Télécharger l'article
Télécharger l'article
Il peut être très intimidant de se faire des amis(es) et de fréquenter des gens, surtout lorsqu'on essaye également d'être drôle. Tout le monde n'est pas naturellement drôle et c'est tout à fait normal d'avoir des difficultés dans des situations sociales. Par chance, vous pouvez améliorer cette qualité avec un peu d'entrainement. Si vous êtes prêt à sortir et à vous faire des amis , commencez par fréquenter des lieux où vous serez en mesure de faire de nouvelles rencontres. Par ailleurs, vous devez vous entrainer à entamer des conversations et à les entretenir. Améliorez vos capacités sociales et renforcez votre confiance en vous pour maitriser vos nerfs.
Étapes
-
Assistez à des manifestations organisées dans votre communauté. Consultez des sites d'informations locales ou les évènements sur Facebook pour trouver des annonces d'évènements en ligne. De plus, il se peut que vous trouviez des annonces sur les tableaux d'affichage de vos cafés locaux, de votre bibliothèque ou de votre centre communautaire. Pour faire la connaissance de personnes qui partagent les mêmes centres d'intérêt que vous, allez à des évènements qui vous intéressent [1] X Source de recherche .
- Par exemple, rendez-vous aux soirées cinémas organisées par la communauté, aux festivals, aux marchés de fin de semaine, aux concerts et aux vernissages.
Conseil : cela prendra sans doute du temps pour que vous rencontriez des personnes qui feront de bons amis. Toutefois, il est plus probable que vous trouviez quelqu'un qui fera un grand ami en rencontrant plus de personnes. Continuez simplement d'y aller.
-
Adhérez à un club qui se rapporte à vos centres d'intérêt. Vous pouvez faire de nouvelles rencontres de manière amusante dans les clubs et commencer à vous faire des amis. Cherchez un club qui se consacre à une chose que vous appréciez. Ensuite, rendez-vous fréquemment aux réunions. Discutez avec les personnes que vous y croisez et avec le temps, il est probable que vous vous fassiez des amis [2] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- Vous pouvez chercher un club social ou un club parascolaire si vous êtes encore élève.
- Sinon, vous pouvez faire des recherches sur Internet. Des sites tels que Facebook et Meetup.com sont également très bien pour chercher des groupes dans votre région.
-
Suivez des cours à l'université ou dans un centre communautaire. Recherchez des cours en entrant en contact avec les universités ou les organismes communautaires de votre région ou en consultant leur site Web. Optez pour un cours sur un sujet que vous aimez pour faire la connaissance de personnes avec qui vous avez des centres d'intérêt commun. Ensuite, assistez à toutes les séances en classe pour apprendre à connaitre les gens [3] X Source de recherche .
- Il y a peu de chances que vous vous fassiez des amis le premier jour de classe. Cependant, vous pourrez apprendre à connaitre vos camarades de sorte que vous puissiez devenir amis en allant au cours régulièrement.
-
Aidez à régler un problème qui vous intéresse en faisant du bénévolat. Faire du bénévolat vous permettra de rencontrer d'autres bénévoles et personnes qui appartiennent à la communauté et qui ont besoin d'aide. Vous pourrez vous faire de nouveaux amis avec qui vous avez déjà des points communs. Cherchez un groupe activiste ou à but non lucratif qui œuvre pour un sujet auquel vous vous intéressez. Puis, assistez aux réunions et aux évènements organisés [4] X Source de recherche .
- Par exemple, devenez un bénévole pour recueillir et distribuer des cadeaux de Noël aux familles dans le besoin, pour aider un refuge local ou apporter votre aide à des évènements dans votre musée local.
-
Rejoignez une équipe de sports récréatifs. Puisqu'une interaction entre vous et vos coéquipiers est nécessaire dans un sport d'équipe, il s'agit d'une excellente manière de vous faire des amis. Consultez le tableau d'affichage de la bibliothèque, appelez votre centre communautaire ou faites des recherches en ligne pour trouver des équipes sportives locales. Inscrivez-vous ensuite pour jouer pour une saison [5] X Source de recherche .
- Ne vous préoccupez pas d'être doué(e) au sport. Les personnes ayant n'importe quel niveau de compétence peuvent participer aux sports récréatifs et vous vous améliorerez avec l'aide de vos coéquipiers.
- Vous pourrez trouver une équipe sportive adaptée à votre âge ou à votre niveau d'expérience. Il se peut que la ligue récréative de votre quartier dispose d'équipes expérimentées et débutantes. De la même manière, il pourrait y avoir une subdivision des équipes en fonction du groupe d'âge. Rapprochez-vous des organisateurs pour en apprendre plus sur les options qui s'offrent à vous.
-
Assistez à un service spirituel ou religieux pour la camaraderie. Si vous avez des croyances spirituelles ou religieuses, il y a des chances que vous trouviez des amis en allant aux services. De la même manière, un grand nombre d'organisations spirituelles et religieuses accueillent des évènements sociaux pour leurs membres, au cours desquels vous pourrez faire plus de rencontres. Cherchez une organisation de ce genre dans votre région et commencez à participer aux manifestations ou aux services [6] X Source de recherche .
- Si vous n'êtes ni spirituel ni religieux, il se peut que vous trouviez un organisme dans votre région qui convient aux personnes partageant vos croyances, tel qu'un groupe athée.
- Même si vous ne croyez pas en une voie spirituelle ou religieuse, vous pouvez prendre part à des évènements organisés par des organismes religieux locaux. Par exemple, certaines associations peuvent organiser des manifestations caritatives, des fêtes de fin d'années, des carnavals et des festivals ouverts à toute la communauté.
Publicité
-
Présentez-vous aux personnes que vous croisez. Dites-leur votre nom et une chose à votre sujet. Il doit s'agir d'une chose que vous considérez comme appropriée pour la situation. De cette façon, vous pourrez mieux entamer des discussions elles [7] X Source de recherche .
- Vous pouvez dire : « bonjour, mon nom est George. C'est la première fois que j'assiste à un évènement comme celui-ci » ou encore « salut, je m'appelle Jeanne. J'espérais qu'il y ait quelque chose à grignoter ici. »
-
Essayez de maintenir une conversation après un compliment. Les gens aiment entendre de bonnes choses à leur sujet. En plus, vous donnerez l'impression d'être une personne gentille en faisant des compliments. Cherchez des prétextes pour faire des compliments à quelqu'un. Dites ensuite à cette personne ce que vous appréciez chez elle [8] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- Vous pouvez dire « votre histoire de tout à l'heure était tellement drôle, » « cette robe est superbe » ou « tes lunettes sont très belles ! »
Conseil : en général, il vaut mieux faire des compliments sur ce que les gens peuvent contrôler tels que leurs vêtements, leurs cheveux, leurs talents et leurs aptitudes. Évitez de louer leurs qualités naturelles telles que la beauté de leur visage ou la couleur de leurs yeux. Cela peut mettre certaines personnes mal à l'aise.
-
Posez une question sur l'environnement ou la météo. C'est un moyen simple de discuter avec les gens dont vous venez de faire la connaissance. Ne vous préoccupez pas de dire une chose importante. Vous pouvez poser une simple question en choisissant un élément dans votre environnement. Essayez de continuer la conversation quand la personne vous répond [9] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- Ce n'est pas grave si la conversation n'évolue pas. C'est plus ou moins comme la pêche : cela peut avancer un peu parfois et tantôt, la personne n'est tout juste pas intéressée.
- Par exemple, vous pouvez poser cette question : « avez-vous déjà visité ce restaurant ? » ou « comment vous en sortez-vous avec toute cette pluie ? »
Conseil : faites l'effort de poser des questions ouvertes parce qu'elles incitent votre interlocuteur à poursuivre la discussion. Il faut plus qu'un « oui » ou un « non » comme réponse à des questions ouvertes, raison pour laquelle elles permettent de continuer la conversation.
-
Montrez aux gens que vous vous intéressez à eux. Faites cela en posant des questions personnelles. Puisque les gens adorent parler d'eux-mêmes, le fait de leur montrer de l'intérêt constitue une très bonne manière d'entretenir une discussion. Mieux encore, l'on vous aimera davantage parce que vous écoutez. Posez des questions ouvertes à votre interlocuteur, puis écoutez attentivement sa réponse [10] X Source de recherche .
- Vous pouvez poser cette question : « quel est le dernier film que vous avez vu ? », « qu'aimez-vous faire pendant votre temps libre ? » ou « comment avez-vous connu Sam ? »
-
Faites rire les gens en vous moquant de vous-même de façon ludique. Tout le monde s'identifie à vous grâce à l'autodérision, ce qui leur montre également que vous n'avez pas une trop haute opinion de vous-même. Servez-vous de vos erreurs, de vos excentricités et de choses que vous appréciez pour vous moquer de vous-même. Ensuite, riez avec tout le monde [11] X Source de recherche .
- Par exemple, supposons que vous laissez tomber votre verre. Vous pouvez en faire une blague : « et le prix de la personne la plus maladroite revient à... moi. »
- Dans un autre cas de figure, vous pouvez dire ceci : « je serais arrivé plus tôt, mais il me faut une équipe de fouille pour retrouver mes chaussures, étant donné que je suis tellement désorganisé. »
- Faites ce genre d'humour tout au long de la conversation, mais n'exagérez pas. Si vous employez trop cette technique sur vous-même, les gens pourraient croire que vous avez un état d'esprit négatif ou se sentir mal à l'aise.
