Unduh PDF
Unduh PDF
"Menjadi rendah hati itu sulit," kutipan dari sebuah musik country lama, "saat Anda merasa sempurna dalam segala hal." Tentu saja, hanya beberapa orang yang berpikir bahwa mereka benar-benar sempurna dalam segala hal. Tetapi menjadi rendah hati itu sulit sekali, jika Anda tinggal di lingkungan yang bersaing dan bersifat individualis.
Bahkan di dalam kebudayaan seperti itu, kerendahan hati tetap menjadi hal yang utama. Kerendahan hati adalah proses pembelajaran yang sangat penting dalam tradisi spiritual, dan kerendahan hati bisa membantu Anda mengembangkan hubungan yang lebih lengkap dan beraneka ragam dengan orang lain, serta menciptakan kesempatan dan membuat Anda dihormati.
Langkah
-
Akui bahwa Anda bukan yang terbaik di segala hal. Karena pasti ada seseorang yang bisa melakukan sesuatu yang lebih baik dari Anda. Cari orang-orang yang lebih baik dan memiliki potensi untuk peningkatan. Tidak ada orang yang bisa menjadi yang terbaik dalam segala hal.
- Bahkan jika Anda adalah “yang terbaik” di dunia dalam melakukan suatu hal, selalu ada hal lain yang tidak bisa Anda lakukan, dan mungkin tidak pernah bisa.
- Mengetahui kekurangan Anda bukan berarti meninggalkan impian Anda, dan tidak berarti menyerah dalam mempelajari hal-hal baru atau meningkatkan kemampuan yang sudah ada. Sebagai manusia kita tidak ada yang sempurna dan kita tidak bisa melakukan segalanya secara sendirian.
-
Pahami kesalahan Anda. Kita menyalahkan orang lain karena itu lebih mudah daripada menyalahkan diri sendiri. Menyalahkan orang lain tidak akan menghasilkan apa-apa dan menyakitkan. Menyalahkan orang lain meyebabkan perselisihan di dalam hubungan, dan mencegah terbentuknya hubungan baru. Mungkin yang lebih buruk lagi, hal itu mencegah kita untuk memperbaiki diri sendiri. Setiap orang pernah berbuat kesalahan.
- Setiap saat kita membuat penilaian mengenai orang lain, tanpa menyadarinya. Sebagai latihan, bayangkan Anda di dalam tindakan menilai orang lain atau sekelompok orang, nilailah diri sendiri setiap kali Anda melakukannya. Pikirkan bagaimana cara Anda bisa memperbaiki diri sendiri daripada Anda berpikir apa yang seharusnya dilakukan oleh orang lain. Bagaimanapun juga, Anda tidak bisa mengatur perilaku dan keputusan orang lain – tetapi Anda bisa mengatur diri Anda sendiri.
- Berusahalah untuk menutupi kekurangan Anda. Ingat bahwa proses pertumbuhan dan perbaikan selalu ada dan tidak akan berhenti, bahkan ketika Anda sangat terampil dalam suatu hal.
-
Syukuri apa yang Anda miliki. Seandainya Anda lulusan dari Universitas unggulan dengan peringkat teratas di kelas. Anda layak untuk mendapatkan penghargaan dari hasil ketekunan belajar Anda. Pertimbangkanlah bahwa masih ada orang yang lebih pintar dan lebih bekerja keras dari Anda yang kurang mendapat dukungan dari orang tuanya, besar di lingkungan yang berbeda, atau salah memilih jalan dalam hidup. Anda bisa menjadi salah satunya.
- Ingatlah walaupun kemarin Anda mungkin salah memilih jalan, hidup Anda bisa berubah hari ini, dan lebih jauhnya bahwa hari ini mungkin pilihan yang baik untuk mengubah hidup Anda.
- Meskipun Anda telah bekerja keras untuk yang telah Anda miliki, Anda tidak bisa melakukannya tanpa bantuan orang lain. Sebagai manusia, Segala sesuatu yang kita lakukan adalah hasil dari orang lain yang telah mendukung dan menjadikan diri kita lebih baik di beberapa hal sehingga kita bisa mencapai tujuan kita.
-
Jangan takut untuk membuat kesalahan. Salah satu bagian dari menjadi rendah hati adalah memahami bahwa Anda akan membuat kesalahan. Pahamilah, dan mengertilah bahwa orang lain pernah melakukan kesalahan, dan beban berat akan terangkat dari Anda. Bukan berarti Anda menjadi ceroboh – cobalah untuk menghindari kesalahan yang nyata, tetapi jangan takut untuk mencoba cara-cara baru untuk mencapai tujuan Anda.
- Setiap orang hanya mengalami bagian kecil dari kehidupan. Selalu ada orang yang lebih tua dan bijak dari Anda. Pendapat yang lebih tua patut untuk didengarkan, meskipun Anda harus membuat keputusan berdasarkan pengetahuan Anda tentang mereka.
-
Akui kesalahan Anda. Meskipun Anda khawatir bahwa orang akan marah dan membenci Anda, lebih baik mengakui daripada menutupinya. tidak peduli Anda membuat kesalahan sebagai atasan, orang tua, atau teman, orang akan menghargai kenyataan bahwa Anda tidak sempurna dan Anda bekerja keras untuk membuktikannya. Mengakui kesalahan menunjukkan bahwa Anda tidak keras kepala, egois, atau tidak ingin tidak terlihat sempurna.
- Mengakui kesalahan membuat orang lebih menghormati Anda, apakah itu anak-anak Anda sendiri atau rekan kerja Anda.
-
Hindari membual. Bangga terhadap diri sendiri terhadap prestasi yang telah dicapai itu boleh, tetapi tidak seorangpun yang menyukai orang yang suka mencari perhatian serta membanggakan dirinya sendiri. Jika Anda merasa sudah melakukan sesuatu yang hebat, kemungkinannya adalah orang mulai menyadarinya, mereka akan datang untuk menghormati Anda bahkan lebih untuk kerendahan hati Anda.
- Bukan berarti Anda harus berbohong untuk mencapai sesuatu; jika seseorang bertanya apakah Anda habis berlari maraton maka bisa diterima jika Anda jawab 'ya'. Tetapi jangan selalu mengatakan betapa hebatnya Anda waktu lari maraton, atau mencapai tujuan yang lain.
-
Berhati-hati dalam bicara. Seseorang yang rendah hati tidak harus lemah lembut - rendah hati itu bukan berarti tidak memiliki harga diri. Tetapi, orang rendah hati harus menjaga kata-kata dalam suatu percakapan dan tidak merendahkan atau mengganggu waktu berbicara dengan orang lain. Sebagai orang yang rendah hati, Anda harus mengenali setiap orang, termasuk diri Anda sendiri, punya tujuan dan impian dan mereka mungkin ingin membicarakan mengenai pencapaian mereka dan pendapat mereka mengenai sesuatu.
-
Berikan penghargaan kepada orang lain. Kita adalah manusia dan siapa kita sekarang sangat berhubungan dengan pengaruh dan bimbingan dari orang lain. Tidak terhitung jumlah orang yang telah memberikan Anda dukungan dan membantu Anda menjadi pribadi yang Anda inginkan sehingga bisa mewujudkan impian-impian Anda. Tidak menjadi masalah jika anda bangga dengan pencapaian Anda, tetapi harap diingat bahwa tidak ada orang yang melakukan semuanya secara keseluruhan, dan sebagai orang itu, kita semua saling membantu untuk mencapai tujuan kita.
- Akui bantuan orang lain yang telah membantu Anda menjadi sukses.
Iklan
-
Hargai bakat dan kualitas orang lain. Tantang diri Anda dengan melihat apa yang telah dilakukan oleh orang lain dan hargai apa yang bisa mereka lakukan, dan secara umum, hargai siapa mereka. Pahami bahwa setiap orang berbeda dan gunakan kesempatan yang Anda miliki untuk memiliki pengalaman dengan orang yang berbeda. Anda masih memiliki cita rasa sendiri, hal yang disukai dan tidak disukai, tetapi latihlah diri Anda untuk membedakan antara pendapat dan rasa takut dan Anda akan lebih menghargai orang lain – Anda juga akan semakin rendah hati.
- Mampu menghargai bakat dan kualitas dari orang lain juga dapat membuat Anda mengenali kualitas yang Anda ingin perbaiki atau capai dalam diri Anda.
-
Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain. Selama kompetisi masih baik dan membangkitkan semangat, hampir tidak mungkin untuk menjadi rendah hati ketika kita selalu berusaha untuk menjadi yang "terbaik" atau mencoba untuk menjadi lebih baik daripada yang lain. Sebaiknya, cobalah untuk lebih melihat diri Anda. Ingat, tujuan utamanya adalah bukan untuk menjadi lebih baik dari orang lain, tetapi untuk menjadi orang yang lebih baik daripada sebelumnya. Ketika Anda memusatkan energi Anda untuk memperbaiki diri sendiri bukan membandingkan diri ke orang lain, Anda akan menemukan bahwa hal itu jauh lebih mudah untuk membuat diri menjadi lebih baik karena Anda tidak perlu khawatir tentang apakah Anda lebih baik atau lebih buruk dari orang lain .
- Setiap individu unik. Hargai mereka sebagai manusia, bukan untuk keterampilan mereka dan penampilan yang berhubungan dengan Anda.
-
Jangan takut terhadap penilaian orang lain. Meskipun pada akhirnya terserah pada diri Anda untuk memutuskan apakah Anda benar atau salah, mengakui bahwa Anda membuat kesalahan dan bahwa Anda tidak selalu benar adalah hal yang sama sekali berbeda. Bahkan, yang lebih sulit lagi adalah kemampuan untuk mengakui bahwa dalam banyak situasi - orang-orang yang tidak setuju dengan Anda — mungkin benar. Melawan keinginan pasangan Anda, untuk peraturan yang tidak Anda setujui, atau bahkan, kadang-kadang, untuk pendapat anak Anda, membutuhkan kemampuan untuk mengenali keterbatasan Anda hingga ke tingkat yang berbeda.
- Alih-alih hanya mengatakan Anda rendah hati dan bahwa sebagai seseorang Anda akan membuat kesalahan, Anda juga harus berkonsentrasi pada hidup dengan pola pikir - menjadi rendah hati adalah cara hidup, bukan hanya tindakan yang dilakukan sekali.
-
Cari bimbingan dari tulisan tertentu. Cara ini adalah cara lain untuk menghargai orang lain. Baca tulisan moral dan peribahasa tentang kerendahan hati. Berdoa untuk itu, bermeditasi untuk itu, lakukan apa pun untuk mendapatkan perhatian Anda dari diri sendiri dan persepsi tentang nilai Anda sendiri (terutama dibandingkan dengan orang lain). Anda dapat membaca biografi yang menginspirasi, memoar, Alkitab, tulisan tentang bagaimana meningkatkan kehidupan Anda, atau apa pun itu yang membuatmu lebih rendah hati dan menghargai wawasan orang lain.
- Jika Anda bukanlah orang yang menyukai tulisan spiritual, pertimbangkanlah untuk menggunakan metode ilmiah. Ilmu pengetahuan membutuhkan kerendahan hati. Ilmu pengetahuan membutuhkan Anda melepaskan praduga dan penilaian dan memahami bahwa Anda tidak tahu sebanyak yang Anda pikir Anda bisa lakukan.
-
Terima bimbingan orang lain. Tidak ada yang sempurna atau yang terbaik pada apa pun. Akan selalu ada orang-orang yang lebih baik dari Anda pada sesuatu hal, dan di situlah letak kesempatan untuk belajar dari mereka. Cari orang yang menginspirasi Anda di daerah-daerah tertentu, dan minta mereka untuk menjadi pembimbing Anda. Di bawah bimbingan; Pengaturan batas yang baik, kerahasiaan, dan kebijaksanaan diperlukan. Segera setelah Anda melewati batas 'tidak bisa diajarkan', membawa diri Anda kembali ke bumi lagi. Menjadi orang yang bisa diajar berarti bahwa Anda mengakui bahwa Anda masih harus lebih banyak untuk belajar mengenai kehidupan.
- Anda bisa menjadi lebih rendah hati dengan mengambil kelas mengenai sesuatu yang belum Anda tahu sebelumnya, seperti tembikar atau menulis naskah, dan mengetahui bahwa Anda akan mengizinkan orang lain mengajarkan dan menunjukkan caranya. Hal ini dapat membantu Anda menyadari bahwa setiap orang baik dalam hal-hal yang berbeda dan kita semua harus saling membantu agar menjadi orang yang lebih baik.
-
Bantu orang lain. Salah satu bagian terbesar dari menjadi rendah hati adalah menghormati orang lain, dan bagian dari menghormati orang lain adalah membantu mereka. Perlakukan orang lain secara sama dan bantu mereka karena itu adalah hal yang benar untuk dilakukan. Ada yang mengatakan bahwa ketika Anda dapat membantu orang lain yang tidak mungkin membantu Anda kembali, Anda telah belajar kerendahan hati. Membantu orang yang membutuhkan juga akan membuat Anda lebih menghargai apa yang telah Anda miliki.
- Tidak perlu dikatakan: jangan membanggakan tentang pekerjaan sukarela yang telah Anda lakukan. Bagus jika Anda bangga dengan pekerjaan Anda, tetapi ingat: bekerja secara sukarela bukan tentang diri Anda, ini adalah tentang orang-orang yang telah Anda bantu.
-
Dahulukan orang lain. Jika Anda selalu terburu-buru untuk menyelesaikan pekerjaan terlebih dahulu dan maju ke bagian depan, tantang diri Anda untuk memperkenankan orang lain untuk pergi sebelum Anda - misalnya, orang tua, orang cacat, anak-anak, atau orang-orang terburu-buru.
- Bertanya kepada diri sendiri, "Apakah saya benar-benar harus melakukan ini dulu?" Jawabannya hampir selalu tidak.
-
Puji orang lain. Berikan seseorang yang Anda cintai, atau bahkan orang yang tidak Anda kenal, sebuah pujian. Beritahu pacar Anda dia terlihat cantik hari ini; puji tatanan rambut baru teman kerja Anda, atau beritahu gadis yang baru keluar dari toko kelontong bahwa Anda menyukai anting-antingnya. Atau Anda bisa lebih dalam, dan pujilah aspek penting dari kepribadian orang. Berikan setidaknya satu pujian sehari dan Anda akan melihat bahwa orang lain memiliki begitu banyak untuk ditawarkan kepada dunia .
- Fokus pada hal positif mengenai orang lain bukan selalu mencari kekurangan mereka.
-
Minta Maaf. Jika Anda telah melakukan kesalahan, maka mengakulah bahwa Anda salah. Meskipun mengatakan Anda minta maaf kepada orang lain adalah menyakitkan, Anda harus mengesampingkan harga diri Anda dan memberitahu orang lain bahwa Anda menyesal atas kerugian yang telah Anda lakukan. Akhirnya rasa sakit akan mereda, digantikan oleh perasaan lega karena Anda tahu bahwa Anda telah membuat kesalahan. Ini akan menunjukkan bahwa Anda sangat menghargai dia dan bahwa Anda mengakui bahwa Anda telah melakukan kesalahan.
- Lakukan kontak mata ketika Anda meminta maaf untuk menunjukkan bahwa Anda benar-benar peduli.
- Jangan mengulangi pelanggaran. Minta maaf tentang sesuatu tidak berarti anda boleh melakukannya lagi. Melakukan hal ini akan membuat orang mencurigai Anda dan perkataan Anda.
-
Lebih banyak mendengarkan dibandingkan berbicara. Cara ini adalah cara lain yang bagus untuk menghargai orang lain dan lmenjadi ebih rendah hati. Lain kali Anda terlibat dalam percakapan, biarkan orang lain berbicara, tidak mengganggu, dan mengajukan pertanyaan untuk menjaga orang berbicara dan berbagi. Meskipun Anda harus berkontribusi di dalam percakapan, buatlah kebiasaan membiarkan orang lain untuk mengekspresikan diri lebih dari Anda sehingga Anda tidak bertingkah seperti Anda hanya prihatin dengan hal-hal yang sedang terjadi di dalam hidup Anda.
- Ajukan pertanyaan untuk menunjukkan bahwa Anda memahami apa yang sedang dibicarakan orang lain. Jangan hanya menunggu orang untuk berhenti berbicara untuk Anda mulai berbicara. Ingat, jika Anda sibuk memikirkan apa yang ingin Anda katakan, maka Anda akan memiliki waktu yang lebih sulit berfokus pada apa yang mereka katakan.
Iklan
-
Kembalikan rasa ingin tahu Anda. Karena kita sebagai individu hanya tahu sedikit tentang dunia, Anda akan berharap bahwa kita akan terpesona lebih sering daripada biasanya. Anak-anak memiliki rasa ingin tahu ini, dan itu menginspirasi mereka menjadi pengamat dan pelajar yang baik. Apakah Anda benar-benar tahu bagaimana microwave bekerja? Bisakah Anda membuatnya sendiri? Bagaimana dengan mobil Anda? Memahami otak Anda? Sebuah bunga mawar?
- Sikap "Aku sudah melihat semuanya" membuat kita merasa jauh lebih penting. Tidak ada yang sudah melihat semuanya - tidak ada yang tahu itu semua. Kagum seperti anak kecil dan Anda tidak hanya akan rendah hati; Anda juga akan lebih siap untuk belajar.
-
Berlatih lemah lembut. Kelembutan jiwa adalah jalan pasti untuk kerendahan hati. Gunakan 'Bela diri' ketika menghadapi konflik: ambil racun dari serangan orang lain dan ubahnya menjadi sesuatu yang positif dengan mencoba untuk memahami mengapa mereka marah dan bereaksi dengan lemah lembut dan hormat. Berlatih kelembutan akan membantumu menemukan kembali rasa ingin tahu saat Anda fokus pada aspek positif dari kehidupan.
-
Menghabiskan lebih banyak waktu di alam. Berjalan-jalan di taman. Berdiri di dekat bagian bawah air terjun. Lihat dunia dari puncak gunung. Pergi mendaki. Berenang di lautan. Temukan cara Anda untuk berada di alam dan meluangkan waktu untuk benar-benar menghargai semua yang diperlukan. Tutup matamu dan rasakan angin di wajahmu. Anda harus merasa benar-benar rendah hati oleh alam - suatu kuasa yang sangat besar dalam kedalaman dan kekuatan. Ketika Anda mengembangkan rasa ingin tahu dan hormat untuk semua hal-hal yang sudah ada lama sebelum Anda dan yang akan berada di sana lama setelah Anda pergi, Anda akan mulai menyadari betapa kecil Anda di dunia ini.
- Menghabiskan lebih banyak waktu di alam akan membuatmu melihat seberapa besar dan rumit dunia ini - dan bahwa Anda tidak berada di tengah-tengah itu.
-
Lakukan yoga. Yoga adalah latihan cinta dan syukur, dan latihan ini akan membuat Anda mengembangkan rasa ingin tahu tentang napas, tubuh, dan cinta dan kebaikan di dunia di sekitar Anda. Yoga membuat Anda melihat bagaimana sekilas waktu Anda di bumi dan untuk lebih menghargainya. Buat kebiasaan berlatih yoga setidaknya dua kali seminggu dan ambil semua manfaat emosional dan fisik.
- Latihan yoga adalah tentang menjadi rendah hati. Tidak ada hal seperti membual tentang bagaimana Anda telah melakukan pose baru dalam yoga. Ini semua tentang melakukan segala sesuatu di kecepatan Anda sendiri.
-
Luangkan waktu bersama anak. Anak-anak memiliki rasa ingin tahu pada dunia yang sulit untuk ditiru sebagai orang dewasa. Luangkan waktu lebih banyak di sekitar anak-anak dan lihat bagaimana mereka menghargai dunia, terus mempertanyakannya, dan bagaimana mereka mendapatkan kesenangan dan sukacita dari hal terkecil dan paling biasa. Untuk anak, bunga atau kertas toilet dapat menjadi hal yang paling luar biasa di dunia.
