Comment se débarrasser des rougeurs d’acné

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L'acné se produit lorsque les follicules pileux se retrouvent bouchés par des huiles, des cellules de peau morte et des bactéries  [1] . Cela provoque des boutons disgracieux, des décolorations et des taches rouges  [2] . Même si l'acné est plutôt répandue chez les adolescents, tout le monde, des bébés jusqu'aux personnes âgées, peut souffrir de ce problème  [3] . Heureusement, il existe des traitements qui peuvent vous aider à réduire l'acné ainsi que les rougeurs qu'elle produit.

Méthode 1
Méthode 1 sur 4:

Utiliser des remèdes maison pour réduire les rougeurs d'acné

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    N'achetez pas de produit astringent, trop dur ou qui assèche la peau  [4] . Évitez les nettoyants pour le visage qui contiennent de l'alcool. Recherchez des produits nettoyants sur lesquels il est écrit « doux » ou « sans alcool »  [5] .
    • Les produits astringents et l'alcool ne vont pas aider votre acné et vont assécher votre peau. La peau sèche va faire aggraver les symptômes de l'acné, y compris les rougeurs.
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    Lavez-vous doucement le visage avec un produit nettoyant doux pendant une minute le matin et le soir  [6] . Utilisez le bout de vos doigts ou un tissu doux, n'utilisez pas vos ongles ou un tissu trop rêche. Vous devez aussi vous laver le visage après les activités pendant lesquelles vous avez transpiré  [7] . Ne grattez pas la peau, souvenez-vous que les peaux acnéiques peuvent être sensibles et délicates. Rincez-vous le visage à l'eau tiède, ni trop chaude, ni trop froide.
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    Même si cela peut vous sembler contreproductif, les produits hydratants vous aideront à empêcher l'acné d'empirer. Puisque les cellules de peau morte peuvent faire aggraver l'acné, une peau en meilleure santé vous aidera à éviter les crises d'acné trop fréquentes. En plus, une peau trop sèche peut mener à une production excessive d'huiles qui provoquent alors l'acné. Assurez-vous que le produit hydratant que vous achetez possède la mention « non comédogène » : cela signifie qu'il ne bouche pas les pores  [8] .
    • Recherchez la présence d'ingrédients comme de la glycérine ou de l'acide hyaluronique dans le produit hydratant. Évitez le beurre de cacao, l'huile minérale et les crèmes de beauté  [9] .
    • Certaines marques de produits hydratants et nettoyants ont des formules spéciales qui aident à réduire les rougeurs sur la peau. Renseignez-vous auprès de votre pharmacien.
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    Il existe de nombreux produits qui peuvent vous aider à réduire les rougeurs provoquées par l'acné. Ce sont des traitements en local que vous appliquez directement sur la peau une à deux fois par jour  [10] . Commencez avec un traitement de force moyenne avant de passer à un traitement plus fort  [11] .
    • Recherchez certains ingrédients comme le peroxyde de benzoyle, l'acide salicylique, l'huile d'arbre à thé et le soufre. Il vaudrait mieux que vous commenciez avec du peroxyde de benzoyle, car il présente un risque moins élevé d'irritations de la peau que les autres produits  [12] . Commencez avec un produit de force moyenne, par exemple à 2,5 % pour réduire les irritations de la peau pendant que celle-ci s'habitue à l'application de peroxyde de benzoyle.
    • Assurez-vous de suivre les instructions notées sur la posologie. Parfois, ces traitements font prendre un risque plus élevé de coups de soleil à votre peau. D'autres pourraient ne pas bien réagir avec certains médicaments. Faites attention aux avertissements et discutez-en avec votre médecin si vous vous faites du souci.
    • Vous pourriez observer des rougeurs ou un assèchement de la peau pendant les premières semaines d'utilisation. Si les symptômes persistent, vous devriez envisager de changer de produits ou d'en parler à votre médecin.
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    Il existe un certain nombre de remèdes à base de plantes qui sembleraient réduire l'acné. Cependant, la plupart de ces remèdes n'ont pas de base scientifique et certaines pourraient même présenter des effets secondaires dangereux. Souvenez-vous que « naturel » ne veut pas forcément dire sain ou sûr  [13] . Discutez de ces remèdes aux plantes avec votre médecin pour savoir si vous pouvez les utiliser. Voici quelques-uns des remèdes possibles aux plantes.
    • L'huile d'arbre à thé. Appliquez un gel qui contient 5 % d'huile d'arbre à thé sur les zones affectées. Faites attention de ne pas le mettre en contact avec une dermatite ou une couperose  [14] . Si vous en présentez les symptômes pendant que vous utilisez de l'huile d'arbre à thé, vous devriez arrêter d'en utiliser.
    • L'extrait de thé vert. Appliquez une solution de 2 % d'extrait de thé vert sur les zones affectées deux fois par jour  [15] . Vous pouvez aussi faire tremper un gant de toilette dans du thé vert froid et l'appliquer sur votre visage pendant une à deux minutes avant de recommencer plusieurs fois. Faites-le plusieurs soirs par semaine  [16] .
    • L'aloe vera. Appliquez un gel à 50 % d'aloe vera sur les zones affectées  [17] . Le mieux serait d'en utiliser directement prélevé sur une plante que vous pouvez acheter chez la plupart des fleuristes  [18] .
    • La levure de bière CBS 5926. Prenez cette souche de levure de bière par voie orale. Sachez que la levure de bière peut provoquer des gaz  [19] .
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Méthode 2
Méthode 2 sur 4:

