Unduh PDF
Unduh PDF
Pernah mengalami pembengkakan pada jari kaki? Oleh karena penyebabnya sangatlah beragam, penting bagi Anda untuk terlebih dahulu mengetahui penyebab yang spesifik sebelum menentukan metode pengobatan yang tepat. Namun, jika nyeri tak kunjung hilang setelah jari kaki diobati secara mandiri, atau jika Anda mencurigai adanya radang sendi akibat asam urat atau retakan pada persendian jari kaki, segeralah memeriksakan diri ke dokter!
Langkah
-
Cobalah mengingat apakah jari kaki Anda sempat terjepit atau tertimpa sesuatu. Sejatinya, kondisi cedera atau trauma juga bisa menimbulkan retakan pada jari kaki. Jika jari kaki Anda retak, pembengkakan yang muncul mungkin akan disertai dengan nyeri yang persisten dan terasa menusuk. [1] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Jari kaki yang baru saja retak mungkin juga akan terlihat lebam kebiruan atau keunguan.
- Kecelakaan mobil juga bisa membuat jari kaki Anda retak.
-
Waspadai pembengkakan yang terlihat memerah atau terasa nyeri di tepian jari kaki. Umumnya, kondisi tersebut disebabkan oleh adanya kuku kaki yang tumbuh ke dalam atau lazim dikenal dengan istilah cantengan. Selain jari kaki terlihat memerah dan terasa nyeri, kuku kaki Anda pun mungkin akan terlihat tumbuh ke dalam alih-alih ke luar sebagaimana mestinya. [2] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber
- Gangguan cantengan paling sering menyerang jempol kaki meski jari kaki yang lain juga bisa terkena dampaknya.
- Kemungkinan lainnya, kuku kaki Anda mungkin akan terlihat bergulung ke dalam.
- Cantengan umumnya terjadi jika kuku kaki terlalu panjang, dipotong terlalu pendek, atau dipotong dengan bentuk yang tidak beraturan.
-
Waspadai benjolan di dasar jari kaki yang berdekatan dengan area persendian. Jika benjolan tersebut disertai dengan nyeri yang timbul tenggelam, kemungkinan besar penyebabnya adalah bunion. Amati pula ada tidaknya nyeri dan pembengkakan di sekitar persendian jari, ya. [3] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Mengenakan sepatu yang terlalu sempit sehingga rentan membuat jempol dan telunjuk kaki berdempetan juga lazim menyebabkan terjadinya bunion. Jika selama ini Anda selalu mengenakan sepatu yang cenderung sempit, mungkin kebiasaan itulah yang memicu terjadinya peradangan.
-
Waspadai nyeri yang intens dan tiba-tiba di area kaki yang membengkak. Jika nyeri muncul secara tiba-tiba, kemungkinan besar kondisi tersebut merupakan gejala serangan radang sendi akibat asam urat. Sejatinya, kondisi tersebut merupakan bentuk peradangan yang sangat menyakitkan dan kerap menyerang area jari kaki. Secara khusus, radang sendi akibat asam urat disebabkan oleh penumpukan kadar asam urat di dalam tubuh. Oleh karena dampaknya bisa berbahaya bagi tubuh, segeralah memeriksakan diri ke dokter ketika mengalaminya! [4] X Teliti sumber
- Radang sendi akibat asam urat lebih mungkin terjadi jika Anda terlalu sering mengonsumsi daging merah dan hidangan laut, menenggak alkohol dalam jumlah banyak secara rutin, memiliki berat badan berlebih, atau memiliki riwayat asam urat di dalam keluarga.
- Jika radang sendi akibat asam urat menimpa salah satu persendian jari kaki, area kulit di sekitarnya pun akan terlihat memerah dan mengilap, meski gejala semacam ini tidak selalu muncul.
- Kemungkinan, jari kaki Anda juga akan terasa kaku dan sedikit panas ketika disentuh.
-
Waspadai nyeri atau pembengkakan di telapak kaki, terutama pada area di bawah jari kaki Anda. Kondisi tersebut mungkin merupakan gejala capsulitis pada telunjuk kaki, yaitu gangguan medis yang menimbulkan peradangan ligamen pada persendian di sekitar telunjuk kaki. Selain terasa nyeri, Anda pun mungkin akan merasakan adanya sensasi mengganjal (seperti ketika ada kelereng di bawah telapak kaki) ketika berjalan. [5] X Teliti sumber
- Penyebab utama capsulitis adalah abnormalitas mekanisme kaki yang umumnya disebabkan oleh bentuk kaki Anda. Misalnya, bentuk kaki Anda mungkin membuat sebagian besar beban ditanggung oleh area di bawah jari-jari kaki. Alhasil, capsulitis pun rentan terjadi.
-
Konsultasikan kemungkinan adanya infeksi jamur pada kaki jika kuku Anda terlihat menebal atau berubah warna. Terkadang, kasus infeksi jamur yang parah dapat menyebar hingga ke permukaan kulit di sekitar kuku. Alhasil, area yang terkena dampaknya pun akan terasa nyeri dan terlihat membengkak. [6] X Teliti sumber Jika kulit di sekitar kuku kaki Anda terlihat memerah dan membengkak, cobalah mengidentifikasi ada atau tidaknya gejala jamur kaki, seperti penebalan kuku, perubahan warna kuku menjadi keputihan atau kekuningan, kuku kaki mudah patah atau retak, serta kaki yang berbau tidak sedap. [7] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Beberapa faktor risiko infeksi jamur kaki yang umum adalah mengenakan sepatu yang terlalu sempit sehingga membuat kaki terlalu lembap dan berkeringat, mengenakan kuteks yang terlalu tebal, dan bertelanjang kaki di kamar mandi atau di ruangan yang dipakai bersama-sama dengan orang lain.
- Jika infeksi telah menyebar, dokter mungkin akan meresepkan perpaduan obat antibiotik dan antijamur untuk mengatasinya.
Iklan
-
Minum obat pereda nyeri bebas untuk meredakan rasa sakit yang muncul. Faktanya, hampir semua penyebab pembengkakan pada jari kaki bisa diobati, atau setidaknya diredakan gejalanya, dengan bantuan obat pereda nyeri yang dijual bebas di apotek. Namun, pastikan obat-obatan tersebut tidak dikonsumsi dalam jangka waktu yang terlalu lama kecuali direkomendasikan berbeda oleh dokter. [8] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, konsumsi pula obat pereda nyeri yang mengandung manfaat antiradang seperti aspirin atau ibuprofen .
- Obat-obatan bebas tidak boleh digunakan sebagai pengganti metode pengobatan profesional. Dengan kata lain, jika nyeri tak kunjung hilang setelah beberapa hari, segeralah memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan rekomendasi pengobatan yang tepat.
-
Segera temui dokter jika jari kaki Anda retak. Kemungkinan besar, dokter perlu memasang gips untuk memulihkan kondisi jari kaki secara maksimal. Jika enggan memasang gips, jaga agar posisi kaki tetap terangkat dan kurangi intensitas tekanannya semaksimal mungkin. [9] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Jika ingin, Anda juga bisa mengompres area retakan dengan es batu selama 20 menit untuk meredakan nyeri yang muncul. Beri jeda setidaknya 1 jam sebelum kaki kembali dikompres.
- Jangan lupa membebat es batu dengan handuk sebelum mengompreskannya ke kulit.
- Jari kaki yang retak umumnya akan pulih dalam waktu 4-6 minggu.
-
Rendam telapak kaki 3-4 kali sehari jika mengalami cantengan . Pertama-tama, isi ember dengan air hangat dan 1-2 sdm. garam epsom tidak beraroma. Kemudian, rendam kaki dalam larutan tersebut selama 15 menit, lalu keringkan dengan baik setelahnya. Cara tersebut ampuh melembutkan kulit di sekitar kuku dan mencegah kuku terus-menerus tumbuh ke dalam. [10] X Teliti sumber
- Jangan memotong kuku! Alih-alih, biarkan kuku Anda kembali tumbuh secara alami, kira-kira selama 1-2 minggu.
- Jika jari kaki terlihat mengeluarkan nanah, segeralah memeriksakan diri ke dokter karena kondisi tersebut mengindikasikan adanya infeksi yang harus segera diobati.
-
Gunakan sepatu yang lebih nyaman untuk mengatasi bunion atau capsulitis . Secara khusus, kenakan sepatu yang lebih longgar dan memiliki bantalan khusus di sekitar persendian jari untuk mengurangi tekanan di area jari dan telapak kaki. Jika memungkinkan, hindari aktivitas yang terlalu berat dan berisiko menambah tekanan pada kedua area tersebut. [11] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Batasi pula penggunaan sepatu hak tinggi yang mampu memberikan efek negatif serupa. [12] X Sumber Tepercaya Harvard Medical School Kunjungi sumber
- Jika mengalami capsulitis , cobalah mengompres telapak kaki dengan es batu untuk meredakan pembengkakan yang terjadi. Bungkus terlebih dahulu es batu dengan handuk, lalu tempelkan ke area yang membengkak selama 20 menit. Beri jeda sedikitnya satu jam sebelum kaki kembali dikompres.
