Unduh PDF
Unduh PDF
Minum miras dalam satu teguk bersama seorang teman atau geng Anda dapat menjadi pengalaman berkumpul yang unik. Namun, meneguk miras langsung dari satu gelas seloki cukup menantang. Dengan teknik yang benar, Anda dapat meneguk miras langsung tanpa tersedak atau merasa ingin muntah.
Langkah
-
Carilah sebuah chaser . Chaser adalah minuman yang digunakan untuk mengurangi rasa miras. Siapkanlah soda, jus, atau bir untuk diminum bersama miras. Anda perlu menyesap chaser sesaat setelah meneguk miras untuk menghilangkan rasa alkohol dari lidah. Pastikan chaser sudah siap sebelum Anda minum dari seloki.- Anda juga bisa menyesap sedikit chaser sebelum meneguk miras dan menampungnya di mulut. Teguk minuman Anda, lalu telan chaser bersamaan dengan miras. Setelah ditelan, sesap lagi chaser Anda.
- Tergantung jenis alkoholnya (misalnya tequila), Anda mungkin perlu menyiapkan lemon, jeruk nipis, atau garam sebelum minum.
- Bir adalah chaser yang paling umum. Tequila dapat “dijinakkan” dengan bir ringan, seperti Tecate, Corona, atau Pacifico. Sementara Bourbon cocok diminum bersama bir berjenis imperial stout . [1] X Teliti sumber Gunakanlah bir apa pun yang Anda suka atau mintalah saran ke pramutama bar.
- Jika Anda meminum wiski, cobalah menggunakan jus acar sebagai chaser . [2] X Teliti sumber
-
Dongakkan kepala Anda ke belakang. Dongakkan sedikit kepala Anda sambil mengangkat seloki ke mulut. Teruslah mendongak sambil meneguk minuman di seloki. Posisi seloki harus terbalik saat Anda selesai minum. Gerakan ini akan memudahkan Anda menelan minuman melewati kerongkongan. [3] X Teliti sumber [4] X Teliti sumber
- Jangan mendongak terlalu ke belakang. Anda tentu tidak ingin tersedak minuman.
- Pastikan Anda mendongakkan kepala dan seloki. Hanya mengangkat salah satu dari kedua hal tersebut dapat menimbulkan kekacauan. Sebagai contoh, jika Anda mengangkat gelas tanpa mendongakkan kepala ke belakang, Anda dapat menumpahkan minuman ke baju.
-
Bernapaslah lewat mulut. Hirup udara sebelum membuka mulut untuk minum. Jangan buang napas sebelum meneguk minuman Anda. [5] X Teliti sumber Membuang napas sebelum minum dapat membuat Anda memuntahkan minuman. Setelah Anda selesai minum, buang napas melalui mulut lagi.
- Jangan bernapas melalui hidung saat sedang meneguk minuman. Bernapas melalui hidung akan memperkuat rasa minuman. [6] X Teliti sumber
- Ingatlah untuk bernapas sebelum minum. Mengambil napas saat minum akan membuat Anda menghirup bau alkohol yang tajam dan terbatuk.
-
Segera telan minuman Anda. Miras yang diletakkan di seloki harus diminum secepat mungkin, tidak diseruput. [7] X Teliti sumber Menahan minuman di mulut hanya akan membuat Anda sulit menelan atau membuat Anda ingin muntah. Anda juga akan merasakan sensasi rasa alkohol yang tajam jika tidak segera ditelan.
- Menahan minum juga bisa membuat cairan alkohol masuk ke lubang yang salah.
- Lemaskan rahang dan kerongkongan Anda saat menelan.
-
Pilih minuman keras Anda. Ada banyak opsi untuk meneguk alkohol dengan cepat. Sebagian besar seloki diisi dengan minuman berkadar alkohol 40%, seperti rum, wiski, tequila, vodka, atau gin. [8] X Teliti sumber [9] X Teliti sumber Jika Anda berusaha menghindari pengar di keesokan harinya, pilihlah minuman beralkohol murni seperti vodka, gin, atau beberapa jenis tequila. [10] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Miras berkualitas tinggi tidak hanya terasa lebih nikmat, tetapi juga mampu mengurangi risiko pengar. Pilihlah miras premium jika memungkinkan.
- Miras hitam (seperti rum, wiski, bourbon) mengandung zat kimia tambahan dalam jumlah yang lebih besar. Zat kimia tambahan yang lebih besar akan membuat Anda mengalami pengar yang lebih parah. [11] X Teliti sumber
- Miras hitam cenderung memiliki rasa yang lebih kuat daripada miras ringan. Jika Anda tidak memiliki preferensi, Anda mungkin sebaiknya memilih untuk meneguk miras ringan.
-
Ukur minuman yang hendak ditenggak. Takaran miras dalam seloki di Amerika Serikat biasanya adalah sebesar 44 ml, tetapi seloki dibuat dengan ukuran yang berbeda-beda. Jika Anda memesan minuman di bar, mintalah satu teguk seloki. Dua seloki di bar biasanya mengandung 59 ml alkohol. Jika Anda menyiapkan minuman sendiri, gunakan sendok pengukur: 3 sendok makan atau 9 sendok teh setara dengan 45 ml miras yang ditenggak dari seloki. [12] X Teliti sumber
- Jika Anda tidak memiliki sendok pengukur, Anda dapat menggunakan cangkir merek Solo. Bagian bawah cangkir Solo berkapasitas 30 ml
- Cangkir obat yang disertakan dalam kemasan botol obat batuk juga bisa dipakai. Cangkir-cangkir tersebut biasanya berkapasitas 60 ml dan memiliki garis pengukur di dalamnya.
-
Jadikan kegiatan ini sebagai wadah bersosialisasi. Minum miras dalam satu teguk lebih seru dilakukan bersama orang lain. Jika Anda melakukannya bersama teman-teman, pesanlah minuman secara bersamaan dan tunggulah sampai semuanya kebagian minuman sebelum meneguknya.
- Bersulanglah dan minta semua orang mengangkat gelasnya.
- Jika Anda minum bersama orang lain, jangan merasa tertekan untuk minum sebanyak mereka atau menekan orang lain untuk minum lebih banyak.
-
Makanlah sebelum minum alkohol. Makan sebelum minum alkohol akan membuat tubuh menyerap alkohol secara lebih lambat. Pastikan Anda sudah makan dalam jumlah cukup, tidak sekadar menyantap camilan (seperti keripik, camilan yang dicelupkan, pretzel , dll.). [13] X Teliti sumber Makanan tinggi protein (seperti daging, keju, dan kacang-kacangan) sangat baik disantap saat Anda minum alkohol. [14] X Teliti sumber
- Alkohol menyebabkan Anda dehidrasi. Jangan mengonsumsi makanan asin saat minum miras. [15] X Teliti sumber
-
Mintalah seseorang yang tidak mabuk mengantar Anda pulang. Sebelum meninggalkan rumah, pastikan Anda sudah tahu siapa yang nanti akan mengantar Anda pulang. Jika Anda tidak memiliki seorang supir, teleponlah taksi atau gunakan jasa Grab atau Gojek untuk pulang ke rumah dengan aman. Jika Anda minum-minum bersama teman, habiskan waktu di rumah teman Anda alih-alih menyetir pulang sendirian. Jika Anda melihat seseorang telah minum terlalu banyak, pikirkanlah cara mengantarnya pulang dengan aman. [16] X Teliti sumber
- Alkohol memperlambat waktu Anda untuk bereaksi, mengaburkan pandangan, serta menyulitkan Anda memproses informasi. [17] X Teliti sumber Hal ini dapat meningkatkan risiko kecelakaan saat berkendara.
- Jika Anda berencana berkendara ke rumah, minumlah alkohol sambil makan dan jangan mengonsumsi lebih dari satu gelas anggur, bir, minuman campuran, atau meneguk miras dari seloki. [18] X Teliti sumber Sekali lagi, sebaiknya jangan minum alkohol jika Anda berencana untuk berkendara.
-
Jangan tergesa-gesa. Tubuh Anda tidak bisa merespons alkohol dengan cepat. Jika Anda minum terlalu cepat, tubuh Anda tidak memiliki kesempatan untuk beradaptasi. [19] X Teliti sumber Sebagai contoh, jika Anda meminum tiga seloki miras sekaligus, Anda akan merasa baik-baik saja, kemudian mulai pusing saat berjalan ke kamar mandi 30 menit setelahnya.
- Cobalah untuk tidak meneguk lebih dari satu minuman anggur (150 ml), bir (350 ml), minuman campuran, atau miras berkadar alkohol tinggi (44 ml) setiap jam.
- Mengganti minuman adalah metode lain yang dapat dicoba untuk memperlambat tempo minum Anda. Minumlah segelas air atau minuman nonalkohol lainnya untuk setiap gelas miras yang Anda konsumsi.
-
Jangan melebihi batas harian. Wanita sebaiknya tidak minum miras lebih dari satu kali per hari, sementara pria sebaiknya tidak minum miras lebih dari dua kali per hari. Takaran per minuman adalah 350 ml bir, 240 ml miras berbahan dasar malt, 150 ml anggur, atau 44 ml minuman keras. Anda sebaiknya menghindari pesta miras. Yang dimaksud dengan pesta adalah meminum lima atau lebih jenis minuman dalam satu kesempatan jika Anda pria atau minum empat atau lebih jenis minuman dalam satu kesempatan jika Anda adalah seorang perempuan. [20] X Sumber Tepercaya Centers for Disease Control and Prevention Kunjungi sumber
- Jika Anda atau siapa pun yang Anda kenal memiliki masalah kecanduan atau keracunan alkohol, teleponlah Sentra Informasi Keracunan (SIKer) Nasional di nomor 0813-1082-6879.
- Minum miras berlebihan dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, seperti kanker, tekanan darah tinggi, dan luka-luka.
- Jika Anda sedang hamil, jangan minum miras. Alkohol sangat berbahaya bagi janin Anda.
Peringatan
- Jangan pernah menerima minuman dari orang asing atau berjalan menjauh dari minuman Anda. Jika Anda meninggalkan minuman untuk pergi ke kamar mandi, jangan meminumnya lagi setelah Anda kembali.
- Minum alkohol di bawah umur adalah kegiatan ilegal. Usia legal untuk mengonsumsi alkohol di Indonesia adalah 21 tahun ke atas.
Hal yang Anda Butuhkan
- Gelas seloki
- Ragam pilihan miras
- Garam dan jeruk nipis (opsional, untuk minum tequila)
Referensi
- ↑ http://liquor.com/articles/beer-a-shot/#gs.wXplhRQ
- ↑ http://nypost.com/2010/03/17/give-pickle-juice-a-shot/
- ↑ http://www.mademan.com/mm/how-drink-shot.html
- ↑ http://www.askmen.com/video/basics/how-to-take-a-shot-like-a-man-basics.html
- ↑ http://www.askmen.com/video/basics/how-to-take-a-shot-like-a-man-basics.html
- ↑ http://www.mademan.com/mm/how-drink-shot.html
- ↑ http://www.mademan.com/mm/how-drink-shot.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/10/24/alcohol-skin_n_4146391.html
- ↑ http://sciencenetlinks.com/interactives/alcohol/ebook/pages/blood-alcohol-content.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hangovers/expert-answers/hangover-prevention/faq-20057969
- ↑ http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1530-0277.2009.01116.x/abstract
- ↑ http://forknplate.com/2015/08/01/measure-shot-without-shot-glass/
- ↑ http://www.wiu.edu/student_services/aod/responsible-drinking.php
- ↑ http://www.indiana.edu/~engs/hints/holiday.html
- ↑ http://www.wiu.edu/student_services/aod/responsible-drinking.php
- ↑ http://www.indiana.edu/~engs/hints/holiday.html
- ↑ http://sciencenetlinks.com/interactives/alcohol/ebook/pages/blood-alcohol-content.htm
- ↑ http://www.indiana.edu/~engs/hints/holiday.html
- ↑ http://www.wiu.edu/student_services/aod/responsible-drinking.php
- ↑ http://www.cdc.gov/alcohol/faqs.htm