Utiliser des traitements médicaux pour réduire les rougeurs d'acné

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    Si les remèdes vendus sans ordonnance et les changements d'habitudes ne vous ont pas aidé à réduire les rougeurs de votre acné, vous devriez en discuter avec votre médecin ou votre dermatologue  [20] . Il pourrait vous recommander des médicaments ou des traitements délivrés sur prescription. Votre dermatologue pourra aussi vous indiquer le type d'acné dont vous souffrez et sa sévérité.
    • Il existe d'autres symptômes dont vous devriez informer votre médecin, par exemple l'apparition de poils sur le visage en plus de votre acné, des cicatrices, des lésions ou des nodules qui se développent sous la peau  [21] .
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    Il existe un certain nombre de traitements à application locale (des traitements que vous appliquez directement sur la peau) que les personnes atteintes d'acné peuvent recevoir. Parmi les ingrédients les plus répandus de ces traitements, on retrouve des antibiotiques, des rétinoïdes, de l'acide salicylique et du peroxyde de benzoyle  [22] . En plus, on retrouve de l'acide azélaïque dans certaines crèmes utilisées contre l'acné et la couperose. Elles peuvent vous aider à réduire les rougeurs et les crises.
    • Les rétinoïdes aident à guérir les rougeurs de l'acné en évitant que les follicules ne se bouchent  [23] . Ils peuvent être très efficaces pour traiter et prévenir l'apparition d'acné et de rougeurs.
    • Les antibiotiques aident à traiter les rougeurs de l'acné en réduisant les inflammations et en tuant les bactéries responsables de l'acné  [24] .
    • Le peroxyde de benzoyle permet de traiter les rougeurs de l'acné en réduisant le risque de résistance aux antibiotiques  [25] . Il permet aussi de réduire les pores bouchés.
    • L'acide salicylique permet de traiter les rougeurs de l'acné en réduisant le nombre de cellules de peau qui bouchent les pores  [26] .
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    La quantité et la fréquence de l'application des traitements dépendent de la cause et de la gravité de votre acné. Discutez avec votre médecin pour qu'il vous donne des recommandations d'utilisation de ces traitements en application locale. Assurez-vous de bien écouter ses avertissements à propos des effets secondaires, des réactions allergiques ou des interactions avec d'autres médicaments  [27] .
    • Informez votre médecin des médicaments que vous prenez. Informez-le aussi si vous essayez de tomber enceinte. Cela pourrait l'amener à prendre une décision différente en ce qui concerne le meilleur traitement pour vous.
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    Après avoir commencé le traitement en applications locales, vous allez devoir attendre entre quatre et huit semaines avant de voir des améliorations  [28] . Parfois, les rougeurs acnéiques vont empirer avant de s'améliorer  [29] . N'oubliez pas d'être patient pour donner à votre peau le temps de guérir.
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    Les médicaments par voie orale délivrés sur ordonnance peuvent être utilisés en même temps que les crèmes ou en remplacement. Certains médicaments comme les antibiotiques, les pilules contraceptives et les agents antiandrogènes peuvent réduire les rougeurs acnéiques et éviter leur réapparition. Sachez cependant que certains de ces médicaments ont des effets secondaires graves. Ne les prenez que sous la surveillance d'un médecin. Informez toujours votre médecin des médicaments que vous prenez avant de suivre un nouveau traitement.
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    Ces injections sont utilisées en premier lieu pour réduire les gros boutons et les lésions profondes de la peau provoqués par l'acné. Elles ne sont pas utiles pour gérer l'acné répandue sur une zone importante ou l'acné de surface  [37] . Si vous remarquez de gros boutons, des nodules ou des lésions qui se trouvent sous la peau, une injection de stéroïdes pourrait vous aider à vous en débarrasser et à réduire le risque de récidive.
    • Les injections de cortisone peuvent présenter des effets secondaires. Cela inclut des taches pâles sur la peau, des vaisseaux sanguins visibles et une peau plus fine. Ces injections peuvent aussi provoquer de la douleur temporaire.
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    Les rougeurs et les inflammations associées à l'acné peuvent être provoquées par une bactérie appelée « p. acnes ». Cette bactérie peut être éliminée totalement ou partiellement sous l'effet de certaines fréquences de lumière, la plupart du temps de la lumière bleue  [38] . Ce traitement peut être effectué au cabinet du médecin, mais il est aussi parfois possible de le faire chez soi  [39] . En plus, certains traitements au laser peuvent aussi être utiles pour réduire les crises d'acné et les cicatrices, en plus des rougeurs et des inflammations.
    • Le médecin pourrait appliquer un médicament sur la zone affectée avant de l'exposer à la lumière. Le médicament permettra d'amplifier la sensibilité de la peau à la lumière.
    • Il est souvent nécessaire de passer plusieurs séances de thérapie à la lumière.
    • Vous pourriez subir certains effets secondaires, par exemple une sensibilité à la lumière, la peau sèche et des rougeurs temporaires  [40] .
    • Ce traitement peut être plus cher que les autres traitements contre l'acné. Réfléchissez à vos moyens financiers et discutez-en avec votre médecin avant de prendre la décision de ce traitement.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 4:

Faire des changements d'habitude pour réduire les rougeurs d'acné

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    Il pourrait être tentant de vous crever les boutons. Cependant, en vous crevant les boutons, vous pourriez aggraver votre acné, répandre l'infection, faire empirer les rougeurs et provoquer des cicatrices  [41] . Cela peut être difficile, mais il vaut mieux que vous attendiez que l'acné se guérisse d'elle-même.
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    En vous touchant le visage, vous pouvez répandre les bactéries qui provoquent l'acné, ajouter des huiles sur votre visage et provoquer des infections. Toutes ces actions vont faire empirer les symptômes de l'acné, y compris les rougeurs  [42] . Dites-vous qu'en vous touchant le visage, vous n'allez faire qu'empirer l'acné. Si vous n'arrivez pas à vous arrêter de vous toucher le visage, envisagez de porter des gants ou un élastique autour de votre poignet pour vous souvenir de ne pas le faire.
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    Vos cheveux, votre téléphone, votre chapeau et vos bandeaux pourraient irriter votre peau sensible à l'acné  [43] . Ils peuvent vous faire transpirer et boucher vos pores. Faites tout ce que vous pouvez pour éviter de mettre des objets près de votre visage. Utilisez le hautparleur du téléphone, arrêtez de porter des chapeaux et nouez vos cheveux en arrière le temps que votre acné guérisse.
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    Les vaporisateurs pour les cheveux, le gel pour les cheveux, les crèmes solaires et le maquillage à base d'huile peuvent exacerber votre acné  [44] . Arrêtez tout de suite d'utiliser ces produits. Utilisez des crèmes solaires non comédogènes ou à base d'eau et des produits hydratants à la place  [45] .
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    L'huile dont sont recouverts vos cheveux peut faire empirer l'acné. Éliminez l'excès d'huile dans vos cheveux en les lavant régulièrement au shampoing  [46] . Essayez d'utiliser un shampoing tous les jours ou tous les deux jours pour voir si cela aide votre acné.
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    La peau sèche avec des coups de soleil est plus susceptible à l'acné. Utilisez des crèmes solaires non comédogènes ou sans huile ou protégez votre peau en vous abritant du soleil  [47] . Il est particulièrement important de protéger votre peau du soleil si vous utilisez un médicament contre l'acné qui la rend plus sensible aux coups de soleil.
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    La relation entre le régime alimentaire et l'acné est plutôt controversée. Cependant, il existe de nombreuses études qui indiquent que les produits laitiers peuvent contribuer à une augmentation des lésions acnéiques chez certaines personnes  [48] . Envisagez de consommer des produits à base de soja ou de fruits à coque pour remplacer les produits laitiers afin de voir si cela amène à une amélioration de l'état de votre peau.
    • Souvenez-vous que les produits laitiers apportent du calcium et des vitamines essentielles, surtout chez les adolescents en pleine croissance. Discutez avec votre médecin avant de faire des changements dans votre régime alimentaire pour vous assurer de consommer une alimentation adaptée à vos besoins  [49] .
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    L'indice glycémique indique la façon dont une alimentation riche en glucides fait augmenter le niveau de glucose dans votre sang  [50] . De nombreuses études ont montré que les régimes alimentaires qui présentent un indice glycémique élevé sont plus susceptibles de provoquer de l'acné que ceux dont cet indice est bas  [51] . En général, les aliments dont l'indice glycémique est élevé sont aussi ceux qui sont le moins recommandés pour la santé  [52] . Les aliments transformés ou fabriqués avec beaucoup de farine ou de sucre ont tendance à avoir un indice glycémique élevé. Au contraire, les aliments riches en fibres comme les céréales complètes, les légumes et les fruits ont un indice glycémique plus bas  [53] .
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Méthode 4
Méthode 4 sur 4:

Utiliser des produits cosmétiques pour réduire les rougeurs d'acné

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    Les peaux qui développent facilement de l'acné peuvent être très sensibles et pourraient être encore plus irritées par l'application de produits cosmétiques. Certains produits cosmétiques peuvent même provoquer plus d'acné lorsque vous vous en servez pour cacher quelques boutons. Sachez que l'utilisation de maquillage n'est pas le meilleur choix pour vous et pour votre peau. Discutez de l'utilisation de produits cosmétiques avec votre dermatologue. Arrêtez d'utiliser des produits qui semblent faire augmenter la fréquence d'apparition de l'acné.
    • Si vous vous mettez du maquillage, n'oubliez pas de toujours le retirer avant de vous coucher.
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    N'utilisez que du maquillage à base d'eau ou de sels minéraux  [54] . Recherchez la présence d'ingrédients comme la silice, l'oxyde de zinc et le diméthicone. Ces ingrédients aident à réduire les rougeurs  [55] .
    • Pour remplacer votre fond de teint, vous pouvez aussi utiliser un produit hydratant teinté sans huile et non comédogène.
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    Appliquez l'anticerne sur le bouton avec un pinceau en mouvement circulaire. Recouvrez toute la zone autour du bouton. Étalez l'anticerne en traçant une croix une fois que vous l'avez appliqué pour couvrir efficacement le bouton  [56] .
    • Essayez de trouver une nuance qui correspond le plus possible au teint de votre peau.
    • Un pinceau à poils pointus et à bout plat vous permet d'appliquer une couche fine de maquillage sur la peau.
    • Les anticernes dont la nuance est jaune ou verte sont particulièrement efficaces pour cacher les rougeurs provoquées par l'acné. Recherchez des produits de maquillage avec une nuance jaune ou verte que vous pouvez appliquer pendant les crises d'acné  [57] .
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    Commencez en partant du milieu du bouton et décrivez des cercles en vous éloignant du centre. Essayez d'appuyer ou de tapoter sur la peau pour éviter de frotter et de laisser des trainées de maquillage  [58] . Assurez-vous d'avoir appliqué l'anticerne tout autour de votre bouton.
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    Tout comme l'anticerne, essayez de trouver un fond de teint dont la nuance correspond le plus possible à celle de votre teint naturel. Assurez-vous de bien l'appliquer uniformément. Étalez le fond de teint jusque sur les bords du bouton pour que la peau de votre visage ait le même teint  [59] .
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    Envisagez d'utiliser de la maïzena ou du talc pour faire durer votre anticerne plus longtemps, surtout lorsqu'il fait chaud ou lorsque vous transpirez. Les poudres translucides sont aussi une bonne option, car elles maintiennent le maquillage sans ajouter une autre couche de couleur  [61] .
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    Cette méthode ne va probablement pas durer pendant toute une journée au travail, en cours ou en extérieur. Assurez-vous de garder avec vous une petite boite de maquillage pour pouvoir en réappliquer si nécessaire  [62] .
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Conseils

  • La prévention est toujours le meilleur moyen de contrôler l'acné. Mettez en place des soins pour le visage constants et doux.
  • Même si certains blogs de remèdes maison préconisent d'utiliser du dentifrice pour soigner l'acné, certains dermatologues affirment que c'est une mauvaise idée. Même si le dentifrice contient des agents apaisants, il contient aussi des produits irritants abrasifs qui peuvent laisser des zones de peau tendue, sèche et rouge  [63] .
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Avertissements

  • Arrêtez d'utiliser tout traitement, qu'il soit fait maison ou acheté en magasin, si vous observez des irritations supplémentaires, des gonflements ou des démangeaisons.
  • Discutez avec votre médecin des effets secondaires négatifs que vous pourriez observer après avoir reçu des injections de cortisone, une thérapie à la lumière ou des antibiotiques.
  • Essayez d'appliquer des gouttes contre les yeux rouges sur les lésions acnéiques enflées pour les soulager temporairement. Vous pouvez aussi appliquer de la glace sur cette zone.
  • Le cortisol peut aussi vous aider à soulager temporairement les lésions acnéiques. Vous pouvez en appliquer deux fois par jour pendant deux à trois jours pour réduire les rougeurs et les inflammations.


Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.

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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
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Références

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