Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een van de nuttigste en meest gebruikte ezelsbruggetjes (of geheugensteuntjes) is het geheugenpaleis, een plek of een aantal plekken in je hoofd waar je informatie op kunt bergen die je wilt onthouden. Met wat tijd en oefening kan iedereen een geheugenpaleis bouwen, en ze zijn nuttig voor meer doeleinden dan alleen geheugenwedstrijden en het onthouden van losse feiten.
Stappen
Pdf downloaden
-
Bedenk een plattegrond voor je paleis. Ook al kan een geheugenpaleis een compleet verzonnen plek zijn, het is gemakkelijker om je paleis te baseren op een plek die ook echt bestaat en die je goed kent. Je kunt bijvoorbeeld je slaapkamer gebruiken voor een eenvoudig paleis. Een groter geheugenpaleis kun je baseren op je huis, een kerk, een wandeling naar de buurtwinkel of de hele stad of dorp waar je woont. Des te groter en gedetailleerder de echte plek is, des te meer informatie je kunt opslaan in de daarmee corresponderende mentale plek.
-
Stel een route vast. Als je dingen in een bepaalde volgorde moet onthouden, dan is het belangrijk dat je een bepaalde route door je paleis volgt, zowel in de echte wereld als in je gedachten. Als je dus eenmaal besloten hebt hoe je geheugenpaleis eruitziet, bedenk dan hoe je er doorheen gaat lopen. Als het niet nodig is dat je dingen in een bepaalde volgorde onthoudt, dan is deze stap overbodig voor je. Toch kan het nuttig zijn omdat je op deze manier je paleis beter kunt onthouden.
-
Leg vast welke plekken je in je paleis of langs je route gaat gebruiken om informatie op te bergen. Wanneer je je geheugenpaleis bezoekt, leg je individuele dingen die je je herinneren wilt (bijvoorbeeld een cijfer, een naam, of een gedeelte van een toespraak die je gaat geven) op bepaalde plekken neer. Daarom moet je zoveel plekken vastleggen als je denkt dat je nodig hebt. Loop door je bouwsel of langs je route en let goed op de omgeving. Als je paleis eigenlijk een route is, zoals de weg die je aflegt om naar je werk te gaan, dan kun je oriëntatiepunten langs de weg gebruiken om informatie op te slaan: bijvoorbeeld het huis van je buren, een kruispunt, een standbeeld of een flat. Als je paleis een gebouw is, dan kun je dingen in de verschillende kamers stoppen. In de kamers zelf kun je dan kleinere opbergplekken vaststellen, zoals schilderijen, meubelstukken, enzovoort. Het is daarbij belangrijk dat je ervoor zorgt dat de plekken die je kiest duidelijk van elkaar verschillen zodat je de verschillende locaties niet door elkaar haalt.
-
Prent je paleis in in je geheugen. Als je je geheugenpaleis op een doeltreffende manier voor je wilt laten werken, dan moet je het perfect in je geheugen opslaan. De beste manier om dit te doen is om daadwerkelijk een plattegrond (of een kaart, als je paleis een route is) uit te tekenen die laat zien welke oriëntatiepunten of bergplaatsen je hebt gekozen. Probeer om je paleis te visualiseren wanneer je er niet bent en vergelijk het beeld dat je in gedachten hebt met je plattegrond om ervoor te zorgen dat je elke locatie goed onthouden hebt en je ze in de juiste volgorde gezet hebt. Stel je de oriëntatiepunten zo gedetailleerd mogelijk voor: zorg ervoor dat je ook de kleuren, afmetingen, geuren en andere opvallende kenmerken in je geheugen opslaat.
-
Leg de dingen die je je wilt herinneren in je paleis neer. Wanneer je eenmaal je paleis gebouwd hebt en je je dit stevig ingeprent hebt, dan ben je klaar om het te gebruiken. Leg een behapbare hoeveelheid informatie in elke bergplaats neer. Als je paleis bijvoorbeeld je huis is en je probeert een toespraak te onthouden, dan kun je de eerste paar zinnen op je deurmat neerleggen en de volgende paar zinnen in het sleutelgat stoppen of aan je deur hangen. Berg niet te veel informatie op één plek op en als er bepaalde dingen zijn die je apart van elkaar moet houden, leg ze dan op een andere plek neer. Zorg ervoor dat je dingen langs je route plaatst in de volgorde waarin je ze moet onthouden, als dit van toepassing is.
-
Gebruik symbolen. Je hoeft niet noodzakelijkerwijs een hele rij woorden of cijfers op een bepaalde locatie op te bergen om dit te kunnen onthouden. Als je dit probeert te doen, kan het onmogelijk zijn om dit te gebruiken en ook contraproductief werken. Doorgaans hoef je op elke locatie alleen maar iets op te bergen dat je geheugen opfrist, iets dat je naar het eigenlijke stukje informatie leidt dat je je probeert te herinneren. Als je bijvoorbeeld een schip wilt onthouden, stel je dan een anker op je bank voor. Symbolen staan voor iets groters. Ze zorgen ervoor dat je herinneringen beter te behappen zijn, maar ze kunnen ook effectiever werken dan wanneer je je het eigenlijke ding voorstelt dat je je probeert te herinneren.
-
Wees creatief. De beelden die je in je paleis opbergt zouden zo gemakkelijk mogelijk te onthouden moeten zijn. Beelden zijn over het algemeen gemakkelijker te onthouden als ze vreemd en ongewoon zijn, of als ze verbonden zijn met een sterke emotie of een persoonlijke ervaring. Het nummer 124 is niet bepaald memorabel, maar een beeld van een speer in de vorm van het cijfer 1 die een zwaan in de vorm van het cijfer 2 in 4 stukken hakt, is dat wel. Het is misschien een gruwelijk beeld, maar juist daarom kun je het gemakkelijker onthouden.
-
Sla andere ezelsbruggetjes in je paleis op. Er zijn veel eenvoudiger ezelsbruggetjes die je in combinatie met een geheugenpaleis kunt gebruiken. Wanneer je bijvoorbeeld een grote hoeveelheid informatie over een muziekstuk moet onthouden, kun je je voorstellen dat je je keuken binnenloopt en daar een boer een glas fris ziet drinken. Dit roept het ezelsbruggetje "Een Goede Boer Drinkt Fris" bij je op, waarmee je de volgorde van muzieknoten op de notenbalk kunt onthouden (EGBDF).
-
Verken je paleis. Wanneer je je paleis met zich tot de verbeelding sprekende beelden hebt gevuld, moet je er doorheen lopen en naar die beelden gaan kijken. Hoe meer je je paleis verkent, des te gemakkelijker je je de daarin opgeborgen informatie kunt herinneren als iemand er naar vraagt. In gedachten wil je bijvoorbeeld James Joyce op de wc zien zitten alsof hij daar ook echt hoort en daadwerkelijk onderdeel is van het interieur.
-
Gebruik je paleis. Wanneer je eenmaal de inhoud van je paleis van buiten geleerd hebt, dan kun je je de informatie herinneren door er eenvoudigweg in gedachten doorheen te lopen of er in rond te kijken. Als je een toespraak moet houden, volg dan je route in de juiste volgorde terwijl je je publiek toespreekt. Als je bijvoorbeeld moet onthouden dat de verjaardag van je vriendin op 1 juli is, ga dan naar je slaapkamer waar Julius Caesar op je bed aan het springen is op het liedje "One" van U2. Met wat oefening zul je in staat zijn om op welke plek dan ook in je paleis of langs je route te beginnen om je je een specifiek stukje informatie te herinneren.
-
Bouw nieuwe paleizen. Je kunt je geheugenpaleis steeds weer opnieuw gebruiken als je alleen maar voor een korte tijd iets moet onthouden. Vervang gewoon de bestaande inhoud met nieuwe beelden en informatie, en je zult je al snel alleen maar de nieuwe inhoud kunnen herinneren. Als je de inhoud van je paleis gedurende een lange tijd moet onthouden, laat dat paleis dan zoals het is en bouw nieuwe paleizen waar je als dat nodig is nieuwe informatie in kunt opbergen. Als je in je huis alle telefoonnummers van je vrienden, familieleden en kennissen hebt opgeslagen, dan kun je naar je werk lopen als je de volgorde van een spel kaarten wilt onthouden.Advertentie
Tips
- Er zijn veel variaties op het geheugenpaleis, zoals de "Roman Room" en de "Journey." Deze zijn allemaal gebaseerd op de methode van Loci, die ontstaan is na de erkenning dat mensen erg goed zijn in het zich herinneren van plaatsen. Als je abstracte of onbekende ideeën kunt koppelen aan een bekende locatie, dan kun je je veel gemakkelijker de dingen herinneren die je wilt onthouden.
- Houd vol. Het geheugenpaleis is een erg krachtig hulpmiddel, maar het is niet altijd gemakkelijk onder de knie te krijgen. Als je op zoek bent naar een snelle oplossing om dingen te onthouden, pak dan een pen en papier. Als je echter daadwerkelijk je vaardigheden in het onthouden van informatie wilt verbeteren, neem dan de tijd om deze methode aan te leren en te oefenen.
- Bij de wereldgeheugenkampioenschappen onthielden de beste deelnemers in een uur de volgorde van 20 spellen kaarten die door elkaar geschud waren. Daarnaast onthielden ze, naast andere dingen, in een kwartier ook meer dan 500 willekeurige cijfers. Denk je dat je dat ook kunt? Of je het nu gelooft of niet, bijna iedereen heeft het vermogen om zulke verbazingwekkende prestaties neer te zetten. Deelnemers aan geheugenwedstrijden hebben niet per se een beter geheugen dan andere mensen. In plaats daarvan leren ze en oefenen ze met een verscheidenheid aan ezelsbruggetjes en geheugensteuntjes om zo hun vaardigheden in het snel leren van nieuwe informatie te verbeteren en vrijwel alles te kunnen onthouden.
- Je moet elk nieuw paleis op dezelfde manier voorbereiden als je bij je eerste paleis gedaan hebt. Je kunt het beste dus nieuwe paleizen bouwen voordat je ze ook echt nodig hebt.
- Er zijn een aantal boeken en producten verkrijgbaar om je te helpen je geheugen te verbeteren. Zo kun je leren hoe je een geheugenpaleis moet bouwen. Dit kan echter wel erg duur zijn en ook niet alle boeken zijn geschikt voor iedereen. Oefen met de stappen die in dit artikel beschreven staan en je kunt wat geld besparen.
- Houd ook in gedachten dat je dankzij de computer veel manieren tot je beschikking hebt waarop je gemakkelijk je eigen digitale paleizen kunt bouwen, of simpelweg kunt kiezen tussen een van de vele bouwsels die je op internet kunt vinden. Je kunt zelfs een virtuele rondleiding volgen wanneer je maar wilt. Omdat het effect hiervan sterker is dan bij een gewone tekening, kun je een digitaal paleis sneller en gemakkelijker onthouden.
- Je kunt voorwerpen gebruiken die dezelfde beginletters hebben als het woord dat je probeert te onthouden. Deze methode is nuttig voor woorden die nieuw voor je zijn. Je kunt in dit geval een woordenboek als hulpmiddel gebruiken.
Advertentie
Bronnen
- University of Chicago Hoofdstuk van Quintilianus over het geheugen, dat het concept van een geheugenpaleis beschrijft
- Mappa Mundi Magazine Artikel over de kunst en wetenschap van het geheugen. Bevat een lijst van aanbevolen boeken.
- Slate.com Artikel over het Amerikaanse Nationale Geheugenkampioenschap
- Wikipedia Artikel over ezelsbruggetjes met een hoop voorbeelden
- NPR (Audio) Interview met Joshua Foer, de Amerikaanse geheugenkampioen in 2006
- World Memory Championships
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
