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Il arrive souvent de se mordre la langue par accident en mâchant des aliments, en parlant ou même sans aucune raison particulière. Les petites plaies peuvent guérir le jour même, mais les plaies plus importantes peuvent prendre jusqu'à une semaine. Pour accélérer le processus de guérison, vous devez évaluer rapidement la plaie et y appliquer de la glace. Continuez ensuite tous les jours par des bains de bouche pour diminuer la douleur et prévenir les infections. Consultez votre médecin ou votre orthodontiste si vous vous mordez trop souvent la langue.
Choses à savoir
- Si elle saigne, appliquez de la pression sur la langue. Si elle est enflée, mettez un glaçon.
- Pour éviter une infection et favoriser la guérison, rincez-vous la bouche avec de l'eau salée.
- Pour gérer la douleur, appliquez un gel anesthésiant et prenez des antidouleurs en vente libre.
Étapes
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Lavez vos mains . Avant de toucher l'intérieur de votre bouche, vous devez prendre une minute pour vous laver les mains à l'eau tiède et au savon. Si vous n'en avez pas, utilisez un gel désinfectant pour les mains. Le but est d'empêcher les germes que vous avez sur les mains de se retrouver en contact avec la plaie sur la langue, ce qui pourrait provoquer une infection [1] X Source fiable Centers for Disease Control and Prevention Aller sur la page de la source .
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Appliquez une pression. Votre langue va probablement commencer à saigner dès que vous allez vous la mordre, car elle contient beaucoup de vaisseaux sanguins. En appliquant une pression sur la zone, vous ralentirez la circulation sanguine et vous permettrez la formation d'un caillot. Il est important que vous agissiez tout de suite après vous être blessé [2] X Source de recherche .
- Si vous ne pouvez pas atteindre la plaie, trouvez un bout de glace et mettez-le en contact avec la blessure. Vous pouvez même le garder en place contre le palais en appuyant dessus avec la langue si vous n'avez pas trop mal. Posez la blessure sur la glace et retirez-la jusqu'à ce que celle-ci fonde. Vous pouvez aussi poser un tissu propre ou de la gaze sur la zone en appuyant un peu dessus [3] X Source de recherche .
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Examinez la plaie. Ouvrez grand la bouche et utilisez un miroir pour regarder votre langue. Si l'hémorragie a cessé et si la plaie a l'air superficielle, vous pouvez continuer le traitement à la maison. Si l'hémorragie se poursuit ou si la plaie a l'air profonde, appelez votre dentiste pour savoir si des points sont nécessaires.
- Si l'hémorragie est importante, vous devriez probablement vous rendre immédiatement aux urgences.
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Vérifiez la présence d'autres blessures. Vous pouvez parfois vous mordre la langue en pratiquant un sport ou en tombant. Touchez le reste de votre bouche pour vérifier si vous ne vous êtes pas cassé une dent ou si vous n'avez pas de saignements aux gencives provoqués par une fracture d'une dent. Bougez la mâchoire de haut en bas pour observer une quelconque douleur. Si vous remarquez quelque chose d'anormal, rendez-vous chez votre médecin ou votre dentiste [4] X Source de recherche .
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Appliquez une poche de glace. Votre langue va commencer à gonfler juste après la blessure. Cela pourrait vous amener à vous la mordre une nouvelle fois. Posez quelque chose de froid dessus, par exemple un glaçon dans un tissu propre. Maintenez-le en place pendant une minute jusqu'à ce que vous sentiez que votre langue est engourdie, puis retirez-le. Recommencez plusieurs fois par jour pendant les jours suivants [5] X Source fiable Johns Hopkins Medicine Aller sur la page de la source .
- Si c'est un enfant qui s'est blessé, vous pourriez aussi essayer avec une glace à l'eau pour engourdir la zone [6] X Source de recherche .
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Prenez un analgésique. Choisissez un médicament antiinflammatoire que vous tolérez bien comme l'ibuprofène et prenez-en la dose recommandée le plus tôt possible. Cela vous aidera à réduire l'inflammation. Il pourrait aussi vous aider à lutter contre l'apparition de la douleur qui va surement se produire peu de temps après que vous vous soyez mordu [7] X Source de recherche .
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Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche . Si vous avez un bain de bouche sous la main, servez-vous-en pour vous rincer rapidement la bouche. Cela vous aidera à nettoyer la zone et à prévenir une infection. C'est d'autant plus important si vous étiez en train de manger lorsque vous vous êtes mordu. Crachez-le et recommencez une fois de plus si vous y avez vu du sang [8] X Source fiable American Dental Association Aller sur la page de la source .
- Si vous avez un bouton sur la langue , un bain de bouche peut vous aider. On peut avoir un bouton sur la langue après une blessure, mais en général, il partira naturellement au bout d'une semaine environ ou en appliquant un traitement.
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Préparez une solution saline . Prenez 250 ml d'eau tiède du robinet. Ajoutez-y 5 g de sel et remuez avec une cuillère. Rincez-vous la bouche avec le mélange pendant quinze à vingt secondes avant de le recracher. Vous pouvez recommencer jusqu'à trois fois par jour jusqu'à la guérison. C'est d'autant plus efficace après les repas [9] X Source de recherche .
- Le sel permet de tuer les bactéries dans la bouche. Cela rend la zone plus propre et diminue le risque d'infection. Il possède aussi des propriétés guérissantes qui pourraient aider la plaie à guérir plus vite.
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Utilisez un mélange d'eau et d'eau oxygénée . Mélangez des mesures égales d'eau oxygénée et d'eau dans un verre. Rincez-vous-en la bouche pendant quinze à vingt secondes, puis recrachez. Faites attention de ne pas avaler. Vous pouvez recommencer jusqu'à quatre fois par jour [10] X Source de recherche .
- L'eau oxygénée est un antiseptique puissant qui permet de contrôler la multiplication des bactéries sur la plaie. Elle aide aussi à nettoyer la blessure des débris qui pourraient y être coincés et apporte une quantité constante d'oxygène aux cellules, ce qui aide à arrêter l'hémorragie.
- Elle peut aussi être vendue sous forme de gel que vous appliquez directement sur la plaie avec un coton-tige.
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Utilisez du peroxyde d'hydrogène et de l'eau. Dans un verre, mélangez à parts égales du peroxyde d'hydrogène (3 %) et de l'eau. Faites circuler ce mélange dans votre bouche 15 à 20 secondes, puis recrachez-le. Faites attention de ne pas l'avaler ! Recommencez jusqu'à 4 fois par jour.
- Le peroxyde d'hydrogène est un antiseptique puissant qui peut vous aider à contrôler l'activité bactérienne de votre plaie. Il agit aussi comme agent nettoyant en éliminant les résidus de la coupure et en fournissant une quantité constante d'oxygène aux cellules, ce qui aide également à stopper le saignement.
- Il a toutefois été démontré que le peroxyde d'hydrogène provoque des irritations, spécialement lorsqu'il est utilisé à long terme. Utilisez toujours une faible concentration et faites-le circuler dans votre bouche quelques secondes chaque fois.
- Le peroxyde d'hydrogène peut aussi aider à blanchir les dents. Cela peut cependant causer une certaine sensibilité dentaire.
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Utilisez un bain de bouche traditionnel. L'hydrochlorure de benzydamine, le gluconate de chlorhexidine à 0,12 % ou un bain de bouche ordinaire peuvent être de bonnes options. Prenez-en la quantité suggérée et rincez-vous-en la bouche pendant quinze à trente secondes. Crachez le liquide. Recommencez après chaque repas. Cela vous aidera à éliminer les restes alimentaires, ce qui encourage la guérison en prévenant les infections [11] X Source de recherche .
- Le rince-bouche traditionnel est un excellent moyen d'aider à guérir les plaies et les boutons sur la langue qui résultent d'une blessure.
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Continuez d'utiliser une compresse froide . Mettez quelques glaçons dans un sac plastique et posez-le sur votre langue jusqu'à ce que la douleur soit moins forte. Vous pouvez aussi l'enrouler dans une serviette humide pour rendre le contact plus doux. Sucez une glace à l'eau ou buvez des liquides froids pour vous soulager, mais évitez tout ce qui peut être acide.
- Cela permet d'arrêter l'hémorragie si la plaie s'ouvre et de réduire la douleur pendant la guérison.
- Soyez patient(e), cela peut demander quelques jours, voire quelques semaines pour que votre langue guérisse, en fonction de la gravité avec laquelle vous l'avez mordue. Pendant ce temps, évitez les aliments croquants, épicés, chauds ou froids qui pourraient irriter votre langue.
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Appliquez de l'aloe vera . Vous pouvez acheter du gel d'aloe vera en pharmacie. Vous pouvez aussi couper une feuille et en extraire le gel à l'intérieur. Appliquez cette substance sur la blessure au maximum trois fois par jour. Pour obtenir de meilleurs résultats, appliquez-le après vous être rincé la bouche et avant de vous mettre au lit le soir [12] X Source de recherche .
- L'aloe vera est un remède à base de plante qui permet d'améliorer la circulation du sang. Il combat aussi certaines bactéries nuisibles. Vous devez seulement faire attention de ne pas avaler le gel directement [13] X Source de recherche .
- Vous pouvez aussi l'appliquer sur un bout de gaze stérile et le garder en contact avec la plaie. Cela vous donnera un effet plus durable en empêchant votre salive de diluer le gel.
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Appliquez un gel spécial. Vous pouvez acheter en pharmacie un gel anesthésiant et antiseptique. Il en existe sous forme de petits tubes pour faciliter l'application. Mettez-en simplement une petite noisette sur un coton-tige propre et appliquez sur la blessure. Recommencez deux à quatre fois par jour jusqu'à la guérison.
- Sinon, vous pouvez employer une pâte adhésive orale.
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Utilisez du bicarbonate de soude. Mélangez une c. à s. de bicarbonate de soude avec un peu d'eau pour obtenir une pâte lisse. Trempez un coton-tige dedans et appliquez sur la plaie. Le bicarbonate de soude permet de diminuer la production d'acides et la multiplication des bactéries. Il permet de réduire l'inflammation et la douleur associée [14] X Source fiable MedlinePlus Aller sur la page de la source .
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Mangez du miel . Remplissez une c. à c. de miel et léchez-le ou faites-le couler sur la blessure. Recommencez deux fois par jour. Le miel va couvrir la bouche et empêcher l'accumulation de bactéries nocives. Pour obtenir de meilleurs résultats, ajoutez-y une pincée de curcuma . Il possède des propriétés antibactériennes et permet de lutter contre les bactéries, ce qui encourage la guérison lorsqu'il est combiné à de la propolis d'abeilles [15] X Source de recherche .
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Appliquez du lait de magnésie. Trempez un coton-tige dans une bouteille de lait de magnésie. Appliquez sur la plaie. Vous pouvez recommencer de trois à quatre fois par jour. C'est encore plus efficace si vous l'utilisez après un bain de bouche. Le lait de magnésie est un antiacide actif. Il rend l'intérieur de la cavité buccale plus accueillant pour les bonnes bactéries [16] X Source de recherche .Publicité
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Consultez votre dentiste. Vous devez aller rendre visite à votre dentiste au moins deux fois par an pour une consultation de routine. Si vous avez besoin de soins supplémentaires après vous être mordu, vous allez devoir prendre des rendez-vous plus fréquents. Certaines personnes présentent un risque plus élevé de blessures dans la bouche, par exemple les individus avec des dents tranchantes ou ceux qui ont eu beaucoup de caries qui ont provoqué des cassures et laissé des coins tranchants, c'est pourquoi votre dentiste pourrait vous proposer des solutions [17] X Source fiable American Dental Association Aller sur la page de la source .
- Par exemple, si vos dents ne sont pas bien alignées, vous pourriez vous mordre souvent la langue. Votre dentiste ou un orthodontiste pourra alors vous proposer des solutions pour y remédier.
