Ai-je un monologue intérieur ?

Faites ce quiz pour le découvrir !

« Quelle belle journée ! »

Avez-vous lu cette phrase dans votre tête, mot par mot, ou l'avez-vous interprétée d'une autre manière ?

Selon des études, 30 à 50 % des gens ont un monologue intérieur, ce qui signifie qu'ils « entendent » une voix dans leur tête, même sans parler à voix haute. Est-ce votre cas, ou votre perception du monde fonctionne-t-elle autrement ? Répondez à ce quiz et découvrez tout ce qu'il y a à savoir.


Un homme souriant en pull marron tient une grande bulle de dialogue jaune vide à côté de sa tête.

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Aperçu des questions

1. Vous arrive-t-il de vous parler mentalement (comme entendre votre propre voix dans votre esprit) ?
  1. Oui, constamment. Je n'arrive pas à l'arrêter.
  2. De temps en temps, surtout quand je réfléchis à quelque chose de compliqué.
  3. Pas du tout.
  4. Je ne sais pas.
2. Lorsque vous préparez un discours, répétez-vous les mots mentalement ?
  1. Oui, je les récite mentalement comme si je parlais à haute voix.
  2. Parfois, mais j'aime aussi les répéter à haute voix.
  3. Non, je préfère toujours répéter à haute voix. J'ai du mal à le faire dans ma tête.
  4. Je ne suis pas sûr.
3. Lorsque vous lisez un livre, avez-vous l'impression d'entendre les mots dans votre esprit ?
  1. Oui, tout le temps.
  2. En quelque sorte, mais c'est avec les voix des personnages.
  3. Non, je perçois simplement les mots que je lis, si cela a du sens.
  4. Je ne sais pas.
4. Avez-vous souvent des chansons qui vous restent dans la tête ?
  1. Oui, tout le temps.
  2. De temps en temps.
  3. Rarement ou jamais.
  4. Je ne sais pas.
5. Avez-vous déjà regardé un film et eu les dialogues qui se répétaient dans votre tête ?
  1. Oui, tout le temps.
  2. Parfois, surtout avec les films que j'ai beaucoup vus.
  3. Non, pas du tout, mais je peux revoir les scènes ou entendre la musique dans ma tête.
  4. Je ne sais pas. Je pense au film après, mais je ne le visualise pas ni ne l'entends. Est-ce que ça compte ?
6. Lorsque vous êtes triste, avez-vous tendance à entendre des pensées négatives (ou une voix qui dit des choses négatives) ?
  1. Oui, chaque fois que je suis triste, j'entends des pensées négatives.
  2. Seulement parfois.
  3. Non, jamais. Quand je me sens mal dans ma peau, je n'entends pas de voix.
  4. Je ne sais pas.
7. Lorsque vous êtes heureux(se), entendez-vous une voix dans votre tête dire des choses positives ?
  1. Oui, tout à fait ! Je l'entends automatiquement pendant ma journée.
  2. De temps en temps, mais uniquement lorsque je prête attention.
  3. Même quand je suis heureux, je n'entends pas de voix dire des choses positives, je me sens juste bien !
  4. Je ne sais pas.
8. Racontez-vous votre journée dans votre tête ?
  1. Oui, tout ce qui se passe est filtré par une voix dans mon esprit.
  2. Parfois, une partie de ma journée est racontée dans ma tête.
  3. Non, je ne raconte jamais ce qui m'arrive dans ma tête.
  4. Je ne suis pas sûr.
9. Comment décririez-vous le « monologue intérieur » ?
  1. C'est une voix dans l'esprit qui se manifeste et disparait selon son bon vouloir, sans que l'on puisse l'empêcher.
  2. C'est lorsque l'on se parle délibérément dans sa tête, comme pour réfléchir à un problème ou se relire mentalement.
  3. De ce que je comprends, c'est une voix qui aide certaines personnes à traiter les informations mentalement, sans le dire à voix haute.
  4. Je ne sais pas.

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<\/br> Des recherches ont montr\u00e9 que les personnes qui ont un monologue int\u00e9rieur d\u00e9veloppent souvent de bonnes comp\u00e9tences linguistiques, sont dou\u00e9es pour r\u00e9soudre les probl\u00e8mes et m\u00e9moriser des informations, ce qui est plut\u00f4t impressionnant ! Cette voix int\u00e9rieure peut \u00eatre parfois aga\u00e7ante, par exemple, lorsque vous essayez de m\u00e9diter et que vous n'arrivez pas \u00e0 calmer votre esprit. Toutefois, il est probable qu'elle vous r\u00e9compense par une cr\u00e9ativit\u00e9 d\u00e9bordante et des capacit\u00e9s remarquables en r\u00e9solution de probl\u00e8mes. Alors, f\u00e9licitations !","edit_links":[{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/apprendre-n%27importe-quelle-langue"},{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/d%C3%A9velopper-sa-cr%C3%A9ativit%C3%A9"}],"link_data":[{"title":"Comment apprendre n'importe quelle langue","id":16928,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/apprendre-n%27importe-quelle-langue","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/77\/Learn-Any-Language-Step-09.jpg\/-crop-200-200-200px-Learn-Any-Language-Step-09.jpg","alt":"Comment apprendre n'importe quelle langue"},{"title":"Comment d\u00e9velopper sa cr\u00e9ativit\u00e9","id":59611,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/d%C3%A9velopper-sa-cr%C3%A9ativit%C3%A9","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/37\/Increase-Creativity-Step-13-Version-4.jpg\/-crop-200-200-200px-Increase-Creativity-Step-13-Version-4.jpg","alt":"Comment d\u00e9velopper sa cr\u00e9ativit\u00e9"}],"minimum":0},{"text":"Il se pourrait que vous ayez un monologue int\u00e9rieur.","meaning":"Il semble que vous entendiez parfois une voix int\u00e9rieure, ce qui indique que vous avez probablement de fortes comp\u00e9tences linguistiques ainsi qu'une bonne capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes et \u00e0 m\u00e9moriser des informations. C'est vraiment g\u00e9nial ! Cependant, d'apr\u00e8s vos r\u00e9ponses, il est difficile de savoir si ce monologue int\u00e9rieur est constamment pr\u00e9sent. Peut-\u00eatre que vous l\u2019activez de mani\u00e8re consciente lorsque vous devez r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 quelque chose de compliqu\u00e9 ou vous pr\u00e9parer pour un \u00e9v\u00e8nement, mais la plupart du temps, vous vivez sans monologue (ou vous n'en \u00eates pas forc\u00e9ment conscient, ce qui est tout \u00e0 fait normal).
<\/br> Il se pourrait que vous interpr\u00e9tiez le monde en utilisant divers types de traitements internes, y compris le monologue int\u00e9rieur. Par exemple, peut-\u00eatre que vous utilisez des images mentales, ou sur une m\u00e9thode originale et non symbolique pour comprendre ce qui vous entoure, une m\u00e9thode que nous n\u2019avons pas encore r\u00e9ussi \u00e0 d\u00e9crire avec des mots ! Cela fait probablement de vous une personne encore plus cr\u00e9ative. Dans tous les cas, on dirait que vous avez le meilleur des deux mondes, \u00e0 nos yeux.","edit_links":[{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/stimuler-sa-cr%C3%A9ativit%C3%A9"},{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/savoir-g%C3%A9rer-ses-%C3%A9motions"}],"link_data":[{"title":"Comment stimuler sa cr\u00e9ativit\u00e9","id":39090,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/stimuler-sa-cr%C3%A9ativit%C3%A9","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Be-a-Creative-Thinker-Step-19-Version-3.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-a-Creative-Thinker-Step-19-Version-3.jpg","alt":"Comment stimuler sa cr\u00e9ativit\u00e9"},{"title":"Comment savoir g\u00e9rer ses \u00e9motions","id":39795,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/savoir-g%C3%A9rer-ses-%C3%A9motions","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d5\/Deal-With-Your-Emotions-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Deal-With-Your-Emotions-Step-15.jpg","alt":"Comment savoir g\u00e9rer ses \u00e9motions"}],"minimum":0},{"text":"Il est probable que vous n'ayez pas de monologue int\u00e9rieur.","meaning":"Il semble que vous n'ayez pas de monologue int\u00e9rieur, et ce n'est absolument pas un probl\u00e8me. C'est m\u00eame quelque chose de tr\u00e8s courant. En r\u00e9alit\u00e9, il existe plusieurs (au moins cinq) fa\u00e7ons par lesquelles les gens peuvent traiter les informations mentalement. Voici les principales.

  • Le discours int\u00e9rieur<\/b>, o\u00f9 l'on a un monologue int\u00e9rieur.<\/li>
  • La vision int\u00e9rieure<\/b>, ou l'acte de visualiser des images dans son esprit pour interpr\u00e9ter ce qui nous entoure.<\/li>
  • Les \u00e9motions<\/b>, o\u00f9 l'on per\u00e7oit et interpr\u00e8te le monde en se basant principalement sur les \u00e9motions ressenties, comme la joie ou la tristesse.<\/li>
  • La conscience sensorielle<\/b>, o\u00f9 l'on se concentre sur les gouts, les odeurs ou les sensations tactiles pour comprendre nos exp\u00e9riences.<\/li>
  • La pens\u00e9e abstraite non symbolis\u00e9e<\/b>, o\u00f9 l'on donne un sens \u00e0 nos exp\u00e9riences gr\u00e2ce \u00e0 des pens\u00e9es abstraites et non verbalis\u00e9es, un processus encore mal compris. Incroyable ! <\/li><\/ul>
    Alors, comment savoir quel type de processus interne vous avez ? Pensez \u00e0 ceci : lorsque vous \u00e9tablissez une liste de choses \u00e0 faire, la visualisez-vous ou passez-vous mentalement en revue les mots de<\/i> la liste ? Si vous visualisez la liste, cela sugg\u00e8re que vous \u00eates probablement un penseur visuel. En revanche, si vous parcourez les mots dans votre t\u00eate, cela correspond plus \u00e0 une personne ayant un monologue int\u00e9rieur. Peut-\u00eatre que ce qui vous marque, c'est la sensation de votre main \u00e9crivant les lettres sur le papier, ce qui pourrait indiquer que vous analysez votre environnement par le biais du toucher. Sinon, peut-\u00eatre utilisez-vous un mode de pens\u00e9e non symbolique, si \u00e9labor\u00e9 qu'il d\u00e9passe les limites du langage !

    Chaque mode de traitement de vos exp\u00e9riences apporte sans doute des talents sp\u00e9cifiques. Un penseur visuel pourrait avoir une sensibilit\u00e9 artistique d\u00e9velopp\u00e9e, tandis qu'une personne qui per\u00e7oit le monde par le son pourrait exceller en musique. Il n'y a pas de mode de pens\u00e9e \u00ab meilleur \u00bb ou \u00ab moins bon \u00bb, il n'y a que des approches distinctes, chacune impressionnante \u00e0 sa mani\u00e8re !","edit_links":[{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/choisir-un-instrument-de-musique"},{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/comprendre-les-gens"}],"link_data":[{"title":"Comment choisir un instrument de musique","id":32755,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/choisir-un-instrument-de-musique","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/59\/Choose-an-Instrument-Step-15.jpeg\/-crop-200-200-200px-Choose-an-Instrument-Step-15.jpeg","alt":"Comment choisir un instrument de musique"},{"title":"Comment comprendre les gens","id":55981,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/comprendre-les-gens","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/78\/Interrogate-Someone-Step-14.jpg\/-crop-200-200-200px-Interrogate-Someone-Step-14.jpg","alt":"Comment comprendre les gens"}],"minimum":0},{"text":"Il est difficile de dire si vous avez un monologue int\u00e9rieur.","meaning":"Vous avez r\u00e9pondu \u00e0 ces questions avec une certaine incertitude, ce qui indique que vous n'avez peut-\u00eatre pas de monologue int\u00e9rieur. Sinon, peut-\u00eatre que vous n'avez pas encore pris le temps de vraiment pr\u00eater attention \u00e0 vos pens\u00e9es pour d\u00e9terminer si elles sont exprim\u00e9es verbalement dans votre esprit ou per\u00e7ues autrement. R\u00e9essayez ce quiz en variant vos r\u00e9ponses, ou explorez cette liste des 5 mani\u00e8res dont les gens per\u00e7oivent le monde \u00e0 l'int\u00e9rieur d'eux-m\u00eames pour voir laquelle vous correspond le mieux. Voici les 5 modes.
    • Le discours int\u00e9rieur<\/b>, o\u00f9 l'on a un monologue int\u00e9rieur.<\/li>
    • La vision int\u00e9rieure<\/b>, ou l'acte de visualiser des images dans son esprit pour interpr\u00e9ter ce qui nous entoure.<\/li>
    • Les \u00e9motions<\/b>, o\u00f9 l'on per\u00e7oit et interpr\u00e8te le monde en se basant principalement sur les \u00e9motions ressenties, comme la joie ou la tristesse.<\/li>
    • La conscience sensorielle<\/b>, o\u00f9 l'on se concentre sur les gouts, les odeurs ou les sensations tactiles pour comprendre nos exp\u00e9riences.<\/li>
    • La pens\u00e9e abstraite non symbolis\u00e9e<\/b>, o\u00f9 l'on donne un sens \u00e0 nos exp\u00e9riences gr\u00e2ce \u00e0 des pens\u00e9es abstraites et non verbalis\u00e9es, un processus encore mal compris. Incroyable ! <\/li><\/ul>
      Nous vous recommandons de revenir \u00e0 ce quiz ult\u00e9rieurement, et en attendant, de pr\u00eater attention \u00e0 la mani\u00e8re dont vous percevez votre environnement. Pensez \u00e0 ceci : lorsque vous \u00e9tablissez une liste de choses \u00e0 faire, la visualisez-vous ou passez-vous mentalement en revue les mots de<\/i> la liste ? Si vous visualisez la liste, cela sugg\u00e8re que vous \u00eates probablement un penseur visuel. En revanche, si vous parcourez les mots dans votre t\u00eate, cela correspond plus \u00e0 une personne ayant un monologue int\u00e9rieur. Peut-\u00eatre vous souvenez-vous de la sensation de votre main \u00e9crivant les lettres sur le papier, ce qui pourrait indiquer que vous analysez votre environnement par le biais du toucher. Sinon, peut-\u00eatre utilisez-vous un mode de pens\u00e9e non symbolique, si \u00e9labor\u00e9 qu'il d\u00e9passe les limites du langage !

      Chaque mode de traitement de vos exp\u00e9riences apporte sans doute des talents sp\u00e9cifiques. Un penseur visuel pourrait avoir une sensibilit\u00e9 artistique d\u00e9velopp\u00e9e, tandis qu'une personne qui per\u00e7oit le monde par le son pourrait exceller en musique. Il n'y a pas de mode de pens\u00e9e \u00ab meilleur \u00bb ou \u00ab moins bon \u00bb, il n'y a que des approches distinctes, chacune impressionnante \u00e0 sa mani\u00e8re !

      Une fois que vous aurez mieux compris le fonctionnement de votre cerveau complexe et merveilleux, revenez ici !","edit_links":[{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/%C3%AAtre-mentalement-plus-conscient"},{"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/se-connaitre"}],"link_data":[{"title":"Comment \u00eatre mentalement plus conscient","id":42858,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/%C3%AAtre-mentalement-plus-conscient","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Be-More-Mentally-Aware-Step-18.jpeg\/-crop-200-200-200px-Be-More-Mentally-Aware-Step-18.jpeg","alt":"Comment \u00eatre mentalement plus conscient"},{"title":"Comment se connaitre","id":59744,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/se-connaitre","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Write-a-Journal-Step-11.jpg\/-crop-200-200-200px-Write-a-Journal-Step-11.jpg","alt":"Comment se connaitre"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>vous<\/i> avec ces quiz :","next_quizzes":[{"title":"Quel est mon niveau d'intelligence \u00e9motionnelle\u00a0? Test","id":79635,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/quelle-est-mon-intelligence-%C3%A9motionnelle-quiz","image":"\"quelle<\/picture>","alt":"Quel est mon niveau d'intelligence \u00e9motionnelle\u00a0? Test"},{"title":"\u00c0 quel point suis-je conscient de moi-m\u00eame\u00a0? Quiz","id":79522,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/%C3%A0-quel-point-suis-je-conscient-de-moi-m%C3%AAme-quiz","image":"\"\u00e0<\/picture>","alt":"\u00c0 quel point suis-je conscient de moi-m\u00eame\u00a0? Quiz"},{"title":"Test : quel c\u00f4t\u00e9 du cerveau j'utilise le plus, droit ou gauche\u00a0?","id":78793,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/suis-je-orient%C3%A9-cerveau-droit-ou-cerveau-gauche-quiz","image":"\"suis<\/picture>","alt":"Test : quel c\u00f4t\u00e9 du cerveau j'utilise le plus, droit ou gauche\u00a0?"}],"number":1},{"text":"Je veux en savoir plus sur ma personnalit\u00e9.","result":"Nous vous avons entendu ! Explorez ces quiz sur votre perception du monde.","next_quizzes":[{"title":"Suis-je une personne aga\u00e7ante\u00a0? Quiz","id":79474,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/suis-je-une-personne-aga%C3%A7ante-quiz","image":"\"suis<\/picture>","alt":"Suis-je une personne aga\u00e7ante\u00a0? Quiz"},{"title":"Test : quel type de personne suis-je\u00a0?","id":79464,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/quel-type-de-personne-suis-je-quiz","image":"\"quel<\/picture>","alt":"Test : quel type de personne suis-je\u00a0?"},{"title":"Suis-je du type de personnalit\u00e9 A, B, C ou D ? Quiz","id":78156,"url":"https:\/\/fr.wikihow.com\/suis-je-du-type-de-personnalit%C3%A9-A,-B,-C-ou-D-quiz","image":"\"suis<\/picture>","alt":"Suis-je du type de personnalit\u00e9 A, B, C ou D ? Quiz"}],"number":2}]}" class="quiz_questionnaire_data"/>

Qu'est-ce qu'un monologue intérieur ?

Le monologue intérieur désigne une voix que nous entendons dans notre esprit, même sans émettre de son à haute voix. Cette voix peut surgir spontanément, sans que l'on en soit pleinement conscient, ou l'on peut faire appel à sa voix intérieure pour se parler (comme pour résoudre un problème complexe), pour lire, ou pour répéter un texte (par exemple pour un discours ou une pièce de théâtre). Entre 30 % et 50 % des gens ont un monologue intérieur, tandis que le reste n'en fait pas l'expérience ou ne se rend tout simplement pas compte de sa présence s'il en a un.

Il peut être difficile d'étudier réellement l'expérience interne d'une personne dans sa forme la plus pure, pure dans le sens de non perturbée , et non dans le sens de propre ou immaculée , parce que, comme un animal sauvage, elle s'échappe dès que l'on s'en approche de trop près ! Le psychologue Russell Hurlburt, spécialiste du traitement interne, a distingué cinq grandes façons dont les gens perçoivent le monde, dont une à travers un monologue intérieur.

  • Le monologue intérieur.
  • La vision intérieure.
  • Les émotions.
  • La conscience sensorielle.
  • La pensée non symbolisée.

Il est possible que vous ayez un monologue intérieur, ou que votre façon de percevoir le monde soit simplement différente. Aucune méthode n'est meilleure qu'une autre !

Vous voulez en savoir plus ?

Si vous souhaitez en savoir plus sur les monologues intérieurs et la manière dont nous traitons nos pensées, voici quelques sites à visiter.