- Menghabiskan lebih banyak waktu di sekitar anak-anak akan mengingatkan Anda betapa benar-benar ajaibnya dunia.
Iklan
Tips
- Belajar untuk mengakui ketika Anda salah dan jangan biarkan harga diri Anda untuk membenarkan tindakan Anda.
- Perlu diingat bahwa menjadi rendah hati memiliki banyak manfaat. Kerendahan hati dapat membantu Anda menjadi lebih puas dengan hidup Anda, dan juga dapat membantu anda bertahan di saat yang tidak baik dan meningkatkan hubungan Anda dengan orang lain. Penting juga untuk menjadi pembelajar yang efektif. Jika Anda pikir Anda tahu semuanya, Anda tidak akan berpikiran cukup terbuka untuk mencari pengetahuan baru. Kerendahan hati juga bersifat kontra-intuitif, yang merupakan sarana yang tepat dalam pengembangan diri secara umum. Karena jika Anda merasa unggul, Anda tidak akan memiliki dorongan untuk meningkatkan diri. Secara umum, menjadi rendah hati memungkinkan Anda untuk jujur dengan diri sendiri.
- Mencintai dan berbaik hati setiap waktu. Anda tidak pernah tahu kapan seseorang mungkin perlu bantuan Anda.
- Ajukan pertanyaan ketika Anda tidak tahu, ketika Anda tahu sedikit, dan ketika Anda berpikir Anda tahu semuanya.
- Jangan membual tentang apa yang Anda miliki ~ memberi untuk menerima.
- Berbicara sedikit tentang diri Anda adalah hal yang baik, tetapi lakukanlah upaya untuk bertanya ke orang mengenai diri mereka juga. Mendengarkan lebih banyak ketika Anda sedang berbicara/menanggapi adalah hal yang bagus.
- Bersikap baik dan penuh perhatian. Membantu orang lain dan katakan kepada mereka Anda ada untuk mereka.
- Hargai bakat Anda. Menjadi rendah hati tidak berarti Anda tidak bisa merasa baik tentang diri Anda. Harga diri tidak sama dengan kebanggaan. Keduanya berasal dari pengakuan bakat dan kualitas diri Anda, tetapi kebanggaan, jenis kebanggaan yang mengarah ke kesombongan, berakar pada ketidakamanan tentang diri Anda. Pikirkan tentang kemampuan yang Anda miliki, dan bersyukur karenanya.
- Cari penasihat terpercaya dan bijaksana dan dapatkan mitra yang bertanggung jawab jika Anda menemukan ini menjadi kelemahan dalam hidup Anda. Kebanggaan datang sebelum musim gugur, dan pencegahan jelas lebih baik daripada mengobati.
- Menjalani hidup tanpa pamrih membawa kepuasan lebih daripada hidup yang egois.
- Sebelum Anda berpikir tentang diri Anda, pikirkan tentang orang lain. Pertama berpikir menjadi kebutuhan untuk seseorang bukan Anda membutuhkan seseorang.
- Bantu orang lain, terutama orang miskin, lemah dll.
Iklan
Peringatan
- Walaupun mirip, bedakan antara sikap rendah hati dengan menjadi penjilat (menjadi terlalu-memuji seseorang untuk keuntungan Anda sendiri). Ini adalah kesalahpahaman umum, tetapi dua sikap yang sama sekali berbeda.
- Untuk menjadi rendah hati tidak sama dengan menjadi rendah hati, dan sering orang-orang yang berpura-pura menjadi rendah hati melakukannya untuk mencari pujian. Orang lain akan menyadari hal ini, dan bahkan jika Anda menipu beberapa orang, Anda tidak akan memperoleh manfaat yang sama seperti Anda melaluinya dengan benar-benar mengembangkan kerendahan hati.
- Sementara sedikit kerendahan hati adalah hal yang baik, jangan lakukan terlalu jauh, sehingga Anda direndahkan. Ingat, jangan lakukan segala sesuatu berlebihan.
Iklan
Iklan
