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발톱이 굵어지거나 두꺼워지거나 색깔이 노란색으로 변하는 것을 발견했다면, 발톱 무좀이 발생했을 수 있다. 그리 심각한 문제가 아니며, 무좀을 제거할 수 있는 여러 방법들이 있으니 너무 걱정하지 말자. 먼저 약국에서 구할 수 있는 의약품과 천연 치료법을 활용해본 후 문제가 지속되면 병원에서 치료 방법을 모색해보자. 무좀 치료를 완료하고 나면 증상이 재발하지 않도록 예방 조치를 취해보자.
단계
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흰색 선이 있다면 선을 긁어내기. 흰색 마크를 긁어내면 발톱의 또 다른 막을 제거할 수 있다. 무좀 연고가 곰팡이 균에 닿을 수 있도록 신중하게 발톱을 긁어낸다. 에모리 보드를 사용해서 발톱의 들쑥날쑥한 가장자리 혹은 색깔이 변한 곳을 긁어내자. 조금씩 정확하게 무좀에 감염된 발톱을 긁어내면, 연고가 더 잘 스며들 수 있다. [2] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기
- 일주일에 한 번씩 발톱을 정리해 주거나, 들쑥날쑥한 부분이 보일 때 파일로 긁어내보자.
- 전문 페디큐어 서비스를 받으면, 발톱을 깨끗하고 단정하게 유지할 수 있다!
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천연 치료법으로 하루에 한 번 발톱을 식초에 담그기. 의약품 사용을 선호하지 않는다면 일반 식초를 사용해서 무좀을 해결해보자. 따뜻한 물을 대야에 채워준 후 물과 식초를 2:1의 비율로 섞어준다. [5] X 출처 검색하기
- 매일 20분 동안 발을 담근 후 물로 씻어내면 가장 좋은 효과를 볼 수 있다.
- 이 방법의 효과를 증명하는 의학적인 증거는 없지만, 많은 사람들이 식초를 사용해서 무좀을 해결했다고 증언하고 있으니 한 번 시도해볼 만하다.
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의약품 사용을 원치 않는다면 마늘을 사용해보기. 과학적으로 증명되지 않았지만 마늘의 치유 효능을 믿는 사람들이 많다. 시도해볼 만한 방법이니 마늘을 잘게 잘라서 발톱 무좀이 있는 곳에 문질러보자. [6] X 출처 검색하기
- 30분 동안 마늘을 올려두고, 불편함이 느껴진다면 즉시 마늘을 비누와 물을 사용해서 닦아낸다.
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천연 치료법으로 티트리 오일 활용하기. 수렴 성분이 있는 것으로 알려진 티트리 오일은 곰팡이를 제거하는 효과도 있다. 희석하지 않은 티트리 오일을 6개월 동안 하루에 두 번 무좀이 있는 발톱에 발라보자. 발을 깨끗하게 닦고 완전히 물기를 제거한 후 티트리 오일을 적신 화장솜으로 발톱을 닦아내면 된다. [7] X 출처 검색하기
- 티트리 오일은 인터넷이나 근처 건강 혹은 뷰티용품점에서 구매할 수 있다
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의사와 치료 방법에 대해 논의하기. 약국 제품으로 효과를 보지 못했다면, 의사가 다음과 같은 종류의 의약품을 처방해줄 수 있다: [10] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기
- 테르비나핀, 이트라코나졸과 같은 경구 의약품. 가장 효과적인 방법이기 때문에 가장 널리 사용되기도 한다. 12주 동안 복용하면 발톱 무좀이 해결될 수 있다. 이트라코나졸을 계속 복용하거나, 12주에 걸친 펄스 요법을 선택해도 좋다. 의약품 사용에 따른 부작용도 인지하도록 하자.
- 시클로피록스 (Penlac)와 같은 바르는 치료제는 경구 의약품보다 효능이 떨어지기는 하지만, 심하지 않은 감염을 치료할 때 매우 좋은 치료 방법이 될 수 있다. 경구 의약품이 맞지 않다고 판단되는 경우 의사가 바르는 의약품을 권할 수 있다. 보통 7일 동안 발톱에 여러 겹을 발라주고, 7일이 지난 후 발톱에 생성된 층을 긁어내고 다시 이 과정을 반복하면 된다. 이 방법은 48주 정도 지속되지만, 경구 의약품 복용으로 인한 부작용을 염려하지 않아도 된다.
- 의료용 발톱 크림. 먼저 발톱을 적셔야 하기는 하지만, 매우 간편하게 사용할 수 있는 효과적인 의약품이다. 의사의 지시 사항을 준수해서 사용하고, 사용해야 하는 기간을 꼭 지키도록 하자.
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필요하다면 발톱을 제거하기. 치료가 어려운 무좀균이며 의약품이 잘 반응하지 않은 경우, 의사가 발톱 제거를 권할 수 있다. 병원에서 필요한 시술을 받아보자. [11] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기
- 발톱을 잃는 것이 걱정된다면, 의사와 다른 대책을 논의해보자.
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다른 질병 치료하기. 여러 진균들이 발톱 무좀의 원인이 될 수 있으며, 보통 노년기 성인에게 발톱 무좀이 가장 흔하게 발생한다. 누구에게나 발생할 진균 감염이 발생할 수 있지만, 진균 감염 발생 가능성을 높여주는 인자들이 있다. 당뇨나 혈액 순환 문제가 있다면, 의사와 치료 대안을 모색해보자. 다른 질병들이 제대로 관리되지 않으면 발톱 무좀 제거가 더 어려워질 수 있다. [12] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기
- 높은 연령, 흡연, 혈액 순환 문제, 면역 억제와 같은 증상들이 발톱 무좀의 발생 가능성을 높일 수 있다.
- 사춘기 이전 어린이들에게는 발톱 무좀이 잘 발견되지 않지만, 가족 구성원으로부터 옮을 가능성이 있다.
- 다른 질병을 제대로 관리하지 않으면, 발톱 무좀 제거가 더 어려워진다. 그러므로 병원에서 식단 조절법을 안내받고, 필요하다면 인슐린과 같은 의약품을 사용해보자.
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공공 라커룸 등에서 신발 착용하기. 수영장이나 피트니스센터의 라커룸에 세균이 자주 서식하기 때문에, 이런 축축한 환경에서 발을 안전하게 지킬 수 있도록 플라스틱 혹은 고무 샌들을 구매해서 사용해보자. 인터넷에나 대형 마트, 약국에서 신발을 구매하고, 샤워를 하거나 옷을 갈아입을 때 착용해보자.
- 샤워실에서 신은 신발에서 진균이 머물 수 없도록 일주일에 한 번씩 비누와 물로 닦아준다.
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신발과 양말을 최대한 마른 상태로 유지하기. 곰팡이 균은 축축한 환경에서 잘 번식하기 때문에 마른 상태를 유지하는 것이 좋다. 수분을 흡수하는 소재로 이루어진 양말을 선택하고, 나일론처럼 통풍이 잘 되는 재질로 만들어진 신발을 선택하자. [14] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기
- 비가 오는 날 갈아 신을 수 있도록 여분의 양말을 준비한다.
- 신발 안에 베이킹 소다를 뿌려주면 수분이 흡수될 수 있다.
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팁
- 네일 샵을 방문할 때, 도구들 살균이 잘 이루어지고 있는지 살펴보자.
- 발톱에 매니큐어를 바르지 않으면 발톱 무좀이 시작되었을 때 더 쉽게 발견할 수 있다.
- 발톱 무좀을 받아들이기로 결정했다면, 발톱을 긁어낸 후 색을 발라서 감출 수 있다.
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출처
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
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- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21209346
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/322895.php
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- ↑ https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-113/tea-tree-oil
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/symptoms-causes/syc-20353294
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/symptoms-causes/syc-20353294
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/symptoms-causes/syc-20353294
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