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À un moment ou à un autre de votre vie, il est certain que vous devrez au moins une fois faire face à une personne qui a besoin de vous. Peut-être que cette dernière aura sombré dans le désespoir ou qu'elle aura perdu quelqu'un qu'elle aimait. Quelle qu'en soit la raison, sachez qu'il y a beaucoup d'astuces et de conseils qui peuvent vous aider à montrer à une telle personne à quel point vous tenez à elle.
Étapes
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Parlez régulièrement avec vos amis et parents. Si vous ne pouvez pas voir vos proches tous les jours, essayez tout au moins de discuter avec eux régulièrement par texto, courriel ou via les réseaux sociaux. Ils apprécieront énormément que vous vous souciiez de leur bienêtre.
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Demandez-leur comment ils vont. Cherchez à savoir comment ils se portent et comment s'est passée leur journée. Ne vous contentez pas de demander à la personne : « comment s'est passée ta journée » sans vous préoccuper réellement de sa réponse, mais montrez que vous cherchez vraiment à savoir. Sachez que la personne saura tout de suite si vous n'êtes pas sérieux. Si une personne vous dit qu'elle a passé une excellente journée, dites-lui que vous êtes très heureux pour elle. Si par contre elle vous dit qu'elle a passé la pire journée de son existence, essayez de la réconforter.
- Mettez-vous à la place de la personne et essayez de vous imaginer dans sa situation : vous avez passé une très mauvaise journée et une personne vous demande comment s'est passée votre journée. Vous lui expliquez alors comment ce fut si harassant et il se propose de vous faire un câlin si vous le voulez. En acceptant, vous vous sentirez peut-être mieux après. Faites la même chose pour votre ami.
CONSEIL D'EXPERT(E)Thérapeute matrimonial et familialAllen Wagner est thérapeute matrimonial et familial agréé, installé à Los Angeles en Californie. Il a obtenu son master en psychologie auprès de l'université Pepperdine en 2004. Il s’est spécialisé pour assister les personnes et les couples à améliorer leurs rapports relationnels. Avec sa femme, Talia Wagner, il est l'auteur de Married Roommates.Faites savoir à la personne que vous pensez à elle . Allen Wagner, thérapeute matrimonial et familial, nous dit : « pour faire savoir à une personne qu'elle compte pour vous, remémorez-vous quelque chose que vous avez fait ensemble et mentionnez-le. Vous pouvez par exemple passer devant un restaurant où vous êtes allé ensemble, envoyez-lui un texto et dites-lui : je suis passé devant le restaurant où nous avons diné ensemble, et je voulais te dire que je t'aime . »
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Proposez-vous d'aider vos semblables. Nous avons tous besoin d'aide à un moment ou à un autre. Si vous remarquez qu'une personne transporte une grande quantité de provisions, proposez si possible de l'aider à transporter quelques paquets. Si votre bienaimée ou l'un de vos proches souffre d'anxiété ou de dépression , validez ses sentiments et réconfortez-le. Il est indéniable que le fait d'aider les gens dynamise les relations et rehausse le moral [1] X Source de recherche .
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Faites l'effort de voir vos proches. Invitez-les à des réceptions, demandez-leur s'ils souhaiteraient que vous vous fassiez une petite fête et partez visiter votre famille chaque fois que vous le pouvez. Le fait de se voir régulièrement est en partie ce qui fait la force d'une relation intime.Publicité
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Prêtez attention aux attentes et besoins de vos amis(es). Cela est très souvent la façon la plus difficile, mais la plus essentielle de témoigner son attachement à une personne. Même si votre proche vous raconte simplement une histoire idiote qui s'est produite alors qu'il était au supermarché, il est très important que vous réagissiez convenablement afin qu'il sache que vous vous intéressez véritablement à lui et à ce qu'il dit. Si vous l'ignorez ou le négligez lorsqu'il vous parle des choses les plus simples, cela lui donnera l'impression que vous ne vous intéressez pas vraiment à lui ce qui l'amènera à avoir moins tendance à partager ses préoccupations les plus profondes avec vous à l'avenir.
- Lorsque quelqu'un vous dit ce qu'il aime ou déteste, pensez à vous en souvenir.
- Cherchez à connaitre les détails. Dites « comment ton patron te traite ces derniers jours » au lieu de « comment va le travail ? »
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Sachez remarquer une personne qui déprime. Montrer à votre ami(e) que vous vous souciez de lui, c'est prêter attention à son humeur et lui demander s'il va bien quand il a l'air triste. Cherchez à savoir si tout va bien, s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour lui ou quel est le problème. Voici quelques signes qui indiquent qu'une personne est malheureuse :
- elle est d'humeur maussade ;
- elle se montre étrangement calme ;
- elle a des accès de colère.