-
Entrainez-vous à raconter des histoires drôles. En racontant des histoires amusantes, vous montrez aux gens d'une manière décontractée que vous êtes une personne drôle. Inspirez-vous de choses qui sont arrivées à des personnes que vous connaissez ou d'histoires de votre propre vie. Ensuite, entrainez-vous à les raconter jusqu'à ce que votre élocution paraisse naturelle [12] X Source de recherche .
- Par exemple, vous pouvez vous filmer en train de raconter vos histoires ou vous entrainer devant le miroir.
- Souvenez-vous que vous êtes en mesure de répéter les mêmes histoires à diverses personnes. Dans ces conditions, ne vous croyez pas obligée de chercher constamment de nouveaux récits à raconter.
-
Apprenez des blagues que vous pouvez raconter à d'autres. C'est un talent rare de pouvoir inventer des histoires sur place : avoir une liste fiable de blagues est donc utile. Vous pouvez regarder des spectacles de comédie, suivre un cours d'écriture spécial ou lire des blagues en ligne. Entrainez-vous à raconter vos blagues de manière à livrer la chute au bon moment. Voici quelques exemples de blagues pour un début [13] X Source de recherche .
- Pourquoi dit-on à un acteur de se casser une jambe ? Parce que chaque pièce a un plâtre.
- Est-ce que vous avez entendu parler du nouveau restaurant appelé Karma ? Il n'y a pas de menu, vous obtenez ce que vous méritez.
- Je suis doué pour dormir. Je peux le faire les yeux fermés.
- Hier, mon ami m'a posé cette question « qu'est-ce qui rime avec maison ? » Savez-vous ce que j'ai répondu ? Non.
Publicité
-
Identifiez vos meilleures qualités pour améliorer votre autoestime . Chacun est unique et intéressant à sa façon. Faites une liste de vos intérêts, de vos talents et de vos compétences pour pouvoir distinguer les qualités impressionnantes que vous avez. Par ailleurs, identifiez vos meilleures qualités physiques afin de les mettre en valeur. Au fil du temps, vous vous sentirez plus confiant(e) grâce à cela [14] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- Par exemple, vous pouvez inscrire sur votre liste le fait que vous aimez lire les romans à suspense, que vous aimez les chats, que vous jouez de la guitare et que vous préférez rester chez vous au lieu de sortir.
- Vos jambes et vos yeux peuvent être vos qualités physiques préférées.
-
Utilisez un langage corporel ouvert (contact visuel et sourire). Vous donnez l'impression d'être plus accessible lorsque vous utilisez un langage corporel ouvert. La manière la plus simple d'avoir l'air plus ouvert est de relever votre menton, de regarder dans les yeux des gens et de sourire. En outre, ne croisez pas les bras. Gardez-les plutôt sur les côtés. Redressez vos épaules et votre dos quand vous marchez pour adopter une bonne posture [15] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- Regardez la personne que vous écoutez et montrez-lui que vous la comprenez en hochant la tête.
- Lorsque vous parlez, faites participer les gens à la discussion en utilisant des gestes de la main. Il est utile de s'entrainer à le faire en étant seul pour que cela devienne naturel quand on le fait en public.
-
Développez lentement vos aptitudes sociales. Vous pouvez avoir du mal à apprendre à fréquenter des gens et ce n'est pas grave. Vous pouvez sourire aux gens que vous rencontrez en public pour commencer petit. Essayez ensuite de dire un simple « bonjour ». Vous pourrez discuter avec les gens en leur faisant des observations ou en leur posant des questions quand vous vous sentirez prêt(e). Après cela, essayez de vous présenter et poser des questions ouvertes [16] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- Assurez-vous que le temps nécessaire à ce que vous puissiez vous améliorer à socialiser ne vous préoccupe pas. Vous devez vous accorder le temps qu'il faudra à cet effet.
- Tenez-vous-en à de courtes interactions au début pour maintenir les choses simples. Vous pourrez essayer de prolonger la conversation quand vous vous sentirez plus à l'aise.
-
Accordez toute votre attention à votre interlocuteur. Les gens ne voudront plus discuter avec vous s'ils considèrent que vous les négligez. Cependant, vous leur paraitrez plus attentionné et plus intéressant si vous fixez votre attention sur eux. Mettez votre téléphone en mode silencieux lorsque vous sortez rencontrer des gens et évitez de vérifier vos notifications au cours d'une conversation [17] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- Vous pouvez prendre le temps de vérifier votre téléphone si vous en avez besoin. Par exemple, vous pouvez vérifier vos notifications toutes les heures en vous retirant.
- Si vous recevez un appel que vous devez prendre sur-le-champ, réglez le téléphone sur « Ne pas déranger » et faites une exception pour ce numéro. Par exemple, vous pourrez devoir autoriser les appels de votre babysitteur.
-
Courez après ce que vous voulez et bannissez les « je devrais » de votre vie. Il se peut que vous ayez l'impression qu'il existe une liste de choses que vous « devriez » faire comme se lier d'amitié avec beaucoup de gens, se rendre à des fêtes ou sortir plus souvent. Cependant, c'est ce que vous aimez faire qui compte vraiment. Pensez à l'endroit où vous êtes le plus à l'aise et à la manière dont vous aimez vraiment passer votre temps. Ensuite, remplacez vos phrases en « je devrais » par des objectifs qui vous rendront heureux [18] X Source de recherche .
- Par exemple, supposons que vous êtes une personne introvertie qui se dit : « je devrais aller à des fêtes plus souvent. » Ne vous forcez pas à aller à des fêtes si vous ne les aimez pas. Il est possible que vous vouliez plutôt regarder un film ou passer votre soirée à la librairie.
- De la même manière, il se peut que vous soyez une personne extravertie qui se dit : « je devrais avoir un seul meilleur ami au lieu d'avoir beaucoup d'amis proches. » Le plus important, c'est que vos amis vous rendent heureux.
-
Soyez vous-même pour que les gens apprennent à vous découvrir. Il est difficile de se faire de vrais amis si vous prétendez être quelqu'un que vous n'êtes pas. Même si vous faites en sorte que les gens vous aiment, vous aurez du mal à maintenir votre amitié. Soyez honnête à propos de vous pour que les bonnes personnes vous trouvent [19] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- Dites ce que vous pensez lorsqu'un problème vous préoccupe.
- Essayez de nouvelles activités de loisirs et de nouveaux centres d'intérêt. Cependant, soyez honnête sur ce que vous aimez faire.
- Ne portez que des vêtements qui vous font sentir le meilleur de vous-même et non avec lesquels vous pensez impressionner les autres.
Publicité
Conseils
- Vous pouvez regarder des spectacles de comédie et des films drôles pour vous aider à améliorer votre sens de l'humour [20] X Source de recherche .
- Ne vous préoccupez pas de ce que peuvent penser les gens parce qu'ils sont généralement trop focalisés sur eux-mêmes pour vous juger.
- Assurez-vous que le fait de paraitre drôle ou intelligent ne soit pas le seul objectif pour lequel vous dites quelque chose. La plupart des gens préfèrent avoir comme ami une personne qui parait sincère et non quelqu'un qui essaye juste de se faire remarquer. Votre humour ne doit pas être forcé, mais naturel.
Publicité
Avertissements
- Évitez d'aborder des sujets sensibles tels que la religion et la politique avec des gens dont vous venez de faire la connaissance. Il est très facile d'offenser une personne qui a un avis différent.
- Lorsque vous faites des blagues, n'en racontez pas qui sont offensantes et vulgaires pour éviter que les gens ne soient pas en colère contre vous.
Publicité
Références
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-mild-cognitive-impairment/201606/the-health-benefits-socializing
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/making-good-friends.htm/
- ↑ https://www.mentalhelp.net/articles/socialization/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-mild-cognitive-impairment/201606/the-health-benefits-socializing
- ↑ https://www.mentalhelp.net/articles/socialization/
- ↑ https://www.liveabout.com/ways-to-meet-new-people-1385464
- ↑ https://www.mentalhelp.net/articles/socialization/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/dealing-with-loneliness-and-shyness.htm/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/dealing-with-loneliness-and-shyness.htm/
- ↑ https://www.inc.com/jessica-stillman/7-ways-to-make-small-talk-way-more-interesting.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-s-so-funny/201411/eight-steps-becoming-funnier-person
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-s-so-funny/201411/eight-steps-becoming-funnier-person
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-s-so-funny/201411/eight-steps-becoming-funnier-person
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/dealing-with-loneliness-and-shyness.htm/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/nonverbal-communication.htm/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/dealing-with-loneliness-and-shyness.htm/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/nonverbal-communication.htm/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/casual-close/201712/six-mistakes-avoid-when-making-friends
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/making-good-friends.htm/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-s-so-funny/201411/eight-steps-becoming-funnier-person
Publicité
Abonnez-vous à la newsletter gratuite de wikiHow !
Des tutoriels utiles dans votre boitier de réception chaque semaine.
Je m'abonne !
