Pdf downloaden
Pdf downloaden
Het hebben van witte tanden is goed voor je zelfvertrouwen. Gelukkig hoef je niet veel geld uit te geven aan bleeksetjes en professionele behandelingen om witte tanden te krijgen. Poetsen en spoelen met zuiveringszout kan helpen om je tanden te bleken, maar zorg wel dat je voorzichtig bent. Om tanderosie te voorkomen poets je je tanden niet te vaak met zuiveringszout en oefen je niet te veel druk uit bij het poetsen. Weet dat verkleuringen kunnen duiden op gebitsproblemen, dus ga naar de tandarts als je dat al een tijdje niet gedaan hebt.
Stappen
-
Maak een pasta van ongeveer gelijke delen zuiveringszout en water. Meng in een klein bekertje ½ theelepel (3 gram) zuiveringszout met genoeg water om een pasta te maken, of gebruik ¼ tot ½ theelepel (1 tot 2,5 ml). Een pasta van 1 tot 2 delen zuiveringszout gemengd met 1 deel water is gemakkelijk aan te brengen en werkt beter dan alleen zuiveringszout. [1] X Bron
- Maak geen pasta van zuiveringszout en citroensap, aardbeiensap of een andere soort vruchtensap. Vruchtensap is zuur en kan je tandglazuur aantasten, vooral wanneer je het gebruikt in combinatie met zuiveringszout en andere schurende middelen. [2] X Bron
TIP VAN EEN DESKUNDIGEDoctor in de tandheelkundeDr. Macau is kaakchirurg, parodontoloog en tandtechnicus bij Favero Dental Clinic in Londen. In 2015 behaalde hij zijn masterdiploma in de tandheelkunde aan Carol Davila University of Medicine.Cristian Macau, tandarts, adviseert het volgende: "Bleek je tanden niet vaker dan een keer per dag met zuiveringszout en doe dit niet langer dan twee weken achter elkaar. Stop een week met de behandeling en herhaal indien nodig het proces."
-
Poets je tanden 1 tot 2 minuten met de pasta van zuiveringszout. Dompel een zachte tandenborstel in de pasta en poets je tanden voorzichtig met ronddraaiende bewegingen. Poets je hele gebit in plaats van een bepaalde plek 2 volledige minuten te poetsen. Zorg dat je niet te hard poetst, of je kunt je tanden beschadigen. [3] X Bron
- Je kunt de pasta tevens voorzichtig met je vingertoppen over je tanden wrijven. Wrijf met voorzichtige ronddraaiende bewegingen en oefen niet te veel druk uit.
- Als je terugtrekkend tandvlees hebt, poets het onderste gedeelte van je tanden en het gedeelte langs de rand van het tandvlees dan niet met zuiveringszout. Het materiaal waarmee je tanden onder het tandvlees bedekt zijn is zachter dan je tandglazuur en kan gemakkelijk beschadigd raken. [4] X Bron
-
Spoel je mond wanneer je klaar bent met poetsen. Nadat je 2 minuten gepoetst hebt spuug je het zuiveringszout uit en spoel je je mond met water of mondwater. Spoel je tandenborstel ook grondig schoon.
- Weet dat je je mond na het gebruiken van fluoridetandpasta juist niet moet spoelen, want het fluoride werkt dan minder goed om je mond te beschermen. Daarom kun je je gebit na het poetsen met een gewone tandpasta beter niet poetsen of spoelen met zuiveringszout. Als je na het gebruiken van een gewone tandpasta zichtbare resten weg wilt spoelen, gebruik dan zo weinig mogelijk water. [5] X Bron
-
Herhaal de behandeling 2 weken lang om de dag. Poets je tanden niet langer dan 1 tot 2 weken om de dag met een pasta van zuiveringszout. Doe dit daarna nog slechts een of twee keer per week. Zuiveringszout heeft een schurende werking en het kan je tanden dus beschadigen als je het vaker gebruikt. [6] X Bron
- Vergeet niet om je tanden gewoon met tandpasta te blijven poetsen, ook al poets je je tanden ook af en toe met zuiveringszout. De beste manier om je gebit gezond te houden is om twee keer per dag te poetsen met fluoridetandpasta, dagelijks te flossen en regelmatig naar de tandarts te gaan.
- Voordat je gaat poetsen met zuiveringszout vraag je aan je tandarts of je gebit gezond genoeg is voor deze methode. Het kan zijn dat je gebit vatbaar is voor slijtage, en zuiveringszout kan tanderosie veroorzaken die niet te verhelpen is.
Advertentie
-
Meng 2 delen zuiveringszout met 1 deel waterstofperoxide met een sterkte van 1-3%. Waterstofperoxide kan je tanden bleken, maar je moet het wel voorzichtig gebruiken. Om deze methode te proberen meng je 2 delen zuiveringszout met 1 deel waterstofperoxide met een sterkte van 1-3% om zo een pasta te maken. Poets je tanden 1 tot 2 minuten met de pasta en spoel je mond dan met water. [7] X Bron
- Zorg dat je waterstofperoxide met een sterkte van 3% of minder gebruikt. Poets je tanden maximaal een keer per week met waterstofperoxide en zuiveringszout.
