Comment déterminer sa morphologie

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Coécrit par Nejla Renee

Références

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Connaitre sa morphologie peut être utile pour choisir les vêtements qui mettront ses traits en valeur. Vous pouvez déterminer la forme de votre corps avec un simple mètre ruban. Commencez par mesurer votre buste, votre taille puis vos hanches. Ensuite, utilisez ces informations pour identifier la morphologie qui décrit le mieux vos mensurations. Quel que soit le résultat, gardez en tête que les corps peuvent avoir des formes et des tailles différentes, et qu’ils sont tous beaux !

Partie 1
Partie 1 sur 2:

Prendre ses mensurations

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  1. Watermark wikiHow to déterminer sa morphologie
    Pour des mensurations précises, il est préférable de porter le moins de vêtements possible ou de se déshabiller complètement. Si vous le pouvez, enlevez vos sous-vêtements ou mettez quelque chose de léger et de moulant, comme un débardeur et une paire de leggins [1] .
    • Il peut également être utile de vous regarder dans un miroir quand vous prenez vos mensurations. Cela vous permettra de voir si vous positionnez correctement le mètre ruban.
  2. Watermark wikiHow to déterminer sa morphologie
    Utilisez un mètre ruban souple et flexible pour prendre toutes vos mensurations en centimètres. Enroulez-le autour de la partie la plus large de votre poitrine (il s’agit habituellement de la zone qui se trouve au niveau des mamelons) et ajustez-le sans serrer vos seins ou votre poitrine. Vérifiez puis notez la mesure ainsi obtenue [2] .
    • Certaines personnes prennent également en compte les mensurations des épaules pour déterminer leur morphologie, mais c'est facultatif. Si vos épaules sont plus larges que votre buste, votre taille et vos hanches, vous pouvez être de type triangle inversé [3] . Mesurez vos épaules pour vous aider à vous en assurer [4] .

    Conseil  : si vous avez du mal à positionner le mètre ruban, demandez à un ami de vous aider.

  3. Watermark wikiHow to déterminer sa morphologie
    En général, celle-ci se situe juste en dessous de vos côtes, à environ 5 ou 7,5 cm au-dessus de votre nombril. Enroulez le mètre ruban à cet endroit de votre corps et notez la mesure indiquée [5] .
    • Assurez-vous que le mètre ruban ne soit pas trop serré. Il doit être bien ajusté, mais vous devez être en mesure de passer un doigt entre le ruban et votre peau.
  4. Watermark wikiHow to déterminer sa morphologie
    Il s’agit habituellement de la partie au niveau de votre entrejambe. Enroulez le mètre ruban autour de vos hanches à cet endroit et notez le résultat [6] .
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Partie 2
Partie 2 sur 2:

Identifier la forme de son corps

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    Classez du plus grand au plus petit vos mensurations du buste, des hanches et de la taille. Cela vous aidera à visualiser la forme de votre corps. Cependant, si la différence entre 2 mesures est de 2,5 cm ou moins, considérez-les comme égales [7] .
    • Par exemple, si votre buste fait 85 cm, votre taille 95 cm et vos hanches 120 cm, ça signifie que vos hanches ont la mensuration la plus large et votre buste la plus petite.
    • Il est possible que certaines mensurations soient très proches ou même égales. Tenez-en compte, car cela affectera également votre morphologie. Par exemple, si votre buste fait 95 cm et vos hanches 100 cm, mais que votre taille fait 110 cm, ça signifie que votre buste et vos hanches sont à peu près égaux et que votre taille est la mesure la plus large.

    Conseil  : il est même possible que vous arriviez à voir une silhouette distincte dans le miroir quand vous vous mesurez. Demandez-vous quelle forme correspond le plus à votre poitrine, votre taille et vos hanches quand vous êtes face au miroir.

  2. Watermark wikiHow to déterminer sa morphologie
    Si vos hanches sont les plus larges, et que votre buste ainsi que votre taille ont la même taille ou si votre buste est plus petit que votre taille, vous êtes en forme de poire. Cette forme est également connue sous le nom de triangle et c'est un type de morphologie assez répandu [8] .
    • Par exemple, si votre buste fait 80 cm, votre taille 85 cm et vos hanches 100 cm, ça signifie que vous avez une morphologie en poire.
  3. Watermark wikiHow to déterminer sa morphologie
    Cette forme est à l'opposé de la poire ou du triangle. Quand une personne ressemble à un triangle inversé, sa poitrine ou ses épaules sont plus larges que sa taille et ses hanches. C'est un type de morphologie courant chez les hommes et les femmes athlétiques, mais certaines personnes peuvent naturellement avoir ce type de corps [9] .
    • Par exemple, si votre buste fait 100 cm, votre taille 90 cm et vos hanches 85 cm, ça signifie que vous avez une morphologie en triangle inversée.
  4. Watermark wikiHow to déterminer sa morphologie
    S'il n'y a pas plus de 5 cm de différence entre votre buste, votre taille et vos hanches, ça veut dire que vous avez une morphologie carrée. Cette forme est courante chez les sportifs et les jeunes filles. Toutefois, certaines personnes ont naturellement cette morphologie [10] .
    • Par exemple, si votre buste fait 90 cm, votre taille 85 cm et vos hanches 95 cm, vous pouvez vous considérer comme carré(e).
  5. Watermark wikiHow to déterminer sa morphologie
    Si votre taille est 5 cm plus large que vos hanches et votre buste, vous êtes très certainement en forme de pomme. Certaines personnes avec ce type de morphologie ont en même temps des hanches fines et des jambes minces. Si vous êtes une femme, vous pouvez également avoir une poitrine volumineuse [11] .
    • Par exemple, si votre buste fait 110 cm, votre taille 120 cm et vos hanches 100 cm, vous avez une morphologie en forme de pomme.
  6. Watermark wikiHow to déterminer sa morphologie
    Les personnes ayant une morphologie en forme de sablier ont un buste et des hanches de mensurations identiques, mais leur taille est visiblement plus petite. Cela crée une silhouette incurvée du buste à la taille jusqu’aux hanches [12] .
    • Par exemple, si votre buste fait 95 cm, votre taille fait 75 cm et vos hanches font 100 cm, alors vous avez une morphologie en sablier.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Determine-Your-Body-Shape-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Determine-Your-Body-Shape-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Determine-Your-Body-Shape-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Determine-Your-Body-Shape-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si vous avez du mal à déterminer votre morphologie, essayez de créer un dessin en version réduite de votre silhouette. Dessinez sur un morceau de papier 3 lignes parallèles qui font chacun 1/10e de vos mensurations. Espacez-les de 5 cm chacune puis connectez les extrémités de chacune d’elles pour voir quelle forme vous avez obtenue.
    • Par exemple, si vos mensurations sont de 80 cm, 90 cm et 110 cm, vos lignes devront faire 8 cm, 9 cm et 11 cm. En connectant leurs extrémités, vous obtiendrez une forme de poire ou de triangle.
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Conseils

  • Les corps peuvent prendre toutes les formes et toutes les tailles. Gardez en tête que vous ne correspondrez pas nécessairement à une catégorie spécifique. Par exemple, vous pouvez avoir le buste et les hanches en forme de poire, et un tour de taille légèrement plus large.
  • Pour les adolescents, la forme du corps peut changer au fil du temps. Par exemple, vous pouvez avoir une morphologie en rectangle jusqu’à ce que plus de courbes fassent leur apparition.
  • Demandez à un expert si vous avez encore des doutes sur votre morphologie. Cherchez un tailleur ou une boutique où travaille un spécialiste des mensurations. Il pourra vous aider à déterminer la forme de votre corps.
  • Soyez heureux(se) comme vous êtes. Même si ça fait cliché, c’est la vérité ! Apprenez à aimer votre corps et soyez fier(e) de l’avoir !
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Références

  1. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=djuJdzUV4QA&feature=youtu.be&t=20
  2. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=djuJdzUV4QA&feature=youtu.be&t=37
  3. ↑ http://www.oprah.com/style/whats-your-body-shape/all
  4. ↑ https://www.whowhatwear.com/how-to-find-body-shape-calculator/slide2
  5. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=djuJdzUV4QA&feature=youtu.be&t=47
  6. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=djuJdzUV4QA&feature=youtu.be&t=56
  7. ↑ http://www.oprah.com/style/whats-your-body-shape/all
  8. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=djuJdzUV4QA&feature=youtu.be&t=90
  9. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=djuJdzUV4QA&feature=youtu.be&t=120
  1. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=djuJdzUV4QA&feature=youtu.be&t=152
  2. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=djuJdzUV4QA&feature=youtu.be&t=169
  3. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=djuJdzUV4QA&feature=youtu.be&t=202

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