Unduh PDF
Unduh PDF
Transisi fisik dari pria menjadi wanita, atau menjadi wanita trans, merupakan proses individu dan unik. Tidak ada cara yang "benar" atau "salah" dalam transisi fisik. Beberapa wanita trans memilih untuk menjalani Operasi Pergantian Kelamin (Sexual Reassignment Surgery atau SRS), sementara yang lain merasa cukup dengan Terapi Pergantian Hormon (Hormone Replacement Therapy atau HRT). Transisi, apa pun sebutannya, merupakan proses yang panjang, mahal, dan berisiko untuk mencapai hasil yang menguntungkan! Bersabarlah dan kelilingi diri Anda dengan teman-teman dan anggota keluarga yang mendukung.
Langkah
-
Renungkan keputusan untuk transisi. Menerima bahwa Anda adalah seorang transgender, orang yang jenis kelaminnya tidak sesuai dengan saat lahir, berbeda dengan berkomitmen untuk hidup sebagai transeksual, orang yang telah mengubah atau mencoba untuk mengubah jenis kelaminnya melalui penemuan dan perawatan medis. [1] X Teliti sumber Transisi merupakan proses yang tidak dapat diulang, berisiko, memakan waktu, dan biaya. Buatlah jurnal harian. Diskusikan prosesnya dengan teman dekat yang dapat dipercaya atau anggota dari suatu komunitas. [2] X Teliti sumber
- Jika daerah atau kota Anda tidak memiliki komunitas trans lokal, bergabunglah dengan komunitas daring.
-
Lakukan penelitian. Baca dan pelajari sebanyak mungkin mengenai proses transisi. Bekali diri Anda dengan keuntungan, risiko, dan biaya untuk menjalani proses transisi. Teliti perbedaan prosedur, persiapkan diri untuk melawan diskriminasi, dan perhitungkan jumlah uang yang dibutuhkan untuk menyelesaikan transisi Anda. Anda dapat mengumpulkan sumber dari banyak tempat dan melalui berbagai cara. Jelajahi internet untuk mencari informasi -gunakan kata kunci seperti "LGBTQ", "pria menjadi wanita", atau "transgender". Temukan buku dan jurnal di perpustakaan lokal -carilah pada subjek di katalog perpustakaan. Anggota komunitas Anda juga mungkin memiliki saran yang bermutu. Gunakan hal-hal tersebut sebagai sumber! [3] X Teliti sumber
- Setiap transisi adalah unik, spesifik untuk setiap individu. Anda mungkin tidak memerlukan penambahan terapi penghilang rambut atau Anda dapat melakukan implan payudara terlebih dahulu setelah mendapat Terapi Pergantian Hormon (HRT). Meskipun Anda tidak ingin menjalani semua prosedur medis, mempelajari keseluruhan prosesnya merupakan hal penting. Pengetahuan Anda akan membantu dalam membuat keputusan. [4] X Teliti sumber
-
Tunjukkan diri pada orang yang mendukung Anda. Menentukan jika, kapan, di mana, dan bagaimana memunculkan diri ke hadapan keluarga dan kerabat dapat memicu stres! Seperti transisi, menampakkan diri adalah unik bagi individu. Metode Anda untuk keluar haruslah tepat! Jika Anda merasa lebih nyaman bertemu empat mata, katakan secara personal; jika Anda memilih untuk memberi tahu semua orang sekaligus, kumpulkanlah teman dekat dan keluarga secara bersamaan. Tidak perlu memberi tahu setiap orang yang Anda kenal. Jujurlah pada mereka yang dekat dengan Anda. Bagikan cerita Anda. Minta dukungan mereka. Beri mereka ruang dan waktu untuk mencerna kabar ini. [5] X Teliti sumber
-
Cobalah mencari teman sesama LGBT+. Memperluas jaringan di komunitas LGBT+ bisa sangat mendukung Anda. Teman sesama LGBT+ bisa memberikan saran dan pendapat secara lugas, yang mungkin tidak dipahami kaum cisgender. Perluaslah pergaulan dan carilah orang-orang yang pernah mengalami hal serupa.
-
Mulailah bicarakan dengan perusahaan asuransi Anda dan berhematlah. Proses transisi amat mahal. Beberapa asuransi menggantikan sebagian biaya, namun tidak pernah seluruhnya. Tanyakan perusahaan asuransi Anda apakah mereka menggantikan biaya terapi, HRT, penghilang rambut, implan payudara, atau bedah vagina? Jika Anda tidak memiliki asuransi atau asuransi Anda tidak menggantikan biaya perawatan dan prosedur, jangan panik! Bekerjasamalah dengan teman yang mengerti keuangan untuk membuat anggaran dan mempersiapkan rencana tabungan. Setelah Anda memiliki anggaran keuangan, mulailah menyisihkan uang untuk biaya-biaya tak terduga. [6] X Teliti sumber
- Rata-rata, sebuah bedah vagina memerlukan biaya $20,000.00 atau sekitar 268 juta rupiah. Harga laser penghilang bulu bervariasi mulai dari $25.00 hingga $150.00 atau sekitar 335 ribu - 2.010 juta rupiah per jam. [7] X Teliti sumber Harga Terapi Pergantian Hormon antara $5.00 dan $85.00 atau sekitar 67 ribu - 1.139 juta per bulan –perawatan ini dilanjutkan hingga sisa hidup Anda. [8] X Teliti sumber
- Lamanya proses transisi seringkali ditentukan oleh situasi keuangan Anda. [9] X Teliti sumber
-
Mulailah berolahraga dan latih suara feminin Anda. Sebelum menjalani HRT, mulailah berlatih. Sulit untuk menurunkan berat badan ketika produksi hormon meningkat! Mulai latih suara Anda. Bereksperimenlah untuk menemukan ketinggian suara, nada, dan resonansi. [10] X Teliti sumber Latihlah perpindahan suara dada menjadi suara kepala –dengan kata lain, bicaralah dengan nada tinggi, atau suara “Minnie Mouse”. Setelah Anda menguasainya, lanjutkan ke latihan suara yang lebih sulit, seperti dengan sengaja mengatur kerja otot yang bekerja di sekitar pita suara dan jakun Anda. [11] X Teliti sumber
- Letakkan dua jari di bawah jakun dan menaikkannya akan meninggikan suara Anda. Seraya waktu, otot Anda akan menarik jakun ke atas. [12] X Teliti sumber
-
Carilah terapis berkualitas. Menurut standar pelayanan HBGDIA WPATH, Anda perlu menemui terapis gender sebelum menerima hormon atau menjalani operasi apa pun. Mintalah rekomendasi terapis dari teman Anda di komunitas trans. Jelajahi internet untuk mencari terapis yang telah berpengalaman dalam bekerja sama dengan anggota di komunitas. Percayalah pada terapis yang membuat Anda merasa tenang.
- Tanyakan klien yang lain mengenai tarif, praktik, edukasi, dan tingkat penerimaan dari calon terapis Anda.
- Tanyakan banyak pertanyaan pada calon terapis Anda. Selidiki ketertarikannya pada terapi gender dan bagaimana banyak kliennya menerima rekomendasi mengenai HRT dan operasi.
- Jika terapis Anda tidak sesuai, jangan ragu untuk menggantinya dengan penasihat baru! [13] X Teliti sumber
-
Peroleh diagnosis. Selama menjalani rangkaian sesi, terapis akan menilai situasi invidu Anda untuk memberi diagnosis. Setelah memastikan bahwa Anda terus menerus mengalami gejala seperti tidak suka pada alat kelamin, keinginan untuk menghilangkan tanda-tanda jenis kelamin, dan/atau keyakinan bahwa jenis kelamin Anda tidak cocok dengan gender yang sebenarnya, terapis akan mendiagnosis Anda dengan Disforia Gender (Gender Dysphoria).
- Anda akan mengalami gejala ini setidaknya 6 bulan.
- Jujurlah pada terapis dan diri Anda. [14] X Teliti sumber
- Disforia gender bukan berarti Anda berpenyakit atau gagal; ini berarti Anda tidak puas menjalani hidup dengan jenis kelamin yang ditentukan. Dokter akan mencatat hal ini sehingga mereka memiliki wewenang untuk memberikan pil, terapi, dan/atau operasi yang Anda ingin atau butuhkan.
- Disforia gender tidak berarti suatu suasana hati yang sedih. JIka Anda merasa depresi atau cemas, katakan pada terapis. Anda juga bisa mendapat manfaat dari pengobatan untuk itu.
-
Kembangkan sebuah rencana perawatan. Setelah mendiagnosis Anda menderita disforia gender, terapis akan menyediakan pilihan perawatan. Tujuannya bukan untuk mengubah perasaan Anda namun untuk membantu mengatasi perasaan tersebut dan meringankan penderitaan. Sebagai tambahan pada perawatan lanjutan, terapis dapat merekomendasikan Anda untuk menjalani HRT, yang akan diberikan dan diawasi oleh dokter umum atau ahli endokrinologi. [15] X Teliti sumber
- Jika Anda belum melewati masa pubertas, terapis dapat meresepkan penghambat pubertas. [16] X Teliti sumber
-
Penuhi transisi peran sosial gender Anda. Jika Anda menyatakan keinginan untuk menjalani Operasi Pergantian Kelamin, SRS, penuhi transisi peran sosial gender Anda sebelum terapis menyetujui prosedur medis. Pada tahap transisi ini, Anda akan menjalani hidup dengan identitas gender baru selama satu atau dua tahun. Anda akan mengalami hidup sebagai wanita. Anda akan berdandan, pergi ke kantor, menghadiri acara keluarga, berolahraga, dan berbelanja sebagai wanita. Setelah melewati beragam peristiwa, terapis akan membantu Anda menentukan apakah SRS keputusan yang tepat untuk Anda.
- Selama menjalani proses ini, tetap konsumsi pil hormon, hilangkan bulu wajah atau bulu di tubuh yang tidak Anda inginkan, dan temukan suara feminin Anda. [17] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber
-
Terima Terapi Pergantian Hormon. Tujuan HRT adalah untuk membuat Anda lebih nyaman dengan tubuh Anda. Hormon akan mengubah tubuh menjadi sesuai dengan identitas gender Anda. Sebagai pria yang bertransisi menjadi wanita, ahli endokrinologi atau dokter umum akan memberi diet hormon estrogen. Anda harus menerima HRT secara konsisten. Sekali dimulai, HRT harus dilanjutkan terus menerus, bahkan setelah Anda menjalani operasi pergantian kelamin (SRS). HRT dapat mengubah tubuh Anda secara drastis dan pada sebagian orang, merupakan perawatan yang baik untuk pengidap Disforia Gender. [18] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber Namun, HRT tidak mengubah ukuran tangan atau ketinggian suara Anda. Testis Anda akan menyusut namun tidak menghilang. Oleh karena itu, beberapa orang mungkin mencari bentuk perawatan lain untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. [19] X Teliti sumber
- Kenali risiko HRT. Ketahui adanya penyusutan otot dan pembagian lemak. Hormon dapat menyebabkan beberapa kerusakan hati jika tidak dimonitor oleh dokter. JANGAN PERNAH mencoba mengobati diri sendiri. [20] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber
- Selalu konsumsi hormon dengan dosis efektif terendah. Mengonsumsi dosis yang terlalu tinggi akan memperlampat proses transisi.
- Dokter atau ahli endokrin Anda harus memonitor HRT. Buat jadwal pemeriksaan reguler! [21] X Teliti sumber
-
Hilangkan bulu Anda. Tindakan laser penghilang bulu itu sakit dan mahal! Perawatannya pun membutuhkan waktu yang sangat lama. Mulailah proses penghilangan bulu sesegera mungkin. Membutuhkan waktu antara 100 sampai 400 jam untuk menghilangkan janggut secara permanen! Anda juga dapat menghilangkan bulu dari tangan, dada, dan kaki Anda. [22] X Teliti sumber Jika Anda akan menjalani proses SRS, bulu di sekitar skrotum harus dihilangkan. [23] X Teliti sumber
-
Mulailah terapi perubahan suara.Tinggi suara Anda dapat diubah, namun bukan dengan THP. Bekerjasamalah dengan ahli patologi pidato bahasa (Speech Language Pathologist) untuk menemukan tinggi suara, resonansi, dan kecenderungan suara wanita yang tepat. Pelatih suara dapat membantu mengubah kecepatan pengucapan dan nada suara Anda. Mereka juga dapat membantu menambahkan kata-kata dan ucapan feminin pada kosa kata Anda, seperti “diberkatilah kamu”, “bagaikan”, “manis”, dan “sayang”. [24] X Teliti sumber [25] X Teliti sumber
- Jika Anda tidak berniat untuk berkonsultasi dengan spesialis, temukan sumber bermanfaat secara daring! Ada CD dan DVD yang dapat dibeli untuk membimbing Anda melakukan variasi latihan. Bahkan terseida aplikasi dan video gratis secara daring!
- Mengubah suara Anda membutuhkan kesabaran dan latihan. Prosesnya dapat memakan waktu antara 6 bulan hingga 1 tahun. [26] X Teliti sumber
-
Pertimbangkan operasi reduksi tulang rawan tiroid. Mengurangi ukuran jakun Anda merupakan hal yang sederhana, sebuah operasi rawat jalan. Prosedur ini umumnya disebut “Trach Shave” yang mengurangi tampilan fitur maskulin melalui penghilangan tulang rawan. [27] X Teliti sumber
-
Pertimbangkan implan payudara. HRT akan meningkatkan ukuran payudara secara alami. Kebanyakan wanita trans akan memiliki ukuran A. Jika Anda ingin memperbesar ukuran payudara, pertimbangkan untuk melakukan implan. Implan akan memperbarui ukuran, bentuk, dan penampilan payudara Anda. [28] X Teliti sumber
- Ketahuilah bahwa implan payudara merupakan prosedur berisiko, dan dapat menjadi racun bila bocor. Sekali Anda melakukan, tidaklah bijaksana untuk menghilangkannya secara permanen: payudara Anda akan terlihat tidak bagus. Pastikan Anda benar-benar yakin sebelum melakukannya.
-
Pertimbangkan Operasi Wajah Feminin. Operasi ini menggabungkan beberapa prosedur untuk mengurangi fitur maskulin menjadi fitur feminin. Anda dapat memilih untuk mengurangi dagu tajam atau hidung lebar Anda. Mengubah garis rambut atau bentuk bibir. Dengan mengurangi fitur maskulin memudahkan Anda dikenali sebagai wanita. Ahli bedah plastik akan bekerja sama dengan Anda untuk mencapai penampilan feminin yang sempurna dan cantik. [29] X Teliti sumber .
- Selama proses operasi, mengurangi ukuran jakun merupakan hal yang umum.
-
Pertimbangkan bedah vagina. Selama prosedur berlangsung, ahli bedah akan berusaha untuk mengubah jaringan penis dan skrotum menjadi vagina, klitoris, dan labia. Setelah prosedur, organ genital Anda akan terlihat feminin. Anda dapat melakukan hubungan seksual dan mencapai orgasme. Operasi ini tidak dapat diubah kembali. [30] X Teliti sumber
-
Pilih dan ubahlah nama Anda. Pilihlah sebuah nama yang mencerminkan kepribadian Anda sebagai seorang wanita. Mengubah nama membutuhkan waktu dan kesabaran. Pertama, ajukan permohonan perubahan nama Anda pada divisi arsip di pengadilan daerah. Pada tanggal yang ditentukan, Anda akan muncul di depan hakim dengan membawa dokumen lengkap. Jika semua dokumen Anda sudah layak, hakim akan memerintahkan untuk mengubah nama Anda secara resmi. Setelah berhasil di pengadilan, belilah salinan asli dokumen perintah pengadilan. Anda akan memerlukannya untuk dokumen hukum selama proses perubahan nama berlangsung. [31] X Teliti sumber
- Setiap negara dapat memiliki proses dan dokumen yang bervariasi.
- Mulailah proses ini lebih awal!
