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Esparcir aceites esenciales es una manera maravillosa de mejorar el aroma de toda habitación, y de beneficiarse de algunos de los aspectos positivos de la aromaterapia. Hay diversos tipos de difusores de aceite, pero todos ellos son igual de fáciles de usar. Solo llena el difusor al nivel máximo, usa la cantidad adecuada de aceite y échale un vistazo a medida que actúe para brindarte los mejores resultados.
Pasos
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Coloca el difusor cerca del centro de la habitación. Los difusores de aceite liberarán un fino rocío de agua para esparcir los aceites por toda la habitación. Coloca el difusor cerca del centro de la habitación elegida para permitir que el aceite se distribuya de manera uniforme alrededor del espacio. Mantenlo en una superficie plana para evitar que se derrame o se caiga mientras el difusor funcione. [1] X Fuente de investigación
- Coloca una toalla debajo del difusor para atrapar todo exceso de agua mientras el difusor funcione. Si la toalla sigue seca después de las primeras veces que lo uses, es probable que no la necesites.
- También necesitarás un tomacorrientes cerca si el difusor necesita energía eléctrica.
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Retira la parte superior del difusor. Esto podría ser diferente entre los diversos tipos de difusores, pero la mayoría tendrá una cubierta superior que podrás quitar para dejar expuesto el depósito. Gira, dale un golpecito o incluso levanta la parte superior del difusor para abrirlo y tener acceso al tanque de agua interior. [2] X Fuente de investigación
- Si no sabes con certeza cómo abrir el difusor, revisa la guía del fabricante para conseguir las instrucciones específicas del dispositivo.
- Algunos difusores podrían tener dos partes superiores que deben quitarse para acceder al depósito. Por lo general, una será decorativa, mientras que la otra se usará para atrapar el exceso de humedad. Si quitas la parte superior del difusor y ves otra cubierta en lugar del tanque, también deberás quitar esta cubierta interior.
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Llena el difusor con agua a temperatura ambiente. Llena una taza medidora o un vaso pequeños con agua a temperatura ambiente o por debajo de la temperatura corporal. Viértela con cuidado en el depósito o el tanque interior del difusor. Busca una línea o una marca en el interior del tanque para conocer la cantidad de agua que debes verter en él. [3] X Fuente de investigación
- Algunos difusores podrían venir con una jarra medidora (en lugar de una línea o marca) que posee una capacidad exacta para la cantidad de agua que echarás al depósito. Llénala con agua y viértela en el tanque.
- La temperatura ambiente es alrededor de 21 °C (69 °F). Coloca un dedo en el agua para probarla; esta debe estar un poco fresca, pero no fría.
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Agrega de 3 a 10 gotas de aceites esenciales en el difusor. Desenrosca la tapa del aceite esencial elegido e inclínalo directamente hacia el depósito del agua. Podrías tener que agitarlo un poco, pero las gotas de aceite empezarán a caer en el agua. Deja que caigan alrededor de 6 o 7 gotas antes de retirar la botella y volver a taparla. [4] X Fuente de investigación
- Puedes combinar diferentes tipos de aceites esenciales, pero solo debes agregar un máximo de 10 gotas al difusor. Usa unas cuantas gotas de cada aceite que quieras usar, para evitar un aroma demasiado fuerte cuando enciendas el difusor.
- Lleva la cuenta de la cantidad de gotas de aceite que emplees para cada uso, de modo que puedas tener una idea más clara de la cantidad que necesitas. Para una habitación pequeña, quizás solo necesites 3 o 4 gotas. Empieza con poco y aumenta la cantidad de aceite hasta que estés satisfecho con el aroma.
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Vuelve a colocar la parte superior del difusor y enciéndelo. Coloca la tapa o la cubierta de regreso sobre el depósito, y asegúrate de colocarla de forma adecuada. Enciende el difusor en la pared y usa el botón o interruptor en la parte delantera para que empiece a funcionar. [5] X Fuente de investigación
- Algunos difusores podrían tener varias opciones o luces que puedes usar para modificar su funcionamiento. Revisa las instrucciones del fabricante si no sabes con certeza cómo hacer que el difusor funcione, o para saber cómo usar estas opciones más avanzadas.
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Coloca el difusor en un área muy transitada de la habitación. A medida que el agua se evapore con la ayuda de la vela, esta empezará a liberar el aroma del aceite elegido. Coloca el difusor en un lugar en el que el movimiento de las personas o una brisa suave ayude a distribuir el aroma del aceite. Mantenlo en una superficie plana en una parte central y transitada de la habitación, a fin de conseguir los mejores resultados. [6] X Fuente de investigación
- Las personas que se desplacen ayudarán a distribuir el aceite, pero también aumentarán la probabilidad de que se vuelque. Debes mantener el difusor en un lugar seguro.
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Llena el depósito con agua. Llena un vaso o una jarra medidora pequeña con agua y viértela en el depósito en la parte superior del difusor. Algunos difusores podrían tener una línea o un indicador que muestra la cantidad de agua que debes agregarle al depósito. De lo contrario, llénalo a la mitad para reducir la probabilidad de que el agua se derrame. [7] X Fuente de investigación
- Siempre revisa las instrucciones del fabricante a fin de conseguir consejos para tu difusor específico.
- Debes colocar el agua antes de agregar algún aceite.
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Agrégale de 2 a 4 gotas de aceite esencial. Desenrosca la tapa del aceite e inclina el recipiente hacia el depósito de agua para empezar a agregar las gotas poco a poco. Deja que 2 o 3 gotas caigan al agua antes de retirar el recipiente y taparlo. [8] X Fuente de investigación
- Combina diferentes aceites para tener un aroma más complejo, pero evita usar más de 4 gotas de aceite combinado en un difusor de vela.
- La cantidad de aceite que necesites variará según el tamaño de la habitación. Empieza con pocas gotas y aumenta la cantidad de aceite hasta que estés satisfecho con el aroma.
- Lleva la cuenta de la cantidad de gotas de aceite que emplees en cada uso, de modo que puedas tener una idea clara de la cantidad que necesitas. Para una habitación pequeña, quizás solo necesites 3 o 4 gotas. Empieza con poco y aumenta la cantidad de aceite que uses hasta que estés satisfecho con el aroma.
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Coloca una vela debajo del depósito y enciéndela. Coloca una vela pequeña, como una flotante o algo similar, en el espacio debajo del depósito. Usa un fósforo o un encendedor largo para encenderla, y déjala por 3 a 4 horas para esparcir los aceites. [9] X Fuente de investigación
- Supervisa la vela y el difusor mientras este funcione, para cerciorarte de que la vela no se apague.
- Apaga la vela una vez que el agua en el depósito se haya evaporado en su mayoría o ya no puedas ver el aceite.
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Coloca el difusor en un lugar central de la habitación o la casa. Este difusor es la manera más pasiva de esparcir aceite en la casa, por lo que necesitará movimiento para distribuir el aroma. Mantén el difusor en un área central muy transitada de la habitación o la casa, para así conseguir los mejores resultados. [10] X Fuente de investigación
- Coloca el difusor cerca de la entrada principal a la habitación, de modo que recibas una ráfaga fresca del aceite de tu elección cada vez que entres a ella.
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Vierte el aceite esencial en el depósito. La mayoría de estos difusores incluirán una botella de aceite diseñado con la fuerza correcta para el difusor. Vierte el aceite en la boca del difusor, teniendo cuidado de no derramar nada por los lados. [11] X Fuente de investigación
- A diferencia de otros difusores, los de varillas no permiten que cambies el aroma con facilidad. Elige un aceite que te guste para usarlo a largo plazo.
- No hay una cantidad correcta de aceite que debas agregarle al difusor. Algunas personas agregarán toda la botella, mientras que otras añadirán un poco cada vez, para mantener el aceite fresco.
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Agrégale las varillas al difusor. Junta las varillas y colócalas con cuidado en la boca del difusor. Extiéndelas de modo que estén separadas y apunten a direcciones diferentes, para así esparcir el aceite de manera más uniforme. El aceite empezará a penetrar las varillas y llenará la habitación poco a poco con el aroma del aceite. [12] X Fuente de investigación
- Mientras más varillas uses, más fuerte será el aroma. Para una habitación más pequeña, tal vez solo tengas que usar 2 o 3 varillas.
- Al agregar las varillas, el aceite en el difusor se desbordará si ya está muy lleno. Ten cuidado cuando las agregues o hazlo sobre un lavabo para evitar los derrames.
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Dales la vuelta a las varillas para renovar los aceites y el aroma. Cada semana, podrías notar que el aroma del aceite empieza a desvanecerse. Retira las varillas del difusor y dales la vuelta, de manera que el extremo que estaba remojándose en los aceites ahora esté hacia arriba. Esto refrescará el aroma por otra semana, hasta que vuelvas a darles la vuelta. [13] X Fuente de investigación
- Podría ser de utilidad que les des la vuelta a las varillas sobre un papel toalla o un lavabo, para atrapar todo el aceite que caiga.
