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Il est très facile de vous retrouver coincé dans une routine et même si vous voulez aller de l'avant dans votre vie, vous pourriez ne pas savoir par où commencer. Avant de trouver votre rythme, vous devez savoir quelles habitudes vous devez perdre et quelles habitudes vous devez prendre. Une fois que vous comprenez mieux comment cela fonctionne, vous pouvez faire les premiers pas vers un avenir meilleur.
Étapes
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Ne vous occupez plus de vos échecs et de vos douleurs passés [1] X Source de recherche . Les regrets, la culpabilité et les fixations sur des évènements du passé peuvent vous empêcher d'aller de l'avant dans votre vie présente et future. Vous ne pouvez pas contrôler le passé, mais vous pouvez éviter que le passé ne vous contrôle.
- Réfléchissez aux erreurs que vous avez faites dans le passé et que vous ne voulez pas refaire. Trouvez des leçons pratiques que vous pouvez tirer de ces erreurs et débarrassez-vous de peurs imaginaires entourant ces erreurs. Par exemple, si un enfant se brule en touchant une poêle chaude, il apprendra à ne pas toucher d'autres poêles chaudes, par contre, cela ne doit pas l'empêcher d'expérimenter de nouvelles choses.
- Les contacts passés avec d'autres personnes peuvent vous amener à leur en vouloir de quelque chose, mais ce sentiment vous pompe votre propre énergie et vos propres ressources, ce qui vous empêche d'aller de l'avant.
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Ne laissez pas les autres contrôler votre vie. Votre vie vous appartient. D'autres personnes pourraient vous donner leur avis et leur conseil. Certains d'entre eux vous seront utiles, mais d'autres pourront vous faire du mal. Quoi qu'il en soit, vous devez prendre des décisions basées sur vos propres désirs et vos propres idées sans vous inquiéter de ce que les autres attendent de vous.
- Gardez à l'esprit que même les personnes qui vous sont proches ont une compréhension très limitée de qui vous êtes vraiment.
- Lorsque vous vous fixez un but, certaines personnes pourraient le critiquer, car cela ne vient pas dans l'ordre des choses qu'ils trouvent importantes. Par exemple, vous pourriez ne pas gagner beaucoup d'argent avec votre nouvelle passion et c'est pourquoi une personne pour laquelle gagner de l'argent est une priorité pourrait trouver que vous perdez votre temps. Souvenez-vous que vos valeurs et celles des autres ne sont pas toujours les mêmes, c'est pourquoi vous n'obtiendrez aucune satisfaction dans votre vie si vous la vivez en suivant les valeurs des autres.
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Décidez d'arrêter de ne plus décider. Décider de faire des choix est aussi un choix en lui-même. Entrainez-vous à prendre plus souvent des décisions. Si vous n'arrivez pas à faire des choix, vous allez continuer à douter de vous-même à des moments importants de votre vie.
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Arrêtez de tout remettre au lendemain. Tout de suite. Vous avez déjà de nombreuses choses à régler « demain » et vous n'arriverez à rien en vous disant que vous pourrez le faire demain . Arrêtez de remettre les choses au lendemain et faites-les immédiatement.
- Pensez-y de cette façon : vous allez peut-être vous diriger dans une mauvaise direction, mais le plus tôt vous vous mettez en route, le plus tôt vous pourrez apprendre de vos erreurs et corriger le tir. Vous ne ferez que limiter vos opportunités futures en remettant le voyage à plus tard.
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Arrêtez de vous faufiler. Les problèmes font partie de la vie et vous ne pourrez pas éviter certains d'entre eux pour toujours. Plus vous passez du temps à vous faufiler, moins vous passez de temps à aller de l'avant.
- Par exemple, s'il existe un malentendu ou toute autre forme de tension entre vous et une autre personne, essayez d'en parler avec cette personne. Votre relation pourrait disparaitre après cela, mais elle pourrait aussi s'en voir renforcée. Quoi qu'il en soit, ce problème ne fera que mariner dans votre vie jusqu'à ce que vous lui trouviez une solution.
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Évitez les excuses. Il est évident qu'il y a parfois de vrais obstacles qui vous barrent la route qui mène vers vos objectifs, mais souvent, ce que vous considérez être un obstacle peut être surmonté. S'il y a un obstacle que vous pouvez franchir, vous ne faites que vous trouver des excuses en vous disant que vous ne pouvez pas le surmonter. Si vous vous trouvez en face d'un obstacle que vous pouvez surmonter, vous ne trouvez qu'une excuse en vous disant que vous ne pouvez rien y faire et c'est ce genre d'excuse que vous devez arrêter.
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Débarrassez-vous du besoin d'explications [2] X Source de recherche . Certaines choses se passent dans la vie sans qu'on puisse vraiment leur donner une raison ou un sens. Il est naturel de vouloir y trouver une explication, mais une fixation sur ce désir pourrait vous retenir d'avancer si vous ne voulez rien faire tant que vous n'avez pas trouvé d'explication. Une fois que vous vous êtes rendu compte de ce que sont ces peurs, vous devez faire des efforts pour les laisser partir.
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Prenez conscience de vos peurs et débarrassez-vous-en. Tout le monde possède ses propres peurs et ses propres démons. Restez honnête avec vous-même lorsque vous souhaitez identifier les peurs qui vous empêchent d'aller de l'avant. Une fois que vous avez compris quelles sont ces peurs, vous pouvez vous occuper de les éliminer.
- Une des peurs principales est la déception amoureuse, surtout pour les personnes qui en ont déjà été victimes. Comprenez que votre relation pourrait fonctionner avec une certaine personne même si cela n'a pas fonctionné avec une autre dans le passé.
- Une autre peur qui bloque de nombreuses personnes dans leurs vies est la peur de l'inconnu. Le changement est quelque chose qui fait peur : les choses peuvent s'améliorer, mais elles peuvent aussi se détériorer. En évitant des problèmes éventuels qui pourraient vous attendre au tournant, vous vous retrouvez à lutter contre des problèmes actuels qui existent bel et bien en ce moment et qui vous empêchent de profiter de certaines bonnes choses.
- Certaines personnes ont même peur de la réussite, surtout s'ils n'aiment pas être le centre de l'attention. Sachez cependant que les gens qui ne se comportent pas bien avec vous parce que vous avez fait quelque chose d'extraordinaire ne sont pas des gens qui méritent d'être impressionnés.
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Acceptez que les choses ne soient pas parfaites. Personne n'est parfait après tout. Les erreurs font partie de la vie et vous allez continuer à en faire quoi que vous fassiez ou non. En acceptant le plus tôt possible le fait de ne pas être parfait(e), vous allez pouvoir agir dans votre vie malgré cela.
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Regardez les choses positives et appréciez le présent. Il peut être beaucoup trop facile de se concentrer sur les évènements négatifs de la vie. Au lieu de penser à tout ce qui ne va pas, observez plutôt tout ce qui est bien. Parfois, la vie est bien meilleure que ce qu'elle parait.
- Pensez aux choses que vous êtes chanceux de posséder et soyez-en reconnaissant. Au lieu de vous plaindre que vous ne pouvez pas vous payer les vacances de vos rêves ou une voiture de sport, pensez au soutien que vous apportent votre famille et vos amis et aux plaisirs simples dont vous pouvez profiter près de chez vous.
- Vous devez aussi reconnaitre les bonnes choses que vous allez perdre. Par exemple, vous allez peut-être abandonner une carrière qui ne vous convenait pas, bien que celle-ci vous permettait de vivre confortablement. En elle-même, c'est une chose dont vous pouvez vous réjouir.
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Concentrez-vous sur le futur. Apprenez les leçons du passé, appréciez le moment présent et concentrez-vous sur le futur. Vous vous donnerez un objectif à atteindre en pensant à l'avance à la vie que vous voulez avoir et il vous sera plus facile d'aller de l'avant en vous fixant un but.
- Lorsque vous vous concentrez sur le futur, vous devez cependant vous assurer que vous ne passez pas trop de temps à vous faire du souci à son propos. Planifiez ce que vous pouvez et donnez une forme à vos rêves, mais ne perdez pas trop de temps sur les petits détails. De toute façon, vous ne pouvez pas prédire le futur.
- Concentrez-vous sur un but bien défini et ne vous en éloignez pas. Un but défini vous permet de vous donner un point sur lequel vous concentrer. Vous allez perdre beaucoup trop d'énergie dans toutes les directions en vous fixant plusieurs objectifs. Puisque vous ne vous concentrez que sur un seul objectif, il est encore plus important de vous fixer des objectifs qui vous mettent au défi et qui utilisent vos compétences au maximum [3] X Source de recherche .
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Croyez en vous-même. Soyez sûr de vous et courageux(se). Pensez à ce que vous voulez être et assurez-vous que vous possédez les compétences de base dont vous avez besoin pour devenir cette personne.
- En pensant déjà comme si vous étiez cette personne, vos comportements et vos images mentalement vont commencer naturellement à s'aligner avec ceux dont vous avez besoin pour devenir vraiment cette personne.
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Ayez un peu de compassion pour vous-même. Essayez de ne pas être trop dur avec vous lorsque vous avez du mal. Il est difficile pour de nombreuses personnes d'aller de l'avant et vous allez inévitablement faire un pas ou deux en arrière de temps à autre. Montrez un peu de compassion envers vos propres faiblesses, mais ne vous laissez pas diminuer, car ces faiblesses ne vous définissent pas.
- Réconfortez-vous avec ce que vous aimez. Lorsque les changements que vous faites dans votre vie menacent de vous submerger, revenez à des choses que vous aimez pour faire une pause. Regardez votre film préféré, dégustez votre plat préféré ou allez vous promener dans votre endroit préféré [4] X Source de recherche .
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Chérissez vos relations avec les autres. Il vous sera beaucoup plus facile de garder une attitude positive en vous entourant de personnes positives. Évitez les drames autant que possible et entretenez les relations qui vous apportent le plus de force.
- Soyez raisonnable dans vos relations et arrêtez d'attendre que les gens se comportent d'une certaine façon. Laissez-vous la liberté d'être agréablement surpris par les interactions positives au lieu d'être déçu par des interactions négatives.
- Trouvez une personne en qui vous pouvez avoir confiance pour parler de vos peurs et de votre sentiment d'insécurité. Assurez-vous que cette personne peut vous écouter et vous donner des conseils sans se laisser influencer par ses propres problèmes.
- Lorsque vous vous occupez d'autres personnes, donnez sans vous soucier de recevoir. Parfois, votre dévouement vous sera rendu, parfois non. Quoi qu'il en soit, les résultats de vos actions vous permettront de construire les compétences et l'attitude nécessaires pour maintenir des relations profondes.
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Faites ce que vous aimez et aimez ce que vous faites. Une des meilleures façons de faire les choses avec passions est de vous concentrer sur les choses que vous aimez faire et de vous y intéresser à fond. En faisant tous les jours ce que vous aimez, vous allez arriver à aimer chaque jour de votre vie.
- Observez vos habitudes et vos centres d'intérêt et déterminez s'il n'existerait pas une façon d'en tirer profit.
- Travaillez sur vos forces. Tout le monde a un don dans un domaine. Si vous ne savez pas par où commencer, partez de l'un de vos points forts et travaillez dessus. Ce n'est peut-être pas une chose que vous adorez, mais elle pourrait le devenir ou vous aider à trouver une direction.