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Discutez souvent ensemble. Montrer à une personne que l'on tient à elle est avant tout un exercice permanent et non quelque chose que l'on ne fait qu'une fois en passant. Chaque semaine, passez du temps à parler de ce qui se passe, des nouvelles choses qui surviennent dans la vie et de tout ce qui pourrait être source de stress.
- Ne manquez pas de bien écouter la réponse de votre ami(e). Ne vous préoccupez pas de ce que vous avez à dire, mais de lui et de ses opinions.
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Confiez à votre ami vos secrets ou pensées profondes. Avoir le sentiment que l'on vous fait confiance est une excellente manière de se sentir aimé. Les gens, pour la plupart, ne partagent leurs espérances, secrets et idées qu'avec les personnes qu'ils chérissent et le fait d'établir une relation de confiance avec une personne montre que vous tenez à son amitié.
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Pensez à vos proches. Ne manquez pas de penser à vos proches quand bien même ils ne seraient pas à côté de vous. Lorsque vous appelez une personne que vous n'avez pas vue depuis des lustres ou prenez la peine de lui envoyer une lettre ou un petit cadeau, cela prouve que vous tenez à elle, même si vous ne pouvez pas lui prouver physiquement votre amour. Ces surprises permettent de rappeler à la personne que l'on se soucie d'elle, même si elle ne s'en rend pas toujours compte.
- Si vous voyez un petit cadeau qui évoque en vous le souvenir d'une personne, achetez-le et offrez-le-lui en cadeau.
- Envoyez une carte postale ou une lettre lorsque vous êtes en voyage.
- Recontactez de temps en temps vos amis de longue date que vous avez perdus pour rattraper le temps perdu.
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Tenez vos promesses. Respecter fondamentalement une personne est capital lorsque l'on souhaite lui témoigner son affection. Si vous fixez un rendez-vous à une personne, soyez à l'heure. Si vous lui promettez de finir et de faire vos courses, faites-le. Si vous acceptez de garder le secret de quelqu'un, restez muet comme une tombe, n'en parlez à personne.
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Organisez des évènements avec les gens. Trouvez du temps pour faire des activités avec votre proche, afin de lui montrer que vous êtes disposé à le placer avant toute autre chose dans votre vie. Organisez un diner, allez voir un film ou faites une balade ensemble avant de partir travailler. Faire d'un ami sa priorité, c'est valoriser son temps.
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Dites-lui que vous tenez à lui. Parfois, il est plus agréable d'entendre quelqu'un vous dire qu'il tient à vous. Dire à une personne que vous l'aimez profondément, valoriser son amitié et aimer passer du temps avec elle est une manière simple et très efficace de lui montrer que vous tenez à elle. Soyez sincère et elle saura que vous tenez vraiment à elle.
- Pour être plus sincère, faites-lui savoir précisément ce que vous aimez le plus chez lui. Dites-lui qu'elle sait bien écouter, qu'elle trouve toujours quelque chose de gentil à dire ou que vous appréciez son opinion.
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Partie 3
Partie 3 sur 3:
Montrer à une personne que l'on se soucie d'elle après une tragédie
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Écoutez-la si elle veut parler. Après un évènement difficile, certaines personnes préfèrent garder le silence et se morfondre dans leur coin tandis que d'autres cherchent à trouver une personne à qui parler. Soyez là pour elle si elle recherche une oreille compatissante et ne manquez pas de prêter une oreille attentive à ses problèmes. Ne vous sentez pas obligé de trouver des solutions ou des réponses à tout ce qu'elle vous dit. Écoutez-la simplement, c'est souvent suffisant.
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Proposez-lui votre aide pour les corvées ou les courses. Le fait de proposer à une personne qui traverse une tragédie de lui prêter mainforte à la maison peut l'aider à se sentir moins accablée par son quotidien même si elle n'accepte pas. Vous pouvez également lui proposer de l'accompagner au magasin ou faire ses courses.
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Apportez de la nourriture ou invitez votre ami(e) à diner. Prendre un bon repas avec une personne est une excellente façon de discuter et de lui témoigner son affection. Par exemple, quand quelqu'un perd un parent, certaines personnes préparent des repas pour la famille afin de permettre à celle-ci de ne plus se soucier de la cuisine pendant un certain temps et de se régaler avec un repas et la compagnie des autres membres de la famille.
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Organisez un évènement pour lui changer les idées. Vous pouvez planifier quelque chose de grand comme passer toute une journée surprise au spa entre amis ou aller au cinéma ensemble. Même si vous ne vous parlez pas, sachez que votre simple compagnie suffit pour qu'elle se sente mieux.
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Patientez le temps que la personne se remette. Des tragédies, comme le décès d'un être cher, prennent du temps à guérir. Il est possible que votre ami soit en colère ou déprimé et qu'il s'en prenne à ses proches quand il se sent contrarié. Ne prenez pas ça trop à cœur. N'oubliez pas que le temps que vous passez ensemble avec lui l'aide à se sentir mieux et faites preuve de patience le temps qu'il se rétablisse.Publicité
Références
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