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Usa limón para un aroma cítrico y fresco. El aceite de limón es uno de los más populares para una gran variedad de productos, incluido el uso como aceite esencial en un difusor. Usa unas cuantas gotas para llenar tu casa con el aroma cítrico del limón. ¡Algunos estudios incluso han demostrado los beneficios del uso del aceite de limón en la mejora del estado de ánimo o la reducción del estrés! [14] X Fuente de investigación
- Usa una combinación de aceite de limón, menta y romero como una mezcla energizante de aromas. [15] X Fuente de investigación
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Elige aceite de canela para tener un aroma a rollo de canela recién horneado. El aceite de canela tiene un olor más cálido y dulce que el del limón, y por lo tanto brinda un aroma fantástico para los meses oscuros del invierno. Usa unas cuantas gotas de aceite de canela para hacer que tu casa huela como si tuvieras rollos de canela en el horno todo el día. [16] X Fuente de investigación
- Combina aceites de naranja, jengibre y canela para tener un aroma de otoño maravilloso para el Día de Acción de Gracias. [17] X Fuente de investigación
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Usa aceite de lavanda para tener un aroma floral y relajante. El aceite de lavanda podría ser el aceite esencial más común y popular, pero esto definitivamente tiene un buen motivo. Usa unas cuantas gotas de aceite de lavanda para darle a tu hogar un aroma hermoso, fresco y floral. Este también puede ayudarte a dormir si lo usas por la noche. [18] X Fuente de investigación
- Usa una mezcla de aceites de lavanda, toronja, limón y hierbabuena para gozar de una mezcla de aromas de verano agradables. [19] X Fuente de investigación
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Elige un aceite de menta para mantenerte despierto y alerta. El aroma intenso, pero algo dulce, de la menta refrescará tu hogar e incluso podría mantenerte más despierto y centrado. Usa unas cuantas gotas de aceite de menta para llenar tu hogar con un olor mentolado familiar. [20] X Fuente de investigación
- Mezcla partes iguales de aceite de menta y de eucalipto para disfrutar de un aroma que te ayudará a despejar las fosas nasales y que podría hacer que respires mejor. [21] X Fuente de investigación
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Consejos
- Siempre agrega agua antes del aceite.
- Debes usar un aceite de una compañía de buena reputación. Debes conocer la calidad de lo que inhalas.
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Advertencias
- Siempre lee y sigue las indicaciones del fabricante y la garantía para tu difusor de aceite específico.
- Procura no derramar el agua del difusor mientras esté funcionando, ya que esto puede hacer que alguien se electrocute o generar fallas eléctricas.
- Esparcir aceites esenciales de esta manera podría ser perjudicial para las mascotas. Consulta con el veterinario o busca en internet para encontrar más consejos antes de usar aceites esenciales cerca de animales.
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Referencias
- ↑ https://youtu.be/Oe8gDcBGcao?t=41
- ↑ https://youtu.be/IpHiRUFJcck?t=8
- ↑ https://youtu.be/Oe8gDcBGcao?t=61
- ↑ https://youtu.be/Oe8gDcBGcao?t=102
- ↑ https://youtu.be/IpHiRUFJcck?t=47
- ↑ https://youtu.be/cqbeFXw-VhQ?t=120
- ↑ https://youtu.be/HUg9_0Bj84U?t=10
- ↑ https://youtu.be/HUg9_0Bj84U?t=16
- ↑ https://youtu.be/HUg9_0Bj84U?t=23
- ↑ https://youtu.be/cqbeFXw-VhQ?t=120
- ↑ https://youtu.be/CocKbiW-SX0?t=70
- ↑ https://youtu.be/CocKbiW-SX0?t=108
- ↑ https://youtu.be/cqbeFXw-VhQ?t=167
- ↑ https://www.wellandgood.com/good-looks/10-best-essential-oils/
- ↑ https://redefinedmom.com/57-essential-oil-diffuser-blend-recipes-for-mind-body-soul/
- ↑ https://www.wellandgood.com/good-looks/10-best-essential-oils/
- ↑ https://redefinedmom.com/57-essential-oil-diffuser-blend-recipes-for-mind-body-soul/
- ↑ https://www.wellandgood.com/good-looks/10-best-essential-oils/
- ↑ https://redefinedmom.com/57-essential-oil-diffuser-blend-recipes-for-mind-body-soul/
- ↑ https://www.wellandgood.com/good-looks/10-best-essential-oils/
- ↑ https://redefinedmom.com/57-essential-oil-diffuser-blend-recipes-for-mind-body-soul/
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