Pdf downloaden
Pdf downloaden
Als er te veel druk op je spieren, gewrichten en pezen staat, kan een zenuw bekneld raken. Een beknelde zenuw kan pijn, een verdoofd gevoel, tintelingen en zelfs verminderd functioneren van de zenuw veroorzaken. Je kunt een beknelde zenuw hebben in je nek, rug of andere plekken van het lichaam, zoals je pols of arm. [1] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron [2] X Bron Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om erachter te komen of je een beknelde zenuw hebt. Ga altijd naar de huisarts als je ergens in je lichaam pijn, tintelingen of een verdoofd gevoel hebt.
Stappen
-
Let op spierzwakte. Spierzwakte is een veelvoorkomend symptoom van een beknelde zenuw. [3] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Let op of je merkt dat je kracht afneemt in een bepaald lichaamsdeel, want dat kan betekenen dat je een beknelde zenuw hebt.
- Als je bijvoorbeeld een beknelde zenuw in je pols hebt, kan dat het functioneren van je vingers en duim beïnvloeden, waardoor je minder grijpkracht hebt.
-
Let op een gevoel alsof er naaldjes in je huid gestoken worden. Dit wordt 'paresthesie' genoemd. [4] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Het wordt meestal als een prikkend of jeukend gevoel op de huid omschreven. Als je merkt dat een lichaamsdeel tintelt, pijn doet of zwak is, kan het zijn dat er een zenuw bekneld is.
-
Let op een scherpe, brandende of zeurende pijn. Je hebt misschien pijn op een bepaalde plek van je lichaam, of pijn die uitstraalt vanuit een bepaalde plek. [5] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Als je bijvoorbeeld een beknelde zenuw hebt in je nek, kan het zo zijn dat je alleen op die plek een scherpe pijn voelt, of dat de pijn uitstraalt vanuit die plek naar andere delen van je lichaam.
- Scherpe pijn in de onderrug kan uitstralen naar de billen en benen. Pijn in de bovenrug kan juist uitstralen naar de schouders en zelfs armen. Buigen, belasten en tillen zal de pijn erger maken.
-
Let op een verdoofd gevoel. Je hebt misschien een tintelend of verdoofd gevoel op de plek waar de beknelde zenuw zit. [6] X Betrouwbare bron Johns Hopkins Medicine Ga naar de bron Een beknelde zenuw in de schouder kan bijvoorbeeld leiden tot een verdoofd gevoel in je schouder of gedeelte van je arm.
-
Beoordeel of de symptomen 's nachts erger worden. Sommige mensen met een beknelde zenuw kunnen niet goed slapen omdat de pijn 's nachts erger wordt. [7] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Het is dan lastig om een goede slaaphouding te vinden omdat het pijn blijft doen, hoe ze ook liggen.
- Op de rug of zij slapen kan druk geven op de ruggengraat en nek, waardoor de zenuwen op die plekken meer samen worden gedrukt, zodat de beknelde zenuw nog meer pijn gaat doen.
Advertentie
-
Ga naar de huisarts als de symptomen aanhouden. Als je langer dan een week last blijft houden van de symptomen van een beknelde zenuw, of als de symptomen niet beter worden wanneer je pijnstillers neemt of een warm kompres gebruikt, ga dan naar je huisarts. Vertel je huisarts wat de symptomen zijn, wanneer ze begonnen zijn en wat lijkt te helpen (als er al iets helpt). [8] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Vertel je huisarts over eventuele veranderingen in de hoeveelheid beweging die je hebt gehad, en of je veranderingen hebt opgemerkt in je stoelgang of in hoe vaak je moet plassen. [9] X Bron
- Wees je ervan bewust dat als je een beknelde zenuw niet behandelt, het kan leiden tot andere aandoeningen, zoals neuropathie, een tenniselleboog of carpaal tunnel syndroom. [10] X Bron
-
Laat je onderzoeken. Je huisarts zal je lichaam onderzoeken om te zien of er een probleem is. Zorg dat je aanwijst waar je symptomen hebt. Als je bijvoorbeeld tintelingen of een verdoofd gevoel hebt op een bepaalde plek in je been, wijs die specifieke plek dan aan. [11] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Na verloop van tijd kan een beknelde zenuw zwelling, druk en littekens gaan geven, dus je huisarts zou dit kunnen controleren. Laat je huisarts het weten als je een van deze symptomen hebt opgemerkt. [12] X Bron
-
Onderga enkele onderzoeken. Je huisarts kan de diagnose misschien niet stellen op basis van een lichamelijk onderzoek alleen. Daarom zul je wellicht wat onderzoeken moeten ondergaan. Enkele onderzoeken die je huisarts zou kunnen aanbevelen zijn: [13] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- MRI-scan. Je huisarts wil misschien een MRI-scan laten maken om de aangedane plek goed te kunnen bekijken. Bij MRI worden met behulp van krachtige magneten en radiogolven beelden van de binnenkant van het lichaam gemaakt.
- Zenuwgeleidingsonderzoek. Bij dit onderzoek krijg je een aantal elektroden op je huid om te meten hoe je zenuwen op een klein elektrisch stroompje reageren.
- Elektromyografie (EMG). Bij dit onderzoek steekt de arts een naald in de spieren waaraan je symptomen ervaart om de reactie van die spieren te meten en te bepalen of er zenuwschade is ontstaan.
- Röntgenfoto. Hoewel je op een röntgenfoto geen zenuwen kunt zien, kan de arts hiermee wel bepalen of er sprake is van botafbraak of veranderingen in je botten als gevolg van artritis. [14] X Bron
Advertentie
-
Weet dat je meer risico hebt op een beknelde zenuw als je te zwaar bent. [15] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Obesitas kan mensen vatbaar maken voor beknelde zenuwen, omdat het extra gewicht meer druk op verschillende lichaamsdelen geeft.
-
Let erop dat seks ook een rol speelt. Vrouwen lopen meer kans op een beknelde zenuw, want zij krijgen eerder last van het carpaal tunnel syndroom , een aandoening die een verdoofd gevoel en tintelingen geeft in de duim, de wijsvinger en de middelvinger. [16] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Dit heeft geen invloed op de rug, maar het kan grote schade aanrichten aan de handen en armen.
- Als vrouwen zwanger worden en veel aankomen, kunnen ze ook eerder last krijgen van een beknelde zenuw. [17] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Denk na over je leefstijl en recente activiteiten. Een beknelde zenuw kan veroorzaakt worden door repetitieve of zware activiteiten. Denk na over je hobby's, dagelijkse activiteiten of dingen die je onlangs hebt gedaan die geleid kunnen hebben tot de beknelde zenuw. [18] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Een repetitieve beweging zoals breien of typen kan leiden tot een beknelde zenuw in de pols. Op dezelfde wijze kan een zware fysieke activiteit zoals hardlopen een beknelde zenuw in je heup of rug veroorzaken.
-
Weet dat reumatoïde artritis ook een risicofactor is. [19] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Als je reumatoïde artritis hebt vergroot dat de kans op het krijgen van een beknelde zenuw. Als je artritis hebt, begin dan meteen met een behandeling om de kans op een beknelde zenuw te verkleinen.
-
Neem je familiegeschiedenis in overweging. Als een familielid wel eens een beknelde zenuw heeft gehad, heb jij meer kans om dit ook te krijgen. Sommige mensen zijn vatbaar voor het krijgen van een beknelde zenuw, omdat familieleden dit ook hebben gehad. Praat erover in je familie -- zijn er anderen die last hebben gehad van een beknelde zenuw? Kennen zij anderen, misschien verre familie, die er ook last van hebben?
- Als er aandoeningen in de familie zitten die kunnen leiden tot obesitas of artritis, heb jij ook meer kans dat je een beknelde zenuw krijgt als symptoom van deze gezondheidsproblemen. [20] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Hou rekening met botuitlopers. [21] X Bron Bij deze aandoening wordt je ruggengraat harder en verliest deze de flexibiliteit. Dat zorgt dat er minder plek is voor de zenuwen, waardoor die bekneld kunnen raken in je rug.
- Botuitlopers vormen zich vaak waar de botten bij elkaar komen -- dus in de gewrichten. Maar ze kunnen ook overal waar je botten bij elkaar komen in je ruggengraat ontstaan. Dit worden osteofyten genoemd, en het zijn kleine uitsteeksels van bot langs de randen van je botten. [22] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron En dat is natuurlijk niet goed voor je zenuwen!
-
Let op je houding. Een slechte houding vergroot het risico op een beknelde zenuw. [23] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Als je niet goed zit of staat, is je rug misschien niet goed uitgelijnd, waardoor een zenuw bekneld kan raken.
- Als je denkt dat een slechte houding misschien de boosdoener is voor je rugpijn, lees dan het artikel Je houding verbeteren of het artikel Je slaaphouding verbeteren.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/basics/definition/con-20029601
- ↑ http://www.webmd.com/pain-management/guide/compressed-nerves#1
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/basics/symptoms/con-20029601
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/basics/symptoms/con-20029601
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/basics/symptoms/con-20029601
- ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/nervous_system_disorders/acute_radiculopathies_134,11/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/basics/symptoms/con-20029601
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/basics/tests-diagnosis/con-20029601
- ↑ http://umm.edu/programs/spine/health/guides/cervical-radiculopathy
- ↑ http://www.webmd.com/pain-management/guide/compressed-nerves#1
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/basics/tests-diagnosis/con-20029601
- ↑ http://www.webmd.com/pain-management/guide/compressed-nerves#1
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/basics/tests-diagnosis/con-20029601
- ↑ http://umm.edu/programs/spine/health/guides/cervical-radiculopathy
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/basics/causes/con-20029601
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/basics/risk-factors/con-20029601
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/basics/risk-factors/con-20029601
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/basics/causes/con-20029601
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/basics/causes/con-20029601
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/basics/risk-factors/con-20029601
- ↑ http://umm.edu/programs/spine/health/guides/cervical-radiculopathy
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bone-spurs/basics/definition/con-20024478
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/basics/causes/con-20029601
Over dit artikel
Deze pagina is 42.538 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
