberás esforzarte por mejorar tu comunicación verbal y no verbal.
Pasos
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Concéntrate en lo que adores de ti. Podrás agradarles a los demás con más facilidad si te ven tal como eres. Puedes tener dificultades para gozar de tu persona, pero será de utilidad que conozcas tus fortalezas, talentos y lo que te haga especial. Si presentas tus rasgos positivos, podrás evitar las dudas personales. [1] X Fuente de investigación
- Elabora una lista de tus cualidades, talentos y logros. Asimismo, podrías pedirles a tus seres queridos que te indiquen qué es lo que aman de ti.
- Resalta los rasgos de tu persona que adores. Por ejemplo, podrías maquillarte de una forma que te permita captar la atención hacia tus ojos encantadores o vestirte de una manera que muestre tus piernas tonificadas.
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Adopta una mentalidad positiva . Una actitud positiva atraerá a las personas y hará que quieran estar cerca de ti. Demuéstrala al compartir una perspectiva optimista , buscar lo mejor de las situaciones e incentivar a los demás. Presenta los desafíos u obstáculos como oportunidades, en lugar de dificultades. [2] X Fuente de investigación Estos son algunos consejos para ser más positivo: [3] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Contrarresta los pensamientos negativos hablándote de forma positiva. Si notas que estás diciendo algo negativo como “Podría fracasar”, contrarréstalo con una frase positiva. Podrías repetirte algo como “Esta será una oportunidad para aprender y crecer”.
- Rodéate de personas positivas para así mantener una perspectiva adecuada.
- Mejora tu estado de ánimo con la risa. Mira una película divertida, cuenta bromas o comparte una historia divertida. Si te ríes todos los días, esto te ayudará a sentirte más positivo.
- Ten una lista de gratitud para recordar aquello por lo que estés agradecido.
- Centra tus esfuerzos en las partes de tu vida que no adores. Si empiezas a sentirte triste, ¡recuerda el progreso que estés haciendo!
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Vístete de forma elegante. Tu ropa les dirá a los demás lo que sientes sobre tu persona y lo que deberían pensar de ti. Asimismo, esta puede determinar lo que sientas en el momento. Elige prendas que te hagan sentir lo mejor posible y que transmitan el mensaje de tu persona que quieras expresarles a los demás. [4] X Fuente de investigación
- Usa ropa que te quede bien y elige los colores o patrones que consideres bonitos.
- No elijas un atuendo tan solo porque piensas que los demás lo considerarán a la moda. Si no te gusta, te sentirás incómodo y los demás lo notarán.
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Recuerda uno de tus logros para así mejorar tu seguridad de forma temporal. Al pensar en tus logros, tu cerebro liberará un químico llamado oxitocina, el cual te hará sentir bien contigo mismo. Si no te sientes seguro, una mejora en los niveles de oxitocina podrá ser de utilidad para sentirte así por un periodo breve. Antes de socializar, reflexiona sobre tus logros pasados. [5] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, podrías tener fotos de tus 3 logros más importantes en un álbum de tu teléfono. Míralas cuando llegues a una fiesta o justo antes de una reunión importante.
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Asiste a una clase de improvisación a fin de mejorar tu seguridad. Esto te ayudará a sentirte cómodo cuando te desempeñes delante de otras personas, y a pensar con rapidez en el momento. Si te inscribes en una clase o te unes a un grupo local de improvisación, esto puede ser de utilidad para soltarte en un entorno en el que te apoyen. Además, ¡puede ser muy divertido!
- Podrás encontrar clases de improvisación buscando en internet. También podrías encontrar un grupo usando una página como meetup.com o los grupos de Facebook.
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No uses aparatos electrónicos cuando interactúes con los demás. El uso de estos dispositivos cuando las personas te hablen hará que se sientan menos importantes. Deja tu teléfono en modo silencioso y mantenlo en tu bolsillo o mochila. Asimismo, deja de jugar con tu reloj inteligente u otros dispositivos. Centra toda tu atención en las personas que te rodeen. [6] X Fuente de investigación
- Designa un tiempo para revisar tu teléfono. Por ejemplo, podrías ir al baño de vez en cuando para así poder revisarlo allí.
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Escucha a los demás cuando hablen de sí mismos. Concéntrate en lo que la otra persona diga, no lo que vas a responder. Asiente con la cabeza cuando hable y ofrécele frases afirmativas como “Ajá”, “Qué interesante” o “Vaya”; así le demostrarás que la escuchas. [7] X Fuente de investigación
- Haz preguntas abiertas para así mantener la conversación. Escucha las respuestas con un interés auténtico.
- Parafrasea lo que te digan a fin de demostrarles que las escuchas.
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Hazles cumplidos sinceros a los demás. Si les dices a las personas lo que te gusta o valoras de ellas, esto las hará sentirse bien. [8] X Fuente de investigación El cumplido deberá ser específico, así será relevante. Puedes decir algo como “Hablaste muy bien en tu presentación de hoy”, en lugar de “Buena presentación”. [9] X Fuente de investigación
- Los cumplidos sobre la apariencia pueden hacer que las personas se sientan bien consigo mismas y que les agrades más. Sin embargo, estos no serán adecuados para todas las situaciones, en especial en tu centro de trabajo.
- Si haces cumplidos sobre el trabajo, los logros y los talentos de las personas; esto puede animar y motivar a los demás.
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Recuerda sus nombres. Al conocer a alguien, deberás repetir su nombre para así recordarlo. Luego pronúncialo siempre que hables con esta persona. Si le muestras que la recuerdas, esto hará que se sienta especial y demostrará que te interesa conocerla. [10] X Fuente de investigación
- Si repites su nombre varias veces al hablarle, esta será la manera más eficaz de fijarlo en tu mente.
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Sé empático con los demás. Reflexiona sobre lo que las demás personas podrían sentir. Ve las cosas desde su perspectiva y ponte en sus zapatos, así podrás entender sus sentimientos. Demuéstrales que te importa lo que sienten al verbalizar que reconoces sus sentimientos y que estás escuchando sobre aquello por lo que estén pasando. [11] X Fuente de investigación
- Pregúntales cómo se sienten y escúchalos con atención.
- No las juzgues por reaccionar a una situación de una forma diferente a la tuya. Cada persona tiene diferentes experiencias que las convierten en lo que son actualmente.
- Háblales a los demás sobre las ocasiones en las que hayas sentido lo mismo que ellos.
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Háblales sobre tus dificultades y la manera en la que las hayas superado. Emplea las historias de tu vida para inspirar a los demás. Esto te hará lucir como alguien realizado e impresionante, pero también demostrará que te has esforzado por llegar a donde estás. [12] X Fuente de investigación
- No te quejes de tus problemas ni expliques todos los que hayas tenido en tu vida. Solo cuenta historias en las que hayas superado las adversidades. [13] X Fuente de investigación
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Practica las conversaciones casuales. Es normal que tengas dificultades con ellas, pero las personas carismáticas saben cómo hablar con cualquiera. Desarrolla algunos puntos de conversación que puedas mencionar en una charla casual. Usa un espejo o una videocámara para mirarte al hablar de ello, así podrás mejorar tu discurso. [14] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, podrías desarrollar puntos de conversación sobre el clima, tu ciudad, los equipos deportivos locales, tu música favorita, los días festivos o las estaciones.
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Usa el humor para identificarte con otras personas. Puedes contar bromas divertidas, relacionar una historia jocosa o bromear sobre ti. Esto hará que las personas se sientan cómodas cerca de ti y lo disfruten. [15] X Fuente de investigación
- No exageres al usar el humor. En lugar de ello, empléalo de forma moderada en una conversación o discurso.
- Podrías iniciar una presentación con una broma o contar una historia divertida en una fiesta.
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Cuenta historias. Esto atraerá a las personas y te hará lucir más interesante. Si vas a hablar de tu persona, deberás hacerlo a través de las historias. Cuenta una historia personal. Usa un tono emocionado, gestos animados y expresiones faciales interesantes para así entretener a los demás. [16] X Fuente de investigación
- Si asistes a una clase de actuación, esto puede ser de utilidad para mejorar tus habilidades para contar historias. Los actores y las personas carismáticas usan las mismas técnicas para atraer al público y evocar emociones. Puedes aprender a usar la inflexión de la voz, el tono, los gestos y las expresiones faciales para así mejorar tus historias.
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Defiende tus ideas en lugar de dudar. Las personas consideran poco atractiva a la indecisión, por lo que deberás adoptar una postura. Cree en tus decisiones y lo que tengas que decir. Diles a los demás que tienes la respuesta incluso si no estás totalmente seguro. Siempre podrás reevaluar la situación y tomar otro rumbo si notas que estabas equivocado. [17] X Fuente de investigación
- Incluso si no estás seguro, las personas te considerarán más carismático si actúas con seguridad en torno a tus decisiones. Toma la mejor decisión empleando la información que tengas en el momento. Si más adelante determinas que estabas equivocado, podrás hacer algo al respecto.
- Por ejemplo, deberás decir “Creo en este plan” en lugar de “Este plan podría funcionar”. La primera frase muestra que estás seguro de la idea. Por otro lado, la segunda indica que no estás del todo seguro de si esta va a funcionar.
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Muestra pasión por aquello sobre lo cual hables. Las personas se sienten atraídas hacia aquellas que lucen apasionadas. No hables sin pensar; solo comparte ideas en las que en verdad creas. Deberás emocionarte por lo que digas y hagas, e invitar a los demás a compartir tu emoción. [18] X Fuente de investigación
- Centra tu vida en tus pasiones. Esto te ayudará a lograr que los demás te consideren más interesante. Si algo no te emociona, no le des prioridad.
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Entabla contacto visual con los demás. Esto atraerá a las personas y les mostrará que estás interesado en ellas. Míralas a los ojos tan pronto como entres a una habitación, y mantén el contacto visual mientras les hables. [19] X Fuente de investigación
- Si tienes dificultades para entablar contacto visual, practica con un ser querido con el cual te sientas cómodo. Luego amplia poco a poco el tiempo durante el cual mantengas el contacto visual con las personas que no conozcas mucho.
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Inclínate hacia las personas cuando converses con ellas. Esto les demostrará que te interesa lo que tienen que decir. Esto centrará toda tu atención en ellas y mostrará que estás concentrado en el momento presente. [20] X Fuente de investigación
- Recuerda de forma consciente que deberás inclinarte hacia adelante, sin importar si estás parado o sentado.
- No te inclines hacia atrás en una silla. Esto dará la impresión de que no te interesa lo que digan.
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No cruces los brazos, así mantendrás un lenguaje corporal abierto. Si los cruzas, esto hará que te cierres a los demás. En cambio, si mantienes los brazos a los costados, demostrarás que estás abierto. Asimismo, podrás utilizar gestos abiertos. [21] X Fuente de investigación
- Las personas carismáticas son abiertas; por ello, si te cierras, alejarás a los demás.
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Sonríe mucho cuando interactúes con los demás. Sonreír atraerá a las personas. Esto iluminará tu rostro y te hará lucir más positivo. Practica las sonrisas, así podrás hacerlo con naturalidad en las conversaciones. [22] X Fuente de investigación
- No sonrías cuando hables sobre un tema lúgubre o triste, como una enfermedad o la muerte. Las personas lo considerarán inapropiado.
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Emplea muchos gestos para captar la atención de los demás y expresar tus puntos. Esto te hará lucir más animado, lo que los atraerá. Conversa con las manos para así ampliar lo que estés diciendo. [23] X Fuente de investigación
- Mírate en el espejo o grábate para ayudarte a practicar los gestos.
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Mantén una buena postura. Párate erguido con los hombros hacia atrás. Levanta el mentón y mantén la mirada hacia adelante. Asimismo, no encorves los hombros cuando camines o te pares. [24] X Fuente de investigación
- Usa un espejo para revisar tu postura. También podrás grabarte caminando en una habitación para así verificar lo bien que mantengas una buena postura.
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Reclama tu espacio personal. Mereces tener espacio, al igual que las demás personas. Si encoges el cuerpo, esto hará que seas menos visible para los demás, lo que te causará dificultades para ser carismático. Estírate y abarca el espacio que necesites. [25] X Fuente de investigación
- Será de utilidad que adoptes pasatiempos que te incentiven a tener espacio propio. Por ejemplo, practicar artes marciales puede ser de utilidad para reclamar tu espacio personal.
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Consejos
- Únete a un club para desarrollar tus habilidades de comunicación y liderazgo con otras personas que tengan intereses similares a los tuyos.
- No tendrás que estar seguro para lucir así. “Finge hasta que te sientas así”; de este modo, ¡desarrollarás autoconfianza!
- Adopta el hábito de ser sincero, pero amable. No atraerás a las personas si temes compartir tus verdaderos pensamientos y sentimientos.
- No seas tímido en las situaciones sociales. En lugar de ello, empieza una conversación o únete a una.
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Advertencias
- No te obligues a ser carismático. Se requiere práctica para aprender a serlo. Si tratas de hacerlo con demasiada rapidez, tu comportamiento podría lucir extraño y poco confiable.
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Referencias
- ↑ https://www.inc.com/kevin-daum/5-things-really-charismatic-people-do.html
- ↑ https://www.inc.com/kevin-daum/5-things-really-charismatic-people-do.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/positive-thinking/art-20043950?pg=2
- ↑ https://www.inc.com/jeff-haden/want-your-clothes-to-help-you-feel-confident-and-empowered-just-answer-this-1-qu.html
- ↑ https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2016/dec/17/can-you-learn-how-to-be-charismatic-charisma-shy-business
- ↑ https://www.entrepreneur.com/article/293343
- ↑ https://www.forbes.com/sites/deniserestauri/2012/05/03/5-qualities-of-charismatic-people-how-many-do-you-have/#2d96c36b2ea9
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/articles/200403/the-art-the-compliment
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- ↑ https://www.entrepreneur.com/article/247075
- ↑ https://www.forbes.com/sites/carolkinseygoman/2016/01/18/5-ways-to-instantly-increase-your-leadership-presence/#780c02f33073
- ↑ https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2016/dec/17/can-you-learn-how-to-be-charismatic-charisma-shy-business
- ↑ http://www.bbc.com/capital/story/20171027-the-art-and-science-of-being-charismatic
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