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Vérifiez votre dentier. Assurez-vous que votre dentier tient bien en place contre les gencives et ne bouge pas trop. Il ne doit pas non plus présenter de bords tranchants. Consultez un dentiste pour vous assurer que le dentier vous va bien si vous vous mordez souvent la langue [18] X Source de recherche .
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Évitez les irritations des appareils dentaires. Si vous portez un appareil dentaire, vous devez vous assurer qu'il ne bouge pas trop dans votre bouche. Demandez à votre orthodontiste à quel niveau de mouvement vous devez vous attendre. Cela vous aidera à y apporter des corrections et vous évitera de vous mordre la langue. Vous pourriez aussi mettre un peu de cire dentaire sur les coins pointus qui blessent votre langue.
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Portez un dispositif de protection. Si vous jouez à un sport où vous prenez le risque de coups dans la bouche, portez un protège-dent et un casque. Ils vous permettent de stabiliser la mâchoire en cas d'impact et de réduire la possibilité de morsure ou d'autres blessures [19] X Source de recherche .
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Gérez en toute sécurité l'épilepsie. Si vous souffrez d'épilepsie , vous devez donner des instructions de sécurité aux personnes autour de vous. Par exemple, s'ils vous mettent un objet dans la bouche pendant une crise, cela pourrait vous faire plus de mal que de bien et provoquer des plaies. Demandez-leur plutôt de vous aider à rouler sur le côté en attendant que les secours arrivent.Publicité
Conseils
- Si vous ne voyez pas de diminution de la douleur ou d'amélioration de l'état de la plaie au bout d'une semaine, si vous remarquez une odeur bizarre qui s'en dégage ou si vous avez de la fièvre , consultez immédiatement votre médecin ou votre dentiste [20] X Source de recherche .
- Prenez soin de votre hygiène dentaire. Continuez de vous brosser les dents trois fois par jour avec une brosse à poils doux. Faites attention de ne pas irriter la plaie.
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Avertissements
- Mâchez lentement vos aliments et ne consommez pas d'alcool ou de tabac (par exemple en le fumant ou en le chiquant), car cela va irriter vos muqueuses et retarder la guérison.
- Évitez de consommer des aliments très chauds, très épicés ou très acides qui vont irriter la plaie et provoquer une gêne [21] X Source de recherche .
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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
- ↑ http://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/hand/handwashing.html
- ↑ http://www.webmd.com/first-aid/how-to-stop-bleeding-from-a-skin-wound
- ↑ https://healdove.com/oral-health/Bitten-Tongue-Lip
- ↑ http://www.drgreene.com/kat-bit-her-tongue/
- ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/orthopaedic_disorders/ice_packs_vs_warm_compresses_for_pain_85 , P00918/
- ↑ http://www.parenting.com/article/mom-rx-treating-a-mouth-wound
- ↑ https://healdove.com/oral-health/Bitten-Tongue-Lip
- ↑ http://www.ada.org/en/science-research/ada-seal-of-acceptance/product-category-information/mouthrinses
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/tc/mouth-and-dental-injuries-home-treatment# 1
- ↑ http://www.webmd.com/drugs/2/drug-4570/hydrogen-peroxide-mucous-membrane/details
- ↑ https://www.jeffersondentalclinics.com/blog.html/2014/11/20/what-are-the-benefits-of-mouthwash/
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-607-aloe.aspx?activeingredientid=607
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-607-aloe.aspx?activeingredientid=607
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000047.htm
- ↑ http://www.home-remedies-for-you.com/askquestion/45358/tongue-bite-remedy.html
- ↑ http://www.webmd.com/drugs/2/drug-326/milk-of-magnesia-oral/details
- ↑ http://www.ada.org/en/press-room/news-releases/2013-archive/june/american-dental-association-statement-on-regular-dental-visits
- ↑ http://www.rdhmag.com/articles/print/volume-27/issue-7/feature/5-things-you-should-know-about-dentures.html
- ↑ http://www.dentistrytoday.com/sports-dentistry/357-athletic-mouthguards-indications-types-and-benefits
- ↑ https://healdove.com/oral-health/Bitten-Tongue-Lip
- ↑ https://healdove.com/oral-health/Bitten-Tongue-Lip
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