-
Persiapkan transisi pekerjaan Anda. Teliti kebijakan perusahaan Anda dalam mempekerjakan pria dan wanita transgender dan transeksual. Sebelum menyelesaikan transisi Anda, informasikan kepada supervisor dan perwakilan tim HRD mengenai perubahan dalam hidup Anda. Jika Anda mengalami masalah, konsultasikan terlebih dahulu dengan pengacara anti diskriminasi atau anggota komunitas trans. Akhirnya, Anda harus memutuskan apakah pertarungan tersebut layak diperjuangkan! [32] X Teliti sumber
-
Lindungi diri Anda dari diskriminasi. Bekali diri dengan sumber yang tersedia untuk anggota komunitas LGBTQ, khususnya wanita trans. Biasakan diri Anda dengan pusat pertolongan lokal dan komunitas pendukung. Jika Anda mengalami diskriminasi dalam bentuk apa pun, cari pertolongan dari teman dekat, anggota keluarga, atau aktivis. Tetap bertahan dan izinkan para pendukung Anda ikut menemani melewati situasi ini. [33] X Teliti sumber
Tips
- Tidak pernah terlambat untuk melakukan transisi. Bahkan jika telah memasuki usia dewasa, Anda dapat melakukan transisi dan terlihat hebat!
- Akan ada masa pembengkakan di bagian puting dan payudara Anda, tingkat kesakitan tiap orang berbeda-beda, pastikan Anda makan dengan teratur dan tidak menjalani diet supaya dosis obat bekerja efektif.
Peringatan
- Jangan berhenti menjalani THP kecuali diarahkan secara medis, memulai dan berhenti dapat mengakibatkan kerusakan pada sistem endokrin Anda.
- Jika Anda harus melakukan pengobatan sendiri (tidak disarankan, namun beberapa transgender yang kurang mampu melakukannya karena kendala biaya), lakukan penelitian secara menyeluruh.
Referensi
- ↑ http://www.glaad.org/reference/transgender
- ↑ http://www.transsexual.org/basicsoftransition.html
- ↑ http://www.tsroadmap.com/start/male-to-female.html
- ↑ http://www.tsroadmap.com/start/male-to-female.html
- ↑ http://www.tsroadmap.com/start/male-to-female.html
- ↑ http://www.tsroadmap.com/start/male-to-female.html
- ↑ http://www.thetransgendercenter.com/index.php/maletofemale1/surgical-procedures.html
- ↑ http://health.costhelper.com/hormone-replacement-therapy.html
- ↑ http://www.tsroadmap.com/start/male-to-female.html
- ↑ http://www.tsroadmap.com/start/male-to-female.html
- ↑ http://tvchix.com/articles/male-to-female-voice-training
- ↑ http://commonhealth.wbur.org/2014/08/transgender-voices
- ↑ http://www.tsroadmap.com/mental/therapy.html
- ↑ http://www.webmd.com/mental-health/gender-dysphoria?page=2
- ↑ http://www.webmd.com/mental-health/gender-dysphoria?page=3
- ↑ http://www.webmd.com/mental-health/gender-dysphoria?page=3
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Gender-dysphoria/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Gender-dysphoria/Pages/Treatment.aspx
- ↑ https://www.ohio.edu/lgbt/resources/transitioning.cfm#HormoneReplacementTherapy
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Gender-dysphoria/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.transsexual.org/basicsoftransition.html
- ↑ http://www.transsexual.org/basicsoftransition.html
- ↑ http://www.thetransgendercenter.com/index.php?option=com_content&view=article&id=75&Itemid=145
- ↑ http://commonhealth.wbur.org/2014/08/transgender-voices
- ↑ http://www.asha.org/public/speech/disorders/TGTS.htm
- ↑ http://commonhealth.wbur.org/2014/08/transgender-voices
- ↑ http://www.thetransgendercenter.com/index.php/maletofemale1/surgical-procedures.html?id=30
- ↑ http://www.thetransgendercenter.com/index.php/maletofemale1/surgical-procedures.html?id=27
- ↑ http://www.thetransgendercenter.com/index.php/maletofemale1/surgical-procedures.html?id=25
- ↑ http://www.thetransgendercenter.com/index.php/maletofemale1/surgical-procedures.html?id=28
- ↑ http://www.tsroadmap.com/reality/name-change.html
- ↑ http://www.tsroadmap.com/start/male-to-female.html
- ↑ http://www.transsexual.org/basicsoftransition.html