Unduh PDF
Unduh PDF
Pengkhianatan dapat terjadi tiba-tiba dan kami tahu bagaimana sakitnya merasa dikhianati oleh keluarga sendiri. Sekalipun mereka sudah merusak kepercayaan Anda, melanjutkan hidup dan memaafkan mereka jauh lebih lebih dalam jangka panjang. Anda mungkin bisa membangun kembali hubungan dengan keluarga apabila terus berusaha. Kami akan mulai dari beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi dan mengelola perasaan Anda saat merasa dikhianati sebelum berlanjut memandu Anda untuk membangun kembali hubungan baik dengan keluarga.
Langkah
Tips
- Pikirkan mengenai apa yang hendak Anda katakan sebelum bereaksi agar Anda tidak memarahi atau memaki anggota keluarga yang melakukan pengkhianatan. [18] X Sumber Tepercaya Greater Good Magazine Kunjungi sumber
Iklan
Peringatan
- Jangan mencoba mempermalukan atau membalas dendam saat seseorang mengkhianati Anda karena hal ini dapat makin memengaruhi hubungan Anda dengan orang tersebut. [19] X Sumber Tepercaya Greater Good Magazine Kunjungi sumber
Iklan
Referensi
- ↑ https://psychcentral.com/blog/imperfect/2018/08/10-tips-for-dealing-with-your-toxic-parents#10-tips-for-coping-with-dysfunctional,-alcoholic,-or-toxic-parents
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_mindfulness_helps_us_forgive_betrayal
- ↑ https://www.pacesconnection.com/blog/recovering-from-the-trauma-of-family-betrayal-and-abuse
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentID=4552&ContentTypeID=1
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_mindfulness_helps_us_forgive_betrayal
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/uz2255
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/surviving_betrayal
- ↑ https://www.entrepreneur.com/article/283686
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/social-support/art-20044445
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/surviving_betrayal
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/surviving_betrayal
- ↑ https://www.entrepreneur.com/article/283686
- ↑ https://psychcentral.com/blog/imperfect/2018/08/10-tips-for-dealing-with-your-toxic-parents#10-tips-for-coping-with-dysfunctional,-alcoholic,-or-toxic-parents
- ↑ https://psychcentral.com/blog/imperfect/2019/10/its-okay-to-cut-ties-with-toxic-family-members#Tips-for-cutting-ties-with-a-toxic-family-member
- ↑ https://psychcentral.com/blog/learning-to-let-go-of-past-hurts-5-ways-to-move-on#5-Ways-to-Let-Go-of-Past-Hurts
- ↑ https://psychcentral.com/blog/imperfect/2019/10/its-okay-to-cut-ties-with-toxic-family-members#5-Reasons-we-struggle-to-cut-ties-with-a-toxic-family-member
- ↑ https://www.pacesconnection.com/blog/recovering-from-the-trauma-of-family-betrayal-and-abuse
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_mindfulness_helps_us_forgive_betrayal
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/surviving_betrayal
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 5.996 kali.
Iklan