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Préparez une liste de j'arrête de [5] X Source de recherche . De nombreuses personnes font des choses, car ils pensent devoir le faire, au lieu de se demander s'ils veulent le faire. Souvent, les choses que vous pensez devoir faire ne sont pas nécessaires. Prenez le temps de faire une pause et de dresser une liste des choses que vous devez faire alors qu'elles ne sont pas ni nécessaires ni agréables.
- Pour vous faire une meilleure idée de ce que vous devez arrêter de faire, demandez-vous quelles choses vous font perdre tout enthousiasme et vous empêchent d'atteindre vos objectifs. Une fois que vous avez votre liste, demandez-vous honnêtement lesquelles sont nécessaires et lesquelles vous faites seulement parce que vous vous sentez obligé de les faire.
- Assurez-vous que les choses que vous mettez sur votre liste sont des problèmes légitimes. Par exemple, vous pourriez penser que votre mariage ne vous rend pas heureux, alors qu'en fait, vous n'êtes pas heureux(se) au travail et ce sentiment s'insinue dans tous les autres domaines de votre vie.
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Concentrez-vous d'abord sur les choses que vous pouvez faire. Un objectif important peut paraitre hors d'atteinte, alors vous pourriez le décomposer en plusieurs morceaux. Il y a de bonnes chances qu'il existe au moins une partie que vous puissiez réaliser maintenant pour que votre rêve devienne réalité. Trouvez-la et travaillez-y.
- Par exemple, si vous voulez vous lancer dans un commerce, vous pourriez commencer par créer un blog et d'autres comptes sur des réseaux sociaux concernant ce domaine. Une fois que vous avez quelque chose de plus tangible, il vous sera plus facile de faire des recherches pour savoir comment atteindre le prochain objectif.
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Aidez des gens qui ont des problèmes similaires aux vôtres. Il peut être difficile de trouver la solution à vos propres problèmes, car il vous est impossible de voir les choses d'un point de vue objectif. C'est pourquoi vous pourriez devenir un observateur plus objectif en aidant une autre personne à résoudre ses problèmes. Vous pouvez ensuite appliquer les connaissances que vous avez retirées de cette expérience à votre propre situation.
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Voyagez [6] X Source de recherche . Vous allez souvent changer votre perspective sur votre vie en prenant un peu l'air. Si vous avez du mal à faire le premier pas parce que vous êtes bloqué dans votre routine quotidienne, changez un peu vos habitudes en allant voyager.
- Un voyage vous forcera aussi à penser dans le présent plutôt que de vous lamenter sur le passé ou de vous inquiéter du futur.
- Vous pouvez aussi lui donner un côté plus pratique en vous rendant à un séminaire, une conférence ou un évènement lié à cette nouvelle carrière ou à ce nouveau domaine qui vous intéresse.
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Essayez quelque chose de nouveau. Vous pourrez aussi changer votre routine et vous en débarrasser en essayant tout simplement quelque chose de nouveau. Ce changement ne doit pas forcément être quelque chose de passionnant ou d'audacieux, mais ce doit être quelque chose qui vous intéresse même si cela se trouve juste à l'extérieur de votre zone de confort.
- Par exemple, participez à un concours de karaoké quelque part pour briser votre coquille ou suivez des cours d'une matière que vous n'avez jamais essayée, que ce soit du piano ou de la décoration de gâteaux. Soyez créatif(ve) et flexible.
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Références
- ↑ http://www.marcandangel.com/2012/08/20/10-things-you-must-give-up-to-move-forward/
- ↑ http://elitedaily.com/life/motivation/10-things-you-need-to-give-up-in-order-to-move-forward/
- ↑ http://inspirationpro.net/12-rules-for-moving-forward-in-life
- ↑ http://experiencelife.com/article/fear-of-moving-forward/
- ↑ http://alliworthington.com/get-unstuck/
- ↑ http://www.embracethechaos.com/2013/01/how-to-get-unstuck-in-life-4-lessons-i-learned-on-moving-forward-in-uncertainty/
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