Comment utiliser les pierres des chakras

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Coécrit par Soken Graf

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Les pierres des chakras permettent de soigner son corps et son esprit, sans recourir à la médecine ou aux soins d'un thérapeute. Ces pierres stimulent différents chakras ou roues énergétiques situées sur la colonne vertébrale, liés à différents problèmes physiques et émotionnels. Pour utiliser efficacement les pierres dans ce but, méditez avec elles, disposez-les sur votre corps et apprenez-en davantage sur les différents chakras.

Méthode 1
Méthode 1 sur 3:

Méditer avec les pierres

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    Demandez à un(e) ami(e) de vous aider à méditer . Il est bien plus facile de faire disposer les pierres sur son corps par une tierce personne que de le faire soi-même. Demandez à une personne de confiance, que ce soit un ami proche ou un membre de votre famille, de méditer avec vous et de placer les pierres sur votre corps.
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    Choisissez un endroit et un moment de la journée où vous pourrez méditer sans distraction. Avant de commencer, fermez la porte de la pièce et éteignez votre téléphone.
    • Installez-vous dans la chambre d'amis ou autre espace dont vous trouvez l'énergie apaisante. S'il fait beau, vous pourriez aussi vous installer en extérieur  [1] .
    CONSEIL D'EXPERT(E)

    Soken Graf

    Coach de méditation certifié
    Soken Graf est coach de méditation, moine bouddhiste, Rolfer avancé certifié et auteur publié. Il dirige Bodhi Heart Rolfing and Meditation, un cabinet d'entrainement à la vie spirituelle, situé à New York City, New York. Soken a plus de 25 ans d'expérience dans la formation bouddhiste. Il conseille des hommes d'affaires, des propriétaires d'entreprises, des concepteurs et des professionnels. Il a travaillé avec des organisations comme l'American Management Association en tant que consultant pour des cours de formation sur des sujets tels que le leadeurship conscient, la sensibilisation et la compréhension de la sagesse : les principes de l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée. En plus de ses activités spirituelles, Soken est certifié en Rolfing avancé par le Rolf Institute of Structural Integration, en manipulation viscérale, en thérapie craniosacrale, en SourcePoint Therapy® et en thérapie au laser froid.
    Soken Graf
    Coach de méditation certifié

    Notre expert confirme : « Pour méditer, allez dans un endroit calme, vous pourriez par exemple méditer quand tout le monde est endormi ou avant qu'ils se lèvent. Vous pouvez donner un aspect sacré à la pièce en y plaçant des fleurs ou une photo de Krishna, de Bouddha ou de Jésus. »

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    Couchez-vous sur une surface plane et confortable, au sein de l'espace choisi pour méditer. Un lit, un canapé ou un tapis seront par exemple de bonnes options  [2] .
  4. 4
    Concentrez-vous sur les énergies de chaque pierre. Demandez à votre ami de placer chaque pierre sur votre corps, une par une. Pour stimuler vos chakras, les pierres devront être placées aux bons endroits. Alors que chaque pierre est placée sur votre corps, concentrez-vous sur la couleur et sur l'énergie de la pierre. Visualisez l'énergie pénétrant votre corps, puis étant délivrée au chakra sur lequel vous travaillez  [3] .
  5. 5
    Restez allongé(e) calmement pendant 20 minutes. Une fois que toutes les pierres sont placées sur votre corps, restez allongé pendant 20 minutes, sans bouger ni parler. Gardez les yeux fermés et concentrez-vous sur votre respiration. Inspirez profondément par le nez, puis expirez par la bouche. Laissez aller et venir vos pensées, sans vous concentrer dessus.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:

Disposer les pierres sur son corps

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    Vous pourrez trouver les pierres que vous voulez sur Internet. Recherchez un « kit de pierres » ou « pierres de chakras », sur un site de confiance, comme Amazon ou Etsy et analysez les différentes options proposées. Vous pourrez également vous rendre chez un lapidaire si vous préférez choisir vos pierres individuellement.
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    Commencez par placer un rubis, une tourmaline noire ou un jaspe rouge au centre de la zone de votre aine  [4] . Cette zone est reconnue comme étant le chakra racine , dont l'influence se fait sentir sur notre rapport au monde qui nous entoure et sur notre aisance sexuelle  [5] .
    • Vous pourrez aussi placer cette pierre sur vos pieds, au lieu de sur votre aine  [6] .
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    Passez au chakra suivant, qui est le chakra sacré. Placez une pierre orange, comme un ambre ou une cornaline, sur votre bassin  [7] . Ce chakra est surtout associé à la santé émotionnelle et à la créativité.
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    Placez ensuite une apatite jaune, une citrine ou autre pierre de couleur similaire sur le chakra du plexus solaire  [8] . Ce chakra est situé juste au-dessus de votre nombril et est fortement lié avec votre puissance personnelle  [9] .
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    La morganite et la dioptase peuvent toutes deux être utilisées pour le quatrième chakra, qui est celui du cœur. Ce chakra est lié aux émotions de l'amour et de la haine  [10] .
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    Placez une pierre bleue, comme un larimar ou un lapis-lazuli, au centre de votre cou. C'est à ce point que se situe le chakra de la gorge, qui tend à être associé à l'honnêteté  [11] .
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    Pour le chakra du troisième œil, utilisez une charoïte ou une purpurite. Placez la pierre au centre de votre front, près de vos sourcils. Ce chakra est lié à la capacité à voir , au sens psychique et spirituel  [12] .
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    Prenez une améthyste ou un quartz nirvana et appuyez-le doucement sur le haut de votre tête. Puis, disposez la pierre juste au-dessus de votre tête, sur le lit ou le sol. Le savoir et la conscience supérieure sont liés à l'état de ce chakra, appelé le chakra coronal  [13] .
  9. 9
    Demandez à votre assistant(e) de retirer les pierres en sens inverse. Une fois que vous avez fini avec les pierres, elles devront être retirées de votre corps dans l'ordre inverse à celui dans lequel elles ont été placées. Commencez par la pierre blanche au niveau du haut de votre tête et descendez le long de votre corps  [14] .
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:

Comprendre les chakras

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    Stimuler le chakra racine permet de combattre le manque de contrôle ou de discipline. Si vous avez tendance à réagir avec colère à de petites choses ou avez du mal à contrôler votre vie, vous pourriez avoir des problèmes avec ce chakra  [15] . Pour en finir avec ces sentiments de perte de contact avec la réalité et de désorganisation et vous sentir en sécurité dans votre vie, essayez de soigner ce chakra.
    • Soigner ce chakra pourrait aussi avoir des effets positifs sur certains problèmes physiques, comme les maux de dos chroniques, les problèmes de colon et les problèmes de prostate  [16] .
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    Pour combattre le manque d'énergie et de motivation, soignez votre chakra sacré. Si vous rencontrez des problèmes avec votre chakra sacré, vous pourriez avoir tendance à vous sentir léthargique et frustré(e)  [17] . Vous pourriez aussi avoir tendance à vous sentir coupable, à rejeter la faute sur les autres, à vous sentir responsable de tous les malheurs et à rencontrer des problèmes dans vos rapports aux autres et à l'argent.
    • Les problèmes liés à ce chakra entrainent bien souvent des maux physiques, comme les infections de la vessie, des menstruations irrégulières et des tensions musculaires  [18] .
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    Un chakra du plexus solaire sain, vous aidera à vous sentir plus fort et plus sûr(e) de vous. Si vous avez souvent des papillons de nervosité dans le ventre, vous pourriez avoir un blocage au niveau de ce chakra  [19] . Vous pourriez également avoir tendance à être sensible aux critiques des autres et avoir du mal à faire confiance.
    • Soigner ce chakra pourrait vous aider à vous défaire de problèmes physiques, comme les troubles alimentaires, les indigestions et l'arthrite  [20] .
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    Si vous avez tendance à vous attacher trop facilement aux autres ou avez du mal à établir des liens avec les gens, il est fort possible que votre chakra du cœur soit bloqué  [21] . En soignant ce chakra, vous vous déferez de votre amertume et de votre solitude et ressentirez compassion, rémission et espoir.
    • Les troubles physiques tels que l'asthme, le cancer du sein et les maladies cardiaques sont associés à ce chakra  [22] .
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    Si vous avez tendance à parler sans réfléchir ou avez du mal à vous exprimer clairement, vous pourriez devoir travailler sur votre chakra de la gorge  [23] . Un blocage au niveau de ce chakra vous empêchera par exemple de donner votre opinion sincère ou de défendre votre point de vue.
    • Soigner votre chakra de la gorge pourrait soulager des maux physiques comme les maux de gorge chroniques, les problèmes dentaires ou les problèmes de thyroïde  [24] .
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    Si vous avez du mal à suivre votre instinct, il est possible que votre chakra du troisième œil soit bloqué. Les cauchemars fréquents indiquent également des problèmes au niveau de ce chakra  [25] . Vous pourriez également avoir du mal à trouver votre place ou à avoir l'esprit ouvert.
    • Il est dit que ce chakra a une influence sur les vertiges, la cécité et les problèmes neurologiques  [26] .
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    Si vous vous sentez perdu(e), confus(e) et manquez d'objectifs de vie, vous pourriez devoir soigner votre chakra coronal  [27] . Ce chakra est lié à nos valeurs personnelles, à notre foi et à notre capacité à prendre du recul.
    • En soignant votre chakra coronal, vous pourriez noter une diminution des migraines chroniques et troubles neurologiques  [28] .
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Références

  1. ↑ https://saratogaocean.com/blog/3-simple-ways-to-meditate/
  2. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=c5VfAJ7TESk
  3. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=c5VfAJ7TESk
  4. ↑ http://www.healing-crystals-for-you.com/chakra-kits.html
  5. ↑ http://www.healing-crystals-for-you.com/base-chakra.html
  6. ↑ http://www.chakras.info/how-to-use-chakra-stones/
  7. ↑ http://www.chakras.info/how-to-use-chakra-stones/
  8. ↑ http://www.healing-crystals-for-you.com/chakra-kits.html
  9. ↑ http://www.healing-crystals-for-you.com/solar-plexus-chakra.html
  1. ↑ http://www.healing-crystals-for-you.com/heart-chakra.html
  2. ↑ http://www.healing-crystals-for-you.com/throat-chakra.html
  3. ↑ http://www.healing-crystals-for-you.com/third-eye-chakra.html
  4. ↑ http://www.healing-crystals-for-you.com/crown-chakra.html
  5. ↑ https://www.groveandgrotto.com/blogs/articles/making-a-chakra-stone-set
  6. ↑ http://www.energymuse.com/blog/chakra-stones-chart-chakra-awareness/
  7. ↑ http://www.chopra.com/articles/the-root-chakra-muladhara#sm 00008ey7uiyfofjbuu520woucmja4
  8. ↑ http://www.energymuse.com/blog/chakra-stones-chart-chakra-awareness/
  9. ↑ http://www.chakras.info/sacral-chakra-healing/
  10. ↑ http://www.energymuse.com/blog/chakra-stones-chart-chakra-awareness/
  11. ↑ http://www.chakras.info/solar-plexus-chakra-blockage/
  12. ↑ http://www.energymuse.com/blog/chakra-stones-chart-chakra-awareness/
  13. ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-13433/warning-signs-your-chakras-are-out-of-balance.html
  14. ↑ http://www.energymuse.com/blog/chakra-stones-chart-chakra-awareness/
  15. ↑ http://www.chakras.info/throat-chakra-blockage/
  16. ↑ http://www.energymuse.com/blog/chakra-stones-chart-chakra-awareness/
  17. ↑ https://www.yogajournal.com/yoga-101/chakratuneup2015-intro-ajna
  18. ↑ http://www.energymuse.com/blog/chakra-stones-chart-chakra-awareness/
  19. ↑ http://www.chakras.info/crown-chakra-healing/

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