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Les adolescents sont plus susceptibles de devenir dépendants à la nicotine que n'importe quel autre groupe d'individus. 90 % des fumeurs ont commencé à fumer avant l'âge de dix-neuf ans [1] X Source de recherche , c'est pourquoi il est essentiel de prêter attention aux signes de tabagisme pour essayer de prévenir les effets secondaires catastrophiques de cette habitude comme le cancer, la BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive) et d'autres maladies cardiaques. Il existe plusieurs techniques pour savoir si votre enfant adolescent fume ou non.
Étapes
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Commencez tôt. Assurez-vous de parler de cigarettes avec votre enfant bien avant que l'idée lui vienne de commencer à fumer. Les enfants doivent connaitre les dangers du tabagisme pour qu'ils puissent assimiler cette information et avoir déjà une opinion négative sur le tabac avant d'être face à leur première opportunité de fumer.
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Posez-lui des questions. Soyez franc avec votre enfant et demandez-lui directement s'il fume. Dites-lui que vous l'aimez et que vous comprenez l'attirance qu'il peut avoir pour la cigarette, mais n'approuvez pas son comportement. Parfois, il suffit de mettre en place un dialogue pour aider votre enfant à traverser une mauvaise période.
- Si vous avez déjà fumé, parlez à votre enfant des difficultés que vous avez eues pour vous arrêter et combien vous regrettez d'avoir commencé à fumer.
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Rassemblez des informations. Si votre enfant avoue qu'il fume, vous devez rassembler le plus d'informations possible. Demandez-lui quand et pourquoi il s'est mis à fumer, combien il fume par jour, si ses amis fument aussi, etc. Cela vous aidera à comprendre l'attirance qu'il peut avoir pour le tabagisme [2] X Source de recherche et vous serez mieux équipé pour l'aider à s'arrêter ou à apprendre à dire non à l'avenir.
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Restez calme. Les enfants ne répondent généralement pas bien si vous avez l'air énervé devant eux. Gardez votre calme et parlez-lui du tabagisme. Répondez à ses questions s'il en a et dites-lui qu'il peut toujours venir vous en parler s'il a d'autres questions.
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Dites-lui que vous n'êtes pas d'accord. Même s'il a l'air de ne pas vous écouter, votre adolescent a besoin d'entendre que vous lui interdisez de fumer. Si vous ne dites pas non, il n'aura pas de conseils de ses parents qui lui indiquent que ce qu'il fait n'est pas bien. Il pourrait vous désobéir et continuer à fumer, mais il est important que vous continuiez à l'encourager à ne plus fumer.
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Expliquez clairement les conséquences. Les effets négatifs du tabagisme sont réels et dépassent de beaucoup les avantages qu'il pourrait voir. Discutez avec lui des conséquences de la cigarette, y compris les choses suivantes.
- Les risques pour la santé : il y a des problèmes de santé évidents et effrayants inhérents au tabagisme. Soyez honnête avec votre enfant à propos des dangers de maladies cardiaques, de cancer et de statistiques concernant les décès à cause de la cigarette.
- La vanité : touchez la vanité de votre enfant en lui parlant des nombreux inconvénients qui accompagnent la vie des fumeurs [3] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . La fumée donne une mauvaise odeur aux cheveux et aux vêtements, elle rend les dents jaunes, elle provoque des rides prématurées, elle laisse des taches jaunes sur les doigts, etc.
- Le côté financier : fumer coute cher. Même si votre enfant a un petit boulot, la pression financière de son addiction va lui créer plus de difficultés qu'il n'y pense. Faites le calcul avec lui. Demandez-lui combien de cigarettes il fume, combien coute un paquet (ou utilisez le prix d'un paquet par jour pour un fumeur moyen) et calculez combien d'argent il va perdre par mois à cause de cette mauvaise habitude. Même s'il se moque des conséquences sur sa santé, le cout pourrait l'aider a arrêter.
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Surveillez la toux du fumeur. Un des symptômes les plus communs et les plus rapides à se développer est la toux persistante du fumeur. Elle peut apparaitre plusieurs jours après le début du tabagisme et elle peut même être présente chez les fumeurs occasionnels [4] X Source de recherche . La toux est généralement pire le matin et se réduit pendant la journée. Elle s'accompagne souvent de glaires qui peuvent être transparentes, jaunes ou même vertes.
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Regardez s'il a les dents jaunes. La fumée provoque un jaunissement des dents avec le temps, c'est pourquoi vous devez observer ses dents pour voir si elles ne deviennent pas jaunes.
- Observez aussi un intérêt soudain pour des produits blanchissants pour les dents, par exemple des dentifrices spéciaux ou des languettes blanchissantes.
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Remarquez les taches jaunes sur ses doigts. Même si les taches jaunes sur les dents prennent un certain temps à apparaitre, la fumée de la cigarette provoque une décoloration jaune sur les doigts et les ongles qui est presque instantanée [5] X Source de recherche .
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Écoutez les murmures respiratoires. Un murmure respiratoire peut être le signe de différents troubles physiques chez votre enfant, mais il peut aussi indiquer des dégâts au niveau des voies respiratoires ou des poumons provoqués par le tabagisme.
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Cherchez des problèmes de souffle. On reconnait les fumeurs à leur souffle court. Si votre enfant n'arrive plus d'un seul coup à faire de l'exercice pendant un certain temps ou s'il a besoin de plus de temps pour reprendre son souffle après une activité physique, c'est peut-être parce qu'il fume.
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Observez une récurrence de maladies respiratoires. Les fumeurs sont plus enclins à certaines maladies respiratoires comme les rhumes, les bronchites et les pneumonies [6] X Source de recherche . Si votre enfant tombe malade plus souvent à cause d'une de ces maladies, vous pourriez vous demander si elles ne sont pas le résultat de sa nouvelle addiction.Publicité
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Sentez ses vêtements. L'odeur de la cigarette est une odeur qui imprègne les vêtements et dont il est difficile de se débarrasser. Si votre enfant a fumé, il est presque sûr que vous puissiez remarquer l'odeur qui s'est déposée sur ses vêtements ou dans ses cheveux, surtout s'il a les cheveux longs.
- Sachez que certains adolescents essayent de cacher l'odeur de la cigarette en mettant plus de parfum ou d'eau de Cologne. Vous pourrez toujours sentir l'odeur de la cigarette, mais elle devrait être cachée en partie par le parfum.
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Observez les fenêtres ouvertes dans sa chambre. Les adolescents pourraient essayer d'aérer leur chambre en laissant la fenêtre ouverte après avoir fumé dedans. Votre enfant pourrait tout simplement vouloir ouvrir la fenêtre, mais remarquez s'il insiste pour le faire même si le temps ne s'y prête pas vraiment, par exemple s'il fait trop chaud, trop froid, s'il pleut, etc.
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Trouvez des signes de brulures. Les adolescents qui fument ont moins d'expérience et ont une coordination œil-main plus mauvaise que les adultes. Ils sont plus enclins à bruler des objets par accident lorsqu'ils commencent à fumer. Remarquez les traces de brulures sur la moquette de sa chambre ou sur ses vêtements. Trouvez aussi des traces dans la voiture, car de nombreux adolescents pensent qu'ils peuvent cacher l'odeur de la cigarette plus efficacement dans la voiture que dans leur chambre.
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Recherchez des allumettes ou des briquets. Il pourrait être difficile de trouver ces petits objets, mais si votre enfant a commencé depuis peu à en emporter partout avec lui ou à en acheter, cela pourrait indiquer qu'il fume [7] X Source de recherche . Il pourrait vous dire qu'il n'en a besoin que pour allumer des bougies, mais observez à quelle fréquence il achète des allumettes ou des briquets pour savoir s'il fume ou non.
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Remarquez si ses amis fument. Les adolescents qui fument peuvent être très convaincants, c'est pourquoi les autres adolescents cèdent souvent à la pression de leurs amis pour fumer [8] X Source de recherche . Les adolescents avec des amis qui fument prennent un risque plus élevé de commencer à fumer que ceux qui n'ont pas d'amis qui fument [9] X Source de recherche .
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Observez son utilisation de produits pour rafraichir l'haleine. Les fumeurs peuvent être très complexés par leur mauvaise haleine créée par la fumée de la cigarette. Ils vont souvent essayer de la masquer en mâchant du chewing-gum ou en utilisant un bain de bouche après avoir fumé. Si votre enfant a l'air de se faire beaucoup de souci à propos de son haleine, il essaye peut-être de vous cacher sa consommation de cigarettes.
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Vérifiez comment il dépense son argent. Le tabagisme est une habitude qui coute cher. Si vous le pouvez, vérifiez son compte en banque en ligne et observez des achats fréquents dans des bureaux de tabac, des supermarchés ou d'autres magasins où l'on vend des cigarettes. S'il en achète régulièrement, il y en aura des traces sur son compte en banque.Publicité
Conseils
- Vous devez observer la situation avec soin avant de l'accuser de fumer. Vous devez être sûr de vous avant d'agir.
- S'il a plus de dix-huit ans, vous ne pouvez pas le forcer à s'arrêter de fumer.
- Parlez-lui des conséquences du tabagisme.
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Avertissements
- Ne le punissez pas. Les punitions ne l'aideront pas et peuvent au contraire l'éloigner de vous et le pousser à fumer plus.
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Références
- ↑ https://www.dosomething.org/facts/11-facts-about-teen-smoking
- ↑ http://www.parentfurther.com/high-risk-behaviors/tobacco/does-your-child-smoke
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/tween-and-teen-health/in-depth/teen-smoking/art-20047069
- ↑ http://www.healthofchildren.com/S/Smoking.html
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/cigarette_smoking/page2_em.htm
- ↑ http://www.healthofchildren.com/S/Smoking.html
- ↑ http://www.teensmoking.us/content/teen-smoking-warning-signs.html
- ↑ http://www.parentfurther.com/high-risk-behaviors/tobacco/does-your-child-smoke
- ↑ http://www.parentfurther.com/high-risk-behaviors/tobacco/does-your-child-smoke
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