- Kemungkinan, telunjuk kaki Anda juga perlu diperban atau dibalut dengan belat untuk mengatasi kasus capsulitis yang parah. Konsultasikan kemungkinan tersebut kepada dokter, ya!
- Periksakan diri ke dokter jika nyeri tak kunjung mereda setelah diobati secara mandiri selama beberapa hari, atau jika rasa sakit yang muncul mulai mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.
-
Ubah pola makan dan gaya hidup Anda untuk meredakan gejala radang sendi akibat asam urat . Sejatinya, radang sendi akibat asam urat dapat dicegah, atau setidaknya dikurangi frekuensinya dengan cara menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh. Oleh karena itu, hindari makanan dengan kadar asam urat yang tinggi, minum air putih sebanyak mungkin setiap harinya, terapkan pola diet yang seimbang, dan berolahragalah secara rutin. [13] X Teliti sumber
- Umumnya, diperlukan waktu sekitar 3 hari untuk meredakan gejala radang sendi akibat asam urat dengan bantuan pengobatan medis.
- Radang sendi akibat asam urat dapat berdampak serius bagi kesehatan tubuh dan memerlukan penangangan khusus. Jika merasa mengalaminya, segeralah memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan rekomendasi pengobatan yang tepat.
- Jika perlu, Anda juga bisa mengonsumsi obat-obatan untuk menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh. Beberapa jenis obat yang lazim diresepkan oleh dokter adalah allopurinol , febuxostat , dan benzbromarone .
-
Rendam telapak kaki dalam larutan minyak esensial untuk mengurangi pembengkakan. Faktanya, beberapa jenis minyak esensial dapat membantu meredakan nyeri dan pembengkakan akibat gangguan medis yang menyerang jari kaki, seperti artritis reumatoid. Untuk membuat larutan tersebut, Anda hanya perlu menuangkan beberapa tetes minyak esensial yang mengandung zat antiradang ke dalam bak atau ember berisi air hangat (atau air garam hangat), lalu merendam area kaki yang membengkak di dalamnya selama 15-20 menit. Beberapa jenis minyak esensial yang layak untuk dicoba adalah: [14] X Teliti sumber
- Kayu putih
- Frankincense atau kemenyan
- Jahe
- Lavendel
- Primrose malam
- Kunyit
- Basil atau kemangi selasih
-
7Gunakan obat bebas atau obat yang diresepkan oleh dokter untuk mengobati gangguan jamur. Jika krim antijamur yang dijual bebas di apotek tidak bisa mengobati infeksi dalam kurun waktu 3-6 minggu, temui dokter untuk meminta resep obat yang lebih manjur. Umumnya, jamur kaki bisa diobati dengan obat antijamur oral maupun topikal dan biasanya, obat-obatan tersebut harus digunakan selama 6 sampai 12 minggu agar hasilnya maksimal. [15] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Jika gangguan jamur pada jari kaki membuat Anda malu atau merasa kurang percaya diri, cobalah meminta resep kuteks yang aman secara medis.
Iklan
Peringatan
- Jika nyeri dan pembengkakan yang terjadi sangat parah, segeralah memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan rekomendasi pengobatan yang tepat.
Iklan
Referensi
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-toe/diagnosis-treatment/drc-20370468
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/ingrown-toenail/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bunions/symptoms-causes/syc-20354799
- ↑ https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/muscle-bone-and-joints/conditions/gout#symptoms-of-gout
- ↑ https://www.foothealthfacts.org/conditions/capsulitis-of-the-second-toe
- ↑ https://www.everydayhealth.com/hs/toenail-fungal-infection-guide/dangers-of-ignoring-toenail-fungal-infections/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/symptoms-causes/syc-20353294
- ↑ https://www.mayoclinic.org/symptoms/foot-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050792
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-toe/diagnosis-treatment/drc-20370468
- ↑ https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/live-well/2018/06/caring-for-an-infected-or-ingrown-toenail/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bunions/symptoms-causes/syc-20354799
- ↑ https://www.health.harvard.edu/a_to_z/mortons-neuroma-a-to-z
- ↑ https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/muscle-bone-and-joints/conditions/gout#treating-gout
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321853.php
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 15.523 kali.
Iklan
