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Cuidar de tu salud sexual y reproductiva es una parte importante de ser mujer. Es perfectamente normal sentirte un poco nerviosa o ansiosa sobre un examen ginecológico, sobre todo la primera vez. Saber qué esperar y cómo prepararte puede aliviar un poco los nervios. Prepara una lista de preguntas sobre cualquier problema que puedas tener o sobre opciones de anticonceptivos. Recuerda: tu conversación con tu doctor es confidencial, así que puedes sentirte cómoda y discutir cualquier preocupación que tengas durante tu cita.
Pasos
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Programa la cita. Las citas rutinarias deben programarse en un momento entre tus periodos. El doctor no podrá completar el examen si estás en tu periodo el día de tu cita. [1] X Fuente de investigación
- Si tienes un problema urgente, infórmaselo al consultorio. Programa la primera cita disponible. Procede para buscar el cuidado médico que necesitas.
- Si este es tu primer examen ginecológico, infórmaselo a la persona que programa la cita. El consultorio puede programar la cita de forma diferente para empezar con tu historia médica y adaptarse a cualquier necesidad para mujeres jóvenes durante su primer examen. [2] X Fuente de investigación
- El Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología recomienda que la primera visita al ginecólogo ocurra entre las edades de 13 a 15 años. Muchas mujeres jóvenes esperan a ser un poco mayores, pero deben haber visto a un ginecólogo para los 18 años, realizándose su primer examen completo a alrededor de la edad de 21 años. [3] X Fuente de investigación
- Cualquier mujer joven o adolescente que sea sexualmente activa, tenga problemas con su ciclo menstrual o no haya empezado su periodo para la edad de 16 años debería ser vista por un ginecólogo para un examen rutinario. [4] X Fuente de investigación
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Báñate o dúchate como normalmente lo harías. Toma un baño o una ducha en el espacio de 24 horas antes de tu cita y evita usar productos que normalmente no usarías. [5] X Fuente de investigación
- Evita las relaciones sexuales por 24 horas antes del examen. La irritación de la actividad sexual puede ocasionar que algunos resultados de exámenes sean difíciles de interpretar.
- Evita usar productos de higiene femenina antes del examen. No uses una ducha vaginal ni ningún desodorante, aerosol o crema íntima durante 24 horas antes de la cita. [6] X Fuente de investigación
- Vístete adecuadamente. Recuerda que te quitarás la ropa. Trata de evitar usar ropa que sea difícil de poner y quitar.
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Lleva a una amiga. Si te hace sentir más cómoda, lleva contigo a un miembro de tu familia, como tu mamá o hermana mayor, o a una amiga. [7] X Fuente de investigación
- Tu amiga o el miembro de tu familia pueden quedarse en la sala de espera o estar contigo durante todo el examen.
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Prepara tus preguntas. Esta es tu oportunidad de preguntar cualquier cosa sobre tu salud sexual y reproductiva. Esto incluye preguntas sobre los anticonceptivos, las prácticas de sexo seguro, las enfermedades de transmisión sexual, los cambios en tu cuerpo y lo que esperar en el futuro. [8] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Espera preguntas sobre tu historia médica general. Responde minuciosa y honestamente. Tu doctor necesita tener la mayor cantidad de información posible a fin de tratar cualquier problema existente de forma efectiva y trabajar contigo para prevenir futuras complicaciones. [9] X Fuente de investigación
- Algunos consultorios médicos te harán responder preguntas sobre tu historia médica llenando formularios, mientras que otros pueden hacerlo en persona.
- Las preguntas sobre tu historia médica incluirán el nombre y la ubicación de tu doctor regular, la fecha de tu último examen físico e información sobre alergias, cirugías, hospitalizaciones y cualquier problema médico que puedas tener. [10] X Fuente de investigación
- Otras preguntas incluyen una lista de medicamentos prescritos, otros medicamentos, incluyendo vitaminas y suplementos, que tomes rutinariamente y preguntas sobre tus hábitos de fumar y posiblemente sobre tu consumo de alcohol. [11] X Fuente de investigación
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Espera preguntas sobre tu periodo. Debes poder decirle a la enfermera o al doctor la fecha de tu periodo más reciente y la edad a la que tuviste tu primer periodo. Es posible que también te pregunte sobre la edad a la que tus senos empezaron a desarrollarse. [12] X Fuente de investigación
- Te preguntará si tus periodos suceden en un ciclo regular, como cada 28 días, cuánto duran generalmente y si tienes algún problema, como cólicos fuertes, mientras tienes tu periodo. [13] X Fuente de investigación
- Te preguntará si tienes episodios de sangrado leve entre tus periodos. Es probable que te pregunte cuán intenso es tu sangrado durante tus periodos. Generalmente puedes responder a esto diciéndole cuántas toallas sanitarias o tampones necesitas usar, sobre todo para las primeras 48 horas de tu ciclo. [14] X Fuente de investigación
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Dile al doctor si crees que estás embarazada. Se realizarán exámenes de orina o de laboratorio para confirmar el embarazo. Si tu embarazo se confirma, tu cita incluirá pasos adicionales.
- Puede realizarse una ecografía si no estás segura sobre cuánto tiempo puedes tener o si experimentas síntomas como cólicos o sangrado. [15] X Fuente de investigación
- Se realizarán exámenes de laboratorio para ayudarle al doctor a obtener una comprensión clara de ciertas áreas a fin de evitar complicaciones a medida que tu embarazo progresa. [16] X Fuente de investigación
- Algunos ejemplos de exámenes de laboratorio incluyen tu tipo de sangre, tus niveles de hierro y pruebas de ciertos anticuerpos, como el de la rubéola y la varicela. Otros exámenes de laboratorio buscarán síntomas de hepatitis, fibrosis quística, VIH, enfermedad de Tay-Sachs y posiblemente anemia de células falciformes y tuberculosis. [17] X Fuente de investigación
- Las preguntas sobre tu historia médica se expandirán. Se te harán preguntas sobre embarazos anteriores, abortos espontáneos, abortos y si usabas una forma de anticonceptivo cuando saliste embarazada.
- El doctor te ayudará a hacer arreglos para tu cuidado obstétrico hasta el parto. Te hablará sobre las vitaminas prenatales, la dieta, los ejercicios, la nutrición, el aumento de peso esperado, evitar peligros ambientales, las restricciones de viaje, el cuidado dental, las mascotas y los medicamentos aprobados.
- Se programarán citas con otros profesionales de la salud en el consultorio. Esto se hace de forma que conozcas a todos en caso de que alguien más sea parte de tu cuidado durante el parto o en caso de que surja alguna emergencia.
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Proporciona información sobre cualquier problema que tengas. Esto puede incluir secreciones vaginales inusuales, mal olor, comezón en el área vaginal, dolor o malestar inusual en el abdomen o área vaginal, dolor durante el sexo y cualquier secreción, dolor o problema con tus senos. [18] X Fuente de investigación
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Debes estar preparada para discutir tu historia sexual. Tu doctor tendrá que saber si eres sexualmente activa.
- Él puede preguntarte sobre problemas abdominales, vaginales, sexuales o con tus senos que no creas que sean normales. Esto incluye que se hayan aprovechado de ti sexualmente o el abuso sexual. [19] X Fuente de investigación
- Tu doctor también te preguntará sobre tu uso actual y anterior de anticonceptivos.
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Proporciona una muestra de orina. Evita orinar justo antes de la hora de la cita. Es posible que tu doctor quiera una muestra de orina como parte de los exámenes rutinarios que se realizan.
- La muestra de orina proporciona información sobre tu salud general. El doctor revisará para ver si hay células sanguíneas anormales y también revisará las proteínas, la glucosa, el funcionamiento de los riñones y el pH.
- Se te dará un vaso o recipiente de plástico. Tu nombre se colocará en él con una etiqueta o es posible que se te pida que escribas tu nombre en el recipiente con un marcador indeleble.
- Lávate las manos con jabón y agua antes de empezar. [20] X Fuente de investigación
- Te darán toallitas femeninas para limpiar tu área vaginal. Esto ayuda a proporcionar una muestra de orina limpia sin ningún contaminante indeseado. Separa los labios vaginales y limpia de adelante hacia atrás. [21] X Fuente de investigación
- Orina solo un poco al principio y luego detente. Sujeta el recipiente cuidadosamente y empieza a orinar otra vez directamente dentro de él. Es posible que el recipiente tenga una línea que indique el nivel al que tu orina tiene que llegar o simplemente llénalo hasta alrededor de la mitad. [22] X Fuente de investigación
- Cuando termines, límpiate el área vaginal como lo harías normalmente. Usa otra toallita femenina para limpiar el área de forma que tu doctor pueda proceder con las siguientes partes del examen. [23] X Fuente de investigación
- Coloca el recipiente en el área que se te haya indicado y luego lávate las manos con jabón y agua. [24] X Fuente de investigación
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Espera otros exámenes rutinarios. Una enfermera te tomará la presión sanguínea, te pesará y posiblemente te medirá. Es posible que se te hagan exámenes de sangre si se identifica algún problema o preocupación.
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Quítate la ropa. Después de que terminen los exámenes rutinarios y preguntas médicas, se te dará una bata y se te pedirá que te desvistas. Quítate todo, incluyendo los calzones y el sostén, a menos que la enfermera te diga lo contrario. [25] X Fuente de investigación
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Ponte la bata. Las batas que se usan para los exámenes ginecológicos tienen aberturas en la parte delantera. Esto le permite al doctor examinar tus senos. [26] X Fuente de investigación
- La mayor parte del tiempo, las batas que se usan están hechas de papel. Es posible que se te proporcione una cubierta adicional de papel que vaya sobre tu regazo.
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Pídele a tu doctor que te explique los procedimientos. Partes del examen pueden sentirse incómodas. Hablar con tu doctor durante el examen puede ayudarte a sentirte más relajada. Pídele al doctor que te explique lo que está haciendo a medida que lo hace. [27] X Fuente de investigación
- Si te examina un doctor en lugar de una doctora, una enfermera estará contigo en todo momento durante el examen. Si no hay una presente en la sala, pide que una enfermera esté contigo.
- Se examinarán las áreas externas y luego se realizará un examen interno. Las áreas externas examinadas incluyen el clítoris, los labios, la abertura vaginal y el recto.
- El examen interno incluye el uso de un espéculo para revisar el canal vaginal y el cuello uterino, realizar el examen de Papanicolau y tomar otras muestras de tejidos si es necesario. También se realiza un examen digital para sentir el útero y los ovarios. [28] X Fuente de investigación
- El examen completo solo toma unos minutos. [29] X Fuente de investigación
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Sométete al examen de senos. El examen de senos es primero. El doctor tocará tus senos y moverá sus manos en una forma circular y lineal.
- El doctor revisará el tejido mamario que se extiende hacia arriba hasta el área de tus axilas. El doctor también revisará tus pezones para ver si hay anormalidades.
- El examen de senos se realiza para revisar si hay bultos o anormalidades. Si sientes cualquier molestia durante este procedimiento, debes decírselo al doctor.
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Deslízate hacia el final de la camilla. Tendrás que posicionarte de forma que tus pies puedan entrar en los soportes, llamados estribos. [30] X Fuente de investigación
- Esto permite que tus piernas estén separadas para ayudar en las siguientes partes del examen. Relaja las piernas y deja que se abran. [31] X Fuente de investigación
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Sométete al examen externo. El examen externo le permite al doctor examinar el área para ver si hay algún síntoma de irritación, infección o anormalidades en los tejidos que rodean a la vagina y la uretra, la cual es el conducto que te permite pasar la orina desde la vejiga. [32] X Fuente de investigación
- El doctor examinará el área visiblemente y puede tocar los tejidos para examinarlos más de cerca. Por ejemplo, si tus labios están rojos o inflamados, el doctor podría separarlos para examinarlos en busca de anormalidades.
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Espera un poco de presión del espéculo. Luego, el doctor introducirá un instrumento llamado espéculo. El espéculo puede ser de plástico o metal. Un espéculo de metal puede sentirse frío a medida que se introduce.
- Este se deslizará dentro de tu vagina y luego se abrirá gradualmente para permitir que el doctor examine el canal vaginal y el cuello uterino. [33] X Fuente de investigación
- Esto ocasiona una sensación de presión pero no debe ser doloroso. Si sientes dolor, díselo al doctor. Los espéculos vienen en diferentes tamaños, así que puede probar con otro si el primero te ocasiona dolor. [34] X Fuente de investigación
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Conoce lo que es el examen de Papanicolau. Después de que el doctor haya examinado el cuello uterino y el canal vaginal, introducirá un pequeño hisopo o cepillo por la abertura en el espéculo para quitar algunas de las células de tu cuello uterino. Esto se llama el examen de Papanicolau y no se recomienda antes de la edad de 21 años. [35] X Fuente de investigación
- La muestra que se tome se enviará a un laboratorio y se examinará en busca de células que se vean anormales o cancerosas. La mayoría de las niñas tiene exámenes de Papanicolau perfectamente normales. [36] X Fuente de investigación
- Normalmente, se te notificará de los resultados de tu examen de Papanicolau en el espacio de 10 a 14 días.
- Si tienes algún problema, el doctor puede tomar muestras adicionales para revisarlas en el laboratorio. [37] X Fuente de investigación
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Comprende el examen digital. La siguiente parte del examen involucrará que el doctor deslice uno o dos dedos dentro de tu vagina y aplique presión a tu abdomen. [38] X Fuente de investigación
- Esto se hace de forma que el doctor pueda sentir cualquier bulto o anormalidad alrededor de tus ovarios y órganos femeninos, incluyendo el cuello uterino, las trompas de Falopio y el útero. [39] X Fuente de investigación
- El doctor puede realizar un examen rectal. Este examen involucra introducir un dedo en tu recto para revisar si hay tensión muscular anormal entre el recto y la pared vaginal. [40] X Fuente de investigación
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Habla con tu doctor antes de irte. Una vez que el examen haya terminado, te quitarás la bata y te vestirás. La enfermera puede acompañarte al consultorio del doctor o al área de consulta, o el doctor puede revisar tu examen contigo en la sala.
- El doctor revisará contigo los resultados de tu examen y responderá cualquier pregunta restante que tengas. También te proporcionará cualquier prescripción escrita que sea necesaria, como una prescripción para pastillas anticonceptivas.
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Realiza citas anuales. Si bien algunos exámenes, como el de Papanicolau, no se requieren todos los años en algunas mujeres, se recomienda tener citas anuales con tu ginecólogo para cuidar de tu salud sexual y reproductiva. [41] X Fuente de investigación
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Visita a tu doctor antes si tienes problemas. Los problemas como el dolor abdominal, la secreción o humedad vaginal, las sensaciones de ardor, un olor inusual o fuerte, los cólicos menstruales intensos o el sangrado entre periodos requieren programar una cita. [42] X Fuente de investigación
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Habla con tu doctor sobre los anticonceptivos. Una vez que te vuelvas sexualmente activa, tu doctor puede orientarte para seleccionar el mejor tipo de anticonceptivo para ti. Esto puede incluir productos que tu doctor pueda prescribirte. Él ayudará a monitorear su uso. [43] X Fuente de investigación
- Las formas comunes de anticonceptivos incluyen los anticonceptivos orales o pastillas anticonceptivas, los parches, las inyecciones, los condones, los dispositivos vaginales como los diafragmas y los dispositivos intrauterinos o DIUs. [44] X Fuente de investigación
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Llama a tu doctor inmediatamente si crees que estás embarazada. Si no tienes un periodo, incluso si estás usando un método anticonceptivo, llama a tu doctor para estar segura. [45] X Fuente de investigación
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Realízate exámenes de senos tú misma. Tu doctor te enseñará cómo revisar tus propios senos para ver si hay bultos que podrían ser cancerosos. Realiza estos exámenes regularmente y notifica a tu doctor lo más pronto posible si crees que has sentido un nódulo o un pequeño bulto dentro de tu tejido mamario.Anuncio
Consejos
- Sé honesta con tu doctor, incluso si estás avergonzada. La información que proporciones sobre lo que te duele o te molesta, incluyendo la actividad sexual, ayuda a tu doctor a encontrar las mejores opciones de tratamiento para ti.
- Los exámenes ginecológicos los realizan más a menudo los ginecólogos. Sin embargo, las enfermeras especializadas, los auxiliares médicos y, en algunos lugares, las parteras certificadas también pueden realizar exámenes ginecológicos rutinarios.
- Es posible que quieras llevar contigo a uno de tus padres o a una amiga para que te dé apoyo. Asegúrate de poder responder honestamente a preguntas sobre tu actividad sexual, tus hábitos de fumar y posiblemente tu consumo de drogas en frente de la persona que lleves contigo.
- Practica la respiración lenta y regulada para ayudar a relajarte durante tu examen. Inhala lenta y profundamente por tu nariz y luego exhala lentamente por la boca.
- Toma consciencia de que tu doctor puede ser hombre pero realiza este tipo de exámenes todo el tiempo. Una enfermera estará en la sala contigo durante el examen. Si no quieres que te examine un doctor, decláralo cuando programes la cita.
- Puedes quedarte con los calcetines puestos si tus pies están fríos.
- A la larga, es posible que también se programen mamografías rutinarias en la misma cita que tu examen ginecológico. Las recomendaciones de edad actualmente sugieren empezar las mamografías anuales a la edad de 50 años. El riesgo de cáncer de mama incrementa a medida que envejeces.
- Si este es tu primer examen ginecológico y no quieres involucrar a tus padres, considera programar tu cita en un centro de salud como los de la Federación Internacional de Planificación Familiar o en un centro de salud local para adolescentes. Estos centros tienen un personal completamente capacitado y respetan tu necesidad de confidencialidad, aunque cada lugar tiene diferentes reglas en cuanto a los problemas médicos en los jóvenes que pueden permanecer confidenciales. Tu doctor podrá explicarte estos asuntos.
- No tengas miedo de hacer preguntas. Este es tu momento con tu doctor, así que supera el sentirte avergonzada o incómoda y pregunta lo que tengas que preguntar.
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Referencias
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- ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/pelvic-exam/
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