- Stop met poetsen en spoel je mond met koud water als je last krijgt van een brandend gevoel. Gebruik deze methode niet als je terugtrekkend en gevoelig tandvlees hebt, want waterstofperoxide kan irritatie veroorzaken en blootgelegde tandwortels beschadigen. [8] X Betrouwbare bron University of Rochester Medical Center Ga naar de bron
Veiligheidstip: het is belangrijk om je mond goed te spoelen na het gebruiken van waterstofperoxide. Zelfs een verdund mengsel kan ervoor zorgen dat je moet overgeven en maagklachten krijgt als je het inslikt. Bovendien kunnen resten die op je tanden blijven zitten je tanden bleken, zodat ze niet overal even wit worden. [9] X Bron
-
Poets je tanden met een mengsel van zuiveringszout en fluoridetandpasta. Knijp een klodder van je gewone tandpasta op je tandenborstel en strooi er dan een snufje zuiveringszout bovenop. Poets je tanden 2 minuten lang op de normale manier met zachte ronddraaiende bewegingen. Spuug de tandpasta dan uit en spoel je mond met een beetje water als je witte resten wilt verwijderen. [10] X Bron
- Ook nu is het belangrijk dat je je tanden niet te vaak met een mengsel van zuiveringszout en tandpasta poetst. Doe dit eerst 1 tot 2 weken lang om de dag en poets je tanden dan maximaal een of twee keer per week met zuiveringszout.
- Je kunt tevens een tandpasta kopen die al zuiveringszout bevat. Tandpasta’s met zuiveringszout zijn onder andere Parodontax en Arm & Hammer. Weet dat zuiveringszout ook wel natriumbicarbonaat wordt genoemd, dus let daarop wanneer je verpakkingen van tandpasta’s bekijkt. [11] X Betrouwbare bron American Dental Association Ga naar de bron
- Als je last van gevoelige tanden of tanderosie hebt, gebruik dan geen tandpasta met zuiveringszout en tandpasta die je tanden bleekt. [12] X Bron
-
Gorgel met een mengsel van zuiveringszout en water. Meng in een glas 1 theelepel (5 gram) zuiveringszout met 250 ml water. Roer door het mengsel tot het zuiveringszout opgelost is. Neem een slok, gorgel ongeveer een halve minuut en spuug het mengsel uit. Herhaal de stappen totdat het glas leeg is. [13] X Bron
- Deze spoeling met zuiveringszout tast je tanden niet aan en je kunt er dus veilig je tanden elke dag mee spoelen.
- Door je mond met een mengsel van zuiveringszout en water te spoelen bleek je je tanden op indirecte wijze. Zuiveringszout neutraliseert zuren, en helpt dus om tanderosie tegen te gaan die veroorzaakt wordt door zure voedingsmiddelen en dranken. Het kan tevens bacteriën helpen bestrijden die tandbederf veroorzaken, en zorgen voor de groei van goede bacteriën die een beschermend laagje op je tanden vormen. [14] X Bron
Advertentie
Tips
- Poets je tandvlees niet met zuiveringszout en waterstofperoxide.
- Zorg dat je je tanden niet te lang op een plek poetst. Poets je boventanden 1 tot 1,5 minuut lang en je ondertanden in totaal 1 tot 1,5 minuut.
- Onthoud dat je je tanden beter niet kunt poetsen met een mengsel van zuiveringszout en citroensap of een andere zure stof.
Advertentie
Waarschuwingen
- Ga naar de tandarts als je meer wilt weten over het bleken van je tanden. Vlekken en verkleuringen kunnen duiden op problemen die door een tandarts verholpen moeten worden. [15] X Bron
- Poets je tanden niet met zuiveringszout en tandpasta's met een schurende werking als je gevoelige tanden hebt. Gevoeligheid kan duiden op tanderosie. Door je tanden te poetsen met schurende middelen zal het probleem alleen nog maar erger worden. [16] X Bron
- Poets je tanden niet met zuiveringszout en waterstofperoxide als je een beugel of een vaste beugel hebt. [17] X Bron
- Om ongelijkmatige verkleuringen en beschadigingen aan je gebit te voorkomen gebruik je geen waterstofperoxide en bleeksetjes voor thuis als je kronen en facings hebt. [18] X Bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://jada.ada.org/article/S0002-8177(17)30811-5/fulltext
- ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening
- ↑ https://now.tufts.edu/articles/what-causes-discolored-teeth-and-there-any-way-cure-or-prevent-staining
- ↑ https://orawellness.com/is-baking-soda-safe-to-brush-with/
- ↑ https://www.dentalhealth.org/news/spit-dont-rinse-for-better-oral-health
- ↑ https://now.tufts.edu/articles/what-causes-discolored-teeth-and-there-any-way-cure-or-prevent-staining
- ↑ https://jada.ada.org/article/S0002-8177(17)30811-5/fulltext
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/patients-families/health-matters/june-2016/diy-teeth-whitening-too-good-to-be-true.aspx
- ↑ https://www.atsdr.cdc.gov/toxfaqs/tf.asp?id=305&tid=55
- ↑ https://www.today.com/home/it-s-not-just-cooking-50-ways-use-baking-soda-t75651
- ↑ https://www.ada.org/en/science-research/ada-seal-of-acceptance
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/dental-erosion
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/dental-erosion
- ↑ https://jada.ada.org/article/S0002-8177(17)30810-3/fulltext
- ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/whitening
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/dental-erosion
- ↑ https://www.oglf.org/how-often-should-i-whiten-my-teeth/
- ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/whitening
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
