Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een definitie van het winnen van een gevecht is om ongedeerd uit het gevecht te komen, ongeacht wat er met je tegenstander gebeurt. De makkelijkste manier om blessures te voorkomen is om een gevecht te vermijden. Als je echter wordt aangevallen en in het nauw gedreven bent, is het volgende beste wat je kunt doen het gevecht zo snel mogelijk te beëindigen. Sommige vechttechnieken kunnen een aanvaller zeer snel uitschakelen. Houd er rekening mee dat deze technieken niet onfeilbaar zijn, vooral als je ongeoefend bent of weinig training hebt gehad.
Stappen
-
Neem een paar seconden om de situatie te evalueren. Dit kan het verschil maken tussen verliezen of winnen. Rationeel denken, ook al is het maar een paar seconden, zal je helpen om kalm te blijven zodat je zowel met je geest als met je lichaam kunt vechten.
- Bepaal of je tegenstander boos is (op jou of gewoon in het algemeen), op zoek naar een gevecht, geestesziek of dronken. Deze informatie kan je helpen bij het bepalen van de beste manier om het gevecht snel te beëindigen. [1] X Bron
- Voordat je beslist hoe je gaat vechten (of vluchten), evalueer je de grootte en kracht van je tegenstander. Houd het oude gezegde in gedachten dat 'De goede grote man de goede kleine man verslaat.' [2] X Bron Dit betekent niet dat je een gevecht tegen een tegenstander die groter en sterker is dan jij nooit zal kunnen winnen, maar het betekent wel dat je met deze factoren rekening moet houden.
-
De-escaleer woede. Als je tegenstander schreeuwt, je bedreigt of dingen gooit, maar je nog niet fysiek heeft aangevallen, kun je misschien de situatie de-escaleren en een gevecht helemaal vermijden. [3] X Bron
- Je moet zelf kalm blijven. Met woede reageren op woede zal de situatie alleen maar erger maken.
- Zeg je tegenstander dat je wilt horen wat hij te zeggen heeft. Luister goed. Als je tegenstander pijn heeft of van streek is, kan rustig luisteren de ander wellicht kalmeren.
-
Wees op je hoede voor onvoorspelbare tegenstanders. Als je tegenstander zich irrationeel en onvoorspelbaar gedraagt -- zoals iemand die dronken of geestelijk ziek is -- zal het moeilijker zijn om te de-escaleren, maar het kan wel. [4] X Bron
- Een tegenstander die verzwakt is wil misschien niet echt met je vechten als hij gekalmeerd is. Dit kan van invloed zijn op je beslissing om te vechten of om te proberen de situatie te de-escaleren.
- Om iemand die verzwakt is te helpen kalmeren, probeer je naar hem te luisteren, geef je aan dat je het eens bent met wat de ander zegt, en vertel je wat wilt dat de persoon moet doen (bv. gaan zitten, weggaan). De sleutel is om de lus zo vaak te herhalen als nodig is – ook al is het een dozijn keer. Deze techniek mislukt als je te vroeg opgeeft. [5] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
Advertentie
-
Ontwijk de eerste aanval van je tegenstander. Als hij op je afkomt of een klap uitdeelt, wijk dan uit naar de zijkant en duw hem dan van achteren naar beneden als hij je gepasseerd is. Deze techniek gebruikt het momentum van de tegenstander tegen hem.
- Je moet kalm blijven en snel handelen om uit de weg te gaan. Je instinct om een stoot of schop te vermijden zou moeten helpen, maar wees je ervan bewust dat je ook ongewild kunt 'bevriezen'.
- Wanneer je je tegenstander duwt, probeer dan met je benen van de grond weg te duwen en volg met je armen om de grootst mogelijke kracht te genereren.
-
Vecht niet zoals je tegenstander dat wil. De meeste mensen zullen de neiging hebben om één vechtstijl te gebruiken -- stoten, worstelen, trappen, enz. Reageer niet met dezelfde techniek.
- Als je tegenstander slaat, probeer hem dan naar de grond te slepen.
- Als je tegenstander je onderuit lijkt te willen halen, probeer dan op je voeten te blijven staan.
-
Vecht gemeen. Vechttechnieken zoals Krav Maga moedigen explosieve aanvallen tegen de zwakste punten van de tegenstander aan. Raak zachte, zwakke delen van het lichaam van je tegenstander (tenen, lies, maag, gezicht, zijkant van de nek) met harde, sterke delen van je lichaam (je hiel, knie, elleboog, hiel van je hand, bovenkant van je hoofd). [6] X Bron
- Ga op de tenen van je tegenstander staan.
- Schop of stomp in de lies van de tegenstander, de bovenkant van zijn maag (zonnevlecht), of de navel (middenrif).
- Prik in uiterste noodgevallen in de ogen van je tegenstander, of sla de agressor zo hard als je kunt tegen zijn of haar neus, kin of kaak.
- Als je aangevallen wordt en toegang hebt tot alles wat als wapen gebruikt kan worden, gebruik het dan. Je kunt dingen gooien, zoals sleutels of zand, grind of vuil, maar ook dingen als wapens gebruiken. [7] X Bron Verkeer je in levensgevaar, dan heb je het recht om jezelf te verdedigen op elke manier die je kunt. Houd er wel rekening mee dat dit niet geldt als jij als eerste aanvalt.
-
Misleid je tegenstander. Als je goed bent in bluffen of acteren, kan je je tegenstander er misschien toe verleiden om het gevecht makkelijker voor je te maken.
- Kies een houding die lijkt op een bepaalde martial-arts stijl en houd je vuisten voor je gezicht om je tegenstander aan te moedigen hetzelfde te doen. Als je tegenstander geen getrainde vechter is, kan hij je houding nabootsen, wat je de controle geeft over het gevecht.
- Doe alsof je een zijwaartse trap gaat uitdelen. Laat het lijken alsof je je tegenstander tegen het scheenbeen gaat schoppen. In plaats daarvan lever je een krachtige stoot in het gezicht, de zonnevlecht of middenrif van de agressor. Vermijd de verleiding om naar je been te kijken, anders weet je tegenstander wat je van plan bent.
- Als je tegenstander je niet imiteert, kan dit betekenen dat hij wat training heeft of geoefend is als vechter.
Advertentie
-
Gebruik de technieken van de ultieme vechters. In de geschiedenis van het Ultimate Fighting Championship zijn acht gevechten in 10 seconden of minder geëindigd. [8] X Bron Je hebt waarschijnlijk niet de training van die vechters, maar dat betekent niet dat je hun technieken niet kunt kopiëren of lenen.
- Professionele mixed martial arts vechters trainen in meerdere vechttechnieken, waaronder boksen, worstelen en verschillende soorten vechtsporten.
- Professionele vechters trainen jarenlang voltijds om effectief te kunnen vechten.
-
Begin met een plotselinge, sterke klap. Deze aanpak, populair bij UFC-vechters, kan je tegenstander verlammen en neerhalen. Weten wat de juiste manier is om te slaan kan het verschil maken tussen het winnen van de tegenstander en het blesseren van je hand.
- Zorg dat je duim zich aan de buitenkant van je vuist bevindt.
- Sla met je knokkels -- vooral die van je wijs- en ringvingers -- en houd je pols recht. Dit produceert een effectievere stoot en maakt het ook minder waarschijnlijk dat je botten in je hand breekt. [9] X Bron
- Terwijl UFC-vechters als Gray Maynard, James Irvin en Todd Duffee hun tegenstanders uitschakelden door stoten tegen het hoofd te geven [10] X Bron [11] X Bron [12] X Bron , hebben minder getrainde vechters wellicht meer geluk met het plaatsen van een krachtige stoot op de keel, zijkanten van de nek of de ribben. [13] X Bron
- Hoewel sommige vechters zoals Ryan Jimmo tegenstanders met één klap hebben uitgeschakeld [14] X Bron , zijn knock-outs met een stoot uiterst zeldzaam, zelfs in het professionele boksen en gemengde vechtsporten (MMA).
-
Begin met een trap. De Britse kickbokser Mark Weir versloeg zijn tegenstander, Eugene Jackson met een trap en vervolgens met een perfect getimede klap tegen de mond. Jackson viel waarmee de strijd in 10 seconden was gestreden. [15] X Bron
- Doe niet alsof je Jackie Chan bent. Een lage, sterke trap naar de knie of scheenbeen is veel sneller en effectiever dan een hoge trap naar het hoofd.
- Richt de zijkant van je voet naar de zijkant van de knie van je tegenstander -- dit helpt je om je evenwicht te bewaren terwijl je maximale schade aanricht. [16] X Bron
- Een voordeel van schoppen is dat je meer afstand houdt tot je tegenstander, waardoor het moeilijker voor hem is om je te raken.
Advertentie
Waarschuwingen
- Als je wordt aangevallen of bedreigd door een dief, is de snelste manier om uit de situatie te komen, hem te geven wat hij wil. Een dief wil je geen pijn doen, hij wil alleen maar waardevolle spullen. Hoewel je het recht hebt om je te verzetten, kan je de situatie erger maken dan nodig is door een diefstal van eigendommen te laten escaleren tot een gewelddadige confrontatie. Als de dief je niet bedreigt met een wapen, kun je proberen het ding dat hij wil in de ene richting te gooien en in de andere richting te rennen. Dit is een effectieve afleiding, en een dief zal waarschijnlijk achter het ding aangaan dat hij wil hebben, in plaats van achter jou. [17] X Bron Als je echter bedreigd wordt met een mes of pistool, blijf dan tegen de dief zeggen dat je hem zal geven wat hij wil, en volg zijn aanwijzingen om een gevecht te vermijden. Zodra hij heeft wat hij wil, zal hij waarschijnlijk vluchten.
- Als je wordt aangevallen door een gewelddadig roofdier wiens voornaamste doel het is om je pijn te doen of te doden, moet je de situatie onder controle krijgen door de locatie en het moment te kiezen voor een explosieve actie -- of het nu gaat om vluchten of vechten. Roofdieren hebben de neiging om rustig te zijn in vergelijking met dieven en boze of psychotische tegenstanders. Een roofzuchtige aanvaller kan proberen je naar een privé-locatie te 'leiden'. Als je dit eenmaal weet, is het verrassingselement van je tegenstander verloren gegaan en wordt het je grootste voordeel. [18] X Bron Of je er nu voor kiest om te vluchten of te vechten, het creëren of profiteren van een afleiding kan je een extra voordeel geven ten opzichte van je tegenstander.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://aikidojournal.com/2014/06/16/responding-to-aggression-iii-by-tom-collings/
- ↑ http://a.espncdn.com/boxing/columns/kellerman_max/1463715.html
- ↑ http://aikidojournal.com/2014/06/16/responding-to-aggression-iii-by-tom-collings/
- ↑ http://aikidojournal.com/2014/06/16/responding-to-aggression-iii-by-tom-collings/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3298202/
- ↑ http://yourkravmagaexpert.com/training/krav-maga-vitals.html
- ↑ http://lifehacker.com/5825528/basic-self-defense-moves-anyone-can-do-and-everyone-should-know
- ↑ http://bleacherreport.com/articles/2074623-every-ufc-knockout-that-happened-in-10-seconds-or-less
- ↑ http://lifehacker.com/5829523/how-to-throw-a-punch-correctly
- ↑ http://bleacherreport.com/articles/2074623-every-ufc-knockout-that-happened-in-10-seconds-or-less/page/5
- ↑ http://bleacherreport.com/articles/2074623-every-ufc-knockout-that-happened-in-10-seconds-or-less/page/6
- ↑ http://bleacherreport.com/articles/2074623-every-ufc-knockout-that-happened-in-10-seconds-or-less/page/7
- ↑ http://lifehacker.com/5829523/how-to-throw-a-punch-correctly
- ↑ http://bleacherreport.com/articles/2074623-every-ufc-knockout-that-happened-in-10-seconds-or-less/page/9
- ↑ http://bleacherreport.com/articles/2074623-every-ufc-knockout-that-happened-in-10-seconds-or-less/page/3
- ↑ http://lifehacker.com/5825528/basic-self-defense-moves-anyone-can-do-and-everyone-should-know
- ↑ http://aikidojournal.com/2014/06/16/responding-to-aggression-iii-by-tom-collings/
- ↑ http://aikidojournal.com/2014/06/16/responding-to-aggression-iii-by-tom-collings/
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
