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Si vous pensez que les flocons d'avoine ne peuvent qu'être cuisinés, détrompez-vous ! Leurs propriétés apaisantes leur permettent de traiter les démangeaisons, les inflammations et les peaux sensibles tout en les réhydratant et en leur rapportant des minéraux essentiels. Ils constituent également un très bon remède contre les infections cutanées provoquées par des plantes comme le sumac vénéneux. Pour vous faire un bain à l'avoine, vous pouvez soit verser une tasse de flocons moulus directement dans l'eau tiède de votre bain, soit mettre des flocons entiers dans un sachet en tissu et les faire infuser. Dans tous les cas, il faut seulement quelques minutes pour vous faire ce bain et il pourra soulager vos problèmes pendant des heures de façon à protéger votre peau et à lui procurer une sensation de fraicheur.
Étapes
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Moulez les flocons. Versez environ une tasse de flocons d'avoine crus non aromatisés dans un blendeur ou mixeur ou un moulin à café. Vous n'avez pas besoin d'acheter un produit spécial. Les flocons d'avoine normaux du supermarché fonctionneront très bien. Moulez-les jusqu'à ce qu'ils soient réduits en poudre très fine. Cela les aidera à se dissoudre dans le bain [1] X Source de recherche .
- Les particules doivent être très fines pour pouvoir se disperser dans l'eau au lieu de simplement se déposer au fond.
- Si vous ne savez pas si la poudre est assez fine, versez-en une cuillère à soupe dans un bol rempli d'eau tiède. Si celle-ci prend une couleur laiteuse unie, la poudre se dissoudra dans le bain.
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Versez la poudre dans le bain. Faites-vous couler un bain tiède. Lorsque la poudre d'avoine est assez fine (ce qui signifie qu'elle se dispersera dans l'eau correctement), versez-la dans la baignoire pendant que vous la remplissez. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter d'autres produits, comme du lait entier pour vous adoucir la peau, du sel de mer pour l'exfolier ou des huiles essentielles pour apporter un parfum agréable.
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Dispersez-la. Agitez la main dans l'eau du bain jusqu'à ce que la poudre d'avoine et les autres produits soient complètement dissouts. L'eau commencera à avoir un aspect laiteux. C'est une bonne chose, car cela signifie que la poudre a été distribuée de façon uniforme [4] X Source de recherche .
- Il est possible que les particules forment une pellicule fine sur les parois et le fond de la baignoire lorsque vous la viderez.
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Prenez votre bain. Entrez dans la baignoire en faisant attention, car la poudre d'avoine la rendra très glissante. Détendez-vous dans l'eau tiède jusqu'à ce qu'elle soit à température ambiante. Si vous avez l'impression d'avoir la peau collante à la fin, rincez-vous à l'eau tiède propre lorsque vous sortez du bain. Tamponnez délicatement votre peau avec une serviette pour la sécher et faire en sorte que l'avoine reste sous sa surface afin de former une barrière protectrice [5] X Source de recherche .
- Pour les personnes souffrant de maladies persistantes comme la varicelle, plusieurs bains à l'avoine par jour peuvent avoir une action très apaisante.
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Remplissez un sachet d'avoine. Versez-la dans un sachet en étamine ou un bas. Au lieu de moudre les flocons, laissez-les entiers. Versez-en entre la moitié et les trois quarts d'une tasse dans un sac en étamine, un bas fin en nylon ou un grand filtre à café. Lorsque vous immergerez l'article dans le bain, il agira comme un sachet de thé et son contenu relâchera ses composés naturels nourrissants dans l'eau [6] X Source de recherche .- Remplissez de nombreux sachets à l'avance. De cette façon, vous en aurez déjà sous la main lorsque vous aurez envie d'en mettre un dans le bain.
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Ajoutez d'autres produits. En fonction de la raison pour laquelle vous prenez le bain à l'avoine, vous pouvez mettre d'autres ingrédients dans le sachet. Un peu de lait en poudre peut adoucir la peau. Un filet d'huile d'olive permet de retenir de l'humidité pendant le bain. Une cuillère à soupe de bicarbonate de soude peut rééquilibrer le pH naturel de la peau. C'est à vous de choisir ce que vous utilisez. Les choix sont pratiquement infinis !
- Si vous essayez de traiter une infection ou une peau irritée, enflammée ou douloureuse, il est conseillé d'éviter cette étape ou de faire très attention, car il est possible que des ingrédients supplémentaires aggravent le problème.
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Fermez bien le sachet. Serrez les liens du sachet en étamine ou nouez le bas en nylon pour éviter que les flocons d'avoine et les autres ingrédients s'échappent dans l'eau du bain et la rendent granuleuse. Si vous utilisez un filtre à café ou un autre récipient que vous ne pouvez pas nouer, utilisez un élastique, une ficelle ou un ruban pour le fermer.
- Il faut manipuler les filtres à café et autres articles en papier avec précaution lorsqu'ils sont mouillés, car s'ils restent dans l'eau trop longtemps, ils peuvent se déchirer et se désintégrer.
- Les matières plus résistantes comme les bas en nylon peuvent être réutilisées plusieurs fois du moment que vous les rincez bien et que vous les faites sécher après chaque bain.
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Immergez-le. Commencez à faire couler de l'eau chaude dans la baignoire. Lorsque celle-ci est environ à moitié pleine, ajoutez le sachet. La chaleur et le mouvement de l'eau courante feront sortir les essences de l'avoine et des autres ingrédients naturels. Laissez refroidir l'eau jusqu'à ce qu'elle soit à une température agréable avant d'entrer et laissez le sachet immergé pendant que vous prenez votre bain [7] X Source de recherche .
- Il est facile de fabriquer des sachets pour le bain et ils ne sont pas du tout salissants, car leur contenu infuse dans l'eau plutôt que de s'y disperser.
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Apaisez l'irritation. Les bains à l'avoine sont parfaits pour soulager les rougeurs, les démangeaisons et les autres symptômes désagréables de problèmes cutanés comme l'exéma et le psoriasis ainsi que d'infections provoquées par des plantes comme le sumac vénéneux. Les propriétés de l'avoine permettent d'éliminer les démangeaisons, de réduire les rougeurs et les gonflements et de former une barrière protectrice sur la surface de la peau. Prenez donc un bain à l'avoine une à trois fois par jour jusqu'à ce que votre état s'améliore [8] X Source de recherche .
- Ces bains ne permettent pas de guérir les problèmes cutanés chroniques, mais seulement de soulager les symptômes de façon temporaire.
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Traitez l'érythème fessier. Un ou deux bains apaisants à l'avoine peuvent éliminer la rougeur et l'irritation causées par les couches sur les bébés. Versez simplement une petite quantité d'avoine finement moulue dans un bain tiède (environ la moitié de la quantité que vous utiliseriez pour un adulte) et lavez votre bébé. Tamponnez doucement sa peau avec une serviette sèche pour la sécher. L'eau à l'avoine est beaucoup plus efficace que les savons et les poudres du commerce pour lutter contre l'érythème fessier et vous pouvez l'appliquer autant que vous voulez sans danger [9] X Source de recherche .
- Laissez sécher complètement la peau irritée puis appliquez un peu de pommade antiirritation avant de mettre une couche propre.
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Soulagez les coups de soleil. Un bain à l'avoine spécialement formulé peut être très efficace pour traiter un coup de soleil léger. Ajoutez simplement un peu de lait en poudre, de menthe et d'aloe vera au bain lorsque vous le faites couler. Ces ingrédients associés à l'avoine peuvent réduire la douleur tout en accélérant la guérison.
- Un bain à l'avoine, à la menthe et à l'aloe vera permet d'apaiser votre corps entier suite à un coup de soleil beaucoup plus facilement qu'en appliquant de la crème.
- Les coups de soleil graves doivent toujours recevoir un traitement médical. Si vous avez la peau gonflée, couverte de cloques ou tachée, consultez immédiatement un médecin [10] X Source de recherche .
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Hydratez et exfoliez votre peau. Même les personnes ne souffrant pas d'irritations et autres problèmes cutanés peuvent bénéficier des vertus de bains à l'avoine réguliers. Associé à des ingrédients comme le sel de mer, les fleurs de lavande, le bicarbonate de soude et les huiles essentielles, ce produit permet d'améliorer l'état de la peau pour qu'elle soit en parfaite santé tout en débarrassant les pores d'huile et de saleté. De plus, votre peau sera douce et lisse à la fin [11] X Source de recherche !
- Les huiles d'amande, d'olive et de coco sont d'excellents produits hydratants naturels lorsqu'elles sont associées à l'avoine [12] X Source de recherche .
- Prévoyez un bain relaxant à l'avoine par semaine pour vous chouchouter dans le cadre d'une séance spa à la maison.
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Conseils
- Les bains à l'avoine sont assez doux pour que vous puissiez en prendre aussi souvent que vous voulez. Ils peuvent même aider à prévenir la peau sèche.
- Si vous achetez et moulez les flocons d'avoine en grandes quantités, vous pouvez économiser du temps et de l'argent. Conservez la poudre dans un bocal ou une boite hermétique en plastique en attendant de vous en servir.
- L'avoine colloïdale est disponible dans de nombreuses pharmacies. Lorsque vous achetez de l'avoine déjà moulue pour un usage médical, veillez à suivre les consignes dans le mode d'emploi.
- Si vous avez un problème cutané grave, séchez-vous très délicatement en tamponnant doucement votre peau avec une serviette douce.
- Versez votre avoine moulue ou votre poudre d'avoine prête à l'emploi sous l'eau courante pour produire un maximum de mousse.
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Avertissements
- Les bains à l'avoine permettent d'apaiser les peaux irritées facilement et de façon peu couteuse, mais ne remplacent pas les traitements médicamenteux.
- Ne mettez pas un sachet d'avoine directement sous l'eau courante, car il se peut que la pression le déchire et que vous vous retrouviez avec une baignoire très sale à nettoyer.
- Si vous avez un problème douloureux, utilisez de l'eau à peine tiède plutôt que chaude pour éviter d'aggraver la douleur.
wikiHow s'efforce de proposer du contenu aussi précis que possible, mais ne peut en aucun cas être responsable du résultat de l'application (liste non exhaustive) des traitement, des techniques, des médicaments des dosages et/ou méthodes proposées dans ce document. L'utilisateur en assume la pleine responsabilité.
Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Éléments nécessaires
- Des flocons d'avoine crus non aromatisés
- Un blendeur, un mixeur ou un moulin à café
- Des huiles essentielles apaisantes et (ou) d'autres ingrédients supplémentaires (facultatif)
- Un sachet en étamine, un bas en nylon ou un filtre à café résistant (facultatif)
- Un ruban, une ficelle ou un élastique (pour fermer le sachet)
- De l'eau chaude ou tiède
Références
- ↑ http://naturesnurtureblog.com/soothing-bath-for-eczema-and-itchy-skin/
- ↑ https://www.youngliving.com/blog/diy-lavender-oatmeal-bath-soak/
- ↑ http://www.livingthenourishedlife.com/best-essential-oils-for-skin/
- ↑ https://theherbalacademy.com/soothing-oatmeal-bath-recipe/
- ↑ https://www.verywell.com/how-to-make-your-own-oatmeal-bath-289466
- ↑ http://tipnut.com/homemade-herbal-bath-bag-recipes/
- ↑ https://www.youngliving.com/blog/diy-lavender-oatmeal-bath-soak/
- ↑ https://theherbalacademy.com/soothing-oatmeal-bath-recipe/
- ↑ https://www.verywell.com/how-to-make-your-own-oatmeal-bath-289466
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