Pdf downloaden
Pdf downloaden
Roken is op veel manieren slecht voor je gezondheid, maar heeft ook enkele duidelijk zichtbare effecten op je lichaam, zoals gele nicotinevlekken op je nagels en vingers. Je denkt misschien dat de gele vlekken op je vingers en vingernagels permanent zijn, maar er zijn methoden om de door het roken veroorzaakte verkleuringen te verwijderen of in ieder geval te laten vervagen. [1] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
Stappen
-
Scrub je huid. Maak je huid nat door je vingers enkele minuten in water te laten weken. Doe dit echter niet zo lang dat je huid gaat rimpelen. Gebruik een nagelvijl, een puimsteen, een lichaamsborstel, een zoutscrub of een suikerscrub om de nicotinevlekken op je vingers deels weg te schuren. [2] X Bron Oefen lichte druk uit en wrijf met het hulpmiddel of de scrub over de gele plekken op je vingers totdat de vlekken lijken te vervagen. [3] X Bron
- Wrijf niet langer dan enkele seconden over je vingers, want anders kun je last krijgen van huidirritatie.
- Je kunt je huid ook schuren met het strijkvlak van een lucifersdoosje.
- Stop met wrijven als de plek rood wordt en geïrriteerd raakt.
-
Gebruik een bleekoplossing. Een verdund mengsel van bleekmiddel en water kan ook helpen om gele nicotinevlekken op je vingers te verwijderen. Meng in een glas 1 deel bleekmiddel met 4 delen water. Dompel dan een nagelborstel in het mengsel en breng het aan op de gele vlekken op je vingers. Laat het bleekmengsel enkele minuten inwerken en spoel je vingers dan af. [4] X Bron
- Als dit niet genoeg is om van de vlekken af te komen, dan kun je je vingers ook vijf keer per dag vijf minuten achter elkaar in de bleekoplossing weken.
- Breng nadat je je handen afgespoeld hebt een beetje handcrème of een vochtinbrengend middel aan om de uitdrogende werking van het bleekmiddel tegen te gaan.
- Het is wellicht een goed idee om een masker te dragen bij deze methode.
- Probeer deze methode niet als je een open wond hebt. Week je vingers ook niet in bleek direct nadat je een andere methode geprobeerd hebt om de vlekken te verwijderen.
- Kies niet voor deze methode als je gevoelig bent voor bleek. Als je deze methode gebruikt en je huid geïrriteerd raakt, spoel het bleekmengsel dan direct van je huid.
-
Schrob je vingers met tandpasta. Tandpasta kan tevens helpen om nicotinevlekken van je vingers te verwijderen. Gebruik een normale tandpasta en knijp een klodder op een gele vlek op één van je vingers. Schrob de tandpasta vervolgens enkele minuten lang met een tandenborstel in de gele huid. Spoel de plek schoon met warm water wanneer je klaar bent. [5] X Bron
- Probeer een witmakende tandpasta te gebruiken bij erg hardnekkige nicotinevlekken.
-
Gebruik citroensap. Citroensap is een goed werkend en natuurlijk blekend middel dat kan helpen om nicotinevlekken van je vingers te verwijderen. Snijd met een mes een verse citroen doormidden en houd één van de helften citroen dan tegen een gele plek op je vinger aan. Wrijf met de citroen over de bevlekte plekken totdat ze bedekt zijn met citroensap. [6] X Bron
- Laat het citroensap 5 tot 10 minuten in je vingers trekken en spoel het sap vervolgens weg met warm water.
- Je kunt dit maximaal vijf keer per dag doen.
- Vergeet niet dat het citroensap zal prikken als je kleine sneetjes in je vingertoppen hebt.
-
Wrijf met een aardappel over je vingertoppen. Dit is een mildere methode dan sommige van de andere methoden en is dus een goede keus als je een gevoelige huid hebt. Schil een aardappel en wrijf er enkele minuten mee over de bevlekte plekken op je vingers. Spoel het aardappelsap na enkele minuten van je huid. [7] X Bron
- Je kunt dit maximaal 10 keer per dag doen.
-
Los een aspirine op in water. Pak een tablet aspirine en los hem op in een glas met 250 ml heet water. Dompel je bevlekte vingers in het water nadat het iets afgekoeld is. Week je vingers meerdere minuten in het water. Na het weken was je je handen met water en zeep. [8] X Bron
- Je kunt tevens een pasta maken van een tablet aspirine en enkele druppels water en de pasta gebruiken om je nagels te schrobben. Breng de pasta met een nagelborstel op de gele vlekken op je huid aan en laat de pasta een kwartier intrekken. Spoel de pasta vervolgens weg en was grondig je handen.
Advertentie
-
Dompel je nagels in waterstofperoxide. Waterstofperoxide heeft blekende eigenschappen en kan helpen om nicotinevlekken van je vingernagels te verwijderen. Giet 3 tot 4 eetlepels (15 ml per eetlepel) waterstofperoxide met een sterkte van 3 procent in 120 ml water en roer er goed doorheen. Dompel je nagels in de oplossing en laat ze ongeveer een kwartier weken. Gebruik een tandenborstel om de resterende vlekken van je nagels te schrobben en spoel je nagels tot slot met water. [9] X Bron
- Waterstofperoxide kun je gedurende een periode van maximaal drie maanden een keer in de week gebruiken om je vingernagels schoon te maken.
- Houd er rekening mee dat het mengsel zal prikken als je kleine sneetjes in je vingers hebt.
-
Gebruik appelazijn. Appelazijn wordt gemaakt van appelsap en bevat azijnzuur en appelzuur, die beide kunnen helpen om verkleuringen in je nagels te kunnen verminderen. Doe 120 ml lauw water in een kom met 120 ml appelazijn. Week je verkleurde vingernagels ongeveer twintig minuten in de oplossing. Spoel je nagels vervolgens schoon en droog ze met een handdoek. [10] X Bron
- Je kunt dit maximaal een maand lang drie keer per dag doen.
- Houd er rekening mee dat de appelazijn zal prikken als je een open wond hebt.
-
Week je nagels in mondwater. Met mondwater op basis van alcohol kun je de vlekken op je nagels tevens verwijderen. Giet een beetje mondwater in een schoon plastic bekertje. Zorg ervoor dat je genoeg gebruikt om je vingers in onder te kunnen dompelen. Week je nagels een half uur in het mondspoelmiddel. [11] X Bron
- Je kunt dit een week lang een keer per dag doen.
- Deze methode werkt het beste als je Listerine of een soortgelijk mondspoelmiddel met alcohol gebruikt.
-
Wrijf met sinaasappelschillen over je nagels. Sinaasappelschillen bevatten veel vitamine C en kunnen tevens helpen om van de gele vlekken op je nagels af te komen. Schil een sinaasappel en wrijf met het binnenste van de schil 5 tot 10 minuten per keer over je gele nagels.
- Doe dit meerdere weken lang twee tot drie keer per dag.
- Je kunt ook twee eetlepels (30 gram) gedroogd sinaasappelschilpoeder met water mengen om een pasta te maken. Breng de pasta met een nagelborstel op de nagels in kwestie aan. Laat de pasta 10 minuten inwerken en spoel je nagels dan schoon met lauw water. Gebruik deze methode enkele weken lang twee keer per dag. [12] X Bron
Advertentie
-
Draag handschoenen wanneer je rookt. Als de rook niet in aanraking komt met je vingertoppen kunnen er ook geen vlekken op je huid ontstaan. Probeer handschoenen tijdens het roken te dragen zodat de rook niet met je vingertoppen in aanraking komt.
- Eenvoudige gebreide handschoenen voor in de winter kunnen ook helpen tegen de rook, maar een deel van de rook kan nog steeds door het weefsel komen. Probeer om handschoenen van vinyl of leer te dragen om je vingers nog beter te beschermen.
-
Breng voor het roken een dikke lotion op je handen en vingertoppen aan. Het aanbrengen van een laag lotion helpt om een barrière te creëren tussen je vingers en de rook. Smeer een dikke laag handlotion of vaseline op je huid voordat je een sigaret opsteekt.
- Het is ook geen slecht idee om lotion aan te brengen nadat je gerookt hebt. De lotion kan tevens helpen om de geur van sigarettenrook tegen te gaan.
-
Was direct na het roken je handen. Een goede hygiëne is belangrijk als je rookt. Je handen kunnen erg lang naar sigaretten blijven ruiken als je ze niet wast. Daardoor kan de nicotine vlekken op je vingers maken.
- Probeer om er een gewoonte van te maken om je handen direct na het roken te wassen met warm water en zeep.
-
Stop met roken. Als je blijft roken, loop je een grote kans dat je meer nicotinevlekken op je vingers en nagels krijgt. Je kunt bij een zelfhulpgroep gaan om je te helpen om te stoppen met roken . Je kunt tevens je arts vragen om alternatieven voor het roken, zoals nicotinepleisters, e-sigaretten en andere hulpmiddelen die je helpen om te stoppen en geen vlekken maken. [13] X Bron
- Je kunt beter ook niet op tabak kauwen of iets anders doen waardoor je vlekken krijgt op andere delen van je lichaam, zoals je tanden.
-
Rook met een hulpmiddel. Je kunt roken met een metalen hulpmiddel tussen datgene wat je rookt en je hand en mond, zoals een waterpijp of een metalen pijp. Dit is niet goed voor je algehele gezondheid, maar er komt zo wel minder nicotine op je vingers terecht. [14] X Bron
- Als je een waterpijp gebruikt, houd je het metalen mondstuk in het midden vast en inhaleer je de rook aan het ene uiteinde. Het achterste uiteinde zit vast aan een grotere kom met tabak die verwarmd wordt.
- Bij andere metalen pijpen steek je de sigaret gewoon in het ene uiteinde van de pijp, terwijl je de metalen pijp vasthoudt en aan het andere uiteinde inhaleert.
- Bij een waterpijp is het rookvolume een stuk groter dan bij een gewone sigaret. De rook koelt af wanneer hij door een watersysteem geblazen wordt en vervolgens in de pijp komt waarmee de gebruiker de rook inhaleert.
Advertentie
Waarschuwingen
- Gebruik deze methoden niet als je open wonden hebt.
- Roep medische hulp in als deze methoden ernstige huidirritatie, pijn en ongemak veroorzaken, of als het probleem er erger van wordt.
- Als je een huidaandoening als eczeem of psoriasis hebt, vraag dan advies aan je arts voordat je deze methoden probeert.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nicotine-dependence/basics/complications/con-20014452
- ↑ https://www.positivehealthwellness.com/beauty-aging/complete-guide-exfoliate-skin/
- ↑ http://www.quitpros.com/nicotine-stains-on-fingers.html
- ↑ http://www.quitpros.com/nicotine-stains-on-fingers.html
- ↑ http://www.quitpros.com/nicotine-stains-on-fingers.html
- ↑ http://www.quitpros.com/nicotine-stains-on-fingers.html
- ↑ http://www.quitpros.com/nicotine-stains-on-fingers.html
- ↑ http://www.quitpros.com/nicotine-stains-on-fingers.html
- ↑ http://vkool.com/how-to-get-rid-of-yellow-nails/
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
