Skip to Content

Masuk/Daftar

<

Senam

Senam

Cari tahu semua yang Anda inginkan tentang Senam dalam kategori Senam wikiHow. Pelajari topik Cara Melakukan Roll Depan , Cara Melakukan Salto ke Belakang dari Lantai , Cara Melakukan Lompatan Backflip lebih lanjut dengan panduan langkah-demi-langkah yang dilengkapi foto dan video.

Artikel tentang:

Melakukan Gimnastik

PAKAR

Merentangkan Kedua Kaki ke Samping

PAKAR

Menyentuhkan Kaki ke Kepala

PAKAR

Menjadi Pesenam

PAKAR

Menjadi "Manusia Karet"

PAKAR

Memahiri Walkover ke Depan dalam Sehari

PAKAR

Melakukan Split

PAKAR

Melakukan Salto ke Depan (untuk Pemula)

PAKAR

Melakukan Salto ke Belakang dari Lantai

Melakukan Roll Depan

PAKAR

Melakukan Postur Headstand

Melakukan Lompatan Backflip

PAKAR

Melakukan Handspring Depan

PAKAR

Belajar Gimnastik secara Mandiri

PAKAR

Melakukan Gerakan Melenting ke Depan

PAKAR

Melakukan Gerakan Melenting ke Belakang

PAKAR

Melakukan Gerakan Gimnastik

PAKAR

Melakukan Gerakan Center Split

PAKAR

Melakukan Gerakan Baling‐Baling Tanpa Tangan (Aerial Cartwheel)

PAKAR

Melakukan Back Handspring (Lompatan Ke Belakang)

PAKAR

Melakukan "Handspring" Belakang di Rumah

PAKAR

Cepat Melakukan Split

Berlatih Senam Aerobik

PAKAR

Berlatih Kegel Terbalik

PAKAR

Berjungkir Balik

-

-

323

.mwimg a.image{display:none}#header_logo{display:none}#cse-search-box{display:none}#cse-search-box-noscript{display:block !important}#cse-search-box-noscript .cse_q{color:#FFF;background-color:#B3CE9C}.wh_search .cse_q{width:88%}#mw-mf-main-menu-button{display:none;visibility:hidden}.header .search{display:none}#search_footer .cse_sa{background-image:url(/extensions/wikihow/mobile/images/white_mag.png);background-size:22px}.related_box{display:block;background:#EEE;border:5px solid #FFF;vertical-align:bottom;width:127px;background-size:180px;float:left;height:120px;position:relative}.related_box p{line-height:15px !important;font-size:13px;background-color:rgba(67,95,44,.4);color:#FFF;font-weight:bold;padding:8px;margin:0 !important;position:absolute;bottom:0}#noscript_header_logo{display:table-cell;vertical-align:middle;background-position:50% 77%;background-repeat:no-repeat;background-image:url(/extensions/wikihow/mobile/images/wikihow_logo_230.png);background-size:105px;width:auto;height:51px;padding:0 14px}.articleinfo{display:none}#iorg_free_data{z-index:50;width:100%;position:fixed}#ara_recommendations{display:none}

Design a Mobile Website

View Site in Mobile | Classic

Share by: