Cara untuk Tinggal Sendiri dengan Bahagia

PDF download Unduh PDF
PDF download Unduh PDF

Kini makin banyak orang yang memilih untuk tinggal sendiri. Di Amerika Serikat, diperkirakan 1 dari 4 orang tinggal sendiri. [1] Terdapat banyak keuntungan jika tinggal seorang diri—tidak ada saling rebut pengendali jarak jauh, tidak ada yang berkomentar jika Anda ingin memakan roti lapis isi daging di tengah malam hanya mengenakan pakaian dalam. Namun, Anda bisa merasa kesepian saat tidak ada yang menyambut Anda saat pulang ke rumah. Bacalah terus untuk mempelajari cara tinggal sendiri dengan sebaik mungkin.

Bagian 1
Bagian 1 dari 2:

Mengurus Diri Sendiri

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/93\/Be-Eccentric-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Be-Eccentric-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/93\/Be-Eccentric-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Be-Eccentric-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Akan terlalu mudah bagi Anda untuk mengisolasi diri dan membiarkan pikiran negatif memenuhi benak Anda. Jadi, Anda harus berusaha untuk tidak memagari diri Anda dari dunia luar, seberapapun kecilnya usaha Anda. [2] Sapalah tetangga Anda dan hafalkan nama-nama mereka. Bukalah jendela Anda dan biarkan cahaya masuk. Pergilah ke luar dan luangkan waktu di taman atau kedai kopi yang baru. Jangan jadikan rumah Anda sebagai seluruh dunia Anda.
    • Pastikan Anda meluangkan waktu bersama teman-teman. Adakan klub buku atau rencanakan makan malam agar Anda tetap akan berinteraksi dengan orang lain setiap minggunya. [3]
    • Jika tidak mengenal siapa pun di daerah sekitar Anda, Anda harus berusaha bertemu orang lain. Jika Anda suka mendaki, kunjungilah pusat latihan mendaki dan buatlah janji untuk berkumpul bersama.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9e\/Become-an-Oncologist-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Become-an-Oncologist-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9e\/Become-an-Oncologist-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Become-an-Oncologist-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tinggal seorang diri akan memberi Anda banyak waktu untuk mencari tahu apa yang menggugah diri Anda. Lakukan meditasi, tulis jurnal, bereksperimenlah dengan hal-hal yang membuat Anda bahagia. [4] Mempelajari kekuatan unik Anda dan menerapkannya pada sesuatu yang memiliki kepentingan lebih besar dari diri Anda (misalnya menggunakan keterampilan Anda dalam membuat kayu untuk membantu Habitat for Humanity Indonesia) akan meningkatkan kebahagiaan Anda. [5]
    • Pelajarilah apa yang memicu perasaan kesepian. Pikirkanlah saat rasa kesepian benar-benar menghinggapi diri Anda dan buatlah rencana untuk menghalaunya. [6] Apakah Anda merasa sangat kecewa saat mendapati apartemen yang kosong setelah pulang bekerja dan sekolah? Jadwalkan suatu kegiatan, seperti mengikuti kelas Zumba, yang akan memberi Anda cukup waktu untuk tiba di rumah, berganti baju dan keluar lagi.
    • Cari tahulah bagian terbaik dari tinggal sendiri, baik itu meneguk minuman langsung dari kartonnya, membersihkan rumah mengenakan pakaian dalam Anda, buang air kecil dengan pintu terbuka, dan memanjakan diri Anda. [7]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/05\/Burn-More-Calories-While-Walking-Step-11.jpg\/v4-460px-Burn-More-Calories-While-Walking-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/05\/Burn-More-Calories-While-Walking-Step-11.jpg\/v4-728px-Burn-More-Calories-While-Walking-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Membawa pulang teman berbulu dapat mengurangi rasa kesepian yang mungkin Anda alami dengan tinggal seorang diri. Hewan peliharaan akan memenuhi kebutuhan alamiah Anda akan sentuhan dan pertemanan, yang dapat membantu Anda mengatasi rasa stres. [8]
    • Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memilliki hewan peliharaan hidup lebih sehat dan memiliki rentang hidup yang lebih panjang. Memiliki hewan peliharaan dapat menurunkan tekanan darah Anda. [9]
    • Hewan peliharaan dapat memberikan Anda struktur dalam keseharian Anda: mereka harus diberi makan, diajak berjalan-jalan dan dirawat. Hal ini dapat mencegah Anda memikirkan diri sendiri dan lebih mempedulikan kebutuhan hewan peliharaan Anda. [10]
    • Hewan peliharaan membutuhkan olah raga. Anjing misalnya, dapat meningkatkan kesehatan fisik Anda selagi Anda merawatnya. [11]
    • Ingatlah bahwa memiliki hewan peliharaan adalah suatu komitmen jangka panjang, jadi pastikan Anda memilih hewan yang sesuai dengan gaya hidup Anda. Jika Anda sering berada di luar rumah sepanjang hari, mungkin anjing bukan hewan yang tepat bagi Anda. Kucing, kelinci atau hewan reptil mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Burn-More-Calories-While-Walking-Step-9.jpg\/v4-460px-Burn-More-Calories-While-Walking-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Burn-More-Calories-While-Walking-Step-9.jpg\/v4-728px-Burn-More-Calories-While-Walking-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tentu saja, salah satu hal terbaik dari tinggal sendiri adalah Anda dapat mengenakan celana olah raga dan kaus usang seharian tanpa dinilai orang lain. Tetapi jika Anda menenggelamkan diri dalam keadaan apatis dan tidak melatih rasa kepedulian terhadap diri sendiri—seperti berhenti mandi, berpakaian, berolah raga atau terlalu banyak atau terlalu sedikit makan—Anda dapat segera terjebak dalam depresi. Cara untuk menjaga tanggung jawab dalam hal-hal tersebut dapat dilakukan sesuai keinginan Anda sendiri. [12]
    • Paksalah diri Anda untuk bangun dan berpakaian setiap harinya, bahkan jika Anda tidak memiliki rencana untuk keluar rumah. Bahkan usaha sekecil apa pun dapat membuat perubahan dalam melawan rasa kesepian.
    • Orang-orang yang merapikan tempat tidur di pagi hari cenderung lebih produktif, disiplin dan merasa lebih baik terhadap diri sendiri. Ini adalah cara yang bagus untuk mengawali hari Anda dengan hal yang baik. [13]
    • Hal ini juga berarti Anda perlu mengendalikan kebiasaan buruk Anda. Jika Anda tahu Anda pasti akan menghabiskan seluruh isi botol anggur jika Anda membelinya, maka sebaiknya Anda tidak membelinya atau belilah sesuatu dengan kemasan yang lebih kecil. [14]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Be-an-Encouragement-to-Someone-Who-Is-Sick-or-Ill-Step-15.jpg\/v4-460px-Be-an-Encouragement-to-Someone-Who-Is-Sick-or-Ill-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f0\/Be-an-Encouragement-to-Someone-Who-Is-Sick-or-Ill-Step-15.jpg\/v4-728px-Be-an-Encouragement-to-Someone-Who-Is-Sick-or-Ill-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Terkena flu saat tidak ada teman sekamar, suami atau istri, atau anggota keluarga yang akan membantu merawat Anda atau pergi membelikan obat ke apotek dapat menjadi sisi buruk dari tinggal sendiri. [15] Berjaga-jagalah dan simpan obat Anda dengan rapi di laci bersama dengan termometer, pereda demam dan sakit (seperti ibuprofen), pereda hidung tersumbat, dan obat batuk. [16]
    • Simpanlah juga perlengkapan P3K, seperti salep antibiotik, kain kasa dan plester, alkohol gosok, dan pereda nyeri. [17]
    • Ini adalah manfaat lain dari mengenal tetangga Anda—jika Anda jatuh sakit, Anda bisa menghubungi mereka untuk mengambilkan obat atau membawakan Anda minuman dan sup mi ayam.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Deal-With-Temptation-Step-15.jpg\/v4-460px-Deal-With-Temptation-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/25\/Deal-With-Temptation-Step-15.jpg\/v4-728px-Deal-With-Temptation-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ada banyak buku masak dan situs yang memfokuskan pada belajar cara membuat makanan yang lezat dan dinamis untuk rumah tangga tunggal. Anda tidak perlu hidup dengan makanan yang sama selama lima hari berturut-turut, atau membeli makanan di luar setiap malam. [18]
    • Belajarlah memanfaatkan sisa makanan dengan cara yang kreatif. Manfaatkanlah steik sisa untuk membuat martabak dengan kuah dan acar, atau campurlah sayuran sisa Anda dengan sedikit pasta untuk membuat hidangan yang benar-benar baru. [19]
    • Rencanakan menu makanan Anda di awal minggu untuk mempermudah proses belanja Anda. Mengetahui apa yang akan Anda gunakan dan seberapa banyak yang Anda butuhkan akan menghilangkan kemungkinan adanya bahan yang terbuang sia-sia. [20]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/74\/Be-Strong-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Be-Strong-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/74\/Be-Strong-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Be-Strong-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Hanya karena Anda sendiri untuk saat ini, atau telah lama sendiri, bukan berarti Anda akan selalu begitu. Belajar untuk membuat diri Anda bahagia, merasa mapan dan terpenuhi seorang diri, dapat membuat Anda lebih sukses dalam menjalin dan menjaga pertemanan dan hubungan dengan orang lain. [21]
    Iklan
Bagian 2
Bagian 2 dari 2:

Merawat Rumah Anda

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Convince-Your-Elderly-Parent-to-Move-to-a-Senior-Residence-Step-25.jpg\/v4-460px-Convince-Your-Elderly-Parent-to-Move-to-a-Senior-Residence-Step-25.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0b\/Convince-Your-Elderly-Parent-to-Move-to-a-Senior-Residence-Step-25.jpg\/v4-728px-Convince-Your-Elderly-Parent-to-Move-to-a-Senior-Residence-Step-25.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Dapat menjadi hal yang mudah untuk membiarkan keadaan rumah saat Anda tinggal sendiri, mungkin karena Anda berasumsi tidak akan ada orang yang melihat keadaan yang berantakan di rumah Anda atau Anda tidak memiliki teman untuk saling berbagi tugas bersih-bersih. Tetapi tempat tinggal yang berantakan akan mengundang hama dan dapat mengakibatkan kerusakan yang akhirnya dapat menjadi sangat mahal untuk diperbaiki di kemudian hari atau bahkan membuat Anda kehilangan tabungan Anda. Jadwalkan tugas kecil sepanjang minggu agar tidak semakin menumpuk dan mengganggu akhir pekan Anda. Melakukan hal kecil satu per satu setiap hari juga akan membiasakan diri Anda menjaga rumah tetap bersih. [22]
    • Mulailah dengan membersihkan kamar mandi . Saat kotoran, noda toilet dan jamur berkembang, akan menjadi semakin sulit untuk membersihkannya hari demi hari (belum lagi sangat menjijikan). Jika Anda menggunakan semprotan mandi kecil dan pembersih mangkuk toilet secara rutin, Anda tidak akan perlu bekerja keras menggosok noda hitam di celah antara ubin kamar mandi Anda di kemudian hari. [23]
    • Sewalah perusahaan pembersih jika pekerjaan dirasa terlalu banyak untuk dilakukan seorang diri. Biarkan para profesional melakukan bersih-bersih yang mendalam di rumah Anda. Dengan begitu, membersihkan rumah dapat dilakukan hanya dengan mempertahankan keadaan rumah Anda daripada mengerjakan proyek bersih-bersih yang besar. [24]
    • Keadaan yang berantakan juga dapat memberikan dampak bagi kesejahteraan mental Anda. Ini adalah sumber langsung dari stres berat dan dapat mengakibatkan rasa depresi dan kesedihan. Bahkan hal ini dapat dihubungkan dengan berat badan yang tidak sehat. [25] Menjaga rumah tetap bersih akan membuat Anda bahagia.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e2\/Be-Eccentric-Step-9.jpg\/v4-460px-Be-Eccentric-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e2\/Be-Eccentric-Step-9.jpg\/v4-728px-Be-Eccentric-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Keadaan rumah Anda memiliki dampak langsung bagi diri Anda, jadi luangkanlah waktu untuk menjadikan rumah Anda sebagai tempat yang benar-benar Anda nikmati dan nyaman untuk ditinggali. [26] Catlah tembok dengan aksen warna ungu, gantunglah lukisan yang aneh itu, atau berikanlah konsep ultra-mod pada rumah Anda. Apa pun yang membuat Anda merasa senang. Nilai tambahnya: Anda tidak perlu berkompromi dan mengakomodasi koleksi boneka mengerikan milik orang lain.
    • Jika Anda berbelanja barang berat atau memutuskan untuk memindahkan kemari rias Anda yang besar ke sisi ruangan lainnya, jangan sampai diri Anda terluka karena melakukannya sendiri. Copotlah bagian-bagian perabot sebanyak yang Anda bisa (lepaslah laci dan kakinya). Jangan takut untuk meminta bantuan jika perabot terlalu berat, bahkan jika Anda perlu mempekerjakan orang lain untuk membantu. [27]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/48\/Deter-Burglars-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Deter-Burglars-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/48\/Deter-Burglars-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Deter-Burglars-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Untuk menjaga barang-barang berharga Anda serta diri Anda sendiri, (bukan hanya diri Anda secara fisik jika seseorang menyusup ke dalam rumah, tetapi juga kesehatan mental Anda agar Anda tidak merasa khawatir sepanjang waktu akan adanya perampok), ambillah langkah pencegahan seperti membeli kunci pintu dan jendela yang kuat. Pertimbangkan untuk memasang sistem keamanan (tanyakan pemilik tempat tinggal Anda jika Anda tinggal di apartemen) jika Anda merasa benar-benar cemas akan adanya penyusup. Banyak sistem keamanan nirkabel yang bisa dibuat sendiri dan bisa dibawa serta saat Anda pindah tempat tinggal. [28]
    • Jika Anda memutuskan untuk mengadopsi anjing untuk menemani Anda, hewan tersebut juga bisa dimanfaatkan sebagai anjing penjaga. Anda juga tidak perlu anjing yang berukuran besar—terkadang anjing yang paling kecil bisa mengeluarkan suara paling kencang. Suaranya sudah cukup untuk mencegah orang menyusup masuk ke rumah Anda. [29]
    • Mengenal tetangga Anda juga dapat membantu—jika mereka melihat seseorang tidak dikenal mengendap-endap di sekitar rumah Anda, mereka bisa memberi peringatan kepada Anda (atau polisi). Atau Anda bisa membuat janji dengan tetangga Anda untuk saling mengecek rumah jika salah satunya terdengar sunyi dan mencurigakan. [30]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Be-an-Encouragement-to-Someone-Who-Is-Sick-or-Ill-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Be-an-Encouragement-to-Someone-Who-Is-Sick-or-Ill-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Be-an-Encouragement-to-Someone-Who-Is-Sick-or-Ill-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Be-an-Encouragement-to-Someone-Who-Is-Sick-or-Ill-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika pipa Anda bermasalah dan Anda tidak bekerja di rumah, mungkin akan menjadi tantangan tersendiri untuk mengatur jadwal perbaikan. Cobalah atur jadwal pada giliran pertama atau terakhir pada hari itu agar Anda tidak perlu meninggalkan pekerjaan. Jika Anda mempercayai pemilik tempat tinggal Anda, dia mungkin mau menemui tukang jasa perbaikan di tempat, sehingga Anda tidak perlu berada di rumah pada saat itu. [31]
    Iklan


Artikel Terkait

wikiHow Terkait

Cara
Meminta Nomor Telepon Orang yang Anda Sukai
Cara
Mengetahui Jika Seorang Pria Menyukai Anda Lebih Dari Sekedar Teman
Cara
Membuat Seorang Pria Mengejar Anda
Cara
Mengobrol Lewat Tinder
Cara
Hidup Tanpa Pacar
Cara
Menemukan Pasangan Kaya (untuk Pria)
Cara
Menjadi Lebih Menarik di Mata Pria
Cara
Melawan Rasa Malas
Cara
Menikmati Kesendirian
Cara
Menjadi Gadis yang Diinginkan Semua Pria
Cara
Menghadapi Hidup Sebagai Lajang dan Merasa Kesepian
Cara
Bercinta dengan Pria Menyenangkan Tanpa Jatuh Cinta
Cara
Meminta Nomor Telepon Perempuan
Cara
Mengatasi Kesepian
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.nytimes.com/2012/02/23/garden/the-freedom-and-perils-of-living-alone.html
  2. ↑ http://www.apartmenttherapy.com/how-to-live-alone-without-feeling-lonely-217427
  3. ↑ http://www.apartmenttherapy.com/how-to-live-alone-without-feeling-lonely-217427
  4. ↑ http://www.businessinsider.com/how-to-be-single-2015-4
  5. ↑ http://www.pursuit-of-happiness.org/science-of-happiness/strengths-and-virtues/
  6. ↑ http://www.apartmenttherapy.com/how-to-live-alone-without-feeling-lonely-217427
  7. ↑ http://www.apartmenttherapy.com/how-to-live-alone-without-feeling-lonely-217427
  8. ↑ http://www.helpguide.org/articles/emotional-health/the-health-benefits-of-pets.htm
  9. ↑ http://www.helpguide.org/articles/emotional-health/the-health-benefits-of-pets.htm
  1. ↑ http://www.helpguide.org/articles/emotional-health/the-health-benefits-of-pets.htm
  2. ↑ http://www.helpguide.org/articles/emotional-health/the-health-benefits-of-pets.htm
  3. ↑ http://money.usnews.com/money/personal-finance/articles/2012/03/29/how-to-live-alone-without-being-lonely
  4. ↑ http://www.goodhousekeeping.com/home/cleaning/tips/a25816/reasons-to-make-your-bed/
  5. ↑ http://money.usnews.com/money/personal-finance/articles/2012/03/29/how-to-live-alone-without-being-lonely
  6. ↑ http://www.apartmenttherapy.com/5-problems-you-only-face-while-living-alone-and-how-to-deal-with-them-205760
  7. ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/flu-survival-kit
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-kits/basics/art-20056673
  9. ↑ http://www.thekitchn.com/more-tips-on-cooking-for-one-tips-from-the-kitchn-204968
  10. ↑ http://www.thekitchn.com/more-tips-on-cooking-for-one-tips-from-the-kitchn-204968
  11. ↑ http://www.thekitchn.com/more-tips-on-cooking-for-one-tips-from-the-kitchn-204968
  12. ↑ http://psycnet.apa.org/journals/bul/131/6/803/
  13. ↑ http://ohmyapt.apartmentratings.com/apartment-cleaning.html
  14. ↑ http://ohmyapt.apartmentratings.com/apartment-cleaning.html
  15. ↑ http://ohmyapt.apartmentratings.com/apartment-cleaning.html
  16. ↑ http://www.nytimes.com/2008/01/01/health/01well.html?_r=0
  17. ↑ http://www.academia.edu/471564/The_effect_of_the_physical_environment_on_mental_wellbeing
  18. ↑ http://www.apartmenttherapy.com/5-problems-you-only-face-while-living-alone-and-how-to-deal-with-them-205760
  19. ↑ http://www.safewise.com/home-security-faq/security-for-renters
  20. ↑ http://www.safewise.com/blog/5-tips-discourage-burglars-targeting-home/
  21. ↑ http://www.apartmenttherapy.com/5-problems-you-only-face-while-living-alone-and-how-to-deal-with-them-205760
  22. ↑ http://www.apartmenttherapy.com/5-problems-you-only-face-while-living-alone-and-how-to-deal-with-them-205760

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 30.624 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan