Cara Memperpendek Masa Haid

Unduh PDF
Unduh PDF

Haid bagi sebagian wanita bisa terasa sangat menyakitkan, dan keluarnya darah dalam jumlah yang besar membuat haid menjadi tidak menyenangkan. Anda bisa melakukan beberapa cara untuk mempersingkat, meringankan, dan bahkan menghentikan haid, tergantung pada kebutuhan Anda. Meskipun begitu, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Teruskan membaca bila Anda membutuhkan beberapa kiat cepat untuk menghentikan haid.

Metode 1
Metode 1 dari 3:

Memperlambat atau Menghentikan Keluarnya Darah

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2d\/Stop-Your-Period-Early-Step-1-Version-6.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Period-Early-Step-1-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2d\/Stop-Your-Period-Early-Step-1-Version-6.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Period-Early-Step-1-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Minum satu dosis Ibuprofen sebanyak tiga atau empat kali sehari, namun hati-hati jangan sampai melebihi dosis maksimum dalam waktu 24 jam. Bagi sebagian besar wanita, obat ini bisa membantu mengurangi rasa sakit ketika haid, dan bisa mengurangi keluarnya darah sekitar 50%. Akan tetapi, pada sebagian wanita, ibuprofen bahkan benar-benar bisa menghentikan haid. [1]
    • Meskipun Ibuprofen hanya menimbulkan efek samping yang sangat kecil, tetap ada kemungkinan terjadi overdosis. Konsultasikan dengan dokter sebelum Anda meminum ibuprofen dalam jumlah besar atau menggunakannya dalam jangka waktu yang lama.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/29\/Stop-Your-Period-Early-Step-2-Version-6.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Period-Early-Step-2-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/29\/Stop-Your-Period-Early-Step-2-Version-6.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Period-Early-Step-2-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Minum banyak air putih . Air putih akan membersihkan segala hal di dalam tubuh dengan lebih cepat serta membantu mengurangi jumlah darah yang dikeluarkan.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2f\/Stop-Your-Period-Early-Step-3-Version-6.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Period-Early-Step-3-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2f\/Stop-Your-Period-Early-Step-3-Version-6.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Period-Early-Step-3-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Mengonsumsi makanan yang sehat bisa membuat Anda menjadi lebih baik, namun mengonsumsi lebih banyak buah-buahan dan sayuran daripada biasanya bisa mempersingkat haid dan membuat Anda lebih nyaman menjalaninya.
    • Terutama kacang hijau telah terbukti dapat membantu meringankan atau menghentikan haid. [2]
    • Sebagian wanita juga mengungkapkan bahwa mengisap irisan lemon juga bisa menghentikan haid untuk sementara. [3]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Stop-Your-Period-Early-Step-4-Version-6.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Period-Early-Step-4-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Stop-Your-Period-Early-Step-4-Version-6.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Period-Early-Step-4-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Campurkan dua sendok teh cuka sari apel ke dalam satu cangkir air putih. Minumlah obat buatan sendiri ini tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil terbaik.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Stop-Your-Period-Early-Step-5-Version-6.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Period-Early-Step-5-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Stop-Your-Period-Early-Step-5-Version-6.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Period-Early-Step-5-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Campurkan satu bungkus gelatin dengan air lalu minumlah dengan cepat. Campuran ini bisa menghentikan haid selama kira-kira tiga jam. [4]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e4\/Stop-Your-Period-Early-Step-6-Version-6.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Period-Early-Step-6-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e4\/Stop-Your-Period-Early-Step-6-Version-6.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Period-Early-Step-6-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Akar angelica , teh yang terbuat dari daun rasberi kering atau segar, lady mantle , garden sage , serta shepherd's purse diyakini bisa membantu menghentikan atau meringankan haid. [5]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Stop-Your-Period-Early-Step-7-Version-6.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Period-Early-Step-7-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Stop-Your-Period-Early-Step-7-Version-6.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Period-Early-Step-7-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Cangkir haid bisa dimasukkan tepat di atas leher rahim dan sama seperti tampon, cangkir ini bisa mencegah keluarnya cairan apa pun. Akan tetapi, bila tampon bisa menyerap darah, cangkir haid hanya bisa menampungnya. Anda bisa memasang satu cangkir yang bisa digunakan sampai dua belas jam. Alat ini secara efektif bisa menyembunyikan dan menghentikan haid Anda pada saat itu.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 3:

Mempercepat Keluarnya Darah Haid

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ac\/Stop-Your-Period-Early-Step-8-Version-4.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Period-Early-Step-8-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ac\/Stop-Your-Period-Early-Step-8-Version-4.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Period-Early-Step-8-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Panas bisa mendorong "darah" keluar dari tubuh dengan lebih cepat. Tempelkan kompres panas di area perut Anda.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Stop-Your-Period-Early-Step-9-Version-4.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Period-Early-Step-9-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Stop-Your-Period-Early-Step-9-Version-4.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Period-Early-Step-9-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tindakan ini bisa membantu meringankan nyeri kram, dan benar-benar mendorong tubuh Anda untuk 'menggerakkan sesuatu'. Sebaiknya Anda melakukannya dengan nyaman dan pribadi di kamar mandi atau kamar tidur Anda.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Stop-Your-Period-Early-Step-10-Version-4.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Period-Early-Step-10-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Stop-Your-Period-Early-Step-10-Version-4.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Period-Early-Step-10-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Lakukan hubungan intim . Kontraksi yang terjadi ketika orgasme bisa mengeluarkan darah dari tubuh Anda dengan lebih cepat, sehingga haid Anda akan berlangsung lebih cepat. Pastikan bahwa Anda serta pasangan merasa nyaman jika mengalami sedikit belepotan. Letakkan handuk untuk alas berhubungan atau lakukan hubungan intim di kamar mandi agar tidak mengotori kamar tidur dan agar Anda tidak perlu melakukan bersih-bersih.
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 3:

Pilihan Jangka Panjang

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Stop-Your-Period-Early-Step-11-Version-4.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Period-Early-Step-11-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Stop-Your-Period-Early-Step-11-Version-4.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Period-Early-Step-11-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda bisa mendapatkan suntikan yang bernama Depo-Provera untuk menghentikan haid selama kira-kira 1 hingga 2 tahun. Anda akan menerima suntikan dari dokter secara teratur.
    • Anda juga bisa menghentikan haid secara permanen dengan melakukan pembedahan. Ini bisa berupa histerektomi, yaitu operasi pengangkatan rahim, atau ablasi endometrium, yaitu pengangkatan lapisan rahim endometrium. Operasi ini bisa berbahaya dan bisa mempersulit kehamilan atau menghilangkan kemampuan seseorang untuk hamil. Konsultasikan dengan dokter sebelum Anda memutuskan untuk menjalani opsi pembedahan ini.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f4\/Stop-Your-Period-Early-Step-12-Version-4.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Period-Early-Step-12-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f4\/Stop-Your-Period-Early-Step-12-Version-4.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Period-Early-Step-12-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Secara umum, olahraga memang sangat penting, dan tubuh yang tetap bugar akan mempersingkat dan meringankan haid Anda. Ini merupakan cara yang bagus untuk mempersingkat haid secara berkelanjutan dan bermanfaat untuk jangka panjang.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dc\/Stop-Your-Period-Early-Step-13-Version-4.jpg\/v4-460px-Stop-Your-Period-Early-Step-13-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dc\/Stop-Your-Period-Early-Step-13-Version-4.jpg\/v4-728px-Stop-Your-Period-Early-Step-13-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pil KB biasanya diminum selama 21 hari dan diikuti dengan meminum pil plasebo selama satu minggu. Anda akan mengalami haid dalam waktu satu minggu ketika mengonsumsi pil plasebo . Kontrasepsi hormon merupakan cara yang aman dan efektif untuk mengatur haid, khususnya untuk wanita yang mengalami haid secara menyakitkan atau terlalu banyak mengeluarkan darah haid.
    • Bila tidak ingin mengalami haid, Anda tidak perlu mengonsumsi pil plasebo dan teruskan mengonsumi pil KB. Namun, ini bisa menimbulkan efek samping yang tidak terduga atau tidak menyenangkan. Jadi, konsultasikan dengan dokter sebelum Anda melakukannya.
    • Pil KB hanya bisa didapatkan dengan resep dokter. Diskusikan kebutuhan Anda dengan dokter sebelum dan selama Anda mengonsumsi pil tersebut.
    Iklan

Tips

  • Setiap wanita merupakan sosok yang berbeda dan memiliki pengalaman haid yang berbeda. Pilihan yang cocok untuk seseorang mungkin tidak cocok untuk orang lain. Lakukan eksperimen untuk mencari pilihan yang cocok untuk Anda.
  • Biarkan proses alami berjalan seperti apa adanya. Segala hal memiliki durasi waktunya sendiri. Artikel ini hanya memberi beberapa tips tentang cara mempercepat haid dan juga membantu Anda untuk mengatasi haid dengan cara yang lebih nyaman dan santai.
  • Walaupun haid biasanya berlangsung selama 2 sampai 7 hari, jangan takut bila durasi waktunya melenceng daripada waktu normal. Terutama bila Anda baru saja mengalami haid (siklus haid Anda akan berlangsung secara tidak teratur!).
  • Teh comfrey juga merupakan metode herbal yang bagus. Teh ini bisa berguna bila Anda mengalami pendarahan hebat dan bisa memperlambat siklus haid untuk sementara waktu.
Iklan

Peringatan

  • Kesalahpahaman tentang haid bisa berbahaya. Bicaralah dengan dokter sebelum Anda mencoba sesuatu yang asing, dan selalu hubungi dokter untuk meminta saran atau informasi yang tepercaya mengenai haid Anda.
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Mengukur Bagian Tubuh (untuk Wanita)
Cara
Menebalkan Lapisan Dinding Rahim
Cara
Merasakan Rahim
Cara
Menurunkan Kadar Androgen dalam Tubuh (untuk Wanita)
Cara
Melakukan Apus Vagina
Cara
Buang Air Kecil di Luar (untuk Wanita)
Cara
Menurunkan Kadar Hormon Testosteron
Cara
Melakukan Pijat Perineum
Cara
Memasukkan Pessarium
Cara
Membuat Pembalut Kain Sendiri
Cara
Membersihkan Vagina
Cara
Membuang Pembalut Wanita
Cara
Mengenali Gejala Infeksi Chlamydia pada Wanita
Cara
Meningkatkan Kadar AMH dalam Tubuh
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.theaccessproject.org/does-ibuprofen-stop-your-period/
  2. ↑ http://www.med-health.net/How-to-Stop-Your-Period.html
  3. ↑ http://www.theaccessproject.org/does-lemon-stop-your-period/
  4. ↑ http://www.med-health.net/How-to-Stop-Your-Period.html
  5. ↑ http://www.simple-remedies.com/home-remedies/menstrual-problems/stop-menstruation-cycle-naturally.html

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 957.655 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan