Pdf downloaden
Pdf downloaden
Leren om een goede sensuele massage te geven kan je relatie extra laten sprankelen en helpen je liefdesleven weer wat pit te geven. Het is een fantastisch cadeau dat je aan je partner kunt geven, en een goede manier om vertrouwen en intimiteit te delen. Als je betere massages wilt geven, dan kun je leren om je lichaam en je ruimte voor te bereiden, hoe je effectief kunt communiceren en een paar tips en technieken voor het raken van al de juiste plekjes.
Stappen
-
Maak jezelf schoon en verzorg jezelf. Om de ervaring zo sensueel mogelijk te maken, moeten jullie je beiden comfortabel, schoon en fris voelen. Was en verzorg jezelf, waarbij je vooral aandacht geeft aan je handen en vingernagels. Je vingers moeten schoon zijn en geknipt, voor je een sensuele massage geeft.
- Als je je partner een massage geeft, overweeg dan om samen in bad te gaan om de intimiteit vorm te geven. Samen in bad of onder de douche gaan kan een mooie manier zijn om de massagetijd te laten beginnen.
- Het kan ook leuk zijn om te beginnen met een massage, en dan, als het olierijk begint te worden, samen in bad te springen en wat van de olie schoon te wassen.
-
Maak de massageruimte comfortabel en uitnodigend. Of je nu iemand masseert op een professionele massagetafel of op een bed of ander oppervlak, het is belangrijk om het zo comfortabel mogelijk te maken voor de persoon die de massage krijgt. Zorg ervoor dat de ruimte warm genoeg is om je in uit te kleden, als er kleren uitgetrokken worden, en zorg ervoor dat de lakens schoon en fris zijn. Steek wat kaarsen en wierook aan om de kamer speciaal te laten aanvoelen.
- Het is soms gebruikelijk om hot stones, blinddoeken, roterende rollen en vele andere werktuigen te gebruiken in de massage, maar soms is het ook het beste om het zo simpel mogelijk te houden. Je hoeft geen uitgebreide display van hulpmiddelen voor te bereiden om de massage sensueel en prettig te maken voor je partner.
- Bepaalde rustige muziek kan een welkome aanvulling zijn voor een sensuele massage, of een ranzige en ongemakkelijke vergissing. Vraag je partner wat hij of zij graag wil en vermijd de clichés van Barry White.
-
Gebruik een geschikte variant van massageolie. Hoewel het mogelijk is om een redelijk acceptabele massage te geven zonder olie, zal je partner flink tekort komen. Het is veel comfortabeler en sensueler om een natuurlijke massageolie te gebruiken bij een massage.
- Commerciële massageolie is vaak geparfumeerd met diverse geuren, wat een intens sensuele ervaring kan geven bij een massage. Sommige mensen kunnen de voorkeur geven aan een ongeparfumeerde olie, maar probeer er een paar om te zien wat het beste werkt.
- Je hoeft geen olie te kopen die speciaal voor massages is. Hoewel het gek klinkt zijn culinaire oliën zoals olijfolie, kokosolie of cacaoboter uitstekende massageoliën. Veel masseurs gebruiken liever een gewone culinaire olie op de huid.
- Je kunt ook je eigen massageolie maken door zelf lavendel, calendula, rozemarijn of andere geurige kruiden of etherische oliën in een natuurlijke olie onder te dompelen. Je kunt geld besparen door zelfgemaakte producten te mengen en het in potten te bewaren.
-
Praat eerst met je partner. Het meest belangrijke deel van een sensuele massage heeft niets te doen met waar je je handen legt. Een massage zal niet sensueel zijn als er geen vertrouwen en emotionele intimiteit bij betrokken is. Zowel voor als tijdens de massage is het belangrijk om te praten en te luisteren.
- Stel wanneer je masseert vragen als Is dat te stevig? of Voelt dat goed? wanneer je naar een nieuw deel van het lichaam gaat. Luister en pas je massage daarop aan.
- Het is ook goed om te vermijden dat de massage omslaat naar een vraaggesprek. Gebruik je beoordelingsvermogen en luister naar de geluiden die je partner maakt. Kreunen van plezier zijn goede tekenen, dus blijf doen wat je doet.
-
Verwarm de olie met je handen. Neem een ruime portie olie in je handen en wrijf het erin om het op te warmen, verspreid daarna de olie zachtjes over het deel van je partner dat je aan het masseren bent. Over het algemeen wordt er meestal begonnen met de rug en schouders. [1] X Bron
- Schenk olie nooit direct uit over de rug van je partner als het koud is. Dit kan een schrikreactie geven en onprettig zijn, en het kan je partner een gespannen gevoel geven. Warm de olie zelf op en voeg er zo nu en dan meer aan toe, als de huid uit begint te drogen of de olie erin begint te trekken.
- Als je de massageolie wilt verwarmen, doe dit dan heel voorzichtig, en test het altijd eerst op je eigen huid voor je het direct op je partner aanbrengt.
-
Gebruik stevige en gelijkmatige druk met de palmen van je handen. Massagetechnieken kunnen erg variëren, maar er is geen groot geheim voor het plezieren van je partner. Gebruik een stevige maar zachte aanraking, waarbij je met lange halen over de spieren van je partner wrijft. Gebruik de basis van je palm voor het grootste deel van het drukken en gebruik andere delen van je hand om de gevoelige plekken aan te raken.
- Onthoud dat het belangrijk is om te masseren langs spieren, en niet op botten te drukken. Het voelt niet echt goed om hard te drukken op de punt van iemands elleboog, maar het voelt wel goed om de binnenkant van de onderarm te masseren.
- Probeer een experiment als je nooit eerder een massage gegeven hebt, door je eigen armen en schouders te wrijven en te zien waar het goed voelt. Zoek deze zelfde plekken bij je partner en onthoud hoe stevig je jouw eigen schouder aanraakte. Het moet overkomen.
-
Gebruik je duimen voor gespannen delen. Over het algemeen zul je de massage willen beginnen met lange gelijkmatige bewegingen, en dan teruggaan naar problematische of pijnlijke plekken om meer met je duimen te werken. Als je een plek vindt dat erg goed voelt voor je partner, of waar je partner wil dat je wat meer doet, ga dan over naar je duimen voor extra stevigheid en druk.
- Wees altijd zacht, waarbij je je duimen in cirkelende bewegingen wrijft over de achterkant van de kuiten, net boven de billen en in het gebied van de onderrug van je partner.
-
Richt je op verwaarloosde delen van het lichaam. Iedereen weet dat het goed voelt als genitaliën en andere erogene zones aangeraakt worden. Maar direct een duik nemen naar die gebieden kan zorgen voor een nogal ruwe of gehaaste massage. [2] X Bron Neem je tijd en verken, zolang je partner er comfortabel bij is (communiceer!) de verwaarloosde delen van het lichaam voor de meest sensuele en zorgzame massage die je kunt geven. Vergeet deze niet:
- De polsen
- De boog van de voet.
- De vingers en handpalmen
- Achterin de nek
- De oren
- De achterkant van de knieën
-
Gebruik andere delen van je lichaam. Onderarmen, ellebogen, knokkels en zelfs je geoliede borst en bovenlichaam kunnen effectieve manieren zijn om spanning weg te masseren en intieme aanrakingen te creëren met je partner. Zolang je partner geen problemen heeft met full-body contact als deel van de massage, kun je je voordeel doen met alles wat je lichaam te bieden heeft om je partner een lekker gevoel te geven.
- Het is soms ook populair om andere objecten te gebruiken bij de massage. Roterende rollen, of zelfs de fles van de massageolie zelf kan gebruikt worden om over pijnlijke spieren te rollen en spanning te verlichten, wanneer het goed gebruikt wordt. Dit kan echter wel wat minder sensueel zijn (om niet te zeggen koud) dan je eigen handen, dus houdt dat in gedachten en houd het simpel.
-
Neem je tijd. Een massage is geen snel voorspel naar seks. Laat de massage een tijdje voortduren, waarbij je je tijd besteedt aan het trakteren van je partner op die sensuele aanrakingen voor hun eigen plezier, omdat ze goed voelen, niet omdat ze kunnen leiden tot meer.
- Het is ook goed om te zorgen dat er geen afleidingen zijn tijdens een sensuele massage. Een massage is een stuk minder sensueel als je ondertussen naar een sportwedstrijd aan het kijken bent. Zet de tv uit en wijd je aandacht aan het lichaam van je partner.
-
Begin met de schouders en achterin de nek. Een van de beste gebieden om te beginnen is altijd de schouders en de nek, waarbij je langzaam en zacht met je duimen vanaf de achterkant van de nek, langs de zijkant van de wervels naar beneden werkt. Werk vanaf de achterkant van de nek naar beneden in kleine cirkels, waarbij je goed op de reacties van je partner let.
- De plek waar je nek overgaat in je schouder is nog zo'n prettige plek om aan te raken, waarbij je vooral aandacht schenkt aan het punt waar de schouderbladen beginnen. Werk altijd langs het bot, niet eroverheen.
-
Werk aan beide kanten van de wervelkolom. Terwijl je met je handen naar beneden langs de rug werkt, voelt de spier die langs beide kanten van de wervelkolom loopt heerlijk om langzaam te masseren. Gebruik je duimen in kleine cirkels en lange bewegingen, met een gelijkmatige druk. Druk niet direct op de wervelkolom, maar langs beide kanten. Het zal heerlijk aanvoelen.
-
Masseer de achterkant van de benen. Masseer beide grote spieren aan de achterkant van het been apart, waarbij je veel aandacht schenkt aan de kuiten. Dit kan het verschil zijn tussen een goede massage en een geweldige. Werk met je duimen omhoog en langs beide pezen in de achterkant van de dij om de delen te kunnen bewerken die pijnlijk kunnen aanvoelen.
-
Vergeet de voeten niet. Met een duim werken langs de boog van de voet kan fantastisch aanvoelen. Bewerk elke teen apart, waarbij je de olie rijkelijk gebruikt, en gebruik beide duimen in kleine cirkels langs de bal van de voet. Het is goed om stevige druk te gebruiken op de voet, anders kan het wat kietelig aanvoelen.
- Als je altijd je massages van het hoofd naar de tenen geeft, doe het dan eens andersom. Begin met de voeten en werk naar boven. Langzaam. [3] X Bron
-
Glijd langzaam over het hele lichaam. Als je je helemaal langs het lichaam van je partner gewerkt hebt, en veel olie hebt aangebracht, maak dan lange bewegingen over het hele lichaam met de palmen van je handen, extreem langzaam, waarbij je alle plekken nog eens nagaat die je zojuist gemasseerd hebt. Dit kan een heel fijne manier zijn om de massage te beëindigen. Het kan ook goed voelen als je je onderarmen of je knokkels gebruikt, om de sensatie anders te maken dan die van de laatste keer dat je die plekken hebt gemasseerd.
-
Vraag je partner om aanwijzingen. Voeg je altijd naar wat goed voelt voor je partner. Als je nu de voorkant van het lichaam wilt masseren, of andere meer specifieke delen, praat er dan over en besluit samen. Goede communicatie is het meest belangrijke deel van de massage.
- Een massage geven is geen ander woord voor overeenstemming hebben over seks . Raak je partner nooit ergens intiem aan zonder daar eerst over te overleggen.
Tips
- Stress verbergt zich in de spier waar die zich hecht aan bot. Wees voorzichtig in deze gebieden. Werk altijd langs het bot, niet eroverheen.
Waarschuwingen
- De masseur moet zich altijd gedragen op een manier waar de cliënt zich veilig bij voelt. Communiceer en luister naar elkaar.
Bronnen
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
